想念的高雄左營海青王家燒餅，事隔快十年終於又吃到了。幸好還是記憶中的好味道。

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中秋節過後~身上的肉肉還剩多少呢～((笑))
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這次連假回宜蘭跟家人團聚，從早吃到晚
是不是讓人覺得可怕！
每次戴媽都會準備滿滿的好料~
呼~還好我有秘密武器！

我在大餐前一餐，會用 #口袋餐取代
大餐熱量會很高也不確定，口袋餐100卡
就把一天中一餐熱量精準地控制住
PS.有了帕奇杯2.0，15秒就能完成一餐

回宜蘭真的什麼都有，而且嘴巴也會很饞
所以在下午時刻我就會來個兩包咕嚕餅
#檸檬咕嚕餅解油膩助消化
Fibersol-2 難消化性麥芽糊精，緩解油膩吸收
101種蔬果穀物酵素，幫助消化、營養補給
記得要補充250cc開水，有效讓洋車前籽能飽足感、排便順暢
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現在天氣有時候真的熱到一個不行
沒甚麼食慾的時候就可以來上一杯 #百菇雞湯口袋餐增加飽足
日本專利魔芋，遇水膨脹200倍
多重益菌，幫助排便順暢、小腹平坦
排便順暢這件事真的非常無敵重要~一定要放在心上

因為我本身有在小小運動
但其實運動並不會讓我少吃，反而吃更多
運動也只是讓我代謝沒有那麼差
所以我都會在運動後補充 #口袋餐大豆蛋白精實肌肉
補充 大豆蛋白質，精實肌肉線條，不讓汗水白流
MCT、CLA，幫助身體燃燒代謝、阻絕囤積
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#日日の開箱美食推薦🦄

「鹹酥雞咕嚕餅」$699
平常沒事就很想抓東西吃、解解嘴饞，但很多下午茶都是含糖量高、油炸洋芋片，一堆會致肥的壞東東😣
上班壓力已經夠大了，不吃東西對得起自己嗎？
但想吃又不想身材走樣，就要好好來做選擇！

現在有了「咕嚕餅」，份量大又有飽足感🍪
吃起來口感偏硬有點辣辣的胡椒味，嘴饞時吃兩片真的剛剛好，而且熱量不高又含有高纖維，吃完會立馬跑廁所唷XD

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01:01 ep.5-1 疫情讓大家變得很緊繃，好想搭飛機回去見見家人
04:29 ep.5-2 每個人都有自己吃不膩的口袋餐廳和跟煩惱一樣亂長的雜草
08:30 ep.5-3 烤玉米吃播：要跟夢想一樣跪著也要吃完！
12:21 ep.5-4 生活需要滿滿的儀式感，點上自己喜歡的香味，好好獨處
17:29 ep.5-5 對得起自己，才容易拿得起放得下，有努力才不會後悔
22:20 ep.5-6 謝謝來看直播的大家，用百分百的力氣陪伴大家選出你愛的彩妝品



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NEH TV、nehverendvlog、生活記錄。

————————拍攝用具及影片編輯————————————
相機使用：CANON 70D
影片編輯：威力導演17版
影片音樂：

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・米米花鹽味焦糖
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（內蒙古系列）不ok我就不附上網址了，哈哈哈
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