是勉勵文無誤🤣

最近皮膚顧的還不錯
用內建相機📷沒有開任何美顏軟體，覺得也還能看😭😭
(有用淡化功能把照片調淡一點，原本的顏色太黃了)

久沒見的朋友常覺得：
「妳皮膚很好呀！有怎樣嗎？」
其實我有
【嚴重過敏＋酒糟性肌膚🤕】
就是醫生會直接拒絕幫我打雷射，給他錢也不要的那種😌

因為美圖app，所以大家看不到我時常泛紅、過敏、炸小痘的臉皮🥺🤕

⚠️真心建議⚠️
皮膚越過敏，
保養越單純越好！
成分越單純越好！

過敏脫皮的時候，我都只擦凡士林
＋用鄧紫棋的凡士林敷臉法🥰😂

我的過敏皮，走了很多冤枉路
以往買很貴，怎麼擦都沒用
很多成分都超複雜🤕🤢
皮膚吃不進去只好全部吐出來變粉刺痘痘🤢🤮

現在省了滿多錢，桌上大概剩兩瓶保養品吧🤣🤣

#然後每天睡前兩顆水光錠下去隔天又是發亮的一天
#相較買一堆保養品省錢又省事 @ Taipei, Taiwan

在IG分享落落長歷程～發現大家反應不錯
轉發來這裡純心分享推薦出門省事的秘訣㊙️
/
怎樣可以早起看起來有精神？
半永久韓式彩妝到底是什麼？
為什麼評價這麼兩極～？
有人飄眉完彷彿得到救贖
說：出門省了不少時間
有人做完後悔不已
不惜再花一筆雷射掉？
以下是誠心小小分享～
希望能幫助到妳🌹
-
其實追根究底都是操作老師的技術、美感、使用的材料，還有自己本身的需求
材料不好，過一陣子就掉色是小事，變成綠色或橘色才可怕
美感和技術也很重要，就是要仿自然，那種「人家還沒化妝呢」的自然(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)～（太做作 巴下去🔥）
我有「清朝式美人尖」🤣⋯尖到快頭頂😈
工作的時候通常化妝師都會幫我蓋兩個尖角，也因如此那區塊長會長痘痘😫 僅管回家努力卸妝還是一樣，可能是毛囊的地方就比較容易發炎吧⋯

知道自己不會染除了咖啡色以外的髮色
（這很重要喔！做完後要能銜接真髮色一樣自然才行）
所以五月底做了髮際線和嘟嘟唇✨

看完了 韓式半永久彩妝 （彩妝造型師）
老師的作品集決定下桃園去找她操作
畢竟半永久～不能拿這件事開玩笑！
而且工作室在車站附近，坐火車半小時到✌🏻
療程中超細心講解，並了解我的需求：
要自然！很自然！不用太多～

髮際線並不是填滿整個角，而是作像baby hair的小髮絲，讓我的髮線看起來前進一些

而嘟嘟唇，我的唇色本身就很明顯，但偏紫一點，希望可以粉嫩、亮一些，還有做出一點唇峰感👄
‼️重點在這裡：如果妳不滿意自己的唇型，還可以這樣改變喔

成品如何照片會說話🥰 很滿意💕很自然✨
三天下唇就脫完皮了，第五天幾乎全好了！復原過程沒有長皰疹，現在每天擦凡士林就能出門，拿🌻就是只擦凡士林的唇色～有打光不然房間太暗了！
（之後再story分享陽光下的顏色給妳們看🥰）
髮際線比對下就很明顯！真的很自然～
有看過風吹過但額角黑一片的嗎？那就是很不自然的髮際線，畢竟是劃在皮膚上，不能把它填黑、塗滿即可，要那種babyhair 小毛的感覺，技術很重要，會跟著妳好一陣子🥺
（每個人代謝不同，像我飄眉就做了5年還在⋯不可思議）
所以不是便宜的就好！
「了解自己的需求、和老師溝通」
因為Alice以前做過化妝師，跟過戲、一下就能理解我的需求
做完療程每過一兩天也會主動追蹤狀況，非常體貼！拍了很多照片給她看😆當她說：「看完我比較安心」好感動！

在觀望的女孩兒（男生其實也行啦！有看過超紫黑唇被較色後的樣子～驚人～）
可以找這個老師 完全客製化 讓妳起床就美美的！
👉🏻老師的Line: line: alice0056 (零零五六）
#髮際線 #仿真髮際線 #棉花糖霧唇 #蜜糖唇 #粉嫩感 #韓式半永久彩妝 #韓式半永久推薦

影片導覽 ⇊
00:38 什麼是肌斷食？
01:03 我對肌斷食與保養品的看法
02:39 我執行肌斷食到現在的改變
03:43 肌斷食的熱門Q&A


參考書籍 ⇊
【肌斷食: 立即丢掉你的保養品及化妝品, 99%的肌膚煩惱都能改善!】
博客來連結：http://bit.ly/skincare_diet
・日本近年最受注目及推崇的「極簡美肌法」
・使用純皂洗臉，不過度清洗，激發肌膚原有的再生能力
・只使用凡士林鎖水保濕，遠離保養品的濫用與傷害
（純分享，非業配）


我的肌斷食保養法 ⇊
・不使用凡士林、任何保養品與化妝品（乳液、防曬乳、藥膏...等）
・僅用清水洗臉，不使用任何洗卸產品（洗面乳、卸妝乳...等）


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零毛孔保養法｜粉刺、痘痘保養關鍵12tips https://youtu.be/tONorFfY8as
酒糟治療｜皮膚不需使用類固醇&抗生素 https://youtu.be/piL5XuwSAV8
減肥分享｜我是如何瘦下4kg，體脂降到16% https://youtu.be/A_Uc7L-PRtk
不用衛生紙的美好生活 https://youtu.be/MAcMbk6-6gE
每日必用的10個環保愛用品❤️ https://youtu.be/77txuK12Wo8

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#肌斷食 #保養品 #化妝品 #保養 #皮膚 #酒糟

11月份回覆留言內容：餵母乳可以用硫化硒(Selenium Sulfide)成分洗髮水嗎/哺乳期可以吃燕麥嗎/水奶是配方奶嗎/寶寶尿到背怎麼辦/新生兒可以豎抱嗎？寶寶可以一直在背袋睡嗎？寶寶不喜換奶嘴需要引入嗎/一定要高壓鍋嗎慢燉鍋可以嗎/母乳媽媽每天吃酒釀燉蛋酒精會影響寶寶嗎/戒奶睡後就會自行入睡了嗎/這些方法適用於7個月以上的寶寶嗎/哺乳期媽媽需要特別補充媽媽綜合維他命嗎/吃玩睡周期延長半小時與醒來喝奶的拿捏為何/Tummy time是放在護理時段嗎？離喝奶多久比較適合/單邊擠奶器如何power pump追奶/寶寶豎抱自己就打嗝是過飽嗎？還要再拍嗝嗎/RF痛有硬塊但看不出小白點需要乳頭去角質嗎/側躺餵需要拍嗝嗎/擔心寶寶長時間包包巾影響發展該怎麼辦/親餵溢奶導致寶寶濕疹該怎麼處理？半夜親餵睡著了需要換邊餵嗎/因工作關係想將寶寶作息設定到半夜12點才睡可以嗎/晚上8點上床如何統一白天吃玩睡週期/什麼時候是最好的時機開始訓練/補餵(dream feed)一定只能用奶瓶餵奶嗎/母乳按月齡調整那吃的順序該如何/如果寶寶沒哭半夜是否可以12個小時不換尿布/半夜大人睡著了會不會影響吃飽護理哄睡效率呢/夜間不喝奶奶量需平均加到白天嗎/寶寶入睡後大人可否開燈做事/假設9PM睡7AM起床可以嗎/可否利用奶睡幫助寶寶快速睡著/吃了退奶藥還有機會追奶嗎/瓶餵dream feed是否要拍嗝/Does Ziplock bag need to be wash or replace after 24-hour using or can substitute using an airtight container/寶寶晚上睡覺需刻意叫醒餵奶嗎 我需要把奶擠出嗎/預防尿布疹可以直接使用凡士林嗎？女寶寶換尿布的擦拭手法是往上還是往下/寶寶近1個月忽然拒絕某側RF該怎麼辦/一定要先餵奶再換尿布嗎/奶睡(breast sleep)、睡前奶、補餵(dream feed)的差異/先為寶寶進行急救還是先打電話求救/瀉鹽代替浴鹽/Does c-section wound need to be cleaned every day/奶粉寶寶便秘需要餵點水嗎/可以長期手擠奶餵寶寶嗎/洗澡前後可以餵奶嗎/可以用嬰兒奶粉沖泡高鐵米粉嗎/What is number 4 point in the video “8 Ways to increase milk supply”/2個月大擠出的奶可留到6個月大喝嗎/加熱母奶應該用玻璃瓶或塑膠瓶/35週矯正RT或等小孩出生再矯正/喝冷的母奶導致腸絞痛(colic)或其他問題嗎/出生三天的寶寶可以坐著拍嗝嗎/1個月多的母乳寶寶可以喝水嗎/媽媽可透過本身口服鐵劑增加母奶鐵質傳送給寶寶嗎/6個月說法是第6個月還是滿6個月/懷孕29週RF按摩已有乳汁需要繼續按嗎/追奶半夜一定要醒來擠奶嗎/brown rice cereal的砷含量會比white rice的少嗎/可以給寶寶吃新鮮未煮熟的水果嗎/擠奶器擠奶乳頭疼痛該如何處理/寶寶1個月後可以躺著喝奶嗎/給寶寶吃的燕麥片跟大人的一樣嗎/沒感覺漲奶是不是就等於沒奶了？📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。

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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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許多人一到換季，皮膚就開始出現乾、癢症狀，到了冬天天氣變冷，又愛洗熱水澡。
敏感或乾癢問題就更嚴重，甚至常抓破皮而顯得傷痕累累！
換了許多保溼產品都無效，甚至需要擦藥才能緩解。
面對換季乾癢困擾，除了到皮膚科就診之外，日常該如何保養肌膚，減緩乾癢症狀呢？讓我們聽聽皮膚科蔡逸姍醫師的建議！

0:00 蔡逸姍 皮膚科醫師

0:28 Q：除了到皮膚科就診之外，日常該如何保養肌膚，減緩乾癢症狀呢？

1:10 Q：除了避免使用皂鹼清潔外，日常保養還可以怎麼做？

1:51 Q：想解決皮膚「乾敏癢」問題，如何選擇理想的保養品呢？


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#蔡逸姍 #皮膚 #乾癢