嗨！ 各位好啊！ 今天來報告一下身體狀況， 說實在話， 昨天晚上我除了手微酸之外， 整個人都沒什麼感覺， 我還覺得根本沒事， 打電動打到一點😆 可今天一起床， 發燒、眼壓高、鼻塞、口乾舌燥、 一直覺得很冷、全身發熱、頭腦漲漲的、四肢無力。 害怕打疫苗也在詢問我的朋友情況大概是這樣啦，現在也還在躺，已經都有多喝水了，感謝大家關心，都有慢慢感覺身體越來越好哦😆

睡前兩隻很亢奮睡不著，我說爸爸今天去爬山中暑了很累，你們可以趕快睡覺嗎？ 兩隻不約而同的說：好！把拔我體諒你，然後就用他們的小手在我胸前拍了兩下，之後就睡著了⋯⋯ #好貼心的小孩 #今天心血來潮講一下中暑 天氣變熱了！最近門診也開始出現類似中暑症狀的患者！而中醫處理這種症狀（倦怠無力、口乾舌燥、食慾不振、小便不暢）正是強項！ 昨天我爬完山發現全身發熱，尿量很少也不太順暢，我趕緊去買了一大盒切好的西瓜來啃，本來想說留一點給兩隻，結果不小心就整盒嗑光了，幾個小時後就發現體溫下降舒服多了，排尿也正常許多，因為西瓜被稱之為「天生白虎湯」，而白虎湯正是中醫用來清熱解暑的良方！ 中醫把中暑分成陽暑與陰暑，陽暑就是太陽曬到直接昏倒的那種，不過這種的通常直接送急診了，中醫少有機會處理到。而陰暑就是一般在比較高溫的環境下工作的人，或是經常曬太陽流汗又吹冷氣，寒熱交替的人，久了之後身體蓄熱過多、熱傷元氣，於是產生倦怠、口乾、吃不下的現象。 陰暑可以把它理解成很像慢性的中暑，這時候你光吃一些青草茶或是瀉火的藥是沒用的，因為重點在「熱傷氣」，必須要加上一些補氣的中藥才會舒緩！ 所以如果你有上述的症狀，有可能是慢性的中暑囉！中醫可以很快速的治療喔！

【認識秋燥】口乾不一定口渴 ⭐口渴想喝冷飲通常代表身體有熱 ⭐不宜亂喝涼茶令病症雪上加霜 #星期二提升正能量 「燥」也有分涼與溫 入秋後天氣濕度漸降，就算飲食沒有大改變，亦令人容易感到口乾舌燥，是因為秋燥耗損人體津液之故。有人覺得口乾但不渴，然而有人既口乾又口渴，很想喝凍飲，為甚麼？原來秋燥可以細分為「溫燥」和「涼燥」，「溫燥」多見於夏末初秋之時，暑氣未完全消散，溫熱之氣與燥邪結合而成，患者會出現輕微發熱、頭痛、口乾而且口渴、偏好冷飲、唇鼻乾燥、咽喉乾痛、乾咳無痰、心情煩躁等症狀。 「涼燥」多出現於初冬之時，燥邪結合寒氣入侵人體，患者多見怕冷、頭痛鼻塞、口乾而不渴、唇鼻乾燥、咽喉乾涸，乾咳而痰少，痰質清稀無血、皮膚乾痛等症狀。 遇到以上症狀，不建議自行喝涼茶或感冒茶，宜諮詢註冊中醫師，透過辨證論治分辨是哪種秋燥以對症下藥。 紓緩溫燥 —— 麥冬梨乾蜂蜜茶 材料：麥冬6克、梨乾2-3片、蜂蜜適量 做法：將材料洗淨，鍋內加入1000毫升水，以武火煮至水滾後，調文火煮30分鐘即可。此茶可連渣倒進保溫瓶，繼續沖泡至味淡。 紓緩涼燥 —— 紫蘇葉生薑茶 材料：紫蘇葉9克、陳皮1角、生薑4片 做法：將材料洗淨，鍋內加入1000毫升水，以武火煮至水滾後，調文火煮15分鐘即可。此茶可連渣倒進保溫瓶，繼續沖泡至味淡。 留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 Cool and warm "dryness" explained A decline in humidity in early autumn is expected. Though there are no big changes to our diets, we might feel dryness in our mouth, because autumn dryness inhibits the secretion of saliva and drains our body fluid. Some people feel dryness in the mouth but are not thirsty; some feel both dry and thirsty, and crave for cold drinks, why is that? Because autumn dryness can be categorized into warm dryness and cool dryness.    Warm dryness is commonly observed during the end of summer and the beginning of autumn, whereby the summer heat continues to linger, causing the warm heat pathogenic factor to interact with that of the dryness. The affected patients will feel slightly heaty, with dryness in mouth and thirsty, and constantly frustrated; develop headache, dry lips and nose, dry and painful throat, dry cough without phlegm and enjoy cold beverages. (To be cont in comment column)