雖然這篇口溶片副作用鄉民發文沒有被收入到精華區:在口溶片副作用這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 口溶片副作用產品中有133篇Facebook貼文,粉絲數超過3,853的網紅澳客來買 澳洲代購,也在其Facebook貼文中提到, 🔥新包裝特價中🔥低頭族必入👍 【Blooms 護頸丸(緩解肩頸不適)60粒】 #低頭族 #壓力大 #肩頸不適 🎉8月歡慶父親節‼️全館「免運費」🔥 🈵️$888送一瓶爆米花🍿️(口味隨機) 🈵️$3900送‼️Bio-E早安溶脂酵素60粒一瓶(效期09/2021) 🈵️$8880送‼️Cemoy...
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,830的網紅威力 Willis,也在其Youtube影片中提到,或許你聽過「重量訓練導致的肌肉損傷有助於肌肥大」, 但這是真的嗎?你真的了解其中的細節嗎? 在今天的影片中, 我會用最詳細的說明來告訴你肌肉損傷到底對肌肥大有沒有幫助? 過去我們常聽到「機械張力、代謝壓力、肌肉損傷」是促進肌肥大的三要素, 但大家可能不見得知道, 代謝壓力和肌肉損傷有助於肌肥大都只...
「口溶片副作用」的推薦目錄
口溶片副作用 在 ??? Instagram 的最佳解答
2021-09-16 06:14:07
歡迎來到賴青的麻醉小教室💉 除了愛心外都可以按右下角的收藏 成為你未來臨床隨時的幫助💁🏻♀️ 自費止痛神藥 千元有找 如果你要開刀還不買爆嗎? 記得某次上班 在手術室護理站 麻醫剛解釋完Dynastat 一個術後自費止痛神藥 NTD450-750不等 病人和家屬 卻猶豫了半天 我看著家屬身上背的...
口溶片副作用 在 ♥ ☞偌涵♪高雄美食/網美景點/旅行/台灣/護理師 Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 12:41:22
敷面膜大概是每個人都會做的保養 除了最常見的片狀面膜外 礦物泥面膜也很受大家喜歡 但我其實比較少在用泥面膜 因為我很懶得敷完面膜還要沖洗很久 甚至常常因為敷到最後乾裂很難搓洗 而且等待時間長臉有時會有緊繃感 直到我接觸了-ORENZI 自然系植萃保養品牌 它們家的...
口溶片副作用 在 紐西蘭愛代購 Instagram 的最讚貼文
2021-06-02 15:35:08
成人 兒童 維他命C、紫錐花、非活性維他命D3 ,這一瓶通通都有非常非常推薦這款‼️額外加倍增強免疫力~ ✅紐樂Ester 維C酯化 #維生素C3 #紫錐花 咀嚼片 120粒 #增強免疫力 #抗病毒 #養顏美容 #美白 #促進膠原蛋白 #預防感冒 富含酯化C,取自天然草本,可在促進細胞吸收的同時推...
-
口溶片副作用 在 威力 Willis Youtube 的精選貼文
2020-03-25 23:18:34或許你聽過「重量訓練導致的肌肉損傷有助於肌肥大」,
但這是真的嗎?你真的了解其中的細節嗎?
在今天的影片中,
我會用最詳細的說明來告訴你肌肉損傷到底對肌肥大有沒有幫助?
過去我們常聽到「機械張力、代謝壓力、肌肉損傷」是促進肌肥大的三要素,
但大家可能不見得知道,
代謝壓力和肌肉損傷有助於肌肥大都只是科學家的推論,
並沒有太多實際的證據直接證明代謝壓力和肌肉損傷是有幫助的,
今天呢我就要來大家深入探討「肌肉損傷是否真的有助於肌肥大!」
在探討肌肉損傷之前,
先讓我簡單說明一下肌肥大的原理,
肌肥大(hypertrophy)指的是肌肉橫斷面積增加和長度增加,
橫斷面積增加是來自於平行的肌原纖維數量增加,
長度增加則是來自於肌原纖維長度的延長、肌節串連的數量增加。
肌肉損傷其實並不利於以上的狀況,
為什麼我會這麼說呢?
輕度的肌肉損傷會破壞肌節,
嚴重一點的肌肉損傷則會破壞細胞膜,
當這兩種狀態發生時,
我們的身體可以用新的蛋白質來取代受傷的區域並維持現有的結構,
這個過程叫稱之為「修復」。
但如果更嚴重一點的肌肉損傷、撕裂傷,
是會導致壞死的,
壞死的肌肉纖維會在細胞膜內被分解,
並被新的纖維給取代,
這個過程稱之為「再生」。
另外,
如果你今天會點進來這影片,
我想你可能有很高的機率聽過「橫紋肌溶解症」,
橫紋肌溶解症的原因之一就是因為骨骼肌產生了急速的損傷,
發生了我剛剛說過的細胞壞死和細胞膜被破壞的狀況,
進而導致肌肉中的蛋白質和肌球蛋白(myoglobin)會滲漏出來,
當肌球蛋白進入血液和尿液中且濃度太高時,
甚至會引發腎臟機能的問題和急性腎衰竭。
開個玩笑,
如果肌肉損傷能導致肌肥大的話,
那橫紋肌溶解症的人不就超級無敵壯了嗎!?
聽到這裡你可能會想問,
「那為什麼還有這麼多人會認為肌肉損傷有助於肌肥大呢?」
主要原因有三個:
1. 在肌肉損傷後肌肉蛋白合成率提高了
2. 過去的實驗發現離心收縮的肌肥大成效比向心收縮好,而且離心收縮造成更多的肌肉損傷。
3. 發生肌肉損傷後,衛星細胞的活動增加,能幫助肌纖維內的細胞核數量增加,更有利於修復和再生受損的肌肉。
但關於這三點,近年來的研究似乎都提出了不同的看法:
1. 在2016年時,Damas等人提出了一篇研究,
他們發現因為訓練造成的肌肉損傷,
雖說確實會造成肌肉蛋白合成率上升,
但是主要是用於移除肌纖維中受傷的區域,
並用新的肌纖維取代。
這個取代的過程對肌肥大是沒有幫助的,
無論是從肌原纖維數量增加或長度延長都沒幫助。
2. 相較於向心收縮、離心收縮訓練肌肥大成效好這樣的現象,
可被解釋為在相同強度或肌肉啟動狀態相當時,
離心階段的機械張力比較大。
離心機械張力較大與主動元素和被動元素有關:
主動:肌動蛋白(actin)、肌凝蛋白(myosin)橫橋
被動:肌聯蛋白(titin)、膠原蛋白
向心收縮階段,力量產生僅和主動單位有關。
在肌肉啟動狀態相似的情況下,
被動元素造就了離心階段能產生更大的力量。
這樣的理論在17年時也獲得了驗證。
3. 在2018年Damas等人的研究中發現,
肌肉損傷運動後衛星細胞活動增強,
可被解釋為運動後的簡單反應,
或僅幫助修復肌肉損傷,
而不是一個增加肌纖維中細胞核數量的過程。
運動後的簡單反應:
老鼠和人類都被觀察到有氧和重訓後衛星細胞活動增強。
肌肉損傷後的衛星細胞活動增加並無助於增加肌纖維內細胞核的數量。
另外在2011年的這篇研究中,
兩個受試的組別分別在初期經歷了不同肌肉損傷程度,
但儘管初始條件不同,
但兩組的肌肉大小和力量都有相同的增加。
綜合以上所有的研究結果,
我們會發現因為肌肉損傷而提高的MPS與肌肥大成效關連性不高,
衛星細胞的活動增加也似乎不會讓肌纖維內增加更多新的細胞核,
離心收縮肌肥大效益會比較好的原因也是來自於肌肥大的首要機制「機械張力」。
甚至我們可以說,
肌肉損傷不是創造肌肥大成效的主要條件,
避免肌肉損傷對中長期的肌肥大效益來說似乎沒有負面影響,
肌肉損傷僅是肌肉在重複收縮下的副作用而已。
因此,
我會建議你在訓練課表規劃時,
以肌肥大訓練的Primary mechanics首要機制作為主要考量,
妥善的管理訓練強度和訓練量來避免肌肉損傷,
用把訓練頻率拉高來累積訓練量和提高成效。
好啦!
那今天的主題我就先介紹到這邊,
在未來我也會持續分享運動科學、訓練和如何學習的相關知識,
如果喜歡我的影片歡迎點讚、訂閱和分享,
祝各位在肺炎期間百毒不侵!我們下次見!
研究出處:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27219125
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29074713
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29324825
https://jeb.biologists.org/content/jexbio/214/4/674.full.pdf
-----------------------------------------------------------------------------------------
Instagram: https://www.instagram.com/chingwei_lin/
Facebook: https://www.facebook.com/CoachChingWeiLin/
個人網站: https://chingweilin.com/
超核心桃園店 Facebook: https://lihi1.com/nVKTB/youtube
超核心林口店 Facebook: https://lihi1.com/cjLgm/youtube -
口溶片副作用 在 大天使TV Youtube 的最讚貼文
2019-10-18 20:00:20很多老人或是小孩因為不方便吞藥而將藥品磨粉或是剝開膠囊,
其實那是非常危險的動作,
如果是持續釋放劑型很可能會因此而一次吃下很大的量,
而發生危險,讓藥產生副作用或是傷害,
這次讓藥師告訴你,
為什麼藥不可以隨意磨粉或是剝半,
背後真正的原因是什麼 ?
也可以藉由這個影片來認識各種不同的藥丸喔。
00:00 藥剝半磨粉可能很危險
0:49 需要磨粉的族群:嬰兒/管灌病人
2:01 各種不同藥丸分類
2:32 各種錠劑分類
7:59 各種膠囊分類
11:13 能不能磨粉的總結,持續釋放千萬不可以磨粉
#劑型 #磨粉 #藥師 #大天使TV #Peggie #pharmacist
💡歡迎加入大天使TV的Line@帳號: @535jwrxj http://nav.cx/AcqrRs8
輸入:劑型 這二個字,就會送給你各種劑型能否磨粉的精美小海報喔
_________________________________________________________________
☞ 如果對你有幫助,請記得按👍讚並留言✍︎告訴我喔
▶︎ 訂閱我的頻道,第一時間通知你最新正確用藥資訊
‣‣ http://bit.ly/33JLAtk
▶︎大天使TV其它的平台更精彩◀︎
‣‣ Instagram ► https://www.instagram.com/the_peggie/
‣‣ Line@ ► @535jwrxj http://nav.cx/AcqrRs8
‣‣ facebook ► http://bit.ly/peggiefbfan
▶︎藥師如何投資美股?你來我跟你分享 ◀︎
‣‣ http://bit.ly/BOS-Peggie
__________________________________________________________________
一般錠‣‣可以磨
口溶錠、口含錠、舌下錠、發泡錠‣‣ 不可以
一般膜衣‣‣ 不一定
腸溶膜衣‣‣ 不可以
特殊控制釋放‣‣ 不可以
硬膠囊‣‣ 不一定
軟膠囊‣‣ 不可以打開或刺破
口溶片副作用 在 澳客來買 澳洲代購 Facebook 的精選貼文
🔥新包裝特價中🔥低頭族必入👍
【Blooms 護頸丸(緩解肩頸不適)60粒】
#低頭族 #壓力大
#肩頸不適
🎉8月歡慶父親節‼️全館「免運費」🔥
🈵️$888送一瓶爆米花🍿️(口味隨機)
🈵️$3900送‼️Bio-E早安溶脂酵素60粒一瓶(效期09/2021)
🈵️$8880送‼️Cemoy+Swisse聯名禮盒🎁1個
✅Blooms 1500mg天然姜黃素+鎂復合營養膠囊(保護肌肉和骨關節健康)
✅為高效科學營養配方,富含天然姜黃和鎂活性成分,溫和無刺激,吸收利用率高,對人體無任何副作用
✅膳食補充劑,每片富含姜黃素和鎂,保護肌肉和骨骼關節健康。
🔸使用方法
成人:每日1粒,隨餐服用,或遵醫囑。
#特價 #澳洲Blooms #護頸 #保護骨關節健康 #緩解肩頸 #澳洲代購 #專業代購 #澳客來買 #海外代購 #澳洲產品批發 #代購批發
口溶片副作用 在 澳客來買 澳洲代購 Facebook 的最佳解答
🔥新包裝特價中🔥低頭族必入👍
【Blooms 護頸丸(緩解肩頸不適)60粒】
#低頭族 #壓力大
#肩頸不適
🎉8月歡慶父親節‼️全館「免運費」🔥
🈵️$888送一瓶爆米花🍿️(口味隨機)
🈵️$3900送‼️Bio-E早安溶脂酵素60粒一瓶(效期09/2021)
🈵️$8880送‼️Cemoy+Swisse聯名禮盒🎁1個
✅Blooms 1500mg天然姜黃素+鎂復合營養膠囊(保護肌肉和骨關節健康)
✅為高效科學營養配方,富含天然姜黃和鎂活性成分,溫和無刺激,吸收利用率高,對人體無任何副作用
✅膳食補充劑,每片富含姜黃素和鎂,保護肌肉和骨骼關節健康。
🔸使用方法
成人:每日1粒,隨餐服用,或遵醫囑。
#特價 #澳洲Blooms #護頸 #保護骨關節健康 #緩解肩頸
口溶片副作用 在 澳客來買 澳洲代購 Facebook 的最佳解答
🔥新包裝特價中🔥低頭族必入👍
【Blooms 護頸丸(緩解肩頸不適)60粒】
#低頭族 #壓力大
#肩頸不適
🎉8月歡慶父親節‼️全館「免運費」🔥
🈵️$888送一瓶爆米花🍿️(口味隨機)
🈵️$3900送‼️Bio-E早安溶脂酵素60粒一瓶(效期09/2021)
🈵️$8880送‼️Cemoy+Swisse聯名禮盒🎁1個
✅Blooms 1500mg天然姜黃素+鎂復合營養膠囊(保護肌肉和骨關節健康)
✅為高效科學營養配方,富含天然姜黃和鎂活性成分,溫和無刺激,吸收利用率高,對人體無任何副作用
✅膳食補充劑,每片富含姜黃素和鎂,保護肌肉和骨骼關節健康。
🔸使用方法
成人:每日1粒,隨餐服用,或遵醫囑。
#特價 #澳洲Blooms #護頸 #保護骨關節健康 #緩解肩頸