親愛的祥瑄：
我不認識范小姐，原本印象只有她個子高、唱過一首「到不了」還不錯、嫁給黑人常曬小孩等等。
通勤往返玉里台北的那幾年，時常在首都之星巴士上看到她為羅東聖母醫院募款的廣告，當時院長是在精神科與綠營都算阿祖級大老的陳永興醫師。我是天主教徒，與陳醫師曾是花蓮市花崗山住對門的鄰居，因此關注這篇廣告，從而對她頗有好感。
聽到蘇院長1/24說禁止口罩出口，國內存貨4500萬日產244萬絕對夠不要囤不要搶，第一時間嘆口氣想怎麼這麼蠢？不但得罪老共，明天口罩非搶翻不可。想發文但忍住，當時完全不想多事。
1/27看到范小姐在個人fb罵蘇狗官的新聞，有點吃驚這話也太重了，臉書不能亂貼一言既出駟馬難追啊。也還沒想要動作。
1/28看到范在粉絲頁為措辭道歉的新聞，想說呣這樣就好。好奇搜尋她在fb是怎麼寫的，沒想到看到留言盡是侮辱謾罵狂轟猛炸。
霸凌事件中有七種角色：加害者、受害者、默許者、助虐者、旁觀者、陪伴者、護衛者。
基於義憤，不願做個旁觀者，於是留言「支持您」，分享新聞回自己帳號，寫下「時間會證明，蘇貞昌是短視政客。」然後看我的門診。
三小時後，朋友傳來新聞截圖，我成了力挺范范的異類，我回他「幹，是怎樣？」事出突然，我得完整我的論述，於是趕寫出第二篇申論，媒體再引用，就此引發一連串筆戰。
同時間藍綠多位有識之士也都持類似看法認為蘇發言不妥，這裡不再贅述。

謝謝你對我的批評，我虛心接受，一部份是事實，不過大部份是誤解。
中年危機、權力戒斷、男性更年期、退休症候群、過氣不紅了 ....，都符合，也是這年紀的常態，我不否認。
fb就是自媒體，貼就是大鳴大放刷存在感，寫就是希望流傳更多人看。敢寫就不怕酸言批鬥，罵人者人恆罵之，危言聳聽也好，沽名釣譽也罷，言論自由、文責自負，我理所當然，理直氣壯。
川普用推特，台灣用臉書。蔡總統、陳副總統、蘇院長、施文儀、沈富雄醫師 ......都用fb，管你達官貴人升斗小民富商巨賈販夫走卒，一人一個帳號，臉書是公平的(網軍除外) 。
經常演講對抗憂鬱的具體建議：「善用網路、尋找著力點、掙脫無力感。」
經常勉勵在世代相爭中挫折的同輩：「屁孩用網路打爆我們，我們就用網路還以顏色，啥了不起？誰怕誰！」
從不遮掩我是老藍男，是和平演變三民主義統一中國派，但要是老共打來我不會逃避，除役少尉醫官一樣請纓上前線去拼。我以藍色為榮，不是任何人的粉。總是就事論事不以人廢言，綠色好友同事不乏知己，求同存異一樣相談甚歡。
越來越少讀書我也承認，但基本常識底子還在。學問是將任何深奧議題消化吸收心領神會後，用淺顯易懂文字、精闢比喻方式傳授給一般大眾的能力，而不是引經據典術語艱澀莫測高深河漢其言，那叫賣弄。
故弄玄虛的原因，要嘛為了拉高優越感，要嘛不想跟人分享心得，要嘛其實他自己也不懂，只能話術包裝濫竽矇混。
希望我們不會成為第三種人，共勉之。

最後四場，錯過可能不再！清晨 #批發市場 的叫賣聲！
　　
年底位在萬華區萬大路的中央魚獲市場十二月即將拆除改建，#魚市場 也將在十一月底搬遷到堤外華中橋下。大家將會有很長一段時間無法參與魚市場的導覽了。
　
從午夜開始一路忙到天亮，批發市場在我們深睡的時間，處理來自台灣各地大盤商的魚貨，理貨員整理交給鑑價員定價，清晨三點開始，拍賣員開始拍賣喊價。
　
在這，最特別的就是有的內行人才懂的術語、手勢、各類標籤，有些甚至是從 #日治時期 就流傳下來的。這裡的拍賣也跟你想得不同，不是大家一窩蜂的大喊叫價，而是用專業的手勢術語，轉眼瞬間，就完成拍賣的動作。
　
👉【清晨，批發市場的叫賣聲】
場次日期｜9/28(六)、10/26(六)、11/23(六)、12/28(六)
場次時間｜超級早的清晨03:30－05:30
行程介紹｜https://walkin.tw/tour/103
快速報名｜https://reurl.cc/Rd0Voe
　
魚市場去過了，我們直接去 #基隆 港口！
👉【#慢食基隆，食裡行間聽故事】
講座時間｜9/28(日)、10/12(日)，14:00-16:30
行程介紹｜https://walkin.tw/tour/67
快速報名｜https://reurl.cc/24r9G6
　
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2019年，我們從台北城市散步成為島內散步 。
　
#島內散步 #永續旅行

我相信女教練領導2019夏日🦄「蛻變」𝐓𝐑𝐀𝐍𝐒𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍⁣
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身為療癒營養教練，讓我最受不了的事是...⁣
❌不願傾聽客戶需求「自以為是」叫賣型教練⁣
❌過度專研「完美主義」與「專業術語」自我感覺好棒棒型教練⁣
❌認為自己這樣練過來，所以妳這樣練準沒錯的「沒搞清楚心理與行為改變科學」教練⁣
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我選擇站出來呼籲真正想幫助女性健康的妳/自己...從以下順序寫下妳想要看見的自信活力𝐄𝐍𝐄𝐑𝐆𝐘...⁣
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🐳1. 從I到T：市面上充斥著許多資訊INFORMATION，無論是付費或免費資源，俯首即是。妳我需要的不再是純粹的資訊，而是從現在開始應用一生的蛻變魔法𝐓𝐑𝐀𝐍𝐒𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍。這也是真心在意女客戶成果的我分秒在做的事⁣
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🐳2. Ｖ＆Ｇ：願景和目標不是陳腔濫調...如果妳連目標都不知道，妳不但失去方向，還深信是自己不夠好。寫下目標代表妳的夢想有了達成日期⁣
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🐳3. 光說不練--> 安排時間執行：一旦釐清妳的目標，下一步不是沈迷在「完美計畫」中，而是踏出第一步。物理學中的「動力機制」，必須要從小小的行動開始滾動雪球。釋放妳的「小我𝐄𝐠𝐨」，寫下妳的執行時間，活出潛能⁣
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🐳4. CC雙：𝐂𝐨𝐧𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐜𝐲 & 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐢𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 「持續性與承諾」是妳拋下「過度自我批判」的小我行為，打破等到「完美時間點」來臨的恐懼，允許自己跌倒、摔跤、失敗、受挫，勇敢地站起來。當妳不行動，妳看不到滑過這山坡後的壯闊風景。⁣
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妳會發現，女性健康真正想要達成的是ENERGY能量場。減脂、夏日夢想身材都只是冰山一角。而領導妳產生「蛻變」的是冰山下的「習慣養成/行為科學」以及「妳的信念𝐁𝐞𝐥𝐢𝐞𝐟」。⁣
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🐣每日精進以上4順序，妳不再追求資訊、知識，而是身體力行與幫助妳「蛻變」的療癒營養教練。我創辦的𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天療癒腸胃道健康「線上教練課程」6名額專屬準備好的妳。留言妳最愛的表情符號🦄，我會私訊妳計畫內容。我等不及帶領妳看見由內而外散發光芒的妳！