［你需要兩顆巧克力］

不論在職場或生活中，你是不是有時候會覺得不如意，心情不愉快，這時候你怎麼辦？也許我們需要的不是去解決這個問題，而是轉移注意力，緩解這個問題的騷擾程度。但是怎麼轉移注意力呢？這時候，也需要兩顆巧克力。

昨天有位粉絲來跟我私訊，表示她移民國外，結婚與就業，但是近日公司不敵新冠疫情，進行縮編，致使她不幸失業，心裡很挫折，覺得自己是個失敗者｡還好她讀了我的書：｢失業教我們的事｣，明白一件事：

｢失業不見得是自己的錯｡｣

於是她感到釋然多了，不再過度罪責自己，輕鬆一些｡而且在我的書裡，也有另一個啟示，失業是要我們不再直直走下去，而是試著轉彎，走出另一條路，她想想過去在職場有多次的不順遂，其實都是重要的訊息，告訴她必須做出其他的選擇｡

於是她跟先生談過，先生提醒她可能是個性使然，協調性不足，不妨嘗試獨立作業，而不是再去上班｡

她的英文好，想在當地做兒童美語家教，於是詢問我有沒有開線上課程，讓她在海外學習做斜槓｡這時候，我的腦海裡突然出現一個畫面，看到一個人走在長長黑黑的隧道裡，走著走著，看不到盡頭，心中有很多的懷疑與否定，不時想要放棄｡就在此刻，射進一道光，看到亮處，走出黑暗｡

寫作，就是這個目的｡粉絲陳浚凱先生是風水專家，當我寫職場易經筆記時，經常來留言表達進一步看法，讓我受益良多｡日前我在談3年前自己也被失業，他來留言，我的寫作產生了影響力，默默幫助不少人用不同的觀點面對困境，展開新的人生局面｡他寫道：

｢光芒不在大小，而在黑暗中給人溫暖與希望｡｣

這句話有觸動我，真心認為這是我想做的事｡

上班族多數時候都是人在江湖，身不由己，很多事沒法預料也沒法控制，難免心情會委屈或鬱悶，一個人想著想著就糾結，走不出來｡可是轉個念頭，換個角度想事情，問題就自己解決了，這是很奇妙的事｡這時候，文章或書籍就扮演了開示的作用，而我很幸運能夠寫作，做了這個按下｢開關｣的人，讓黑暗的房間亮了起來｡

我們每個人活在這世上，都是有意義的｡意義，不是去找出來，而是自己賦予的。你想給自己的人生賦予什麼意義，決定你的人生格局與寬度｡我從學生Daniel身上學來一個觀念，他曾經是大企業的業務主管，業績每年第一，努力到頭上有兩個50元大小的鬼剃頭，卻還是在公司購併時被誤殺｡他說：

｢每個人身上都要有兩顆巧克力｡｣

一顆是給自己吃的巧克力，也就是利己｡

一顆是給別人吃的巧克力，也就是利他｡

我們要活下去，必須利己；但是要快樂，就必須利他｡如果意義必須要去尋找，那麼從利他著手，會更容易找到。你會因此幸福與快樂，重要的是它讓你偉大，並產生光榮感｡我們從小被教導要尊敬別人，其實我們都忘了最應該尊敬的是自己，但是你怎麼做一個值得尊敬的人？就是助人﹑利他｡

今天你不妨想想，如果我可以幫助別人，做什麼最簡單上手，而且能夠日復一日重複地做下去，變成一種習慣﹑一種日常？我是寫作，你呢？

而我要再偷偷告訴你一個秘密，那就是當你找到這個人生意義，在幫助別人當中獲得快樂，很多上班時的不愉快會減低不少，為什麼？因為你有了人生重心，會發現工作不是人生的全部，那些鳥事一點都不重要，你根本不再在意｡這就是轉移注意力的方法喔，試試看，超有效﹗

當然，還有一個有效的方法，重新定義你上班那份工作的意義和使命，也會讓你上班時，找到自己的定位和方向，不容易受到一些外在紛紛擾擾所影響，心情平靜了，心就不累。而且你的效率會提高，成果會倍增，容易被公司看到你的貢獻和價值。記得，這個意義必須利他才有效果，而不是賺多少薪水、有多大頭銜。

幸福快樂，不是來自你得到多少，而是你付出多少｡

讀了本文受益，請留言+1｡

📰 寶雲寺啟建中元地藏法會 迴向苦難眾生平安

學習地藏菩薩的智慧和慈悲，淨化自心，祝福世界，8/19至8/21，臺中寶雲寺啟建「中元報恩地藏法會」。嚴守防疫規定，護念大眾平安，由法鼓山寺院管理副都監果理法師率同寶雲寺常住法師們，透過網路直播，帶領各地近11,400人次民眾一起禮拜地藏懺、恭誦《地藏經》，共同發起大菩提心，將修行功德迴向現世父母親友，以及全世界正遭逢疫病、天災、戰爭而受苦受難的眾生，祈願人人平安。

「地藏寶懺不只是超度亡魂、祈求冥福的佛事，更能還原我們清淨的本心。」果理法師說明，地藏懺很適合每個人修學，懺儀從供養、讚歎、禮拜、懺悔、發願，到最後皈依三寶，一步步淨化我們的身口意三業，開啟自性三寶，不但可懺除罪障，更能熏習地藏菩薩的精神，從而自利利他。

「《地藏經》有佛門的孝經之稱，救濟眾生免墮三惡道，是學佛的基礎，能增長一切善法。」法師並為大眾解說《地藏經》，緣於釋尊至忉利天為母說法，讓眾生明白因緣果報，從種種地獄敘述中，能夠知所畏怖，不再造業，進而生起解脫眾苦、修學佛法的心。法師期勉大眾，地藏法門很容易修持，無論是供養、布施、讚歎、禮拜，還是誦經、持名，人人都能做到，只要勤加修學，不僅現生可以得到利益，最後一定能夠成佛。

參與線上共修的潘南城、廖淑婉夫妻分享，法師講解《地藏經》讓他們對經文更能深入體會，了解修行地藏法門可以消除業障、報障及煩惱障。而開經時所誦的〈覺林菩薩偈〉：「若人欲了知，三世一切佛，應觀法界性，一切唯心造」，經由法師說明，才知道原來出自《華嚴經》，且意義深遠，讓他們受益良多。

臺中法青會學員馮士晏，第一次參加中元地藏法會共修，原本對《地藏經》及農曆7月的觀念一如坊間傳說，透過法師講說，讓他有了正知見，體會到發大悲願是很大的情操，他也發願「要慢慢學習，讓自己邁向成佛之道。」

同樣第一次參與的臺中法青會學員潘尚諺則分享，以前未曾接觸地藏法會，聆聽法師講解《地藏經》，讓他對經文有基本的概念及方向，兩天法會下來，讓他思緒趨向安穩，對於世界各地眾生正遭受疫病、戰爭、水災、火災等苦難，更體會到「唯有先穩定自己，才可去影響別人。」

#祝福
#地藏法會
#網路直播
#中元普渡
#法鼓新聞

#AnnsINUSE hit me with your best shot 🔫🔫
可不是 用你最好的打我…

哈哈哈哈哈哈
這是「放馬過來！」的意思🙌🏻
有種「你使盡渾身解數也無法擊敗我」的意思

如果參加 #英文面試 前做好萬全準備的話
不管遇到什麼艱難的考題
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哇嗚～Vicky 女神的故事與正在推動的教育意義平台實在太令人興奮了！

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女神 Vicky Li 專頁：https://www.facebook.com/pg/goddessyogatw/
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蘿菈在錄製、剪輯、打逐字稿、上字幕、再次編輯的過程中，深深感謝宇宙讓我們相遇。記得兩年前，看到Vicky的一個名言：「如果想要走得遠，我們一起走！」在創造廣大的健康生活同盟的超級英雄過程中，有彼此的支持是非常可貴的。今年，我們用：「與好說再見，才能與優質/偉大說你好！」為我們所愛的自己與人事物創造價值，成為我們預見的改變！
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與Vicky認識了三年，但見面不到十次，節錄這次緊密訪談中，除了氣質與智慧之外，我的十大驚奇：
🌿1. Vicky是化工科系出身
🌿2. 國外業務主管經歷十年，為了增進英文所做的功課
🌿3. 創業以及成為媽媽之後的生活大轉折
🌿4. 接觸瑜珈之後的另一大轉折
🌿5. 進入教課生活，開始創造由自己內心出發的小種子
🌿6. Vicky說：「其實我們台灣有非常多優秀的老師也都非常有資格站在世界的舞台對來自全世界的人教課！只要我們能說英文！」因此Vicky藉由整理自己的經驗，提供精進英文工作坊的機會、平台、管道，讓老師們在語言上面成長。這真是一件非常有意義的事情
🌿7. Vicky對於女性議題的關照：「我覺得瑜珈在這時候就是一個強大的對媽媽在身體上、在情緒上的寄託。無論是在呼吸法、冥想法、體位法，或是瑜珈哲學上的體悟，都將受益良多！」
🌿8. Vicky對環境保護與親近大自然議題的重視，結合瑜珈，讓人們走向戶外的澎湖與夏日輕旅行
🌿9. 人體是基礎，而了解「閉鎖鍊」的概念是重要的！Vicky：「如果我們不了解人體，我們就沒有辦法在一個非常好的基礎上去發揮我們所學到的東西。那與人體的資訊相結合，我們才更能促進我們追求的健康人生。所以我覺得解剖學是一個全民必學的學科。」
🌿10. Vicky：「我希望自己成為一個可以激勵別的女性的角色。我的網站取叫Goddess是因為我覺得每個女性都有自己不同的樣子。她不需要去變成別人，她自己就可以成為一個女神。可是這個不是憑空而降的。這是需要努力的！你需要去照顧自己、你需要去挖掘自己真實的樣貌、你需要勇敢活出你想要的樣子，你才能成為那個女神！」

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蘿菈自詡為...
一個快樂｜幸福創造者。
一個說故事的人。
一個健康生命教育家。
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水與呼吸是我一生所需，我喜歡無時無刻練習連結水與呼吸，觀察它們、感受它們，並專注於強化自己的大腦與內心。

"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.

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