好書推薦《#為時不晚》部落格文章末，抽書兩本
你從學校畢業、即將踏入職場的時候，曾經期許自己成為什麼樣的人？你想成為一個憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛的人嗎？我相信，一定沒有人這麼期許過。但是在人生的道路上，這些我們最不想成為的樣貌，卻總是悄悄地爬到我們身上。我們該怎麼辦？
部落格文章 https://readingoutpost.com/didnt-see-it/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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#這本書在說什麼？
《為時不晚》的作者是加拿大牧師暨思想領袖凱瑞．紐霍夫（Carey Nieuwhof），他也主持「Leadership Podcast」訪談各界成功人士，持續分享活出更好人生的秘訣。他曾經是個執業律師，但是在三十歲那年內心受到召喚，轉行當起了全職牧師，引導人們邁向心中嚮往的人生。

在他經營教會和傳道的經驗當中，他發現人們總是會面對到七種「內在危機」，分別是憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛。這些狀態就如同英文書名「Didn’t See It Coming」，我們根本「沒有預料到它們會發生」，但是每個人都一定會遭遇到這些經驗。

幸好，這些內在危機都是「有跡可循」的，也可以提早「防範於未然」。作者在這本書教我們透過「自我察覺」（Self-Awareness）的方式，去發現潛在的危機訊號，並且透過具體的行動指引，讓我們能夠提早修正、避免自己身陷這些危機當中無法自拔。

這本書在 Goodreads 書評網站獲得了 4.46 顆星的高分好評，書中沒有老掉牙的故事，多的是作者多年傳道授業的真人真事，以及他本人非常露骨的真心表白。以下分享三個對我最具啟發的內在危機的察覺方法和處理方式。
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１．#憤世嫉俗
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有時候我會納悶，為什麼社會上（尤其在網路上）充滿許多憤世嫉俗的人，這種情緒有時候也會悄悄地影響我們自己。作者認為，憤世嫉俗其實是一種「選擇」，它並非與生俱來，而是後天養成。生活不會讓人變得憤世嫉俗，是你讓自己變成了那樣。他用自己的切身經驗進一步說明。

在他仍是新手牧師的時候，在地方的小鎮認真經營教會，而且總是親力親為每天都拜訪教友。其中有一對教友夫婦，他們的生活並不寬裕，在財務和家庭關係上面充滿危機。因此作者特別撥心力照顧他們，幾乎對他們的各種需求有求必應。但隨著教會人數持續成長，這對夫婦的需求卻越來越像個無底洞。

在某一次的教會主日因為子女不守規矩地吵鬧，夫婦倆跟作者起了衝突，丈夫吼道：「這地方已經不適合我們，你不再關心我們了，我們要離開！」

作者滿頭疑惑地追問：「我當牧師以來從未花這麼多時間一對一關心一個家庭，整個教會也為了服務你們而一再犧牲。我到底哪裡做得不夠？」這個問題無濟於事，那對夫婦從此離開了教會。

一股憤世嫉俗的怨氣湧上作者的心頭，他感到浪費時間、不想再關懷別人、不要再為人付出了。這麼憤怒的原就是因為掏心掏肺卻幾乎沒有獲得回報，或者得到的回報與預期相反。事後他反省這件事情時說：「憤世嫉俗的形成，不是因為你有一顆封閉的心，而是因為你的心胸曾經敞開。」

這種痛苦的經驗，會讓我們面臨抉擇。我們很可能將過去的失敗經驗投射到未來的情境，我們也可能從此停止信任和盼望，結果會怎樣？如果我們任憑這種想法自由發展的話，最終我們會封閉自我，憤世嫉俗終將接管了我們。我們能有什麼解藥？

首先是再次「盼望」。我們必須體認到，各種創傷和背叛都是敞開心胸的人必然會遭遇的狀態，唯有擁抱相信的力量，對未來再度敞開心胸。不要讓過去的苦痛傷害了未來的璀璨。其次是運用「好奇心」，保留思考時間想像更多可能，多問「為什麼」和「為什麼不」，讓自己嘗試新做法，讓開放式的問題引領自己前進。在好奇心的面前，憤世嫉俗沒有立足之地。
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２．#道德妥協
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管理學大師史蒂芬‧柯維（Stephen Covey）曾經在《與成功有約》書中鼓勵每個人去想像自己的「喪禮」，在你人生的最後被蓋棺論定時，別人會怎麼評論你？作者說他擔任牧師二十多年來，從來沒有在哪個喪禮見過為人子女的展示自己父親的履歷。也從來沒有聽過子女站在棺木前討論著父母的身價淨值。跟你最親近的人，不會在你的人生歡送會上，朗誦你最近一季的業績數字。

作者用了一個很趣味的方法描述這個概念。當你過世之後，你認識的人在餐桌上聊到你時會說：「喔，凱瑞啊，他是一個______的人。你可以把莎莎醬遞給我嗎？」雖然聽起來很難接受，但是「人的一生，終究會被活著的人簡化成一個句子。」這個空格裡面填寫的，通常就是一個人「品格」的濃縮，一個正直或友善的人；一個虛偽或易怒的人。

在作者年輕時的律師生涯中，他見到許多同儕曾經面臨道德危機的訊號，包含在人前人後差距越來越大、掩蓋事實、無法說到做到、合理化自己的不良行為和決定、眼中只關注自己。如果不加以調整，就會漸漸走上道德妥協的不歸路。具體的方法是每天付出微小的努力刻意培養，例如承擔責任、言行一致、挪出時間保留給自我反省和成長。

我在讀這段的時候，也思考著作者為什麼選擇牧師當「志業」Calling）的這條路，因此我在自己的子彈筆記上面塗塗改改，最後寫下這段想法：「一個志業的召喚並不是遙不可及的夢想。它指的是把微小的信念好好地實踐出來。它就是每天履行正直、體面、誠信。偏離這些之外的任何事情，都只是偽裝之下的慾望罷了。」品格的養成不是一夕之間的壯舉，而是每天微不足道的累積。
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３．#身心俱疲
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「疲勞過度」（Burn-out）是現代人常見的內在危機之一，無論是受雇於人的上班族，或者是看似自由自在的自雇者，都很有可能面臨這個狀態。作者在他四十歲一場空前盛大的演講之後，體驗到了猶如自由落體般的倦怠感。他描述那是一種「沒有期待，沒有喜樂，雖然還活著，但實在不覺得自己完全活著」的感覺。

然而，我們該如何自我察覺到自己即將陷入倦怠？明顯的警訊有：熱情消退、不再感到情緒起伏、因為小事情抓狂、活力流失、憤世嫉俗、無法滿足、無法正確思考、生產力下降、再也不笑、睡眠也無法使你重振活力。如果我們面臨上述的狀況越多，就越接近疲勞過度的懸崖。作者提供了幾個方法幫我們調整自己的步調遠離倦怠。

首先是不要試著去否認倦怠，因為這麼做只會加速情況惡化。比較好的做法是「告訴別人」自己當下的感受，找個懂得聆聽的親友聊聊，善用人際關係的力量，因為當你不再相信自己的時候，你需要有人相信你。

其次是「調整步調」通常比「調整負重」更容易帶來緩解，因為步調是我們可以控制的。請一天假、關掉手機、取消會議，在狀態不好的時候讓自己退後一步、休息一下。放慢步調去回想這一切忙碌背後的意義，釐清思緒後再重新出發。

最後是「接受自己的破碎」，人生的境遇就如同潮水有高有低，我們總會遇到狀況差的時候。我們不需要時時刻刻堅持「完美」的姿態，而且要放下自以為可以處理完所有事情的「驕傲」。作者認為，要體認到一個人的力量終究有限，適時尋求親友、信仰和諮商，是修補身心疲勞的良方。勇於接受「破碎」的人才有機會意識到自己能力的盡頭，找到超越和改善的力量。

作者也引用神學家兼作家達拉斯．威拉德（Dallas Willard）談提升心靈健康的方法：「你必須痛下決心，除去生活中的匆忙。」面對疲勞的前兆，必須主動採取放慢步調和尋求人際協助的策略，不要著急，也不要拖延，容許它該多久、就多久。放慢腳步和調整步伐才能走得更久、更遠。
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#後記：危機就是轉機
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《為時不晚》的作者雖然是一位牧師，但是上帝和聖經的文字內容不至於喧賓奪主，反而在一些重要的章節扮演了畫龍點睛的效果。透過這本書可以提醒我們自己，憤世嫉俗、道德妥協、身心耗竭、無足輕重，這些都不該是我們人生的結局，而是可以預見的必經狀態，而且我們有能力提前做出準備。

在書中，作者一再提醒了「自我察覺」的重要性，要先能察覺這些內在危機的跡象，才有機會防範於未然。如果你本身不是基督徒沒有禱告的習慣，我很推薦參考另外兩本書《搜尋你內心的關鍵字》或《靜下來工作》來培養「正念」的習慣，正念能夠幫你關閉漫不經心的自動導航模式，透過有意識的自我覺察、感知情緒，對世界做出正確且善意的回應。

最後，我想引用擅長教人克服恐懼的專家克莉絲汀．烏梅爾（Kristen Ulmer）的這段話：「別浪費任何一個危機。那是宇宙在考驗你學習一件新的事物，讓自己的潛能更上一層樓。」當你遇到任何一種內在危機的警訊，不要害怕它的到來，要知道，那或許是成就美好人生的重要轉機。
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感謝 格子外面 提供抽獎贈書

【2021年七月第二週 國內外大事報你知】
【一週大事關注焦點：OPEC無共識未來油價恐飆升／美國延長香港的國家緊急狀態一年／歐洲議會通過貿易報告推動台歐交流／行政院拍板加碼中小企業補助／美印太協調官表示兩岸需維持現狀／立陶宛在台設辦事處不怕中制裁】

國外：

#OPEC無共識未來油價恐飆升
OPEC原訂5日舉行第三次增產談判線上會議，因會員國對石油是否增產意見不合，臨時取消會議並無限期延遲，至今油價飆漲至六年來最高點。

#美國延長香港的國家緊急狀態一年
拜登以中共破壞香港自治為由，延續川普宣布香港緊急狀態政策，繼續終止香港特殊待遇，包括制裁香港官員，以香港對美國所構成的威脅。

#歐洲議會通過貿易報告推動台歐交流
歐盟議會通過「新冠肺炎疫情的貿易面向及影響」報告，促請歐盟執委會推動與台灣的貿易交流，就半導體、能源產業展開對話，於今年底啟動評估及公眾諮詢。

國內：

#行政院拍板加碼中小企業補助
政府加強國內中小企業補助，政府祭出「投資台灣三大方案」提供土地租金優惠、專案貸款等協助措施。包括「根留台灣」貸款方案加碼500億元額度，「中小企業」方案加倍額度。

#美印太協調官表示兩岸需維持現狀
美印太協調官坎貝爾出席亞洲協會，表示中國不要用鎮壓香港的方式鎮壓台灣，同時支持美國與台灣發展非官方關係，但無意改變現狀，不支持台灣獨立。

#立陶宛在台設辦事處不怕中制裁
立陶宛經濟部長表示未來會在臺灣、韓國、新加坡等設立辦事處，面對中國威脅並不畏懼。由於立陶宛主要出口國為俄羅斯、東歐，依賴中國程度小。

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針對放寬現行石油生產限制，OPEC會員國同意在供不應求的情況下，石油增產，但OPEC+擴增的供應量能否滿足需求仍是未知。目前供需兩面都存在不確定性，五月以來Delta變種病毒導致多國宣布延長封城，不利於油價。若OPEC會員國持續沒有共識，擅自提高產量，未來油價恐持續上漲。

中國長年以香港作為與海外企業接軌的國際樞紐，去年中國〈國安法〉介入香港自治後，美國取消香港特殊待遇，多家跨國公司離開香港，傷及中國利益，但是否會讓中國政策轉向，有待日後觀察。

歐盟正處於美中兩大國間矛盾處境，在不願得罪中國與歐盟自身價值觀間抉擇，導致歐盟出現一邊繼續推動歐中協定，一邊外交杯葛北京冬奧的搖擺狀態。歐盟議會認為應強化供應鏈韌性及多元性，也許與台灣談妥貿易協定，建立有效供應鏈，能保持歐盟戰略自主；對台灣來說歐盟占所有外資四分之一，談妥雙邊協定利多於弊。

今年台灣第二季出口達千億美元表現亮眼，但國內疫情衝擊內需市場，服務業、餐飲業自五月三級警戒後多家店面歇業，內需市場急凍，失業率創新高。隨著確診人數下降，國內投資會是下半年經濟成長的能動力，政府因此加碼補助國內企業貸款補助。

美方不支持台灣獨立，其背後脈絡是美國長期一貫的立場，為維持台海平衡，兩岸需維持現狀。縱使美方檯面上不支持台灣獨立，但在台灣國際參與以及地位上推動不少，包括支持台灣參加WHA。現階段來說，台灣要獨立內部有憲法問題要解決，外部有兩岸問題，台灣獨立與否並不是單一因素就能決定。

立陶宛相較白俄羅斯親俄國，立陶宛政府則採親西方的政策，經歷了蘇聯專制統治，90年代獨立後對緊鄰的俄國保持戒備，減少對莫斯科的經濟依賴，這也影響日後與中國的關係。立陶宛現今外交策略以價值觀為基礎，尋找共有價值觀的新貿易對象，加上五月時退出了中國17+1聯盟，雙方經貿活動少，無懼中國牽制。

#JulyW2 #Eventsoftheweek

疫苗預約系統上線了 金馬澎的鵝粉會去登記嗎 #路編

【老鵝日報】

🦢 疫苗預約系統金馬澎試辦今上線 採每周登記可自選品牌

🦢 東京議會選舉執政聯盟未過半 菅義偉：謙虛接受

🦢 冰島「周休三日」大成功！工時縮短效率卻增加

🦢 OPEC+內鬨嚴重取消會議 油價漲破77美元達三年高點

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瑞信認股證/牛熊證特約：輪證錦囊 20200817

日期: 2020 年 08 月 17 日 (星期一)

主持: 羅尚沛 (Eugene)

嘉賓: 瑞信何啟聰 (Ivan)

萬眾期待既中美貿易視象會議，就臨時...取消左，連帶特朗普響回答記者問題時話要「研究」下阿里巴巴，中港股市會唔會又再動盪？

不過，華府官員就話取消會議只係俾多啲時間中國買美國貨；而TikTok 單野又延多45日，美國似乎一邊延期死線，一邊開新戰線，究竟TrumpTrunp係拖到完左總統選舉再算，定係所有重拳留待最後一刻出扣，不如等煎煎分析一下。

仲有恒指成份股大熱倒灶既美團，同少少意外入左既小米，輪證策略點做？到時一齊講！

- 中美暫告一段落定出招前夕？
- 科技股恒指季檢後點搞？
- 本周業績前瞻，阿里會唔會跟隨騰訊受壓？

本節目由 瑞信認股證/牛熊證特約 播出

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