#原來我有強迫症 我的腿上有一個具高度傳染風險的黑色板夾，上面夾著的紙上印著一串「確認清單」，羅德醫生說稍後會跟我一起填寫。但是上面那枝筆不斷滑下來，所以我伸出戴著手套的一根手指頭壓著它。 爸轉過身，他的皮膚碰到了我的衣服、壓在我的手臂上。 「爸！過去一點好嗎⋯⋯你碰到我的手了！」 他把注意力轉向我，臉紅得跟羅德醫生的頭髮一樣。我盡量離他遠遠的。 「喔，我碰到你的手了是嗎？我不能碰自己的兒子嗎？」 他扭來扭去，我則是盡量往後靠。 「那擁抱呢？生日的時候可以親你嗎？還有收到成績單跟考到駕照的時候呢？握手可不可以啊？」 他的手朝我伸過來，手指併攏、大拇指朝上。這雙我小時候緊緊握著、曾經帶給我力量和安全感的手，現在卻讓我充滿恐懼。為了遮住手套，我把手縮在板夾底下，爸的手落回了他的大腿上。他表情崩潰，轉過身去靜靜的哭泣。我盡量保持不動，在腦中不斷的從一數到七。幸好這時候羅德醫生說話了。 「柯賓先生、柯賓太太，也許你們可以一起去外面走走，我也可以跟馬修單獨聊聊，然後我們再一起決定接下來該怎麼做。好嗎，馬修？」 爸媽看起來有種解脫的感覺，他們將身體從沙發上拉起，帶著沉重的腳步和頹喪的肩膀走出去，並把門帶上。 我突然覺得戴著手套、坐在這裡是一件很蠢的事。那股想要逃離這裡、回家洗手的衝動愈來愈難以忍受，剛剛被爸碰到的地方正發出警報，細菌爬進袖子裡了。 「我們來填那張表格吧，看能不能知道讓你最困擾的是什麼。」 我填完表格，滿高興自己沒有每一格都打勾，我其實只勾了四分之一。不過她說對了，我好像真的有強迫症。 「『強迫性思考』指的是你會花很多時間一直想某些事情。對你來說，你想的是細菌和生病。強迫症會帶來很大的壓力，影響到日常生活，例如讓你不想上學。而『強迫行為』指的是你會有清潔的衝動，想要不斷重複這樣的行為直到焦慮感消退。」 評估結果顯示，我顯然認為自己的想法和行為可以「神奇的」預防嚴重疾病、保護我跟家人，即使我內心最深最深的地方知道這些行為很荒謬，而且這樣的想法一點用也沒有。 「我都了解了，可以回家洗手了嗎？」我想這樣跟她說。 老實說我有點承受不住了，她開始講一種可以幫助我的技巧，叫做「認知行為治療」，我們可以一起重新訓練我的大腦，讓它不再那樣思考，一陣子之後我就不再一直做那些事了。 接著我就沒在聽她說話了，因為我的耳朵在嗡嗡叫，恐慌的感覺在肚子裡沸騰，我只想馬上離開這個鬼地方。 「請問我可以借用一下洗手間嗎？」 我坐在沙發邊緣微微扭動，讓自己看起來像是尿急。 「當然，出去之後就在左手邊，如果你可以順便帶爸媽進來⋯⋯」我馬上溜走。 我跑過正在外面徘徊的爸媽身邊，然後進入小小的洗手間，把門鎖上。 我解開襯衫扣子，把洗手槽放滿用來消毒的乾淨熱水。我把脫下的襯衫塞進腰間以確保乾淨，然後脫下手套、放進褲子後面的口袋。 我把右手臂泡進熱水，沒有碰到任何東西，再用左手捧起一些水淋在右手上，把爸剛剛傳給我的病菌都沖掉。 ---------- 上文摘錄自《 #金魚男孩》 作者： 麗莎．湯普森 出版社： @littletreespress #小樹文化 12歲的馬修患有嚴重強迫症，他不願意走出大門、不准爸爸媽媽碰到他、也不允許任何人踏進他的房間。沒有人了解馬修為什麼要不斷的洗手，他就像一隻魚缸裡的金魚，每天待在房間裡、看著窗外的世界、無聊的觀察鄰居的生活瑣事，並且記錄在筆記本中。直到有一天，鄰居家中1歲多的小寶寶離奇失蹤了，馬修成為最後一位見到小寶寶的人，他的筆記則成了破案的關鍵。為了找回小寶寶，馬修決定親自調查這場謎團，但為了破案，他必須鼓起勇氣走出戶外、接觸外面的世界，還要面對多年前弟弟死亡而深深影響馬修的那個祕密…… 這是一個關於失落、勇氣與面對的療癒故事。閱讀時會跟著馬修一起在逆境中成長茁壯、在孤獨時尋找友誼、在無助時尋覓希望。 #哇賽心理學 誠心推薦，了解更多 https://bit.ly/3xrpBWp #強迫症 #ocd #青少年文學 #好書推薦 #強迫想法 #強迫行為 #cbt #認知行為治療 #Obsessive #compulsive #英國童書聯盟獎 #卡內基兒童文學大獎 #失落 #勇氣 #面對 #療癒

悶熱天爆汗還是得一直戴著口罩工作真的挺難受🥵 上週登記預約疫苗本來只勾選莫德納，卻被大家極力勸說不要挑了能先打到比較重要，而且莫德納似乎對30多歲的男子反而更有心肌炎的風險😱 想想真的是前陣子媒體一直亂帶風向把AZ報得像是次等疫苗或高風險容易致死，導致很多人都不太敢打AZ⋯但其實根本就沒那麼可怕！ 於是在經過詢問了解之後，就立馬決定重新登記成全選不挑了～ 真的希望大家都能趕快打到兩劑疫苗保護彼此，雖然現在台灣感覺還是相對安全、每日確診人數也越來越趨零，但還是祈禱接下來不會再有大型群聚感染擴散的事件發生了🙏 #天佑台灣 #能先打到的疫苗就是好疫苗 #趕快施打完畢降低風險最重要 #朋友們說解封後沒打完疫苗的人都不准見面😂

長照機構有條件恢復 疫苗覆蓋率突破 17 % 指揮中心於今（14）日記者會中表示，長照服務機構將有條件恢復服務，包含全體工作人員施打率須達 8 成，且須配合地方政府完成查核。 今天新增 10 例境外移入個案。指揮中心說明，雖然入境者未顯著增加，但境外移入確診者有增加，可能與國外疫情發展有關，指揮中心表示將持續關注。 疫苗施打的部份，指揮中心表示，昨（13）日共施打 24 萬 2353 人，目前疫苗覆蓋率達 17.02 %。 指揮中心也提醒，第二輪疫苗施打登記預約已通知完畢，收到簡訊者記得去預約，預約登記至 7/15 下午 5 點為止。第二輪登記意願者達 113 萬人，目前完成預約登記者有 84 萬 9760 人。 昨天開始第三輪的疫苗施打意願登記，開放對象為 18 歲以上的成人。指揮中心說明，今天下午 1 點前，第三輪意願登記達 390 萬人，其中只勾選 AZ 疫苗的佔 2.09%、兩種疫苗都可以的佔 53.60 %、只勾選莫德納疫苗的佔 44.30 %。 日本政府第三波捐贈的 AZ 疫苗，預計明（15）日下午抵臺。 7/14 新增 17 例本土、6 例死亡。累計 15,328 例確診，14,061 例本土病例、753 例死亡。