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口乾舌燥喉嚨痛肺炎 在 柴胡中醫不中二 Instagram 的最讚貼文
2021-04-04 13:51:52
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口乾舌燥喉嚨痛肺炎 在 王佐伊 A.A.H Instagram 的最佳解答
2020-04-21 14:32:15
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2019-nCoV｜居家隔離日記 1. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 老實說我已經分不清這是第幾天了？已經一週了吧？我想。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 翻開日記本，第一次紀錄病情是在1/23，也就是小年夜那天。日記裡寫著「從前天半夜開始，感到喉嚨不適⋯」推算發病日應該是在21號凌晨。我記得那天晚上我在...
口乾舌燥喉嚨痛肺炎 在 Facebook 的最佳貼文
😱😱新冠肺炎疫情持續延燒期間大家要多照顧呼吸道的黏膜提高抵抗病毒細菌的能力王老師分享用食物營養幫你的呼吸道黏膜塗上一層保濕乳液喔🤗🤗
🙏🙏🙏肺的特性是喜潤惡燥，這是因為肺的系統大部份由黏膜組成，黏膜只要一乾燥，防禦功能就會大大下降；所以，對於常常要講話的人，比如：老師、業務，或者呼吸系統、免疫系統較差的老人小孩與過敏體質的人，更要注意肺的滋潤。
1. 滋陰潤肺
喉嚨常會乾癢、乾咳、容易口乾舌燥，皮膚也比較乾燥的人，表示肺陰比較不足，可以多食用滋陰的食材，如白木耳、百合、蓮藕、水梨。
白木耳有「平民燕窩」之稱，味甘淡、性微寒，有養陰、生津、潤肺的效果，可以改善乾咳、皮膚乾燥的症狀，白木耳還有滋養胃陰、潤腸的功能，可以治療排便乾燥、便秘的問題。百合性微寒，可清肺熱、潤肺燥、止咳。在秋季天氣比較乾燥時，我都喜歡用百合入菜來保養肺，鹹甜皆宜，可以炒蘆筍、干貝、煮湯，或是搭配剛剛介紹的白木耳做成銀耳百合羹，也是非常美味的一道甜點。
水梨有潤肺、化痰、止咳、降火等功能。水梨的寒性比較重，如果有喉嚨發炎疼痛、痰濃稠的症狀，可以食用生水梨；生水梨清熱降火，可以減緩發炎。如果是一般保養，可以將水梨蒸過再食用；蒸過的水梨，會使其寒性降低，同時保有潤肺化痰的效果，適合在秋冬做呼吸道的保養。
需要注意的是，如果出現痰比較多、色白清稀，表示肺的痰濕較重，此時就不適合再吃水梨，因為水梨偏寒，可能會讓肺部過多痰濕不好化解，反而痰更多。
2. 補肺益氣:肺氣不足的症狀，包括氣不足、怕冷怕風、精神體力不好、免疫力差、容易感冒。此時，可以多食用補肺氣的食材，如山藥、蓮子、芡實，或是用黨蔘泡水喝。
山藥有益氣養陰，補肺氣的功能，具有補而不滯，溫而不燥的特點，除了可以補肺之外，對於脾胃虛弱、吸收不良，容易腹瀉、軟便的人，有很好的補養效果，特別適合體質弱的老人、小孩日常食療使用。
黨蔘性平、味甘，有補中益氣、健脾益肺、生津止渴的功能。肺氣不足的人，平常可以用黨蔘泡水喝，將三錢的黨蔘洗淨，以500c.c的滾水悶泡10分鐘後飲用，對於肺氣不足的人可以補養肺氣、增加免疫力。
口乾舌燥喉嚨痛肺炎 在 蕭彤雯 Facebook 的精選貼文
#2021星星王子12星座詳細運勢 Part5（歡迎分享）
今天大年初五，我們來看看 #射手座 #磨羯座
♐射手座(11,23.-12,21.)
結束了去年的無力與沉悶，今年會顯得活潑許多，不過今年卻也是個重要的學習年，除了要透過書籍外，而你也的確會有許多機會得到任何資訊，不論是與他人聊聊天、在遇到不解時上網查資料、平時多觀察目前環境的變遷等等。當然資訊要用交談的方式是最快也最有效率的，因此當你碰到什麼狀況時，不妨多方面的去蒐集資訊，尤其是去詢問有經驗有能力的人，當然就不能斷章取義、自以為是，反而是要多藉由與人的交流來評估自己所蒐集到的資訊，同時也能擴展更多視野，也可以學習到更多層面的生活，也就是可以改變目前已經產生困境的狀況或是環境，而不使自己受到限制。同時也別忘了，不論說了什麼話，都要有面對責任的態度，也就是你的一言一行還是要有自律及規範，新的一年也會有許多機會可以往外地走動，尤其是往郊外走動就非常適合，不論是去郊遊、踏青、露營，就連逛夜市也都能發現許多樂趣，不過使用交通工具務必要留神，不僅要留意時間的準時，更要注意安全。
🔸工作：
工作狀況會比去年活潑多了，但是讓你意想不到的變數增加，不過卻因為不確定性，而增加許多應變能力的學習及應用，也總比去年更能滿足你的期待。在工作上而需要的資訊要在第一時間去解決及蒐尋，此時的不求甚解會給未來帶來麻煩，因此要讓自己能夠多學一些東西，對工作才會有很大的幫助。參與會議前，要先預備會議所需的資料，這不僅可以讓你的才能及想法被眾多的人看到，也能被重視、重用。新的一年多學習與工作相關的知識及技能是非常必要的，不可忽視，與同事之間的交流及協調，是非常重要的，最好和諧處理。適合轉換工作，而且也有許多工作機會出現，有時轉換也可能不見得是換公司，也可能是變換工作的環境或工作內容。
🔸感情：
交流在今年兩人關係中扮演重要的橋樑，雖然我們平時總說溝通，但是溝通卻反而比交流更具有傷害，畢竟是要「挖」出溝來，而交流則是相互表明自己及明白對方的意思，願意在兩個不同的立場間找到和諧的相處方法，因此不能強迫對方用你的立場來溝通，這也必然容易造成反彈的現象，尤其是表達自己想法的時候，要顧慮到對方的立場。有些時候，你必須要學著用欲擒故縱的手法，說些故意的反話是能增加趣味，只是這與說謊不同，是相處的情趣。單身者有發展新的感情機會出現，很有可能是透過他人介紹的，或是藉由商務關係。多進行戶外活動有助情感正面發展。由於是適合轉變關係的時期，進展到婚姻關係也適合。已婚者可以多利用假日去多做些休閒活動，可以活化婚姻生活。
🔸健康：
今年請務必多留意交通方面的傷害及意外，不論是使用何種交通工具或方式，就連走路都要小心，不要太過衝動及莽撞，也請不要看著手機走路或駕車，這很難不發生意外，這往往是人馬們最容易發生的狀況，同時喜歡開快車的人馬就更是需要戒慎恐懼，再加上人馬們常會在夜間及視線不良時忘了開車燈，時時開著車燈也不會浪費電。呼吸系統相關的病痛也要多注意，像是支氣管、咳嗽、氣喘、肺炎等，如果有吸菸的習慣，那很容易會有呼吸系統上的病變，當然要讓自己減少吸菸或戒菸。背部、手臂、肩膀及手部的傷害也會較多些。神經系統容易耗弱，而引發睡眠不足，甚至連口舌也要注意。而在這段時間也要注意所處的環境的空氣品質。
♑磨羯座(12,22.-1,19.)
今年是穩定發展並收獲的一年，因此看準往後有利的發展很重要，也應該要將去年主動的表現或是新發展的事繼續維持，當然也要運用有用的資源，讓所做的事情在延續上有更多的成效，另外，也要以穩健的步調，將已經在做的事情更用心地完成。今年主要是做資源的整合，也就是要將過去一年所發展的事，找到延續的空間，所以，整合資源用來做最大的發展，也就是對於那些無法再進行的事，就不要再浪費資源，只將精力、資源用在最需要及能夠有結果的事情上。利益的考量固然重要，不過很多事情也要保留一些態度，別忘了人情有時也是一種資源。不過今年也因為土星的影響，而導至在運用資源時會稍稍綁手綁腳些，因此資源要更妥善運用，也不能錯過任何小小的收獲，畢竟總是能積少成多的。雖然有些緊縮，不過年中前，還是有良好的獲利，只是年中過後，甚至到明年都不適合從事短線投資，要思考投資長遠長期獲利的空間，而且尤其是一些可靠的傳統產業更合適些。
🔸工作：
今年工作進展傾向平穩，只要因應著現況，持續進行現階段的發展就好了，而且許多成果並不會一下就出現，耐心地等待及經營，換句話說，事情要做好做紥實，不能虛晃幾招。要讓自己能夠發揮勤能補拙的功效，當然就要能夠耐得住性子，並且還得忍受壓力，這些你應該能做得到的。只要專心地做好幾件最有發展、最有獲利的事就行了，在資源的運用上要多用心，不論是人脈，還是物力都要謹慎。今年不建議轉換工作，除非是有超越目前工作待遇的工作，否則還是穩定發展目前的工作還比較好，若是冒然去職，那麼應得的成果反而拱手讓人。有些自我的堅持沒有不好，只是堅持地使自己將事情做得完美，才能獲得最大利益的角度可不能放鬆，不過堅持卻不是固執哦。
🔸感情：
今年感情進展會變得比較緩慢，不過感情卻傾向較為穩定的發展，這並沒有不好，但是，兩個人的關係卻有僵化的可能，也就是太固執於自己的想法，並且很不容易溝通與交流。事實上目前情感的發展應該是穩定及幸福的，因此使你們可以共同經營幸福感很重要，不過也可能會在感情的表現上，變得懶散而不願意去參與更多相互的活動，這反而會使得雙方的幸福感停滯。新的感情不容易發生，而原有的感情卻也不容易有新的進展，不過感情若是夠穩定，也不見得一定需要做什麼改變，順其自然就好了，而偶而的小禮物會很有幫助。今年要進展到婚姻的關係並不容易，而今年也的確沒有那麼適合婚姻。而已婚者則要知道今年的婚姻狀況是穩定的，因此也比較不會有太多的變化出現。
🔸健康：
要多注意有關喉嚨的病痛，像是感冒就會引發喉嚨的疼痛及咳嗽，或是甲狀腺腫脹、扁桃腺炎，而喉嚨也很容易就會感到口乾舌燥，當然要記得多喝水。同時要適時釋放壓力，不然還會引起肩部及背部的疼痛，以及枕骨不適所造成的頸部活動不便的疼痛，而後背部若是長期不適地疼痛，也得要留意是否長期低頭使用手機及電腦所致，因此去做做復健會是不錯的保養。還要注意留意發胖的狀況，主要會是吃太多、吃太好，以及運動減少所致，先控制飲食的時間比較好，而且因為今年對幸福感的感受強烈，難免會多吃了甜食，這也必然會造成負擔。另外上呼吸系統也值得注意，這包括了從鼻子開始到咽喉的其他反應，也包括空氣過敏的狀態。
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PS.明天要po的是 #水瓶座 #雙魚座 運勢喔！
口乾舌燥喉嚨痛肺炎 在 柴胡中醫不中二 Facebook 的最讚貼文
#我柴不起秋
聊聊「秋燥」
最近柴爸跟本柴說，他的患者們，不約而同的開始當起「酷酷嫂」，咳嗽、喉嚨痛、打噴嚏、鼻塞、流鼻水、鼻涕倒流、口乾渴、皮膚乾癢、過敏等症狀都有，柴粉們如果有這些症狀，先別擔心484新冠肺炎，很多都跟「秋燥」有關喔！
▲什麼是秋燥？
在八月立秋之後，夏季的濕熱慢慢轉為涼爽乾燥舒適的秋天。秋主燥金，燥氣襲人，易耗津液。
「秋燥」就是指秋季感受燥熱病邪所引起的急性外感熱病，初起以咽乾、鼻燥、乾咳、皮膚乾燥等肺系症狀為主，一般病情輕，易痊癒。
另外肺與大腸相表裡，
所以也容易產生便秘的症狀～
▶︎▶︎▶︎延伸閱讀：#我柴不會便秘
#我柴不會系列
因此如何「養陰潤燥」便是秋季養生的重點
▲柴胡教你如何保養
最簡單的養陰方法便是多喝水，多吃含水量多的食物，例如山藥、黑木耳、銀耳、水梨、蓮藕、秋葵等，另外包子、饅頭、蒸餃等蒸煮類食物也是很棒喔!
相對來說就要避免吃易上火傷陰的食物，例如麻辣鍋、麻醬麵、炒花生、餅乾、月餅、麵包、吐司等辣的或烘焙類食物，會容易口乾舌燥進而酷酷嫂喔! 抽菸也是最好避免或減少，會讓你的肺如烤箱般燒毀~🔥
有柴粉問那酒水可以嗎？不也是含水量多??柴爸表示因為酒為水穀之悍氣，會讓氣血往外加速流動，進而臉紅、頭暈、起酒疹等，所以也不是很好的養陰食物喔！
▲養陰的中藥
石斛、百合、麥門冬、天門冬、西洋蔘、玉竹、紅棗、何首烏等都很讚喔!也可以喝生脈飲來生津養陰！
以上就是秋天的保養訣竅！你都學會了嗎
幫本柴胡按讚分享給起秋的朋友們吧😆
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