#新書推薦《愛的藝術》

何謂愛？
——人類內心世世代代的追尋（蘇絢慧）

當我們在談愛自己、愛別人時，所談的「愛」是什麼呢？

常有人覺得談「愛」是空泛的、捉摸不定、也無法測量，很玄，用感受去摸索也是忽有忽無，不可確定。

佛洛姆認為「愛」不是空泛、捉摸不定的，也不是憑感覺的，而是像一門技藝，是需要學習和練習的，與任何專業技能一樣，只要肯下功夫練習，都能趨近愛的能力。

在1956年，佛洛姆以「愛的能力」談愛的專書《愛的藝術》問世了。在本書，佛洛姆認為愛和世上所有的技藝、學問一樣，有紮實的理論與實踐的方法。

既然如此，愛就需要從「知識面」去探討，也從「情意態度面」去了解該具備的態度和狀態，再從「方法面」去了解如何能駕輕就熟、熟能生巧，創造出更多的層次意義。

從佛洛姆所談的《愛的藝術》內文中，他認為大多數人從小孩開始，總關注自己如何被愛，只在乎自己怎麼被愛，因此愛是要等待，也是無能為力的。如此，常讓人陷於困境，期待愛及要求愛，卻無法成為一個有愛的能力的人。

若我們要能讓生命感受到愛及體會愛，等著被愛，等著別人來關心我、陪伴我、懂我⋯我們其實都只是坐在孩子的位置，以孩子的心智等著被餵養、被滿足，將無法站立，成為一個有愛的能力和行動力的人。

因此，在真正懂得如何愛人之前，先能朝向自我人格的成熟，明白如實的自愛是非常重要的關鍵。所謂如實的自愛，是能以自我生命的本質去探索和發展，願意給予自己發展的動力，去完整的活出自己的成熟個體性。

從小被要求要無私，要一無所有為別人捨己的人，會從依賴的狀態，被迫要求自己給予和提供給別人關注，必須「為別人而活」，這將導致雖然表面上是提供了照顧或關懷，卻壓抑著對所關懷的對象的敵意。然後以過份關心，來掩飾這一份敵意，以彌補心中其實沒有能力愛別人的內疚。

而訴求無私，所產生的精神官能症狀往往以疲勞和憂鬱出現，即使當事人自豪，然而不論他們如何無私，也無法覺得快樂。和親密關係的人之間，也無法令他們滿意，反而更多憂心忡忡。

本書在自私、無私和如何愛自己，進而有能力愛別人的歷程上，有諸多的探討，是我個人覺得十分精闢和精彩之處，十分推薦大家閱讀。

本書雖然是闡述和說明愛，但不抽象和空泛，而是從紮實的社會心理角度，從家庭、社會環境和文化來談愛為何對多數人來說，皆如此匱乏和失能。

要學習自愛是什麼，什麼又是愛人，絕對不容錯過閱讀《愛的藝術》。佛洛姆對愛的闡述及思想，讓對於愛感到茫然的現代人，無疑指出了一條明路，同時滋養了我們內心乾枯的心靈，引領我們洞察關於愛的真理。

心理學經典《愛的藝術》:
心理學大師佛洛姆談愛的真諦，一本學習如何去愛的聖經

購書入口：
https://www.books.com.tw/products/0010903645?sloc=main

【侏羅紀世界裡的兄弟情】#手足關係 #父母離異
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上週四上彤雯姐的廣播，聊到 #太宰治與 #永恆少年 時，也講到一些關於手足排行影響性格的部分。（有興趣的朋友等一下可以看留言，有影片連結），讓我想到講一下這部片：《侏羅紀世界》。
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對我們這個年代的人來說，侏羅紀系列可能是我們的「鄉愁」，是童年被嚇得半死但又極為興奮的回憶。不過這部侏羅紀世界，除了華麗真實的恐龍（還有活了二十幾年的暴龍再度拯救世界）之外，還有史蒂芬史匹柏電影中，一貫有的「父母（可能）離異」的情節。
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（有興趣的人可以研究一下，包含侏羅紀公園，裡面的角色都有類似的背景）
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這或許跟導演自己自身的經歷有關，不過這不是今天的重點，今天的重點是，想跟大家聊聊這部電影中的兄弟情感。
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特別是面對家庭變動與危機時的兄弟反應。
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#以下有雷雷雷雷
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故事一開始，是兄弟倆的阿姨在侏羅紀世界工作，父母送他們去侏羅紀世界玩。父母的對話就可以看出他們目前的關係並不好，而大兒子就是標準青少年：
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談戀愛、戴耳機把自己隔離，戴上面具不表達情緒，與父母家人關係淡漠。
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小兒子還是一個喜怒形於色的可愛孩子，但他也感受到父母情感與家庭未來的可能變化，而覺得不安。
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在他們兄弟獨自去玩的過程中，弟弟講到父母可能離異，開始哭了起來，哥哥變得慌張，安慰他：
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「以後我們的東西都會有兩份的。」
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但或許弟弟更難過的事情，不只是父母的離異，而是年紀較大的哥哥，用自己的方式脫離這些無法控制的事物、逃離自己的恐懼害怕與哀傷，用談戀愛、自我隔離來保護自己的心不受傷，來讓自己假裝這一切都沒有發生，因為--
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「跟我沒有關係。」
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與其說沒有關係，倒不如說，當我發現我什麼都無法改變的無力感，實在太過痛苦，不如讓自己沒有感覺。
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弟弟的痛苦，不只是父母的可能遠離，還包含哥哥的遠離。
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於是，自己必須孤單地、面對這一切。
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在家庭有一些變化或相處困難時，有些老大會留下來撐住，有些老大會剛好在變化期找到方法離開家，這個離開並沒有想像中輕鬆：總是帶著鬆了一口氣的罪惡感。
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想起留在家裡的人，特別是自己的弟弟妹妹，必須承受這些，仍然覺得痛苦，只好不想。
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這也讓弟弟妹妹更覺得孤單覺得冷，也覺得無助。
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事實上，這些壓力都太過沈重，都不是孩子可以承擔的，如同電影中，不管是看似已經成為大人的哥哥，或是弟弟，都是難以吞嚥的傷痛。
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哥哥用「沒有感覺」、「和其他人建立關係」來保護自己，因為這是自己可控的，這會讓他感受自己不會被那些不可控的父母家庭關係給影響。
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看似堅強、只在乎自己的哥哥，在面對帝王暴龍襲擊時，第一時間仍然站在弟弟前面，也在弟弟脆弱時，很快地找到可以解決問題的方式，雖然那個方法看似很難達到，例如跳下懸崖保命。
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但在緊要時刻，陪在弟弟身邊的哥哥，看起來如此可靠。
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慢慢地，哥哥開始說一些關於過去自己與弟弟的回憶，也在弟弟害怕的時候，告訴弟弟：
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「不要害怕，我會保護你，我會在你身邊。」
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這句話，或許不只是跟弟弟說，也是跟自己說。
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弟弟因為哥哥的「留下」，變得更為堅強；而哥哥，也因為這個「留下」，真正地恢復了自己的感覺與和重要世界的連結，真正感覺面對到困難與危機時，自己身邊有人，並不孤單。
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也許世界真的不會成為我們想要的樣子，他總是會讓我們失望。
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但若我們身邊有人，我們也願意成為陪伴對方的人，彼此的心是在一起的--
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那或許，就能讓我們都多撐下去一點點。
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而我們，也終能感覺不那麼孤單。
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（關於手足排行影響性格的節目連結，請參考留言）
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圖片來源：侏羅紀世界(IMDB）

如果真的有受過《論語》相關內涵的薰陶，最起碼在行為上一定是如同春風一般很好相處，與人為善，因為他懂得尊重他人，心胸隨時要如同丘壑一般。與人相交，凡事都是把仁和義做得徹底，行得乾淨，而對於利，卻視之如敝屣不予重視，這是因為懂得重視天理、守得住天理的人，人世間的慾望必然淡薄；相反地，只在乎自己的私慾，在處理公務上必然有所疏失，平日注重虛文縟節者，注意地去觀察他，必然會有所發現他原來只是一個浮誇不切實際的人。關於這點，張老師曾經跟我提過：「你還年輕，不善於觀察人性，但是，第一眼很重要，並不光是眼緣好就可以，你還要觀察這個人的第一印象具不具備有讓人家看起來安定、穩重、深沉、祥和，如果有這種特質，基本上這個人的人品不會壞到哪裡去，其他的有些人看起來雖然感覺很乾脆，很果斷，但是，有時卻容易流於自我和固執……」
　
張老師雖然是一位做學問的人，但卻有自己的風骨和原則，所以我看她平日結交的朋友也都是些令人很尊重的長者，她也曾經說過：「如果說到大事會痛心疾首的人或者看不起世俗煙火味重之人，最起碼這個人還會是一個賢良之人。那什麼是普通人？普羅大眾之中，如果你碰到的朋友整天渾渾噩噩、混世追俗，就不必太過於深處。有一種人千萬不可以交，所做行為散亂、敗俗，完全不顧綱常，此類人絕對要敬而遠之；如果有機會結交到見識、常識、學識異於常人者，所做、所說出類拔萃，完全以道依理做為行事之準則，這類人可以優而擇交，但最起碼如果無法做為優先，若有機會，也可以擇交氣質出眾，不落俗套之人.......」
　
張老師曾經在中年時，由於她的先生投資失當，也曾經度過一段流離轉徙的日子，數年後再有機會重遇，張老師講了一段話讓我覺得感觸頗深：「無饜之欲，亂之所生，不平之氣，亂之所成。」在往後的日子裡深覺頗為受用，的確也是如此。一個人行走於世，如果容易為境界所感、所侵，而有所失節，這全都是因為自己的內德涵養不夠所致，讀過聖賢書，依憑行事，則斷然不會逢低處就澤就濕，擇高處便昂首，真正的君子應該在一切橫逆顛簸之時，仍然毫髮未損於高低。
　
節錄｜尋求立身處世的道理，最基本要從禮開始 https://teacherwang.pse.is/師者第貳冊
✅歡迎點擊「發送訊息」，王薀老師將陪您解心愁。

劉明湘 Rose《Bedtime Story》線上數位平台：
🎧 https://JSJ.lnk.to/BedtimeStory

★ 劉明湘 Rose 官方社群平台：
官方FB：https://www.facebook.com/rosemusic.tw/
Instagram：https://www.instagram.com/rose.music/
新浪微博：http://www.weibo.com/roseliu914/

聽細語呢喃 如光灑落 對愛渴望
聽輕盈飛舞 逆風昂揚 勇敢追尋

無解的寂寞 失眠的時刻 在這一刻得到釋放

Rose 劉明湘 失眠陪伴系女聲
如絲綢天鵝絨的音色 溫柔安撫 寂寞苦澀
如電流觸動敏感神經 無痛滲透 心都融化了


《 Bedtime Story 》
＊城市不眠燈火依舊通明，你的無聲眼淚終於有人懂。
＊失眠陪伴系女聲唱響黑夜，陪你與寂寞溫柔地對話。
＊獻給在愛與成長中流浪的我們，安心熟睡的搖籃曲。

Rose 劉明湘《Bedtime story 》以愛入夢，翩然飛舞進入你的夢中，擁抱愛情最浪漫的幻想。當一個人回到家，解除上班的姿態，投身擁抱只屬於自己的異想世界。無關乎外界的紛擾思緒，無關乎愛的人在不在身邊，只在乎自己的心裡有沒有他的存在。

只要愛，相隔再遠的時空都不難。
只要愛，就有睡前的《Bedtime story 》。

「你的深夜不再只是一個人」Rose 劉明湘化身失眠DJ，安慰每個渴望被愛的靈魂。自2016年推出首張專輯 《 我不要再比了》，以《 從醒著到願意睡著》唱響失眠陪伴系女聲稱號。2021年明湘深入心裡，展現動人創作才華，推出全新創作單曲《Bedtime story 》。歌曲的節奏放慢了世界的運轉，猶如房裡瀰漫誘人的玫瑰香氛，在燈光明滅中，聽明湘的性感慵懶，安撫躁動不安的我們，陪你從失眠到熟睡。

在城市的某處午夜電台開始播送，失眠 DJ Rose 劉明湘 On air for you。
#劉明湘Rose #BedtimeStory #失眠DJ

《Bedtime Story》
詞、曲：劉明湘 Rose｜Tina Wang｜Nemo Lin｜Joonas Laaksoharju｜DJ Fuzz

城市安靜 燈光暗去
每到夜裡 心被佔據

燭光倒影 閃爍不停
彷彿聽見 我的秘密

想 自導自演劇情
你 朦朧之間靠近
愛 被困在夢的邊境

我 整夜翻來覆去
等 等不到 我夢中 的沈溺

我在心裡 默背你的身影
原來你就是我的 Bedtime Story
情不自已 你寵壞的孩子氣
Baby 你就是我的 Bedtime Story

想 自導自演劇情
你 朦朧之間靠近
愛 還困在夢的邊境

我 整夜翻來覆去
等 等不到 我夢中 的沈溺

我在心裡 默背你的身影
原來你就是我的 Bedtime Story
情不自已 你寵壞的孩子氣
原來你只是我的 Bedtime Story


我在心裡 默背你的身影
原來你就是我的 Bedtime Story
情不自已 你寵壞的孩子氣
原來你只是我的 Bedtime Story

——————————————————————————————
導演 Director | Anrong Xu 許安榮
攝影指導 Cinematographer｜Lash Fan @f/Lash Productions
監製 Managing Director | 劉明湘 Rose
舞蹈設計 Choreographer | 何欣
表演者 Artist | 張堅豪
歌手妝髮 Artist Hair Style＆Make Up | Sandy Chen@美雲美容室
表演者妝髮 Artist Hair Style＆Make Up | 麵麵＠美少女工作室

企劃統籌 Marketing Supervisor | 吳易緯
企劃執行 Marketing Executive | 王韻茹
平面側拍 Still Photographer | 楊世全
動態側拍 Videographer | 李潔瀅
藝人協力Coordinator | Julie Tsai

品牌贊助 Sponsor |
CHLOECHEN
場地協力 Venue Provided | Ystore 雅浩家居
特別感謝 Special Thanks | YoYo Chi、雅浩家具


◎ 各平台連結
§ KK Box：https://kkbox.fm/ya7941
§ MyMusic：https://bit.ly/3c8GNYP
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◎ 港澳大陸&其他平台：
§ 網易雲：https://bit.ly/3fWl2wC
§ 咪咕音樂：https://bit.ly/3wLYpSd
§ QQ音樂：https://bit.ly/3ibUL05

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無解的寂寞 失眠的時刻 在這一刻得到釋放

Rose 劉明湘 失眠陪伴系女聲
如絲綢天鵝絨的音色 溫柔安撫 寂寞苦澀
如電流觸動敏感神經 無痛滲透 心都融化了


《 Bedtime Story 》
＊城市不眠燈火依舊通明，你的無聲眼淚終於有人懂。
＊失眠陪伴系女聲唱響黑夜，陪你與寂寞溫柔地對話。
＊獻給在愛與成長中流浪的我們，安心熟睡的搖籃曲。

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只要愛，相隔再遠的時空都不難。
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「你的深夜不再只是一個人」Rose 劉明湘化身失眠DJ，安慰每個渴望被愛的靈魂。自2016年推出首張專輯 《 我不要再比了》，以《 從醒著到願意睡著》唱響失眠陪伴系女聲稱號。2021年明湘深入心裡，展現動人創作才華，推出全新創作單曲《Bedtime story 》。歌曲的節奏放慢了世界的運轉，猶如房裡瀰漫誘人的玫瑰香氛，在燈光明滅中，聽明湘的性感慵懶，安撫躁動不安的我們，陪你從失眠到熟睡。

在城市的某處午夜電台開始播送，失眠 DJ Rose 劉明湘 On air for you。
#劉明湘Rose #BedtimeStory #失眠DJ

《Bedtime Story》
詞、曲：劉明湘 Rose｜Tina Wang｜Nemo Lin｜Joonas Laaksoharju｜DJ Fuzz

城市安靜 燈光暗去
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你 朦朧之間靠近
愛 被困在夢的邊境

我 整夜翻來覆去
等 等不到 我夢中 的沈溺

我在心裡 默背你的身影
原來你就是我的 Bedtime Story
情不自已 你寵壞的孩子氣
Baby 你就是我的 Bedtime Story

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你 朦朧之間靠近
愛 還困在夢的邊境

我 整夜翻來覆去
等 等不到 我夢中 的沈溺

我在心裡 默背你的身影
原來你就是我的 Bedtime Story
情不自已 你寵壞的孩子氣
原來你只是我的 Bedtime Story


我在心裡 默背你的身影
原來你就是我的 Bedtime Story
情不自已 你寵壞的孩子氣
原來你只是我的 Bedtime Story

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導演 Director | Anrong Xu 許安榮
攝影指導 Cinematographer｜Lash Fan @f/Lash Productions
監製 Managing Director | 劉明湘 Rose
舞蹈設計 Choreographer | 何欣
表演者 Artist | 張堅豪
歌手妝髮 Artist Hair Style＆Make Up | Sandy Chen@美雲美容室
表演者妝髮 Artist Hair Style＆Make Up | 麵麵＠美少女工作室

企劃統籌 Marketing Supervisor | 吳易緯
企劃執行 Marketing Executive | 王韻茹
平面側拍 Still Photographer | 楊世全
動態側拍 Videographer | 李潔瀅
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想要翻唱的朋友可以免费下载伴奏哦?
https://drive.google.com/file/d/1VCtT3Qk9il5W77cM1upUp8RbmGmozOh_/view?usp=sharing

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[ MV剧情解析 ]

【同一个森林里有两只小鹿，但它们的性格却截然不同，因为它们用着不一样的角度来看待世界。】

鹿弟弟从小就没有自己的想法，总爱跟着别人的脚步走，渐渐地，他开始越走越迷茫，在森林里毫无方向地“小鹿乱撞”。
鹿姐姐和鹿弟弟住在同一个森林里，但她和鹿弟弟最不一样的地方是-她会寻找森林的美，她不急着想要成为别人眼中最成功的鹿，她只在乎自己想成为一只怎样的鹿，努力追求自己向往的生活。

有一天，他们俩相遇了。

鹿姐姐得看见弟弟的状态后，决定带鹿弟弟走遍森林。

而这趟旅程主要的目的不是要让鹿弟弟更快达到自己的梦想，而是让鹿弟弟学会停下脚步，好好观察森林的每个角落，好好认识自己，寻找自己内心真正的快乐。

所以啊，有时我们发现身边某些人好像活得特别快乐，但环境，家庭背景，朋友圈等等都不比你好。

那是因为他懂得在生活中寻找自己的快乐，而不是拼命想比别人过得好。

这首歌献给所有还没经历过迷茫，真正经历迷茫，已经逃离迷茫的人
也希望大家都能想森林中的那位鹿姐姐。

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各节重点Timestamp :

00:00 精彩预告

00:22 开头-介绍今天的挑战

01:00 本集干妈

01:00 第二步「油漆」

02:23 开始挑战

03:23 公布成绩

03.33 歌曲主题

04:14 心灵鸡汤

05:10 编曲 + 观众选乐器

06:05 观众填词 发现人才

07:52 录音

08:44 完整作品

11:35 幕后花絮

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［影片小小制作 Video Small Small Production］

导演：BrysonLew刘铠翔
摄影：最强爸爸
摄导：BrysonLew刘铠翔
灯光：大姐 | 太阳
剪辑：BrysonLew刘铠翔
调色：BrysonLew刘铠翔
场景：某个没人失踪过的森林
鹿角道具：路边捡到的树枝 妈妈手工制作
本集干爹：SAMSUNG

歌神：BrysonLew刘铠翔 | Mysty Lew（二姐）
作曲：BrysonLew刘铠翔 | Mysty Lew（二姐）
作词：BrysonLew刘铠翔 | Mysty Lew（二姐）| 天才粉丝们
不会编曲：BrysonLew刘铠翔
很会钢琴：Mysty Lew（二姐）
会一点吉他：BrysonLew刘铠翔
配唱：BrysonLew刘铠翔
录音：BrysonLew刘铠翔

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《迷茫小鹿》

词/曲：Bryson | 二姐 | 天才的粉丝们 | ivylim1002 | zwan7 | ruinilee_05 | yongching_laaaa... | Zixuan Mook | Yao Wen

我 是 一只 迷失在 森林里的小鹿
但 妈妈说 即使怕 我也不能够哭
闭上眼睛 想清楚
属于我的 这条路
我 就是要 就快要 穿过这片迷雾

迷 迷幻的世界在 等着我们探路
茫 茫然的方向在 脑海就像迷鹿
妈妈时刻在协助
爸爸是棵依靠树
路 路程就靠自己 努力的往下走

这世界没那么差
我其实没那么糟吧？
小鹿寻找方向 我在寻找解答
LaLaLa LaLaLa LaLaLaLa

闭上眼睛 想清楚
属于我(你)的 这条路
我(你) 就是要 就快要 穿过这片迷雾

这世界没那么差
拿起手机记录当下
看着树上樱花
听着河流喧哗
LaLaLa LaLaLa LaLaLa LaLaLa

这世界没那么差
偶尔跟自己说说话
看着幼苗发芽
期待自己长大
LaLaLa LaLaLa LaLaLaLa

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