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古代強 在 紅花大戲院 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 16:24:38
/ 《綠騎士》：I shall meet thee bravely. ⠀The Green Knight, 2021 - 預告和各種劇照都太誘人，抱著極高的期待去看，結果在《綠騎士》裡好像只有徒有其表的華麗蒼涼，內容卻隨著劇情演進愈發空虛，拖沓的不知所云，要說是曲高和寡嗎？是從古代到現代大相徑庭的價...
古代強 在 Venus Eiko Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 14:05:26
今日はマヤ暦でゆうと、 好きな事伝えたいことが広がっていく 「絶対拡張kin」ってゆうスペシャルな日💫 だから好きなことや何か広げたいことがある人は 声にだして！SNSとかにも発信して！ 周りにどんどん伝えてみて🤍 私のやってる事伝えたい事Venus魂よ💜 海を超え山を越え風にのり 人伝いや情報...
古代強 在 Mieko HI Instagram 的最佳解答
2021-09-17 14:43:36
普段のファッションにも合わせて頂ける様 すご〜く悩み抜いて選んだ チャクラカラー、7色🌈 何気なく選んだカラーが もしかしたら今の自分に足りないエネルギーかも？ 私もチャクラのことを勉強する 良いきっかけになりました🧦 ご自身のカラダを大切に想う方に 是非、愛用していただきたいシリーズです✨ ...
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古代強 在 キリン【考察系youtuber】 Youtube 的精選貼文
2020-12-15 19:00:01☆キリンの書籍「あなたの知らないこの世の闇大全」 ↓
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古代強 在 namaste 阿土 大學生那摩斯戴 Youtube 的精選貼文
2020-07-24 19:29:45喜歡我的話請務必訂閱我歐!! 想看到更多影片的話記得打開鈴鐺(才可以獲得其他時間不定期發片的第一手消息歐!!)我每周2周4晚上7點44準時發部影片
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古代強 在 キリン【考察系youtuber】 Youtube 的最佳貼文
2020-01-31 19:00:11★キリンのツイッター→https://goo.gl/bEXLV6
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古代強 在 中西醫師黃獻銘aka阿銘師 Facebook 的最讚貼文
#機智中醫生生活
下半年我決定多留一些時間給自己，學習一些渴望已久的傳統技藝。這些學習與以往最大的不同之處，在於只跟我個人的興趣有關，並非經世致用之學。剛好有個機會可以學習馬術，帶給我很特別的體驗。
騎馬第一個挑戰，就是穩坐在馬背上再站起來，這動作如能配合慢速小跑的馬身律動，稱作「打浪」。這動作若做的理想，可以不讓馬覺得騎士是個拖油瓶。
我發現這考驗的並不是小腿能否踩的穩馬鐙，而是大腿內側肌群能否穩定地形成一個拱形，稱為「襠胯」。襠胯與馬步的概念類似，重點是不能死命地夾著馬腹，否則馬匹會誤認為騎士下達「全力衝刺」的指令而狂奔。
馬步鍛鍊的是「足少陰腎經筋」，從足底湧泉穴延下肢內側，從會陰與臀部往上貫入脊椎。鍛鍊腎經筋有抗老化，養精蓄氣的功用。平常時的鍛鍊是「養腎操」：
1.雙腳尖平行往前，與肩同寬。
2.膝蓋打直，臀肌往前用力，保持收縮狀態，可用手戳看看，需能練到硬邦邦的。
3.同時間大腿往內夾，此時膝蓋可因內夾而微彎。（不可有往前跪的感覺，否則傷膝蓋）
4.挺腰，同時保持深度呼吸吐納至少十個。
養腎操挺累人的，但在WFH期間退化的身體，很需要用這類鍛鍊來挽回流失的體力。這在現代武術不見得會強調，但在芭蕾舞中反而是重點，我也考慮去體驗成人芭蕾。
此外，因初學的我時常被馬背撞到男性的弱點，但慢慢的鼠蹊部的筋被頂開後，我的下顎竟然開始出現痠感。仔細感覺，是張口的外翼肌，咬合內翼肌，都是連結顱底蝶骨與下顎的深層肌肉。
會陰、橫膈膜、下顎的舌底，以及顱底的蝶骨，共同特色都是橫向的結構，也同時是古代強身練氣的重點，古語有云「提肛養精，頂舌養氣，（眼）觀鼻養神」，過程用橫膈膜類似去拉風箱，用呼吸貫串全身。
如果不是騎馬與平素站樁，我很難體驗到這層。
從馬術中我也觀察到自己的習氣，由於我反覆出現剛騎順一小段，馬反而減速不跑的現象。教練說我性子急，律動比馬快，反而是人趕馬，馬就生氣而罷工。
我從此覺察到我的底層信念，我總是想全力衝刺以免拖累別人，但馬術告訴我的是，不要急、穩定，才能跟別人協作。
生活只要用心體會，都蘊含許多道理。
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古代強 在 蒼野之鷹看小說 Facebook 的最佳貼文
做了一個古代錦衣衛的書單，也加入書單大合集。
■考慮要不要新增古代皇帝、太子、世子之類的書單，大家想看嗎？
■註：古代公主和將軍的書單已經完成。
8本男主是錦衣衛的古代言情小說
1《錦衣褪盡》作者：雲鬍子
2《姑娘請自重》作者：賞飯罰餓【長篇+古代+男主是錦衣衛】
3 《兄長在上》作者：程十七【長篇+古代+偽骨科+男主是錦衣衛+宮廷侯爵+1v1】
4《錦衣為夫》作者：山有青木【長篇+古代+強取豪奪+男主是錦衣衛】
5《鹿門歌》作者:凝隴【古代+懸疑推理+男主是錦衣衛+女強男強+有肉+公路文】
6《雀登枝》作者:胡馬川穹【短篇+古代+男主是錦衣衛+宅鬥+宮鬥+朝鬥+宮廷侯爵】
7《龍鳳呈祥》作者：喬家小橋【長篇+古代+靈魂轉換】
8《我的錦衣衛大人》作者：伊人睽睽【長篇+古代+女追男】
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