Punk Wang #punk的重訓日常 #punk的靠北教練
#腰帶又拿小一號了 ✌️
#最近一個禮拜至少上四天 #每天都在補昨天或前天的重訓日常 #是說重訓日常為何變成我重訓課表之一
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《前蹲》
🙎‍♂️：靠 妳竟然用下巴卡住槓子😂
🙎‍♀️：你不行嗎？
🙎‍♂️捏著他的雙下巴：不行啊
🙎‍♀️：低頭而已啊~而且我不是靠雙下巴去夾！是因為我下巴尖😏
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我未來的新教練走過來說看看我們怎麼上課（嘿 對！終於要換教練啦！以前上課 教練只要說：等等換那個動作，我就會說：那可以換教練嗎😂所以現在是Dreams do come true的概念？至於換教練的原因跟新教練是誰，下次再說）
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🙎‍♂️：沒有怎麼上課啊~就這樣，一直講幹話
🙎‍♀️：你到底有沒有跟他交接，說我的狀況？
🙎‍♂️：有啊！動作妳基本上都會了，只是時不時要提醒一些問題，但滿時的！
🙎‍♀️：滿時是怎樣😒
🙎‍♂️：就要提醒的頻率很高，而且感受度「其差無比」！
花惹發～～～我胸部感受度很差但胸肌會動耶！（不知道一直在驕傲什麼😅）
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🙎‍♂️：拍照還錄影？
🙎‍♀️：錄影啊 我自己再看狀況截圖或做影片，滿多人喜歡看影片~
🙎‍♂️：不是喜歡看我們的對話嗎
🙎‍♀️：😒 沒有，她們是喜歡看我！
🙎‍♂️：但妳這重量錄影太弱，要加重
（加完重量，我也就位）
🙎‍♂️：蹲啊
🙎‍♀️：乾 啊你不是要錄
🙎‍♂️：呵呵 忘記了
🙎‍♀️：媽的 想騙我加重量嗎😒
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《後蹲》
🙎‍♂️：拿腰帶
🙎‍♀️：跟上次一樣的尺寸但好像太鬆了
🙎‍♂️：屁喇 最好這麼快 妳先試看看
🙎‍♀️：沒有撐到啊...
🙎‍♂️：今天吃比較少喔？那拿小一點的啊
🙎‍♂️：不用扣最緊
🙎‍♀️：不要 我換小的腰帶就是要扣最緊！快點 我吸氣 你幫我！！
🙎‍♂️面部猙獰：痾啊～～～
🙎‍♀️：咦 又不是綁你 你叫屁啊🙄
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🙎‍♂️：來 蹲！咦 屁股好像比較翹勒
🙎‍♀️：你現在才發現嗎😤
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🙎‍♂️：妳這樣看鏡頭很不專業耶
🙎‍♀️：你才不專業勒！！你要自己捕捉啊😒
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《爆發力訓練》
🙎‍♀️：欸 為何我們最近要一直練爆發力
🙎‍♂️：才會瘦啊！妳們不是要減肥
🙎‍♀️：😭你終於正視我們的感受了！
🙎‍♂️：沒有，是這個訓練週期剛好有爆發力訓練
🙎‍♀️：......
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🙎‍♂️：背挺好，不要駝背
（啪 的拍了我的背）
🙎‍♂️看著他自己的手：😱😱😱
🙎‍♀️（他其實沒有拍很大力，我也不會痛，莫非我已經練成了什麼內功之類的？）：怎麼了？
🙎‍♂️：妳的背也太濕了吧~有沒有流這麼多汗啊...出脂出很多
🙎‍♀️：乾 前面蹲成那樣 現在又爆發力訓練 不然勒
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🙎‍♂️：妳真的很不會跳耶！！
🙎‍♂️：不要歪來歪去，核心繃緊，跳高一點點 才會瘦成閃電⚡️
🙎‍♂️：🎤再跳高一點點~~瘦成一條線（翻唱自S.H.E 戀人未滿/再靠近一點點 就讓你牽手）
🙎‍♀️o.s. 壓力很大膩？上課上到瘋了？
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覺得他可以再獲得一個 hashtag #punk的智障教練 以後我們如果單飛，他就可以有自己的hashtag #punk的智障教練日常

拍攝日期：2021/6/21
冠賢T表單：https://forms.gle/smZqyB4GGQkXNYvw7
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#吳冠賢教練 #冠賢 #Gunguno
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關於🔫冠賢Gunguno🔫
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00:07 Q51 可以看閃亮車頭燈嗎？
00:15 Q52 之後會有戶外台嗎？
00:20 Q53 怎麼沒那麼火爆了？
00:45 Q54 廁所ASMR
00:57 Q55 房間的冷氣會換嗎？
01:21 Q56 為什麼權志龍比你紅？
01:42 Q57 如何熬過當兵？
02:30 Q58 好想看G6戶外台
02:39 Q59 NTER吳冠賢的經歷
03:51 Q60 可以像當兵前一樣嗎？
04:05 Q61 機車是ABS還是Brembo版？
04:26 Q62 全職實況的考量
05:02 Q63 會唱整首廣澤尊王嗎？
05:12 Q64 比賽沒找冠賢產生心結
05:51 Q65 有機會申請圖奇合約嗎？
06:17 Q66 想跟17歲的自己說什麼？
06:56 Q67 最有印象的精華影片？
07:24 Q68 笑話都從哪來
07:31 Q69 有機會把實況當主業嗎
07:57 Q70 可以多出一些影片嗎？
08:23 Q71 開台時爆氣是效果嗎？
08:43 Q72 會有Vlog影片嗎？
08:48 Q73 不開冷氣電腦會著火
09:03 Q74 舞茶道都喝什麼
09:19 Q75 實況重心與工作
09:44 Q76 存的下筆錢要買什麼？
09:55 Q77 YT可以多更新嗎？
10:14 Q78 抽獎可以抽原味內褲嗎？
10:29 Q79 有機會出國打CSGO比賽 拿世界冠軍？
10:44 Q80 北屯306可愛可愛群加油
10:56 Q81 可以客串還敢拍片阿！國動嗎？
11:06 Q82 CS玩不起來時會玩Minecraft嗎？
11:14 Q83 頻道未來的走向是？
11:26 Q84 聊天室最亂源的是誰？開台到現在誰幫你最多？
11:59 Q85 有考慮出其他類型的影片嗎？
12:16 Q86 會有組電腦教學嗎？
12:23 Q87 還喜歡玩DBD嗎？
12:47 Q88 在哪裡工作？
12:51 Q89 可以教台語嗎？
12:55 Q90 十萬塊的電腦好用嗎？
13:10 Q91 請分享組電腦或勞工環節
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13:59 Q93 跟廣澤尊王的關係？
14:12 Q94 可以打CSO嗎？
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14:52 Q96 有實況合約會繼續當勞工嗎？
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15:14 Q98 可以教學怎麼交女友嗎？
15:26 Q99 當兵故事
15:52 Q100 疫情好點後可以開戶外台嗎？
16:02 Q101 台語怎麼那麼好？
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16:26 Q103 可以分享在工廠的故事嗎？
16:43 Q104 可以開台玩楓之谷嗎？
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17:12 Q106 當兵故事2
18:12 Q107 可以玩CSO踢足球嗎？拜託
18:33 Q108 當完兵怎麼不太兇悍了？
18:43 Q109 工作上有失落過嗎？
19:20 Q110 最初開台的契機？
19:59 Q111 當勞工之後對實況的影響與未來期許
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初學唱歌必看《破除歌唱十大迷思》 https://www.youtube.com/playlist?list...




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及琮老師ft.曹雨航-林俊傑《交換餘生》https://youtu.be/dEMja5I_Yp4




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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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