說不定他們就在等你行動，真的別再當猶豫仔，快去LINE他們啊～

#占星測驗
#噪咖同樂會
#誠實豆沙編

摘星工廠
圖片來源：《可不可以，你也剛好喜歡我》劇照
#暗戀 #追求 #星座

【講座訊息】

應《美麗佳人》雜誌邀請，週末有一個對談講座的活動。

▶︎地點：蔦屋信義店（110台北市信義區忠孝東路五段8號5樓）
▶︎時間：3/20 （六），14：00～16：00

自從去年秋天電影《可不可以，你也剛好喜歡我》宣傳結束後，再也沒有跟大家見面，一過就是幾個月的時間，這段時間中多數是在休息，閒散地過著日子，導致新書看似遙遙無期⋯⋯

不過就因為沒有新書，所以也就不會只聊書，會聊聊創作，或是自己對於生活的想法，是一個跟以往較不同的內容。歡迎大家來玩，會後可以簽書，若時間允許想合照也沒問題。把沒簽過的書都帶來吧。

為了配合防疫，請大家先線上填寫報名單，免費參加。若表單額滿，當天也可以直接來參加活動。若有活動相關的問題，請直接詢問《美麗佳人》。

週末見。

晚安。
也跟我說聲「晚安」吧。

▶︎報名網址→https://reurl.cc/OXmlxr

⛺️第34露
國王的移動城堡 生態露營區

哈哈，想說今年搭帳篷搭了一整年了，這次過年決定犒賞自己，不搭帳篷改跟營主租帳篷，營主會代搭代收，是不是很輕鬆啊😁😁😁

先說結論：
1. 可以排上我心中第一名的露營區🥇
2. 離開營區的時候，立刻再跟營主預約明年過年初二-初四的位置。
3.因為這個營區假日今年跟明年幾乎已滿帳，我只能搶過年的位置，不然就要等釋出。

說說為什麼可以排上我心中的第一名營區的理由吧⋯⋯

♦️♦️軟體設備♦️♦️
👉營主有親力親為的管理營區
1.廁所衛浴幾乎都是乾淨的，我觀察三天了，垃圾桶從來沒有滿過1/2，很常看到營主在打掃。

2.營主幾乎都在營區忙，所以有什麼問題都可以找得到營主，營主也很熱心分享營區附近的李花秘境，一直鼓勵我們去欣賞。

3.營規有規定晚上10點以後就要小聲行動，半夜12點就要休息，不聽的，營主會強制要你拔營，營主在粉絲頁有特別規定這項規定，所以，這三天晚上我都睡得很好，伴著小聲的蛙鳴聲入睡🐸

➖❤️我最喜歡這個規定了，我最受不了最討厭明明已經半夜11、12點多，還放任讓小孩到處跑跳尖叫、或者大人們圍聚在一起喧嘩喝酒吵鬧到凌晨一兩點多，我們白天陪小孩已經很累了，晚上真的只想好好休息，而且到戶外露營就是想享受大自然的氛圍，好好放輕鬆。

3.營主會親自帶親子活動，而且送小禮物不手軟⋯
🧨過年這幾天的營區活動是～～
🈶️早上十點：💎沙坑尋寶石
🈶️下午三點：夜市遊戲套圈圈
🈶️晚上七點：營本部星空電影院🎦
🈶️營本部外面早上自由開放釣魚遊戲🎣
🈶️營區也有沙坑可以玩。
🈶️初二下午還有採金桔，教我們做金桔梅香DIY

哈哈，搞得雙寶這三天比我還忙，小孩都不在帳篷耶😅

4.這幾天剛好是營區的紅肉李李花盛開，很美啊！

♦️♦️硬體設備♦️♦️
1.到營區的路況算好開，轉進去的3.5公里都可算好開的，沒有急陡坡、沒有髮夾彎。

2.營區本身附近都有步道，我們每天下午都會跟雙寶一起去散步閒晃呼吸芬多精很舒服😌然後，還有繞到營主家的小農田，有問營主爸爸（後來才知道）可不可以讓雙寶體驗農家樂拔一根白蘿蔔，我會付錢的，沒想到營主爸爸人很好，說讓我們小孩免費一人拔一根白蘿蔔😂😂 哈哈，會不會大家現在知道了，也跑去騷擾營主爸爸☺️☺️還是說慫恿營主大人，把這項農家樂納進營區活動，家長們一定會愛死的❤️

3.營區只有18帳，梯田式營區，雖然沒有大草原，但是光是營主的親子活動就夠小孩忙了，帳篷空間數量有規劃，所以相對應衛浴廁所數量也是充足的，都沒有排隊這件事。

4.營本部販賣的東西是我看過最充足的😀😀就算我不缺，但是還是想去亂買一下。而且營本部還可以看到SHE的照片喔！，她們之前有來營區露營⛺️

5.營主提供租帳篷（有代搭收）和其他物品服務，所以沒有帳篷的新手，或者像我一樣懶得搭帳篷的話，都可以詢問營主。

這次的營區我很滿意，連雙寶哥要離開的時候，ㄧ直哭著不要走，要繼續住帳篷😭連四歲小孩都這麼喜歡的營區，大家有機會一定要去露一次啊💪🏻

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以下為本段內容文稿：

你會不會有一種感覺，就是明明一整天下來，沒有做什麼特別的事情，但是時間就莫名其妙不見了！而換來空虛寂寞覺得冷這樣的情緒？

我最近剛好讀到一個商業作家，叫芬克爾，而他的一些反思，還蠻呼應這種感覺的！

他說：「我一直在工作，就算跟家人相處，但是我還是在回覆工作相關的郵件和訊息；最可悲的就是家人也漸漸的習慣我這一切的行為。當我真的放下手機，他們還會嚇一跳，好像我只是個路人一樣」。

在芬克爾的觀察和研究裡面，我們平均每一周會浪費18個小時，如果這18個小時乘以一年的工作周數50周，剛好我們每年就浪費了超過900個小時；而這900個小時換算成工作的周數，是22個工作周數。

他說到在自己的專業工作裡面，過去25年，他見過好幾千個企業的老闆，他們都過著類似的生活，而其中多數人，其實不清楚自己的時間是怎樣消失不見的！

他整理了下自己，他發現他都把時間花在哪些地方呢？你也可以一邊聽一邊算一算，自己有沒有把時間浪費在這些事情上面，而且浪費了多少時間？

他列出了10個時間上的黑洞。第1個，參加浪費時間毫無成果的會議；你有沒有同樣的狀況呢？第2個應付那些別人也可以輕鬆處理，而打斷你工作的無聊事情，你可以想一想哦！

下一個，處理低價值的郵件；這是不是我們常常滑開手機的時候在幹的事情呢？接下來一個，處理同事低價值的需求，我想在我們的文化裡，這種狀況應該蠻常出現，而且我們會蠻不好意思跟別人Say No的！

再接下一個，花時間寫那些基本上沒有什麼影響力，也沒人想看的報告；再來在YouTube上面看一些影片，像是貓貓狗狗的影片，滑滑臉書，沈浸在其他逃避現實，以及讓自己喘口氣的東西上面。

是啊！第一時間你可能是喘一口氣，但是呢，慢慢的你會發現，這口氣也喘的太長太久了吧！

再下一個，做一些公司可以用低成本就輕鬆外包，不用浪費你的時間的低階商業活動。

這個部分呢，我身為一個創業者，我也常常要提醒自己，是不是把我員工的時間，都浪費在一些低價值的事情上面了，而這些事情是不是可以用外包就來處理掉呢？

再下一個，處理一些本來就可以輕鬆避免的危機。最明顯的就是很多人總是要等到電腦掛了，才在那邊拍大腿說，我怎麼沒有備份！

再下一個，做一些沒有價值的雜事。我想這很容易理解哦；最後一個，做一些可以付錢請別人做的私事，而這些私事對自己而言，除了花時間以外，沒有其他的內在或外在的意義。

好的，當我們把這十點列完之後，如果你想要學習的是，心智運作模式的切換，和怎麼樣有效率的調整好自己的時間跟能量；那麼我會鼓勵你可以參與我的線上課程，叫做【時間駕訓班】。

然而在今天呢，我特別想跟你講的，還不只是時間管理跟效率管理的問題；我想要跟著你進一步的去思考，這10件事情裡面，到底有多少是跟他人有關的？

我們來復盤一下哦，參加浪費時間毫無成果的會議，是不是跟他人有關？應付他人可以輕鬆處理，但卻會打斷你工作的無聊事情，是不是跟他人有關？

而處理低價值的郵件，也跟他人有關哦！處理同事低價值需求，那自然不在話下了，也是跟他人有關。

所以呢，我們用相對比較嚴格的定義來看，這10件事情裡面，有5件事情是跟他人有關，而這份有關，可能是他人對你提出的需求，或者是你讓別人去這樣對你，打斷你是沒有關係的。

所以你可以想想看，如果你平常在不知不覺之間，常常透露出一種信息，叫做打斷你是可以的；或者是你讓別人覺得你是一個沒有界限、沒有規則的人？

那你想浪費時間，或者是別人不把你的時間當一回事，是不是理所當然一定會發生在你身上的！

然而很多人聽到這裡，可能就有一個顧慮，那我要把邊界跟界限劃這麼清楚，會不會讓我成為一個難搞的人？

我試著跟你沙盤推演一下哦，你想想看這些跟他人有關的事情，一直在煩擾你，你剛開始可能還可以保持一個很好的修養；但是你可能會一直忍耐、一直忍耐、一直忍耐…。

忍耐到你再也不能忍耐的時候，你是不是會爆發？你可能不會爆發在你同事身上，但是你一定會爆發在你家人身上！

無論爆發在同事，還是家人身上，都會因為這樣的爆發，而導致別人覺得你脾氣不好；或者是別人會覺得很驚訝、錯愕，然後對你產生不好的評價。

可是別忘了你當初為什麼要忍？你忍的目的，是不是就為了別人要給你好的評價？結果你用「忍」的這個方法，不但沒有辦法達成你的目的，反而會造成完全的反效果。

因為人是這樣的，沒有人有義務要進入你的主觀世界，知道你在這邊忍了多少，受了多少委屈；所有人只會記得，你突然爆發的那一次！

於是你可能在那極少數的一、兩次爆發的狀況底下，而落下了別人覺得你的情緒管控有問題、你的EQ不好；或者是你不好相處，這樣的一個印象。

所以你回頭來看哦，這十件會浪費你時間的，其中還有一件，叫做處理一些本來就可以輕鬆避免的危機；其實我剛才說的那個危機狀況，它本來就可以輕鬆的避免！

它的關鍵在於，你有沒有在一剛開始，就設好你的界限，而當你設下界限之後，你有沒有溫和，但堅定的告訴相關的人，你希望他們怎麼對待你，或者是他們可以怎麼對待你？

就像是如果你要避免毫無成果的會議，你可不可以先明確的表達，你對於這個會議，有什麼樣的期待？和與會者，你可以先要求他們做哪些配合？

再來應付他人的要求，或者是回覆那些沒有什麼意義的電子郵件；這些部分，你也可以選擇，告訴對方你會集中在什麼時候回覆，或者是你在什麼樣的狀況底下，你可以給予什麼樣的幫忙，但是超過那個狀況，你可能就做不到了！

其實啊！在我的經驗裡面，只要你願意開始嘗試做這些事情，你反而會贏得別人的尊重；同時間，你也可以讓身旁的人知道，他們可以怎樣對待你。

在這樣的基礎底下，你自然就可以更清楚的知道，誰是願意尊重你，而你也可以尊重他，然而怎麼樣的人，就讓他慢慢的淡出你的生命，這樣子就可以了！

所以呢，希望透過今天的分享，你可以檢視一下，你的時間都用在哪裡，這意味著你的邊界劃在哪裡？希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請記得訂閱我們的頻道，YouTube的朋友，除了訂閱之外，記得打開小鈴鐺，這樣子就不會錯過我們的內容！

然而Podcast收聽的朋友，除了訂閱我們之外，記得給我們5顆星的評價，我們需要你用最具體的行為來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天談到的界限，劃清楚自己的邊界在哪裡？

你想要在這方面有系統化的前進，並且去處理自己的一些恐懼，擔心跟害怕的話，那麼我很鼓勵你可以參與我們【人際斷捨離】這一門線上課程。

這一門線上課程，有一個季節限定的優惠，你只要在3月13號晚上12點之前加入，你就可以用最優惠的價格，跟我們一起學習，一起前進。

我想要有句老話是怎麼說的：「一個能夠尊重自己的人，才能夠贏得他人的尊重」；或許【人際斷捨離】的學習，讓你學會怎麼樣劃清楚自己的界限，那就是學會尊重自己的開始。

期盼你的加入，那麼今天就跟你聊這邊的，謝謝你的收聽，我們再會。