8/1 西安之旅 Day 2 今天有點廢 白天只去了西安城牆 因為天氣實在太熱 吃完午餐我們就回飯店休息了 也算是自由行的好處😂 . 🔻西安城牆 是古都西安的標誌性景觀也是迄今保存最完整的古城牆 全長約14公里是在唐代皇城的基礎上建成的 現存城牆為明代建築 建於明太祖洪武三年（1370年）於洪武十一年（1378年）竣工 距今已641年 上了城牆可以自由漫步也可以選擇租乘腳踏車🚲騎它個14km 下了城牆再喝一瓶西安味兒的冰峰汽水真是太棒了（喝起來像芬達）🤣 🔻午餐在飯店附近找了一家西安上榜必吃餐廳 點了幾樣道地的菜色 葫蘆雞 油餅 海鮮撈都還不錯吃喔😋 🔻晚餐走到飯店旁的百貨公司覓食 先到了滿記甜品吃了我❤️的楊枝甘露 再去吃了海底撈火鍋 哈哈 簡直增肥之旅😂 . 明天要去看最期待的兵馬俑了喔 敬請準時收看😊 . #生活記錄 #西安 #西安旅行 #西安美食 #西安城牆 #海底撈 #楊枝甘露 #冰峰汽水 #旅遊 #旅遊日記 #china #trip #travel #xian #citywall #travelphotography #familytrip #travelgram #foodblog #foodstagram #914cooking

渡假第一件事：跑步🏃‍♀️ 這個假期的主要目標在屏東周圍，但因為太臨時起意，只訂到了台南的背包客棧。這樣也好，既然要跑古都馬，乾脆來探勘一下路線囉🔍！ 古都馬大部分的路線在安平區，但我住的地方在成大醫院旁邊，也就是說，光是跑到安平就花了我好大一番功夫😰⋯⋯不過換個角度想想，這樣就能順理成章把週六的長課吃掉啦😋～ 經過台南州廳，遠遠就看到閃閃發光的大型聖誕樹🎄，才發覺這個月工作忙到沒時間過聖誕，連柳川和勤美誠品的聖誕樹都沒看到呢⋯⋯ 上了南門路，就接進古都馬的路線了，右轉健康路，很快發現原來古都馬並不是平路馬😱！眼前一個有點陡的下坡，表示起跑不久的府前路就會有對應的上坡了，還好有來跑一遍才知道這件驚人的事情。進入安平工業區🏭，才發現古都馬跑進安平港平常是管制區，只好原路折返，直接往億載金城的方向跑囉！漁光島今晚暫時跳過。 億載金城、林默娘公園，都是去年來過的地方，雖然沒有跑過，但依然相當熟悉，這時也終於看到其他跑者了，頓時有種溫馨感☺️。越過安億橋，就進入安平市區的範圍，不過古都馬路線是繞外環道，滿路的大型海鮮餐廳🦞。「安平水景橋」更加證明了古都馬真的不是平路馬！安億橋的坡度還行，可是水景橋陡啊！指標寫著9%的坡度，比賽一不小心可能會抽筋的，不能掉以輕心。 也發現這裡開車的都很隨性，兩線道沒在管有沒有逆向的啦、用時速十幾公里慢慢晃的啦、還有看到前方有疑似正妹👱🏼‍♀️就把車頭撇過來放慢速度把我的臉看清楚🧐的啦⋯⋯是因為他們都喝醉了嗎？還好沒有碰到橫衝直撞的，要不然真的挺危險⚠️。 跑到了四草大橋頭，古都馬還要繼續過去，但我今晚恐怕沒那麼多體力探勘那一部分，就直接折返囉！州平路，真的是很有趣的一條路，剛進去偏僻得要死，結果不久前面竟然出現一排排豪宅，還有大飯店呢🏨！從夕遊出張所後面繞過去，回到我熟悉的安平，這次就直接穿過市區折返，只是對還有一大段路要跑的我而言，各種美食香味真是誘惑啊⋯⋯ 過了安億橋，古都馬的路線是左岸的慶平路，但我乾脆直接跑安平運河的河濱公園了，因為從橋上看就覺得夜景很美🌉，有種道頓堀的感覺，但又沒那麼擁擠龐雜，吹著涼風、看著五顏六色的燈光，令人心曠神怡😊，忘卻已經跑了快半隻馬的疲勞。 跑回市區，里程到了22公里，這時慢慢開始有撞牆感，不過紅綠燈🚥連鎖相當配合，連續四五個路口在我剛到的時候開紅燈給我🤣，讓我多了不少休息時間。最後2公里，一個小爬坡，剛剛健康路的下坡還是得還回去，只是我就掛在坡頂喘了好一陣子才回過神來，看來我的耐力和跑坡能力還要好好找回來啊！ 最後以25公里作收，想想今天如果照課表跑的話也只要22公里，而且回家收操時發現痠痛感並不明顯，想想剛傷癒復出那幾天，跑兩三公里就比今天痠了🍋😥！表示我正在慢慢復活中💪🏼～ 雖然跑跑停停，六點多跑到快十點才跑完，或許也沒有LSD的完整效益了，不過傷癒後能跑到這麼遠、加上又欣賞了不少台南的經典夜景🌃，依然相當充實又開心！讓我洗個熱水澡🛁、等等吃宵夜去🥡～ #能跑步的日子就是好日子 #長跑練習 #迅速恢復中 #夜跑 #台南 #安平 #休假不忘跑步

🇻🇳越南行前準備🇻🇳 越南是橫跨南北的狹長型國家，全名為越南社會主義共和國，曾被法國殖民70年。旅遊地區大致可分為北越、中越、南越。因此氣候、地形和民俗風情大有不同，如果要知道越南適合旅遊季節一定要先確認是去哪個地區。剛開始本來是想要規劃中越和南越，卻發現12月是中越的雨季，可能每天都在下雨會很掃興，所以就改為北越下龍灣和南越胡志明。 - ✳️北越：氣候和台北很像，主要市區為河內，可以玩個一兩天，通常會搭配搭乘臥鋪巴士或火車去沙壩三天兩夜的健行之旅，走進少數民族村落和欣賞大片綠油油或黃澄澄的梯田，4-10月是較適合的季節。或是搭配去下龍灣來個兩天一夜的船宿之旅，除了欣賞船上風光，還有參觀TiTop島、光明洞、驚訝洞(鐘乳石洞)。 ✳️中越：通常是順化、會安和峴港。順化是可以安排欣賞皇朝建築一日遊的古都，會安則是適合待個至少兩天的燈籠古鎮，期間還可以安排個美山占婆遺跡半日遊，再來是有東方夏威夷之稱的峴港，除了在美溪沙灘大啖海鮮及進行水上活動之外，還可以去巴拿山樂園體驗法國風情和欣賞現在爆紅的黃金橋。 ✳️南越：能玩的範圍很大，有適合跳島的濱海度假村-芽莊、以沙灘沙丘和仙女溪聞名的小漁村美奈、東方瑞士山中避暑勝地-大勒、有著南海珍珠島之稱的富國島和充滿濃濃法國殖民氣息有東方小巴黎之稱的胡志明。 - 🏮小提醒 越南慢台灣一小時，插座和台灣一樣不需使用轉接頭。我們的旅遊期間為12/12-12/18共七天六夜，中午去中午回的越捷航空，飛行時間大約3至3.5小時，河內進胡志明出。期間則搭乘捷星航空從河內飛胡志明，大約2小時。當時河內的氣溫約12-17度，比台灣溼冷一些，需要毛衣和厚外套，胡志明可以說是四季如夏，那幾天氣溫約27-33度，白天走在外面是會瘋狂爆汗的程度。 - 🏮行程介紹 第一天(12/12)：河內市區-聖若瑟大教堂-Pho10-啤酒街-Cinnamon spa 第二天(12/13)：下龍灣-TiTop島-光明洞-夜宿鳳凰號 第三天(12/14)：驚訝洞-離開下龍灣-河內火爐監獄-飛胡志明 第四天(12/15)：粉紅教堂-紅教堂-西貢中央郵局-書街-濱城市場-燈籠餐廳-范五老街-高空酒吧 第五天(12/16)：胡志明人民委員會-西貢歌劇院-咖啡公寓-鴉片工廠-美術館-MayHen古著店-健之家按摩-Pho Hung 第六天(12/17)：古芝地道-Cocotte和Bep Me In餐廳-戰爭遺跡博物館-Co.opmart採買-Foot massage Thanh Phuong按摩-134海鮮 第七天(12/18)：睡飽去機場回台北囉！ - 🏮花費 我們事先花費包含三段機票、住宿和下龍灣兩天一夜團，一人約15000元。到了當地沒在克制的所有花費包含食膳、交通、按摩、門票、半日遊等各種娛樂生活費(扣除個人戰利品及伴手禮)，一人平均約6000元，共計必要花費為21000元。而我自己的個人花費包含明信片、磁鐵、上衣、伴手禮河粉調理包和零食、旅行袋、兩個背包、兩雙鞋子、鑰匙圈、瓷器等則約6000元，就這樣大吃大喝大玩大買，整體越南旅遊花費也是三萬元有找！ - 🏮交通 越南的公車並不方便，目前也沒有捷運，大多搭乘綠色或白色的計程車🚕，但若是你的零錢不夠給大鈔，司機可能不願意找你錢，建議下載Grab app，就像Uber一樣，可以選擇啟程地及目的地，用信用卡或是現金付費都可以，這樣一來不用擔心司機繞路，而來也不擔心亂喊價，而且價格非常非常便宜，在市區內每次搭都十幾二十幾元，所以我們都瘋狂叫車。最好每個人都下載，因為假日Grab很熱門可能叫不到汽車，這時候就可以叫Grab機車，一人搭一台，建議在台灣先下載好，因為信用卡認證會需要電話號碼收簡訊，如果到了當地賣只有網路的sim卡就會發生無法收簡訊的問題。 - 🏮簽證 越南需要辦理簽證，旅行社代辦最貴，到台灣的越南辦事處辦理要1400元，到越南機場辦落地簽最便宜，但是無法保證需要花多少時間。有一點需要注意，越南簽證是給你一張紙，叫做另紙簽證，有時候要回國時會被當地收走(我們都是第一次遇到這樣的簽證)，是不會幫你印或是黏在護照上(有些國家的簽證是這樣)，千萬不要自己黏在護照上，因為心心是黏在護照上，出發時被越捷航空要求簽署聲明書，最嚴重是飛到當地有可能會被要求遣返回台(我被嚇到以為要自己獨自遊越南了😂)，所以心心自己小心翼翼把它撕下來，還好沒有很黏沒有讓護照破損，護照頁面有破損也是無法入境的，但這次我們的簽證都沒有被越南海關收走。所以不管是哪個國家的簽證，只要是另紙簽證，夾進護照就好，不要黏也不要釘喔！ - 接下來就會介紹景點和美食，想介紹的太多了，會瘋狂洗版，不喜歡的就先噤聲我吧😉 #越南 #🇻🇳 #旅遊 #出國 #東南亞 #vietnam #veitnamtrip #travel #河內 #胡志明 #下龍灣 #Hanoi #hochiminh #halongbay