《好孕小知識》 該如何踏出備孕第一步呢？

許多夫婦在備孕過程中，經常忽略了一些該注意的細節
今天來分享在日常生活中可以助孕的小撇步
想好孕，先從調整生活型態開始。

一、落實孕前健康檢查
孕前健康檢查，可以幫助夫妻了解自己的身體狀況
透過專業的諮詢，確保雙方都處於能夠懷孕的最佳狀態
若有任何不孕的症狀，也能及早治療。

二、了解自己的排卵期
排卵期，每隔一天同房一次，懷孕機率最高
學會計算正確的排卵期能夠讓備孕夫妻們提高成功受孕的機率。

三、養「精」蓄銳
精原細胞一直發育到成熟的精子過程需 64-74天
好品質的精子會須至少花二到三個月才會形成。

四、培養運動習慣
營造健康的生活作息及運動習慣
有助於提高身體機能，生成優質的精子與卵子。

五、適當補充保健食品
搭配營養保健食品的調養，補充維生素、葉酸、鈣、鐵
補充備孕過程中需要的營養。

生命的開始是精子與卵子結合成受精卵後
受精卵會在輸卵管內開始分裂，慢慢移向子宮
發育成胚囊，在受精後7天就可完成植入子宮內膜，完成著床過程
若月經延遲，為確認是否懷孕，建議雙方一起到醫院接受檢查。

針對上述助孕小撇步，未來也會針對幾項進行深入探討。

歡迎來中山大學附設醫院的生殖中心找我
如有任何疑問，我都會盡我的全力協助妳。

#妳的好朋友 #醫人 #醫病 #醫心 #備孕
#中山醫學大學附設醫院生殖中心
#生殖好孕博士劉勇良

胚胎該養到第幾天？又該在第幾天植入呢？
也是門診常見問題👨🏻‍⚕️以下跟各位朋友們分析
#植入不同天數胚胎的優點與缺點

✅第二天或第三天胚胎
培養胚胎至胚胎分裂期，例如第二或第三天，以下都以第三天為例，選擇好的胚胎進行胚胎植入，減少了胚胎在體外培養時自第三天發育至囊胚期間的耗損。

媽媽的子宮畢竟是更天然的環境，有些胚胎早些回到子宮可能會比在體外持續培養更好。然而一般認為胚胎無法持續發育成長，多數是來自染色體異常，若在第三天選擇植入且順利懷孕，後續的層層把關就顯得更重要。

期間碰到較高的流產率或一開始驗孕順利但後續數據又下降，又稱 #生化懷孕👉🏻表示初期有胚胎但未順利著床的機率也必須注意。

一般來說分裂期的胚胎，會植入不只一顆，植入多顆胚胎伴隨的多胞胎就是潛在的風險。

✅培養胚胎到取卵後第五至六天囊胚期
此時胚胎已通過更長的體外培養及考驗，和自然生理狀況，人類胚胎在發育第四五天時移行至子宮腔的狀態更為一致，#著床率較高👍🏻

植入時，同樣會建議單一胚胎植入（single embryo transfer SET）較佳，減少多胞胎的產科風險。但確實不是每個人每次的胚胎都能在培養到囊胚期順利達成，這中間在數量上的耗損也需要列入評估，高齡備孕者，則可能視個別狀況，至多能植入4顆胚胎，增加著床機率。

#搭配不同療程也會影響胚胎培養到第幾天

實驗室的技術不斷在進步，有些朋友搭配胚胎染色體檢查PGT-A或稱PGS，挑選出染色體正常之胚胎，我們就會努力培養至囊胚期進行切片後冷凍保存，待次週期再安排胚胎植入。

最後就是無論每一次的療程過程為何，我們的終極目標就是大家能帶著寶寶回家#takehomebaby而不是僅僅在於幫大家安排一次的植入，或是驗到懷孕而已，所以在決定保存第幾天的胚胎或是植入第幾天的胚胎時，都會經過詳細的諮詢與評估再共同做出決定。

值得一提的是目前Boston IVF center與哈佛大學正著手一項臨床研究，針對取卵後隔天正常受精卵少於五顆的族群研究，該在第三天或是第五天安排植入❓因胚胎數量少，就會擔心體外培養的耗損，甚至會不會這個週期沒有胚胎可以植入❓

上述研究的目標是驗證是否即便胚胎數量不多，能培養至囊胚再植入也不會影響活產率。相信這個研究結果出來也可以為臨床醫師以及療程中的朋友提供更多資訊參考。

然而，文獻數以萬計，哪些才最符合個人狀態，建議還是到門診找醫師諮詢為佳😊

掛號連結👉🏻https://reurl.cc/mqr0Xj

#生殖醫學博士朱伯威醫師
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#囊胚
#PGS

未來媽媽

我才知道「人」有多珍貴難得⋯

在劇組的安排下，第一次與不孕症諮詢師的對談中，深刻體會到「人身難得」。

真的沒有仔細想過，
人能來到世上有多難，
精子能遇上卵子的距離不短，
這中間要經歷很多的障礙阻擾，
到兩個細胞相遇和合成為受精卵，
再一起到子宮適合著床、生長的子宮內壁，經細胞分裂形成胚囊，到開始有小小的心跳，各個器官的形成、發育⋯最後順利的出生。
十個月中的過程中有多少的風險、不穩定、困難，仔細一想才驚覺到，一個生命何其不易⋯
突然很懺悔自己的理所當然，很感恩我能來到這世界上，感恩緣分讓爸爸媽媽相遇，世界雖然有很多苦，能從微小的機率當中來到這裡，真的很難得。😌

親愛的宇宙，謝謝你，我會更懂得珍惜。💖

謝謝你看完我的文字分享。🙇🏻‍♀️

家妃aka書瑤

#未來媽媽