奇異果🥝是人緣超好的水果？喜金A! 除了毛茸茸的Q版顏值，重點是酸甜可口的好滋味，讓人忍不住一口接一口，而且對於保健更是貢獻良多！
根據一項發表於《血小板期刊》（Platelets）的研究顯示，每天吃2～3顆奇異果，連續食用28天，顯著改善了血小板的凝集情況，三酸甘油脂降低了15%。使血管暢通...
奇異果🥝是人緣超好的水果？喜金A! 除了毛茸茸的Q版顏值，重點是酸甜可口的好滋味，讓人忍不住一口接一口，而且對於保健更是貢獻良多！
根據一項發表於《血小板期刊》（Platelets）的研究顯示，每天吃2～3顆奇異果，連續食用28天，顯著改善了血小板的凝集情況，三酸甘油脂降低了15%。使血管暢通，具預防血栓、動脈硬化及冠心病的作用
除此之外，Kiwi 到底多有魅力，我們就一起來看看「5個奇異果不過氣的原因」吧！
❶胃腸保健真順暢
當中含寡糖、膳食纖維及含硫的蛋白分解酶，可幫助食物吸收，促進腸胃蠕動，更可改善便祕困擾
❷雙眼雪亮視力佳
富含植物化學物質和葉黃素，有助眼部保健，可降低發生白內障的機率，保護雙眼黏膜，對於預防黃斑病變、老花眼亦有助益
❸安神舒緩好入眠
其中含有鈣質和5-羥色胺，鈣質具有幫助神經傳導、安慰和鎮定作用，而5-羥色胺，則可幫助放鬆入睡，並提高睡眠品質，進而提升睡眠品質，以減輕失眠困擾
❹降脂排穢養份足
據台北醫學大學營養系的一項研究指出，受試者每天吃2顆奇異果，持續8週後發現，參與者的三酸甘油脂降低10%，壞膽固醇降低6%，而維生素C、E、鈣、鎂等營養素則明顯增加
❺緊實豐潤顏值高
蘊含的維生素C是檸檬的3倍、柑橘的3.5倍，更是蘋果的12倍，能促成人體膠原蛋白合成，提振細胞修護力，促進新陳代謝。維生素B6，則能促進蛋白質的代謝力，有助皮膚組織再生，對於維持女性荷爾蒙分泌正常亦有助益。而維生素E在於撫紋、潤澤力及減緩色素沈澱上亦有貢獻
🥝奇異果家族🥝
目前80%以上奇異果由紐西蘭進口，少部分來自義大利或其他國家，部分奇異果上頭的貼紙會有4030、3279數字，4030代表綠色的奇異果，3279代表黃色的奇異果，這些號碼是國際超市零售組織，為各類蔬果所制定的四號辨別碼，用以方便做區分
📍金圓頭 Charm
•外觀：圓頭的黃金奇異果，頭頂有小皇冠，外型圓潤，果皮會有小小斑點
•果肉：淺粉黃色果肉，白色果芯，黑種籽
•口感：比其他三個品種更香甜濃郁且多汁，果肉更滑嫩，有熱帶水果風味
📍綠奇異果 Green
•外觀：毛茸茸短毛，外型像雞蛋，常見品種
•果肉：鮮綠色果肉，白色果芯，芝麻般的黑種籽
•口感：濃郁清香，口感酸中帶甜
📍甜心綠果 Sweet Green
•外觀：與綠色奇異果外型相似，但蒂頭處較尖且明顯，短毛較綠色奇異果少些
•果肉：粉黃色果肉，白色果芯，芝麻般黑種籽
•口感：不帶酸味，清新香甜
📍陽光金果 Sun gold
•外觀：圓頭的黃金奇異果，外皮少了毛茸茸短毛，帶點特殊古銅色
•果肉：金黃色果肉，白色果芯，黑種籽
•口感：清新甜味，多汁為其特色
📍迷你奇異果 Kiwiberry
•外觀：紐西蘭新配種，沒毛茸茸的毛，比綠奇異果小一半
•果肉：綠色果肉，綠色果芯，黑籽
•口感：甜度比綠奇異果高，幾乎無酸，產季短約1個月
🥝奇異果小百科🥝
⚠️因奇異果鉀離子含量高，腎功能衰竭、尿毒或洗腎者均不宜食用
⚠️奇異果由於寡糖、果膠、膳食纖維含量豐富，容易引起腹瀉，所以嚴重貧血、經常腹瀉者不宜多吃
⚠️因含有大量的葉酸來源及其他營養物質如維生素C、E、K和類黃酮，有助胎兒和母親的整體健康和生長
⚠️奇異果口感雖甜，但GI值約38-39，和芭樂、柳橙、櫻桃、藍莓等皆屬低GI水果，因此糖友亦可適量安心食用
⚠️一天食用一顆100克的奇異果，可獲得93毫克的維生素C，幾乎滿足一日所需，搭配一杯水更加分，促進腸道蠕動
⚠️快速催熟小秘訣，放在室溫下2～3天催熟，或把奇異果和蘋果、香蕉一起裝進塑膠袋內存放，都有助加速其熟成
⚠️因其含蛋白質抗原，可能導致過敏發生，例如引起嘴唇口腔發麻、刺痛感等，甚至腹瀉、皮膚紅疹等症狀，體質敏感者須謹慎
#凱鈞有食力
#5個奇異果不過氣的原因
口腔黏膜紅疹 在 雙寶爸的小宇宙｜兒童感染科 顏俊宇醫師 Facebook 的精選貼文
🔥Image challenge圖片挑戰！🔥
門診遇到家長帶著小孩說：「醫生啊！小孩長這疹子好久了！一直搔抓，到底是什麼病呀？」原來托嬰中心的老師很怕是 #腸病毒 或什麼傳染性疾病，請家長帶來看醫生。仔細檢查寶寶沒有發燒、沒有喉嚨痛、食慾活力正常、喉嚨沒有破洞，突起的疹子分布在臀部、外側手肘、膝蓋，沒有水泡，紅疹不像 #蕾絲狀 也不像 #標靶狀，寶寶比較像是「 #丘疹性肢端皮膚炎」這臨床診斷，跟家屬說這不是傳染性疾病，家屬終於放下心來！
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🎯到底「丘疹性肢端皮膚炎」是什麼？
這疾病好發 #小於5歲孩童，90%的病人都是小於4歲，發生率不高，但有 #異位性體質 的小孩發生率較高，它有另一個更花俏的名字： #Gianotti-Crosti syndrome，看起來超厲害超難懂！但其實可以解釋成是一種「 #病毒疹」，只是他比 #一般病毒疹1至2週 持續更久的時間 (約2週至2個月)，病因主要是和病毒感染有關，機轉目前認為是寶寶對病毒產生 #延遲性過敏反應。
相關感染的病毒種類很多包括： #EB病毒、巨細胞病毒、腸病毒、 #呼吸道融合病毒、副流感病毒、 #輪狀病毒、人類皰疹病毒6、B肝病毒…等，但B肝病毒現在已少見了，因為台灣B肝疫苗普及施打的關係。
「丘疹性肢端皮膚炎」研究指出可能也與病毒疫苗有關，如：#流感疫苗、 #MMR、A肝、B肝疫苗、日本腦炎疫苗…等，但丘疹出現的時間90%是在 #疫苗注射的一個月後，而且發生率很低。有些研究案例則是發現黴漿菌、化膿性鏈球菌 (GAS) 感染可能也會造成丘疹性肢端皮膚炎。
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📝臨床表現
疹子出現前寶寶可能會有 #呼吸道或消化道症狀，25-35%的人會合併有 #淋巴結腫大，疹子大部分會身體 #對稱發作，型態是 #丘疹或水泡性丘疹，密集分布、寬度約1至10mm，常見分布於 #臉、 #臀部、 #外側手肘、 #腳，身體軀幹則會比較少見。不會侵犯口腔黏膜和指甲，有人會很嚴重搔癢，有些人又沒感覺。丘疹在前2-3週都有可能還會發新的，但病程走完約 #2週至2個月會自行消退。
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🥼治療
治療方法通常是 #症狀治療，搔癢的部分使用 #口服抗組織胺，以及勤擦 #保濕乳液， #中低效價類固醇可以使用，但不會縮短病程，所以通常只短期使用在發炎嚴重的狀態。
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🎀結論
#丘疹性肢端皮膚炎 雖然是個 #自癒性的疾病，但因為病程可以長達2個月，有些小孩真的會搔癢不止，然後被家長帶去各診所，但都覺得治療無效，所以醫師假如能給予家屬適當的安撫和衛教，了解這個疾病的成因及病程，也能告訴學校老師這疾病不是傳染性疾病不需隔離的話，會減少很多家屬的焦慮與醫療資源的浪費。🤓
👉全文部落格連結 https://reurl.cc/KxKLkR
口腔黏膜紅疹 在 王筱涵醫師。皮膚科的生活內涵。 Facebook 的最佳貼文
【藥物過敏的宿命?】
30歲女性因為愛美服用不知名的減肥藥，開始出現發燒、眼睛灼燒感、口腔黏膜潰瘍、皮膚也開始出現大片紅疹，發現她的減肥藥內含有抗癲癇藥物(phenobarbital)，最後診斷為嚴重藥物過敏-毒性表皮壞死(TEN)。
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80歲爺爺因為肺炎住院，需要用到多種抗生素，最後因疾病需要加上Baktar藥物，五天後出現水泡、嘴破眼睛紅，兩周後如燙傷全身破皮的嚴重藥物過敏反映，最後不幸過世。
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大部分的人對藥物不會過敏，就算過敏都是 #輕微的症狀，例如：皮膚搔癢、局部紅疹，幾小時幾天內就好，只有極少數會出現嚴重不良反應，甚至危及生命。
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哪些人會發作? 哪些藥要小心?
過敏跟先天的基因(宿命)很有相關性，別人不會，偏偏這個人就會。
長庚的研究團隊長期致力於基因檢測和疾病早篩，發現不同藥物過敏有其相對的 #特殊基因型。若事先查出可避免用藥。
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抗癲癇藥Carbamazepine對應到 HLA-B*1502
降尿酸藥allopurinol 對應到HLA-B*5801
磺胺抗生素baktar對應到HLA-B*1301
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一旦發生了，#趕快停藥最重要!
如何降低死亡率?我們萬芳皮膚科團隊和台大研究團隊合作進行繁複的網絡統合分析並刊登在第一名的美國皮膚科期刊，目前看來合併使用 #類固醇 和 #免疫球蛋白 是比較有效的。
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在貴桑桑的基因檢查普及化之前，用藥 #安全監控 及 #用藥警覺性 還是最重要。
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認識自己用的藥物，按照醫囑的劑量和時間服藥，不任意停藥、換藥、加藥或使用來路不明的藥物。
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提高用藥警覺性，若服藥後有皮膚紅疹、口腔喉嚨不適、眼睛不適、發燒、呼吸困難等疑似過敏症狀，應立即回診請醫師評估是否為藥物引起的過敏反應。
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如果已知對某些藥物會過敏，可以將藥品名稱註記於健保IC卡，就醫時主動告知醫療人員過敏史，一同為自己的健康把關！
#王筱涵醫師
#萬芳皮膚科
#藥物過敏
口腔黏膜紅疹 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的精選貼文
胯下、腋下、胸口等處生紅斑與水泡，要特別注意！
#類天皰瘡 #紅疹 #水泡 #口腔黏膜 #YH
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