🇹🇭口腔潰瘍藥,目前我用過效果最好的口腔潰瘍藥,擠出來膏狀的,口感有點像泡爛掉的口香糖,晚上擠一點在潰瘍上,第二天就好了!

「清義哥入院記」
（內含入院小tips，歡迎轉載）

三歲的清義哥上星期四因為高燒，結果在醫院。這六天無論對於他，我和太太Charis MAMA都不容易過。幼兒發燒是非常普遍，一般的處理都是多喝水，多睡覺，服用退燒水，再嚴重就用特效退燒水，如無意外一兩天就沒事。只是這一次的溫度不跌反升，更長時間維持在攝氏40-41度，實在讓人擔心。就在凌晨四點鐘我們決定送清義哥到醫院去。

當他知道要留院觀察後，他重複又重複地問：「媽媽今晚會不會陪我？」，説時眼淚已經不由自主的從他的臉頰流下。幸好兒童病房是容許一名家長陪伴，這已經是一個很大的安慰。於是我和太太便開始分工，她先留下陪孩子，當時已經是清晨五點，我回家休息三個小時再接力。兒童病房共有五個病童，有的呻吟，有的哭泣，基本上沒有人會睡得好。當時我們覺得清義哥應該觀察一天便可以出院，所以沒有很在意，心想待燒退了後回家就是了。

所謂禍不單行，清義哥燒不但沒有退的跡象，他的口腔更出現嚴重潰瘍，左臉都紅腫了。他吃不下米飯，一邊吃一邊喊痛。最後我向姑娘要求三餐改吃粥。生性為食的他覺得醫院的粥是最好吃的粥，一大碗的粥三扒兩撥就完成了。當我們知道清義哥不可以出院後，和太太輪流6-8小時一更留院陪伴清義哥，負責餵藥，換尿布，刷牙，聊天，玩，的確疲累不堪，不過我們情願累一點都不願意給他電子奶嘴。感謝菲傭姐姐都願意負責其中一更，讓我們稍微放鬆一下，和處理其他事務。

清義哥雖然不算特別難搞，但要幼兒吃藥本身是有難度。要在他潰爛的口腔塗消炎藥膏更加是「攞你命三千」。他躲到床角，哀求不要，說了幾百次「好辣」，令我倆慘不忍睹。情願見到他放聲大哭失控，最錐心鑽骨的是見到他眼眶的眼淚緩緩流下，雙目無神，陷於絕望的狀態。他經常問何時可以回家，但爸爸媽媽都不知道，只能說些廢話安慰他。

這個兒子的性格很好，雖然身處陌生環境，受盡煎熬，仍然很有禮貌。最印象深刻的是姑娘帶他到外面抽血化驗，我們都心知不妙。過程中他有掙扎與呼喊，但抽完血後，居然會邊哭邊向姑娘說「唔該」。每次有姑娘幫他探熱，他都會說「Hello」，這令我覺得很可愛。清義哥自己坐在床上吃飽後，便會叫留下他一個，讓我去買飯盒。爺爺嫲嫲探孫兒時帶了親手做的蛋糕，因為健康的緣故，嫲嫲的蛋糕沒有用牛油，所以口感比較乾，清義哥吃了一口便說：「我食咗啦，唔使啦，唔該。」原來兒子不經不覺長大了。

一更動不動就上七八個小時，每天我都會帶家裡的玩具和繪本給他，希望他的時間沒那麼難過。我很體諒他的情緒不好，但長時間看同一本書和玩玩具車的確令我們身心俱疲。相信這是為人父母的必經之路，只要孩子能康復，再疲累都沒有所謂，到外面走一圈，返回兒童病房有一條好漢。我一日三餐幾乎都在醫院飯堂解決，常餐，兩餸飯，碟頭飯都吃過了，但兒子的燒就是不退。他更得了感冒，大量鼻水倒流導致嚴重咳嗽，一分鐘連續十次，每次三下，我替他辛苦，甚願當時在床上的是我。藥物由原本的特效退燒藥，之後便加了收鼻水藥，再加口腔潰瘍藥膏，再加氣管敏感藥，再加抗生素。我們覺得清義哥最需要的是睡覺，但病房的環境基本上是很難做得到，加上醫護人員有既定的工作流程，哪管你剛睡著，只要到探熱時間你就得要起床，再入睡後約十五分鐘，相關藥物預備好你又在此要起床服藥。清義哥入住的頭兩天睡覺時間加起來不到八個小時，雖然我們不忍心見到他多次被吵醒，但明白到醫護人員的職責，必須要這樣做。要是每位病人都按自己時間表服藥；這個多睡半個小時，那個要先吃飯，工作系統肯定會亂，醫護人員在照顧上肯定會出錯。有時為了令他睡得好一些，於是便坐在椅子上，抱著他睡，他一睡就兩三個小時，腰骨雖然酸軟，但見到孩子可以平安地入睡，天下父母都不會介意。

我們不斷禱告希望清義哥的體溫在24小時內不要高過37.5，否則邊要繼續留院。所以每次姑娘探熱都像考試般緊張。經過六天的搏鬥，他終於完全退燒，可以回家。這次體驗對於我們來講是一次很難忘的經驗。亦難為了爺爺嫲嫲兩老山長水遠連續幾天來探望乖孫。雖然難熬，不過卻令我們一家的關係更緊扣。僅此感謝各醫護人員，醫院同事對我們的包容和清義哥的呵護與照顧，我對你們有絕對的信任。

總結這次幼兒入院六天的經驗，有些東西是入院時需要預備的，家長們可以參考一下。

1）出世紙：證明誰是孩子的父母，而且只有父母才可以接出院。
2）拖鞋：方便他在病房走動，上廁所和洗澡
3）體溫計：醫院幾個小時才會探熱一次，如果希望緊貼孩子體溫，最好自備一個。
4）娛樂用品：沒有聲響的玩具，書本等
尿片，洗澡用品，乾淨衣服等
5）水壺：照顧者和病童都需要，醫院提供熱水，所以建議預先放點室溫水。
6）口罩：保護自己和探訪必須（有些醫院的急症室櫃檯可以免費索取）
7）外套/披肩：由於中央空調有機會散播病毒，因此每家病房有獨立空調，溫度偏低，特別是晚上陪伴的家長又機會覺得冷。

#何基佑有感而發 #清義哥

提起類風濕性關節炎，不少人會聯想到手指扭曲變形。風濕病科專科醫生余嘉龍表示，類風濕性關節炎屬自身免疫系統疾病，因免疫系統出現混亂，自我攻擊引致身體發炎；不僅影響關節，亦會影響其他器官。若長期不受控制，除了會導致關節侵蝕、變形，更有機會併發骨質疏鬆、血管病變等嚴重疾病，甚至增加心臟病及中風機率。因此治療的重點，是讓患者盡快達至緩解狀態，即關節不再發炎、血液發炎指數回復正常水平，以及在超聲波影像中看不到發炎情況。

余嘉龍醫生解釋，治療類風濕性關節炎，服消炎藥只是治標，要達致病情緩解，必須採用免疫系統療法，當中的藥物主要分三大類：「第一類是類固醇，能有效抑制發炎，減輕及停止炎症對關節的侵害。但長期高劑量使用有機會引致骨質疏鬆、 血壓上升、糖尿病等副作用。第二類為改善病情風濕藥，最常用的有三種，包括強氯奎（又稱金雞鈉），藥性最溫和，能調整免疫系統，令炎症不再攻擊關節；甲氨蝶呤對混亂的免疫系統有很大幫助，但有機會出現肝酵素上升、脫髮、口腔潰瘍等副作用；還有柳氮磺胺吡啶，與甲氨蝶呤效果相若，但藥性較溫和，對肝臟的傷害較少，亦較多懷孕婦女採用。」

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210226/PDWPGR7AKBHMVEXOM2P7XYRRMM/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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以下為本段內容文稿：

在上個禮拜的「一天聽一點」的聲音版內容當中喔，有很多朋友在我的內容下面留言，關心我的狀態。

因為很多我們的長期聽眾，就發現誒凱宇怎麼發音怪怪的、有點大舌頭，甚至於有人還關心我是不是戴了牙套？其實沒有哦，就是很單純的，我的舌頭破了一個大洞！

嗯，如果你有過口腔潰瘍的經驗，尤其那個潰瘍長在舌頭上，你可能會知道它非常的疼痛，而且它會嚴重的影響發音。

所以我現在還在恢復的狀態，你可能還要連忍一個禮拜，因為我在錄音的這個時候，我的發音還是沒有辦法做得很完全。

可是我覺得最重要的一點是，你們的關心跟關注我都收到了，這讓我非常的感動、也非常的感謝。

「一天聽一點」對我來說是一份承諾，不是對任何人的承諾，是對自己的成長，跟可能是完整自己生命吧的一個分享；所以只要我還能繼續說話、繼續錄音，那我就會繼續分享。

那也希望在恢復的過程中，有你的祝福我可以很快恢復狀態，也希望你在這多事之秋，不管是我們面對疫情，還是疫情衍生而來的變化，你都可以好好的安住你自己，而且讓你平靜的、然後沉著的去面對所有的變化。

那談到安靜沉著的面對所有的變化，其實我想這應該是一個成人、一個所謂的大人有的一個基本樣貌。

我們遇到任何事情，可能不過分的緊張、不過分的焦慮，但是也不會逃避；然而這樣的一個面對，其實讓我想到我在過去曾經花了好幾集的內容，跟大家分享過一本書叫做《心流》。

那有一陣子沒分享了喔，那我最近在心流裡面又讀到了一篇相關的，我覺得是跟一個人成長、成熟很有關聯的一段內容，我想今天就趁這個部分來跟你分享。

一方面也呼應到我說「一天聽一點」的製作，是我圓滿自己的一個途徑，那或許今天的這一段內容，你可以趁這個很多人沒有辦法做太多、太積極的事情的時節底下，你可以參考一下，讓自己變成一個更完整的人。

在《心流》裡面，它提到一個人要變得完整，其實就是所謂的「自我複雜度」變大、變多。

所謂的複雜度變大、變多，它的意思就是說，我們對於這個世界的理解，我們看待很多事情，可以有更多元、更豐富的角度；而不是單一的，也不是非黑即白，不是對就是錯的。

可是呢，一個人的自我複雜度，要怎麼樣能夠長得出來、要怎麼樣讓每一個人透過複雜度探索的過程中，產生心流的經驗？

那在《心流》這一本書當中，它提到一個很棒的途徑，我個人也非常非常的認同，這個途徑就是～遊戲！

「玩耍」可以幫助一個人變得更完整、更豐富；這個部分呢，在法國的心理人類學家羅傑．凱里瓦，他就有提出這樣的概念。

他把世上所有的遊戲，按照它們提供的體驗分成四大類。這四大類分別是競爭性遊戲、投機性遊戲、暈眩性遊戲跟模仿性遊戲。

什麼是「競爭性遊戲」呢？其實大部分的運動賽事都屬於這一類，都屬於競爭性的遊戲。

我們在參與競爭性的遊戲當中，我們因為要面對可能我們的對手；所以呢，我們要很努力的提升技能，來對抗或迎接對手給我們的挑戰。

所以呢，我們因為想要超越別人，因為我們想要贏得比賽，有一份外力會逼我們要做出最好的表現，也幫我們更容易的達成目標。

這樣的競爭性遊戲其實是對多數人來說，他認識這個世界、他豐富自己對於世界的理解，一個很有效的途徑。

然而呢，在你面對競爭性遊戲的時候，你只有把自己的注意力放在這個活動的本身，才能夠在競爭當中獲得更好的體驗。

如果你再茲念茲就只是要打敗別人，要讓你的觀眾覺得你很棒，或者是要贏得些什麼？那這個競爭很有可能就會變成是一種分心，沒有辦法讓你享受在這個過程裡面。

這就像是我們在面對工作上的競爭，也是一樣；其實工作上的競爭，有外在競爭會幫助你精益求精。

可是當你過分的在乎外在競爭，就會失了自己的定位；所以我在看待「競爭性遊戲」，無論是放在遊戲，還是放在我們的人生，我都覺得它是必要的。

你要給自己一個目標、你要給自己一個指標，甚至於有時候你要為自己設下一些對手，然而這個對手是幫助你前進、幫助你更投入在你想做的事，而不是在茲念茲的一定要打敗對方喔！

好！那我們來看第二個遊戲，叫「投機性遊戲」。投機性遊戲呢，就像是擲骰子啊、賓果啊！大概都是這一類。

其實投機性遊戲，在人類演化的過程當中，它是呼應了我們一種，想要去掌控不可知未來的這種感受喔！

就像我們的很多文明，都有占卜啊、求神啊…等等的活動；然而這個占卜跟求神用的一些器具，隨著時代的演變，它就有可能先變成一種賭博性的工具，然後變成是我們平常，可能逢年過節娛樂的那些道具。

在投機性遊戲當中，我們透過試著去掌握那不可掌握的事情，而讓自己對很多事情不管是預測啊、推論啊，還是更深入的理解啊…都會有更豐富的前進。

然後對我來說，其實「投機性遊戲」也是幫助自我的複雜度變高的一個很好的方法；因為有時候你透過這個遊戲的過程當中，坦承自己真的不是無所不能，自己的局限真的很大，這時候反而你會更務實的去看待自己的人生。


而第三種遊戲叫做「暈眩性遊戲」；暈眩性遊戲呢，像是旋轉木馬、高空彈跳啊、雲霄飛車啊…這些都叫做暈眩性遊戲。

你看小孩子喔，都很喜歡不停的在原地繞圈圈，把自己搞的暈頭轉向；甚至於有一些宗教，也很喜歡運用這種繞圈圈的方式，讓自己進入某個特別的意識狀態。

其實呢，任何可以改變我們對現實認知的活動，都會帶來樂趣；這也是為什麼很多人會對於酒精啊、迷幻藥啊，會上癮的原因，因為它會改變我們的意識狀態。

然而如果不是上癮的、病態的這樣的一個路線，放在我們一般人健康的途徑；其實你去嘗試很多不同的身心體驗。

你可能去旅遊，你可能去坐熱汽球…等等，都是可以讓自己看事情的角度，跟眼界會變得不一樣，而且是很直接的一個方法。

那最後一種遊戲，就是「模仿性遊戲」；就是我們透過去創造另外一種現實，去模擬、去角色扮演的一種遊戲途徑，像是舞蹈啊、戲劇啊，大概都是這樣的一個方向。

其實「模仿」可以激發我們的幻想，透過假裝或者是扮演，讓我們可以感受到我們能夠認知到的現實，不只有眼前的這樣的狀態。

就像是辦家家酒的小女孩，跟假扮成為牛仔的小男孩，這些扮演的過程，都在擴展他們的日常經驗。

在那一刻呢，他已經不是原來的自己，他會變得更有能力，同時也學習了成年人，在社會裡面所扮演的角色其中的差異。

其實如果回頭來看，我們成人世界的人生裡面，不也是不斷的反復這四種遊戲嗎？我們可能會透過競爭，來要求自己變得更好；我們也可能透過投機性的遊戲，去拓展自己的機會，就像是投資的行為。

我們也可能會透過暈眩性的遊戲，讓自己的身體去體驗到不同的意識狀態；甚至於呢，不用這麼強烈，用比較溫和的，我們透過看事情的角度的遷移，像是旅遊，讓我們認識這世界不同的層面。

而且更多的時候是，我們透過模仿去理解、去換位到別人的狀態，去體會別人到底怎麼想，他為什麼這麼做？

所以喔，很多人誤以為要變成一個大人、要變成一個成人，好像是一個很嚴肅很枯燥的途徑；其實不是！

你要能夠成為一個完整的大人、一個真正成熟的成人啊！你要很懂得「遊戲」、你要很懂得怎麼運用這些遊戲，放到你的生活裡，讓你成為一個更豐富的存在。

所以囉今天的分享聽到這裡，開始遊戲吧！希望對你能夠產生一些幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請記得按讚、打開小鈴鐺；並且把它分享給你身旁的朋友。如果你是Podcast的訂戶，請給我們5顆星的評價，我們需要你用最具體的行為來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，特別是今天談到的成為一個成熟的人，透過遊戲的途徑。

然而呢，你有沒有去思考過，有哪些遊戲值得你玩，但是有哪些遊戲不值得你去玩呢？

其實生命都是一種選擇的結果，那你選擇去關注什麼樣的關係；而什麼樣的關係，它即便存在也不值得你花心力？

其實呢，關於這方面的探討，如果你希望自己活得更自在，我們有一門線上課程，叫做【人際斷捨離】。

它不是要你去切斷任何人際關係，它是幫助你長出自己在內心分辨、判斷的能力跟智慧。

特別是面對那些讓你辛苦的關係，怎麼樣透過「人際斷捨離」的過程，來幫助自己心中畫出界限；它一樣是你生命中存在，但是你可以不再受到困擾。

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