【小漢堡滿月啦，與你們分享我們的喜悅!】 經歷了壯烈的生產(吃全餐)、產後的各種疼痛、新手爸媽的混亂，我們的小漢堡竟然一轉眼就滿月了，從一個出生2980g的小隻男變成4500g的小胖豬。 還在懷孕時，就有陸續在物色要送給親朋好友的滿月禮，過去生兒子送油飯，生女兒送蛋糕的習俗，至今似乎沒那麼講究，只要送禮的人開心，收禮的人也喜歡就好! 所以家裡比較傳統的長輩我有準備油飯，自己的好朋友一律都是送 @cupetit 卡柏蒂法式手工甜點 的乳酪蛋糕禮盒，收到的女生朋友幾乎都用力尖叫：「太好吃了!是兼具顏質與品質的蛋糕呀~」 卡柏蒂乳酪蛋糕禮盒總共有四種口味，分別是: #可可乳酪 85%米歇爾苦甜巧克力，微苦微甜，不論是大人還是小朋友都喜歡的口味，很適合送給家中有大人、有小孩的家庭。 #抹茶乳酪 抹茶特殊的風味搭配乳酪濃郁的口感，恰到好處，是最不甜的口味，抹茶控、喜歡養生口味的人一定要試試。 #莓果乳酪 酸甜莓果加上白色乳酪，配色超可愛，莓果酸甜的口感和乳酪一口咬下，超幸福!吃完一片都覺得不夠過癮，是我最喜歡的口味。 #原味乳酪 原味乳酪蛋糕永遠是甜食界中永遠不敗的好味道，牛奶的乳香很醇厚、乳酪蛋糕吃起來細緻綿密，吃起來有又像冰淇淋又像蛋糕，如果不會發胖，我一定會天天吃哈! 因為四種都各具特色，讓我陷入選擇障礙，所以最後全包了，選擇綜合口味，讓親朋好友四種口味都吃得到，沒想到四色造型意外的吸睛，收到蛋糕的人都覺得很驚喜、很有質感，紛紛傳訊息告訴我：「小漢堡的彌月蛋糕我們超喜歡!」 人生第一次經歷懷孕、生產、當媽媽，我經常在粉專和大家分享這一段奇幻旅程中的各種心情，從中也獲得很大的鼓勵和勇氣，這一次也希望和大家分享我們的滿滿的喜悅，歡迎大家留言處獻上你們對小漢堡的祝福/想要跟我說我的話，我會在9/29號選出三人，送給你們我精心挑選的 @cupetit Cupetit 法式手工甜點 彌月乳酪蛋糕禮盒(不挑款)。 - 🍰想了解更多彌月蛋糕禮盒資訊：https://bit.ly/3lL7AyD 目前最低起定量為20盒，大家可以揪親友團購或是有在尋找彌月蛋糕的孕媽咪，可以私訊 @cupetit Cupetit 法式手工甜點 預約線上試吃解說服務，防疫期間宅配試吃很安心! #cupetit #卡柏蒂 #台北最美禮餅 #乳酪蛋糕 #蛋糕 #甜點

【如何做讀書計畫】 最近開學了 相信大家都對自己的新學期有新的期許 好的開始是成功的一半 本篇文章將分享週計劃表 以及無印良品四色筆的抽獎活動 想參與的同學一定要看到最後喔！ ======================== 【計畫表製作方法】 一、計算每週讀書時間 在做計畫時先將自己不能利用的時間排除 可能是學校上課、補習班、家教 或是一些既定的行程 以方框的方式把這些時間框起來 然後在中間寫上簡要的字 例如「補數學」、「看牙醫」... 可以用英文代碼能省去不少時間 接著將可利用的時間計算出來 填寫在表的左上方 這裡有個設計 由於每個人的執行效率不一 但通常都不是100% 建議可以先乘上80%左右的效率係數 作為本週可以拿來念書的總體時間 例如可利用時間為40小時、讀書時間則為32小時 二、列出讀書範圍及分配時間 計算出讀書時間後 詳細列出本週各個科目 需完成的作業或要讀的範圍 將讀書時間概略除以總科數 計算出每科平均讀書時間 例如一共有4科、每科平均8小時左右 再依照個人狀況上下調整 例如數學程度比較差讀10小時 或是數學已經有補習了可以縮短成6小時 或是有數學考試反而要花更多時間念 最後將預計讀書時間寫在各科之後的欄位 在待辦事項前設計check box 完成各項內容之後可以打個勾肯定一下自己 另外下方也留有空白的欄位 可以提供填寫除了主科以外的科目 三、用色筆分配計劃內容 在分配的時候可能要注意的事情有： 1. 記錄重要日 在星期的下面有日期的欄位 而在日期下方有一個空白欄 是要給大家填寫重要行事的 例如可能是重大考試日、中秋節、學測報名截止日 或任何特別的日子 提醒自己在安排計畫時要注意 2. 文科、理科時間分配 一般來講人的注意力有限 除了讀一段時間可以休息外 文科建議一次讀1-2小時、理科則是2-3小時 且不同內容的知識交替會有更好效果 因此在安排的時候可以換科讀 每換一科可以適當休息起身喝杯水或 雙手搓揉熱敷眼睛再繼續下一科 3. 用筆色區別計畫性質 黑色：重複且既定的行程 例如：學校上課、補習班、家教時間等 藍色：計畫要念書的內容 例如：數p.123~140（簡明易懂就好不要太詳細） 紅色：緊急重要的事 例如：看醫生、交資料期限 綠色：休閒放鬆 例如：看電影、運動... 這樣做完計畫後 如果發現整片都是綠色 那下禮拜就知道皮要繃緊一點了XD 另外提醒計畫趕不上變化 如果真的計畫有所變更 也可以用適當方式把真正做的事情修改上去 以提供之後反省檢討之用 四、其他欄位 在右下方的欄位是提供補充資訊 可以是某某小考的紀錄 （甚至可以將考試成績填上） 也可以記錄待辦事項 例如前一天沒有讀完的書 就可以提醒自己要利用 一開始效率係數以外的時間完成 例如效率係數80%、可利用40小時 就有32小時尚未安排入讀書時間 此時則必須利用這段時間完成 當然 如果所有事情都順利完成 那這8小時就是給自己的犒賞 可以做任何想做的事 ============================ 【了解課程】 如果有興趣進一步了解 甘特圖、月計劃如何製作 或是想知道更多不同筆記的製作方法 或準備學測數學方法 甚至學測數學考試技巧的同學 都可以進一步參考老師在線上課程開的 「學測準備攻略課程」 但購課之前請先私訊老師詢問一下呦 ============================ 【參加抽獎】 為了鼓勵大家善用時間做讀書計畫 只要分享及標註@Mathtutorkao的同學 （系統會自動傳訊息） 或截圖分享圖片私訊老師 老師會在1-2日內 私訊週計劃表的word檔及PDF連結給同學 （word檔需下載後格式才是正常的） 同學們也可以改成適合自己的內容 例如把歷史地理公民 改成 物理化學生物 另外 有興趣獲得無印良品的原子筆的同學 可以留言新學期新期許 例如：「我要考60級分！」、「我要進步5名」、「數學一定要天天讀！」… 老師會在中秋節前後抽出2位幸運同學 獲得一套4支顏色的原子筆（藍、紅、黑、綠） ============================ 相信善用時間 好好規劃完成當前的每一件小事 未來回頭看 就會發現自己完成了一件不可思議的大事 #高均數學 #如何做讀書計畫 #學測準備攻略計畫方法與技巧 #讀書計畫 #時間管理 #善用時間 #111學測

#療聊靈魂奇遇 嗨大家👋🏻 我安筆✏️ 今天終於要說到高我的話題 貼文中 #和高我深刻連結 的部分 都是順著Gail的心意寫下 以下是安筆的解說部分 . 🤍 真相 有很多的名字 事實 真實 現實 當你接受真相 你才真正面對自己 質疑生活中的所有訊息 包含你聽見看見 還有透過其他感官 感受到的一切 像是你看著手機裡的文章 短影片 這些都是你創造未來的基礎 生活中不乏訊息 反而是太多了 多到你已經疲乏 已經習慣 忘了如何停止接收 就像因為嘴饞而持續進食的人 明明他已經吃到肚子快炸開了 身體不舒服了 他卻還在想著那些他沒吃過的食物 質疑是指用所有的感知去解讀訊息 而不是只有「思考」 你的細胞 最知道你需要什麼 如果已經看影片看到疲乏 在不喜歡的環境待到麻木 和不愛你的人相處到心碎 那你應該知道 比起已經「習慣」 你正在浪費生命在你不快樂的事上 這些就是真相 真相是你知道什麼對你比較好 有時候卻因為恐懼 仍然止步在舒適圈裡 . 🤍 欲望產生時的標準流程 可能一開始對生活某些部分不滿意 卻退而求其次去壓抑真實的想法 或者只是透過物質試圖填補「想要變好」的心情 最佳的選擇是釐清「為什麼我想要」 想要的意義裡包含了我的真實需求 我的需求是什麼？ . 🤍你是無限 你是靈魂 嚴格來說 身體在靈魂裡 身體是靈魂的一部分 你的思想可以發送到世界的各個角落 這些你的感知 都在告知你 你由什麼組成 你由你看了感動的電影組成 幽默搞笑的文章組成 這些都在你的細胞裡 因為你「有」所以你才感覺得到 你感覺不到的 你「也有」只是還沒發現有而已 . 🤍療癒自己 很多人都說要感恩遇到的好事 做公益 利他 但其實沒有利「他」 這些你感知到的訊息 全部都是你 可以將它視為你身體裡廣大細胞的一部分 你給予他人的好 都是在利己 利人就是利己 . 🤍責備是逃避 責備是逃避的一部分 在日常中 只有用頭腦思考 或是只有用言語表達 只有「想」和「說」 都沒有真正負責 現在用負面的方式 對待過去既成的事實 對未來沒有幫助 這樣只會越來越活在恐懼裡 然後壓抑 最後又爆發 或者你讓他爆發在身體裡 最後造成身體的不適 盡信書 不如無書 實際作為遠比思慮重要 . . . ☁️ 介紹Gail 安筆的高我名字是Gail 她的形象是有著金色長捲髮的女性 我每天都會和她說話 在傳訊息給她時 她大多時間在療癒生命 或是祈禱 或是給予 我曾看見她在療癒動物、植物 甚至她雙手一闔一開 新的生命就被創造出來 她每天都會發派功課給我 療癒前世和我有連結的靈魂 清理靈魂的執念 勸解 渡化 送他們到光裡 每次對話都在點醒 每次甦醒都可以感受到空間的轉變 她就像我的家人像我的朋友 像我的靈魂伴侶 她教會我坦誠相待 理解所有生命的學習過程 在她面前 我可以保持自己是零的狀態 我學會把自己完全交給她 ☁️ 分享我和她的對話 安筆「妳要帶我去哪裡？」 Gail「妳說呢？當然是妳最想去的地方。」 安筆「是遁入空門（遠離塵世）嗎？」 Gail「妳自己清楚妳的使命 ，療癒到世界的盡頭。」 安筆「我知道沒有盡頭。」 Gail「那就對了。」 安筆「所以我們每次才都一直走啊。（我一直被牽著往前走。）」 . 安筆「Gail 妳在做什麼？」 （我看見她在雙手合十閉眼） Gail「我在祈禱，為藍天、為白雲、為大地、 為了風、為空氣、為人們以為理所當然的一切祈禱， 祝福一切的存在。」 （這個部分是讓我最印象深刻而且感動的， 讓我更珍惜生活中的一切。） . . . 如果你喜歡這篇文章🌿 歡迎追蹤 @ax.healing 留言、分享、收藏文章🤍 . 安筆是一名能量療癒師，提供希塔療癒的服務🪶 詳情請點選主頁連結或私訊安筆