第一場 10/24 pro elite
第二場 12月 ifbb official

要比的是古典形體健體
Men’s classic physique

目標是體脂肪5%
體重要98公斤
我應該不會是肌肉最大的, 但我得要有最好看線條, 最美麗藝術感的表演.
今年是我人生第一次參加專業的比賽, 希望我上台表演會有專業的感覺💪🏻
今年也是很期待跟我的兄弟 @mondo0718 一起上台比.
一起加油喔
📸 @zoeytliu
#古典 #健美 #比賽 #減肥 #目標 #第一次 #ifbb #ifbbpro #classic #classicstyle #classicphysique #classicbodybuilding #goldenera #goldenerabodybuilding #physique #abs #ripped #sexy #art #bodybuilding #bodygoals #bodyart #bodytransformation

離高雄全國總統盃健美比賽越來越接近...
越接近賽事抗壓性要更強身體的承受也相對而來·但是秉持上一場古典健美比賽的準備跟氣勢面對這場更強的對手跟自己！

今年第一場賽事
古典健美比賽勇奪-168以下冠軍
團體冠軍
#健身工廠健美隊

這是我練健美20年後的第一場比賽，時間是2021/01/09，我參加的量級是古典健美-178公分的量級。內容有初賽，決賽跟頒獎。

夢多，這個比海灘褲更好玩啦！我們一起👍
@夢多 TV Mondo TV

明天或後天晚上，我會在優兔哺（YouTube)開直播，直接與朋友們聊我備賽的方式及如何一步步的找到吃素的方法，歡迎朋友們留言告訴我你們希望的時間（因為疫情在家，我很有空😂👏👍）

#NFT #OurSong #Vibe
🔥 豪哥健美紀錄片，影片創作NFT發行！🔥
https://www.oursong.com/song-share-card/pglakwex
此影片創作的數位收藏，總共發行30份數位NFT(Vibe)版本。
歡迎您先下載OurSong APP，透過OurSong平台來收藏我們的創作，也是支持創作者的新時代方式之一，謝謝大家🙏🙏🙏

🔥什麼是 Vibe(NFT)？🔥
Vibe 是 OURSONG 上新型態且具互動性的區塊鏈數位收藏品，也就是 NFT：
NFT全名為 Non-Fungible Token，中文叫做「非同質化代幣」，簡單來說，它是創作者數位內容的「所有權證明」。意思是這個數位內容就算所有人都可以在任何地方查看它，但只有包含 NFT 的是經過創作者官方認證的。每一個 NFT 擁有專屬的數碼標記，因此每一個 NFT 都是獨一無二、互相無法替代的存在。它的每一筆交易，都會被紀錄在一個公開、去中心化，由所有人共同維護的區塊鏈資料庫上，NFT 的持有者也會被記錄，並且這個所有權是無法被篡改或是消失的。由於 OURSONG 上的 NFT 多了互動性，像是創作者可以透過它，提供藏家專屬的影音內容，或是邀請藏家進入專屬的 CLUB，所以被稱為 Vibe。

而一個 Vibe 包含了以下資訊及內容：
數位內容：封裝成 Vibe 的數位內容。
視覺藝術（封面）：每一個 Vibe 都有一款藝術性的視覺呈現。這個視覺藝術由發行者設計並上傳到 OURSONG。
區塊鏈位址：若你持有的 Vibe 是透過區塊鏈發行，則每一個 Vibe 的交易及擁有者資訊，都會記錄在公開的區塊鏈上做為權益證明。
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#魔王 #許家豪 #健美
睽違10年，台灣健美傳奇三王之一【魔王 - 許家豪】2021年正式回歸舞台🔥🔥🔥
為了完成心願，重披戰袍，除了挑戰自己，這次更為了家人。豪哥戴著所有支持夥伴們的心念，煉成每天克服心魔的動力，化成每夜浸溼衣袖的汗水。拍攝期間，屢次豪哥表達想棄賽，備賽實在苦累痛喘，每次讓他持續完成訓練，是寶貝家人的美麗臉龐，與身邊伙伴的支持鼓勵。

每項運動都有他的極致美麗，也有難以置信的心酸辛勞與苦楚，除了Respect，還是Respect。健美運動除了身體的極致追尋，也朝向『美』的山頂狂奔。這座極美山頭的頂點，卻如地層擠壓板塊活動，不停不斷升高演進。而全世界的健美運動員，未曾停止攻頂。

這份無比感動與熱情，希望能透過豪哥的比賽紀錄片，分享給你。SBD台灣希望能盡全力，在我所能接觸的各項領域，勾勒出運動的美好。他們都是人生的縮影與體驗，富饒運動家精神，與永存的刻苦考驗。我都愛，小孩才做選擇，Love Always，邱個。
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睽違10年，台灣健美傳奇三王之一【魔王 - 許家豪】2021年四月正式回歸健美舞台🔥
為了完成心願，重披戰袍。這次除了挑戰自己，更為了家人與朋友。豪哥戴著所有支持他的夥伴們的心念，煉成每天克服心魔的動力，化成每夜浸溼衣袖的汗水。

拍攝期間，屢次豪哥表達想棄賽，備賽實在苦累痛喘，而每次讓他持續完成組間訓練，是寶貝家人的美麗臉龐，與身邊伙伴們的支持鼓勵。

每項運動都有他的極致美麗，也有各種難以置信的心酸辛勞與苦楚，除了Respect，還是Respect。健美運動除了人體的極致追求，也朝向『美』的山頂狂奔。而這座極美山頭的頂點，卻如同地層板塊擠壓活動，不停不斷地升高演進。而全世界的健美運動員，未曾停止攻頂。

這份特殊的感動與熱情，希望能透過豪哥的比賽紀錄片，分享給你。

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正片：2021/5/11 20:00首映 👍
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