今天FB跳出動態回顧
是兩年前帶朵朵去沖繩玩的照片
一看才驚覺
原來小孩在兩年內可以有如此大的變化啊！
（這誰啊，根本差點認不出來😆）

突然好懷念那個圓滾滾還不會走路
牙齒只有幾顆的朵朵～～～
長相就是一整個幽默呀😂

希望疫情早日平息
能再繼續帶著朵朵看世界創造更多美好的回憶🥰

#結果連朵朵自己看到照片都問我
#媽咪這個胖胖的小杯逼是誰啊🤣

星星長牙速度越來越快，8M已經長了4顆牙。

上排門牙2顆、下排牙齒2顆，共4顆小牙生長中，讓他對固齒器的需求度不斷加高，真的是好險我是固齒器大富翁，特愛收集好用又好看的固齒器😆

大家問很大的～韓國胖蜜蜂固齒器有新款囉✨

套在寶寶手上想甩都甩不掉，這次的飛天牛牛也超可愛的，目前還沒正式上市，總代理特別給茜茜 #全台獨家首團 ，就是要回饋茜粉❤️

而且，這次還有很浮誇的買二送一！
只要跟茜茜的團買胖蜜蜂or胖蝴蝶，任選2個，就送你胖蜜蜂！是不是很讚！

數量有限‼️
茜茜努力爭取來的難得好康請務必把握‼️

#寶寶剛出生或是正在長牙不能錯過這團
#已經摔下床過的寶寶更不能錯過

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上一團 #防摔床圍 只有175cm，這次一樣為了茜茜團，特別引進145cm，讓大家可以圍成一個L型好好保護寶寶的安全，再也不會睡一睡突然摔到地上，撞到床受傷（心疼啊）

#一次任選兩條還享有茜茜獨家折扣

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上次發限動 #巨無霸米條 丁香魚啃的超級過癮😋，無調味純米製造的寶寶米條，雖然沒有味道，但是有天然米香味，香香脆脆非常適合磨牙的小寶貝們，除此之外比一般我看過的米條都還要長，所以也方便寶寶抓握唷！

有一次朋友們帶小孩來家裡，我開了一包綜合 #纖米條 ，有糙米、黑糙米、紅麴米，顏色豐富，不同顏色的米，味道也不太一樣，顏色多元，口味也有層次，小寶們都很好奇😄，每個都啃的很專心喔，也有米粒款，一樣是綜合三色，圓滾滾的好可愛，吃進去也是香酥脆，一顆顆邊吃邊練習手指靈活喔！

我帶丁香魚出去，必帶米餅，吵鬧給一根，換媽媽安靜一陣，有時候心血來潮去公園小野餐，也很方便！我自己也有吃，只有淡淡米香，但是真的蠻脆的，很有口感，沒有牙齒的小寶也不怕，口水會慢慢軟化！

這個可以直接吃，大一點的寶寶可以加入牛奶吃，取代甜甜的麥片，天然又超級好吃喔!!加在濃湯也非常搭配喔，也可以沾天然果醬吃，小一點的寶寶也可以用水融合就變米糊了！吃法非常多元喔

真材實料❗️玉山碾米是經營一甲子，老字號碾米廠了，從種植、採收、碾米、製作，一條龍作業，層層把關，米餅是小寶貝們的第一個小零食，媽媽們可以安心選擇 #玉山碾米纖米條 。
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#綜合包媽媽不用選擇障礙

天氣漸漸轉涼，越來越多人吃火鍋溫暖身體，暖呼呼的鍋物也是親朋好友的團聚的最佳選擇，小心風味濃厚的火鍋湯底，可能有高鈉、高熱量的問題！火鍋暖呼呼、不想吃得胖嘟嘟，日本正流行一款號稱「地表最強鍋物」的杏仁牛奶鍋，熱量低又能攝取充足營養！

杏仁奶起源於中古歐洲，是在歐美風行已久的古老飲品，最近才在亞洲地區受到關注，被視為乳糖不耐症患者的牛奶替代品，且營養價值更高！

「杏仁奶是堅果奶，不是杏仁茶」

這邊所謂的杏仁奶其實沒有含牛奶，它和豆漿一樣是植物奶，是一種將杏仁加水，打碎過濾而出的液體，而這邊使用的「杏仁」並不是一般我市面上用來製作中式杏仁茶、杏仁豆腐的北杏（苦杏仁）或南杏（甜杏仁），而是所謂的堅果杏仁（Almond，又名扁桃），所以害怕杏仁茶特別味道的人，不用擔心！杏仁奶的味道並非想像那樣。

杏仁奶是使用「堅果杏仁」製作的植物奶，日本營養師佐藤秀美說，堅果杏仁的維生素E含量是芝麻的300倍，抗老效果相當好；膳食纖維是高麗菜的9倍，有助整腸排毒；還有豐富的鈣質、鐵質，喝杏仁奶比單吃顆粒的堅果杏仁更好吸收，有「天然維他命」的美譽，一舉補充現代女性容易缺乏的營養，杏仁牛奶鍋的熱量只有牛奶鍋的四分之一！

比起吃整粒的堅果杏仁，同樣的量喝杏仁奶能溶解的脂肪酸更多，以人體來看，吸收量是兩倍以上，這是因為堅果杏仁的營養素藏在細胞裡，植物細胞膜外的細胞壁都較堅固，因此磨碎破壞後，才能完整吸收到營養。未磨前屬於偏硬的堅果，老幼或是牙齒不好的人比較難攝取，做成杏仁奶之後更好食用、價值更高。

另外，火鍋料的選擇也有瘦子吃法！根據國建署資料，常見加工火鍋料熱量前三名是百頁豆腐、油條、米血糕，營養師建議，火鍋配料可以挑選花椰菜、蘿蔔、大白菜等十字花科的蔬菜，有強化血液循環的功效！

以下是營養師佐藤秀美由提供的簡單作法

1.玻璃杯盛裝杏仁奶，旁邊置放以玻璃碗裝的堅果杏仁
2.無糖杏仁奶600cc倒入鍋內
3.味噌四大匙倒入鍋內
4.適量鹽巴倒入鍋內
5.加入花椰菜、蘿蔔、大白菜

今年秋冬最強鍋物首選，低卡補鈣鐵就靠這一鍋！

【堅果、杏仁相關影片】

10倍維生素E，一天20顆杏仁抗老穩血糖
https://youtu.be/fLX8ee6AY78

"南瓜"連皮帶籽吃，排毒防癌一身輕 （南瓜堅果沙拉）
https://youtu.be/Y2agrmpx2mg

美國FDA最推心臟保健 核桃防失智、消腹部脂肪
https://youtu.be/kS7c8DYsuEM

【與杏仁相關文章】

日本10大抗老食物，拔得頭籌的是...
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9406

7食材晚上吃不怕胖！尤其第5個，運動員吃這個減肥
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9554

補鈣不一定要喝牛奶！4種高鈣食物鈣含量完勝牛奶
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13670

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有點溝追又有點嚇人的餅乾~
萬聖節甜點上桌囉！

#做吧噪咖 #萬聖節 #蛋糕 #甜點

生活小巧思讓生活更有趣；美味小廚娘你我輕鬆當！
看似簡單的物品重新利用超聰明；普通的食材讓你吮指回味～

材料：
無鹽奶油、高筋麵粉、鹽巴適量、小蘇打粉、細砂糖、黑糖、全雞蛋、蛋黃、牛奶、香草精、巧克力豆、棉花糖(小)

做法：
1. 融化的無鹽奶油加入黑糖、細砂糖，拌勻
2. 加入全蛋一顆、蛋黃一顆、牛奶、香草精拌勻
3. 接著倒入高筋麵粉、小蘇打粉、鹽，拌勻
4. 最後加入巧克力豆，拌勻，冷藏30分鐘
5. 使用湯匙，挖一球一球至烤盤上
6. 放入預熱170度烤箱，烤10分鐘，放涼即可
7. 餅乾切成兩半，擠上紅色奶油乳酪，擺上棉花糖，淋上食用紅色色漿完成

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只有妳知道系列►► https://goo.gl/SxD3at
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男女大不同系列►► https://goo.gl/aE1MNV
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噪咖原創劇--我的鮮肉弟弟►►https://bit.ly/2BstrqD

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一樣是簡單系列的甜點～還加上的煉乳呦齁齁齁❤️
超級討人喜歡的啊啊啊（還是只有我喜歡😣
這一集就是ㄎㄧㄤㄎㄧㄤ的系列啦哈哈哈哈（最後有彩蛋喔喔喔
沒辦法真的太冰了我的牙齒受不了😂😂
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以下是芒果煉乳冰淇淋的食譜：
芒果 三顆（650克）
煉乳 150克
檸檬汁 1茶匙 (1t)
香草糖漿 1大匙 (1T) / 可替換為香草莢一條或是香草精1大匙
吉利丁 1片（3克）