恭喜台灣桌球混雙組合・林昀儒&鄭怡靜獲得奧運銅牌

也恭喜剛剛熱騰騰出爐的日本桌球混雙組合・水谷隼&伊藤美誠獲得金牌，也是日本桌球史上第一面奧運金牌

看桌球混雙比賽就會想起這部永山瑛太跟新垣結衣雙主演的桌球電影《乒乓少女大逆襲》，#本次混雙金牌得主水谷跟伊藤也都有客串演出，大家可以趁機重溫一下

〔註：電影中有水谷隼、石川佳純、木造勇人、伊藤美誠、吉村真晴、浜本由惟六位桌球選手客串演出〕

（ 新聞連結：https://eiga.com/news/20170817/2/ ）

比賽過程真的是緊張刺激，高潮迭起，不到最後一刻都不能放鬆，也不能輕易放棄啊~很容易讓人看到胃痛的比賽

台灣跟日本繼續加油！
期待更多捷報傳來

【《乒乓少女大逆襲》劇情簡介】from friDay影音

日劇《王牌大律師》原班人馬新作！
為痛宰前男友，「國民老婆」新垣結衣 x 瑛太 x 廣末涼子攜手前進全球混雙大賽！
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《月薪嬌妻》新垣結衣、《交響情人夢》《離婚萬歲》瑛太等人演出。
《王牌大律師》導演石川淳一與編劇古澤良太聯手出擊。

富田多滿子（新垣結衣 飾），28歲，單身，OL，在一般企業上班，被公司桌球社的帥氣王牌江島（瀨戶康史 飾）告白而開始...
https://video.friday.tw/m/movie/detail/25651

米高福克斯能演紅史上最偉大的科幻電影，據他自己的說法，其中一個原因，是因為他是無可救藥的樂天派。
　
想想沒錯，如果你突然回到過去 20 年，身邊沒有任何人認識你，又不知道自己怎麼回家，馬蒂有很大可能早早自我了斷。
　
但是米高的活跳氣質救了這一切，他讓劇本裡古代未來跑透透的馬蒂，沒有露出一時一刻絕望的表情——連發現自己媽媽變成川普老婆時都沒有。觀眾從來沒有質疑過馬蒂的心靈強度竟然如此驚人，這是米高的功勞。
　
所以，米高宣佈他要再次從演藝圈引退時，他內心的天人交戰有多麼劇烈，我們雖然不得而知，但也能夠理解。
　
【米高福克斯與一隻破殼老海龜同游大海】
https://bit.ly/37n8wUd
「當年他因為影集《天才家庭》(Family Ties)走紅，《回到未來》劇組還要協調《天才家庭》，讓他白天演影集、晚上拍電影，最終這樣高壓力的工作狀況為他帶來了好萊塢的黃金門票：《回到未來》創下了破紀錄的票房冠軍成績。而當他隱而不言自己帕金森氏症病情的同時，他卻在享受他再次回歸小銀幕的光榮：1996年的《城市大贏家》裡的副市長一角，讓他連拿三年金球獎最佳喜劇視帝，入圍三次艾美獎。」
　
「2000年麥克第四次入圍艾美獎時，嚴苛的評審終於把喜劇影集最佳男主角頒給了他－－這多半有些慰問之意。因為自從98年他公開表示自己罹患帕金森斯症之後，到了2000年，他的運動障礙症狀已經明顯到無法掩飾，妳會發現他更常低頭與搖頭了，導致我們大多時候看到的是他的前頭部而不是那張淘氣帥臉。他的戲份也越來越少，這很明顯是劇組的緩兵之計，因為福克斯跟劇組都了解，這位圓滑副市長的在任時間不長了。」
　
「還沒到 2000 年時，醫生跟他說，他最多只能在這個演藝圈再待 10 年。如今，10 年過去，又一個 10 年也要過去，他還在《指定倖存者》(Designated Survivor)與《法庭女王》(The Good Wife)這樣的主流電視影集裡演出，他也在幾部電影裡配音演出。他甚至還有自己的冠名影集－－主角得了帕金森氏症，連打客服電話都能打到 911 警察專線。」
　
而他在他最新的自傳《 No Time Like the Future: An Optimist Considers Mortality》裡，這位未來小子表示，他要休息了。
　
「過去有一陣子我無所不能，我一天工作長達12小時，而且一次背熟七頁劇本的台詞，那是我過去的光榮時刻……而最起碼是現在，我要進入第二次退休了，這個決定有可能變動，因為沒有什麼事是不變得。但是，如果這次決定是我演藝生涯的結束，那麼就這樣吧。」
　
他在先前的訪談裡說：「現在我已經彈不好吉他了，就算畫畫也是，更早以前跳舞就不行了，要呈現演技也越來越困難了。所以，我決定開始寫東西。幸運的是，我對寫作還蠻樂在其中的。」
　
這本書已經是他的第四本書，早前的《幸運傢伙》、《永遠向前：超樂觀主義者的冒險》、《去未來的路上發生的好玩事》，光看書名，你的腦海中也許就能浮現馬蒂輕鬆的笑臉。
　
台灣有不少巴金森氏症相關的基金會，如果你行有餘力，希望你能給他們一些幫助。巴金森氏症是可怕、悲哀的病魔，我們已經讓我們之中最樂觀的馬蒂，單身去面對這個巨大的絕望了，有更多平凡的家庭，被這樣的疾病壓得喘不過氣來，他們需要更多人的幫助：
　
社團法人台灣巴金森之友協會
http://www.pdcare.org.tw/
台灣鬱金香動作障礙關懷協會
http://www.twtulipmov.com.tw/
　
　
妳能在台大巴金森症醫療中心，得到更多關於這種疾病的資訊：
http://www.pdcenterntuh.org.tw/ContentAspx/Browser00.aspx?isClass=F11&setTable=F1&type=11
　
　
【延伸閱讀】
為什麼我們還看不到《回到未來4》? (上)：Over Our DEAD BODY！
https://bit.ly/3cYwa92
為什麼我們還看不到《回到未來4》? (下)：做一件大家都該做卻沒人做的事
https://bit.ly/3d4tx5p
你還是看不到《回到未來 4》！但是，博士說他想要再來一場大冒險……
https://bit.ly/3f2xaeb

台灣娛樂圈過去在兩岸三地、新馬地區擁有極高影響力，其設立的三大獎項金鐘獎、金曲獎、金馬獎堪稱華人電影、電視、流行音樂的標桿，影視歌巨星們無不趨之若鶩，以獲得獎項、提名為榮；不過現在，三金獎卻處在了相當尷尬的境地。

尷尬的臺灣三金獎：金曲沒落，金鐘自嗨，金馬讓寶島不高興？-雪花新聞

金曲獎：影響力衰落

台灣金曲獎，華語歌壇規模最大、影響力最強的音樂獎項，自1990年開始每年5、6月舉行，與金鐘、金馬並成為台灣年度三大獎項。與香港的四大頒獎禮相比，台灣金曲獎被認為更開放包容、更據權威性，兩岸三地。影響力自然也更強，兩岸四地、新馬地區的華語歌手們非常重視該獎。


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近些年來，隨著台灣經濟實力、文化軟實力的下降，加之島內部分人士要求本土化的呼聲，金曲獎也不可避免的影響力、關注度下滑，與當年每到頒獎造成的轟動不同，除了島內外，越來越少人關注。不過，在資深歌迷、實力派歌手、業界專業人士看來，金曲獎在華語歌壇的地位仍無可撼動，當內地的獎項被諷無公正、香港的獎項大牌歌手幾乎都不願去時，金曲獎的權威性、含金量也顯得愈發珍貴。

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金鐘獎：關起門自嗨


金鐘獎是台灣電視領域的最高獎項，綜藝與劇集是其主要評選領域。與金馬獎、金曲獎的開放包容不同的是，金鐘獎完全是關起門來自嗨，禁止大陸地區的作品和個人參加，金鐘獎相關條例第十一條規定：大陸地區人士不得報名個人獎項。其實，島內一直有金鐘獎「必須堅持本土化」的呼聲，綜藝天王胡瓜便認為，大陸影視、綜藝節目入台，會打壓、擠壓台灣影視、綜藝的生存空間，不想看到金鐘獎變為金馬獎。

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盡管金鐘獎的限制措施主要針對的是大陸，但其他地區亦無意參加。香港有TVB，每年有萬千星輝頒獎典禮，新加坡則有新傳媒所辦的紅星電視大獎，完全不care金鐘獎。值得一提的是，台灣綜藝天王吳宗憲對於金鐘獎這種關門自嗨的玩法很是不爽，認為台灣市場狹小，唯有開放包容邁入更大市場才有進步，他說：「要有大的胸懷，彼此交流才會進步，難道只能接受贏，不能接受輸嗎？何必這麼保護自己，倒不如精進去攻城略地。」


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金馬獎：台灣人不高興

自1995年開始，金馬獎便成為大中華地區最具開放性、包容性的電影獎項，整個華語地區都可參與評選，這點與頗為故步自封、強調必須香港電影、香港元素的金像獎有所不同，也是它生命力、影響力長久不衰的重要支柱，正是因為這樣的方針，所以金馬獎獎項近些年來頻頻為內地、香港方面奪得。

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但是，因為台灣電影在金馬獎上屢戰屢敗、折戟沉沙，這讓島內許多人很不高興，他們並不考慮這是台灣電影本身的問題，只是認為：這是台灣出錢主辦的獎項，怎麼拿大獎的都是外地人？金馬獎是在討好大陸、打壓台灣電影！去年，台灣主持人豬哥亮去世，由於他每年都拍賀歲電影但到死都沒拿到金馬獎，讓很多本土色彩的人士炮轟評委不公，苛待台灣電影人。

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這一切都是源自經濟實力的下滑、軟實力的退卻，台灣已不再是站在潮流尖端。或許，缺少了內地的仰望，台灣影視圈將在經濟實力的下降與民粹、本土主義的撕扯中繼續沒落。


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今天來分享，用「雙耳鑄鐵火鍋做蕃茄燉牛腩」https://yi-hugh.com/大古鑄鐵鍋團購點這

使用鑄鐵鍋的好處是，可以直接同一鍋先做煎炒（煎炒這動作可以釋放出食材香氣），再做燉煮的動作

現在雖然沒法天天自己做菜（因為太忙了），但在煮時，能夠讓家人吃的安心，對我來說是非常重要的事

有看過團購網頁的應該知道，大古鐵器這個品牌會開始，正是因為創辦人為了讓自己老婆用到一個完全無毒的鍋，一直找不到適合的，本身是造螺旋槳專業的老闆，乾脆自己投入做鑄鐵鍋（過幾天再分享影片）

所以能夠該自己家人用到安心的鍋具，對我來說花再多錢都值得（不好的東西再便宜都是浪費）

做了影片跟大家分享做法

這道「蕃茄燉牛腩的重點在於完全不添加水份」
利用鑄鐵鍋保溫跟導熱佳的特性，慢慢悶煮釋放出蕃茄本身的水份

這邊也整理一下文字的做法

準備的材料：牛腩、牛蕃茄、鴻喜菇（增加膳食纖維）、嫩薑

鍋具：大古鑄鐵雙耳火鍋（https://yi-hugh.com/更多雙耳鑄鐵鍋詳情點這）

做法：
1.把牛腩切塊、蕃茄切塊、嫩薑切小段、鴻喜菇撥開

2.把牛腩川燙去除血水

3.使用鑄鐵火鍋，倒入少許橄欖油，加入川燙好的牛腩翻炒

4.炒到金黃後，依序加入嫩薑、鴻喜菇再略為翻炒

5.都炒出香氣後，加入蕃茄塊，加少許醬油膏、蕃茄醬（蕃茄醬可加可不加）

6.不需加水，直接蓋鍋蓋悶煮約一小時即可（中間15～20分鐘可翻動一下）

7.起鍋後可以個人喜歡，加入香菜、蔥花、西洋芹粉等等各式香料，就可以開吃啦～

https://yi-hugh.com/大古鑄鐵鍋現正團購中（3/17號團購截止）

下週請老婆大人來代抽魔神傻巴，不要錯過囉。

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