耶～～～～🎉抽獎囉！！！！ 抽獎之前，先和舊朋友和新朋友介紹一下自己～ 哈囉～打給齁～哩賀～你好～Hello～こんにちは～Bonjou～안녕하세요～привет～வணக்கம்～🥰🥰 開始紀錄的契機，因為大叔長年累積越來越胖，身體常常有小病痛，下定決心減脂和運動，我也跟著開始面對重訓和肌力訓練，加上對料理很有興趣，慢慢跟著ig紀錄成長，改變飲食習慣和學習更多知識、料理方式，讓自己愛上自己的食物。 （這個太長了，沒有其他語言(๑￣ ̫ ￣๑) .. 💃關於我(❁´ω`❁) 1.歡迎稱呼我喬尹（ㄧㄣˇ）或joey或yin或阿笨或哥哥？（外表和內心差很多，朋友都認為這傢伙根本是男的吧( ･᷄д･᷅ )） 2.和大叔在台北南港一起經營買賣2手車行。 3.和汪汪在一起13年，和大叔15年。 4.身高170公分，體重55公斤，3x歲⋯生小朋友方面～恩⋯⋯順其自然。 5.口味偏好酸和蒜味，對牛奶、麵包、飯、馬鈴薯沒有抵抗力，以前不太吃肉，甜點、零食當三餐。 6.好幾年前對可愛造型便當和烘焙很有興趣，持續了一陣子，還沒紀錄ig以前，對肉類料理非常不熟，也不喜歡吃，只愛吃甜食和零食。 6.全身先胖肚子和大腿內外側，先瘦胸部，再來是肚子，大腿內側聞風不動(๑‾᷆д‾᷇๑)。 7.喜歡舞蹈、跳來跳去、動來動去，不喜歡重訓和肌力，因為肌肉太少，常常遇到挫折，這一年慢慢養肌肉中。 8.最喜歡的國家-埃及，喜歡參觀古蹟和動物相關行程，例如：非洲動物大遷移、亞馬遜河、瑪雅文化、麥田圈之類的。⁽⁽ૢ(⁎❝ົཽω❝ົཽ⁎)✧ 9.打文章苦手，常常一篇文章需要花2小時以上。(´-ι_-｀) 10.喜歡研究和實驗料理，失敗品多到數不清⋯常吃剩菜剩飯。 .. 📷關於拍照和錄影： 去年大部分照片使用手機拍攝（iPhone x)最近出版需要，開始使用單眼拍攝，還在和單眼培養感情中，調整照片使用ig內建，拍攝角度因為料理種類不同，有時候由上往下，或是側面拍，喜歡有靈魂的照片，常常一拍就素50張以上。（手機拍攝+ig內建調整照片就很美了👍） .. 影片拍攝使用可以固定在桌面的手機架（可以搜尋🔍床頭手機架），不過有時候會打到晃動⋯😂 .. 咳咳⋯感謝大家看完～（跪） 這次的抽獎禮物有圍裙和前陣子在捷克庫倫洛夫小鎮帶回的小木板， 每次煮完飯或烘焙， 常把自己弄的跟髒小孩一樣， 朋友問我為什麼你的褲子白白的🤣 （那是麵粉啦） 所以～～～有件圍裙很重要， 找到這件圍裙太可愛了 有兩個大口袋可以裝很多小東西， （不過汪汪塞不進去啊！( ´◔ ‸◔') 做菜到一半忽然需要穿出門也很方便！ （如果想要裸體穿⋯也是可以啦！？( ´´ิ∀´ิ` ) 然後也很好洗， 決定多買幾件， 大家一起變美美的～ .. 🎁抽獎禮物 （左滑有影片和照片） 棉製圍裙 10名 捷克庫倫洛夫帶回木板 2名 .. 🎉活動時間 ： 今日～2019/02/20（三）23：59分截止 （2019/02/21 （四）公布抽獎名單） .. 🥰活動辦法： 1.追蹤 @obentoufood 2.標註朋友，留言想看我穿圍裙嗎😎 例： @marshih9886 想看我穿圍裙嗎？🤖 .. ⚠️注意事項： 1.每個帳號只可留言參加1次。 2.這次沒有易碎品，歡迎國外的朋友參加抽獎唷！ （不管你在哪裡，都會寄給你💪💪） 3.恩⋯沒了。 #抽獎活動 #抽獎 #圍裙 #Recipe #food #foodie #breakfast #foodiary #instagood #美食#飲食紀錄 #早餐 #foodlover #foodporn #homemade #tasty #foodpics #料理写真 #擺盤 #健康飲食 #健康 #食譜 #均衡飲食 #飲食控制