營養師～手搖飲可不可以喝茶就好？ 👩🏻‍⚕️奉上 #紅茶系列 #熱量排行榜 快Tag你的 #紅茶控朋友 都點哪一杯呢？ 閱飲料店無數🙈奉勸多多系列真的可以跳過！ 一杯全糖大杯有19顆方糖 中杯也有15顆方糖⚠️ 1.#白玉歐蕾 大杯：443Kacl/含糖量45g 中杯：395Kacl/含糖量38g 2.#胭脂多多 大杯：407Kacl/含糖量95g 中杯：320Kacl/含糖量76g 3.#雪藏紅茶 大杯：377Kacl/含糖量59g 中杯：287Kacl/含糖量49g 4.#春梅冰茶 大杯：356Kacl/含糖量59g 中杯：257Kacl/含糖量43g 5.#冷露歐蕾 大杯：307Kacl/含糖量36g 中杯：221Kacl/含糖量26g 6.#熟成歐蕾 大杯：311Kacl/含糖量55g 中杯：258Kacl/含糖量47g 7.#雪花冷露 大杯：247Kacl/含糖量37g 中杯：176Kacl/含糖量26g 8.#熟成冷露 大杯：211Kacl/含糖量45g 中杯：155Kacl/含糖量35g 9.#春芽冷露 大杯：211Kacl/含糖量45g 中杯：135Kacl/含糖量30g 10.#熟成紅茶 大杯：200Kacl/含糖量50g 中杯：180Kacl/含糖量45g 11.#麗春紅茶 大杯：200Kacl/含糖量50g 中杯：180Kacl/含糖量45g 12.#胭脂紅茶 大杯：200Kacl/含糖量50g 中杯：180Kacl/含糖量45g 13.#太妃紅茶 大杯：182Kacl/含糖量45g 中杯：161Kacl/含糖量40g 14.#春芽綠茶 大杯：180Kacl/含糖量45g 中杯：160Kacl/含糖量40g 15.#熟成檸果 中杯：168Kacl/含糖量38g +#白玉 /份：132Kacl 其實點無糖的 消消暑、過個癮 真的還不錯 負擔也少很多！ 像無糖的歐蕾也才大約一百多大卡 但如果加了白玉珍珠 就要自己再加上132大卡喔⋯ 老話一句～建議大家都能控制糖份在1-3分糖以下 為健康跟身材把關😉 . . #營養師懶人包 #熱量圖鑑 #熱量排行榜 #手搖飲料店 #營養懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #紅茶専門店 #可不可熟成紅茶 #熱量表