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在 取得平衡產品中有5160篇Facebook貼文，粉絲數超過566萬的網紅ETtoday新聞雲，也在其Facebook貼文中提到， 他也提到，3、4月原本對疫苗保持很大的期待，但現在發現不一定有用 (#史蒂芬周)...
同時也有155部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網，也在其Youtube影片中提到，劇組在電視、電影開拍期間，幾乎都是夜以繼日拍戲趕進度，北市電影職業工會和勞動部，在前年調查影視工作者的平均日工時，以12到14小時最多，14小時以上的更超過3成。職業工會認為，與其違法，不如配合工時納管，因此推動劇組現場拍片勞工，納入《勞基法》責任制的適用對象，勞動部也初步同意放行。 詳細新聞內容...
「取得平衡」的推薦目錄
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- 關於取得平衡 在 簡舒培 Youtube 的最佳解答
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取得平衡 在 企業精英 Elites Insider Instagram 的精選貼文
2021-09-24 16:57:03
幾年前在某間大學的畢業典禮中，可口可樂的總裁布萊恩·戴森(Brian Dyson)致詞時，說了一段有關工作與生活中其他事物間之關係的話： 「想像生活是一個比賽，你必須同時丟及接五個球，這五個球分別代表著工作、家庭、健康、朋友，以及精神生活，而你不可讓任何一個球落地。 你很快就會發現工作是一個橡皮...
取得平衡 在 Wilhelm Chang 張威廉 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 02:49:04
日子從線上課程開始募資以來，就非常忙碌。課程達標、開始製作課程之後，就又更忙得不可開交。尤其幾週前同時要完成幾個拍攝案和錄製課程，又加上打疫苗的副作用，真的是一大考驗。 尤其想到有那麼多人購買了課程，其中還有我自己的朋友，和一些網路上的旅行前輩（在後台看得 到的😆），就覺得壓力頗大。擔心講得不夠完...
取得平衡 在 政經八百 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 14:14:55
#政經八百政治標記 〔 #中秋節幹嘛烤肉？ #這是誰的中秋節？ #從國定假日看權力運作 〕 今天是中秋節，不知道各位壯士們是否有搭上返鄉專車回到熟悉的家人身邊，一起共度月圓佳節。 在享受四天連假的同時，建議各位壯士們不妨抬頭看看天空賞月之餘，享受中秋必做三件事：烤肉、吃月餅、吃柚子。 ...
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取得平衡 在 公視新聞網 Youtube 的最讚貼文
2021-09-14 20:59:58劇組在電視、電影開拍期間，幾乎都是夜以繼日拍戲趕進度，北市電影職業工會和勞動部，在前年調查影視工作者的平均日工時，以12到14小時最多，14小時以上的更超過3成。職業工會認為，與其違法，不如配合工時納管，因此推動劇組現場拍片勞工，納入《勞基法》責任制的適用對象，勞動部也初步同意放行。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/544735
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取得平衡 在 簡舒培 Youtube 的最佳解答
2021-09-09 18:06:47再和大家分享在疫情前和猛禽協會一起野放領角鴞的紀錄影片
領角鴞有著大大的眼睛，非常的可愛，是我們俗稱的貓頭鷹種類
領角鴞偏好再低海拔樹林或丘陵地區棲息
因此我們常常在都會區會看見他們的身影
也是因為與人類生活環境重疊
經常發生領角鴞撞到車子或是住家玻璃受傷的事情發生
如果有民眾發現受傷的領角鴞
也歡迎聯絡猛禽協助救護野放
持續在人類與猛禽、多種類生物中取得平衡共存！
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取得平衡 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
2021-08-14 19:00:13■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
好市多 營養師 推薦點心有哪些？
依據不同準則挑選出5款 20201 好市多 營養師 必買零食
熱量、糖含量、成分、脂肪的控制
並且要在美味與營養之間取得平衡（這很必要啊～）
最後就是可以善用小包裝策略
營養師Ricky知道大家很忙！要理解這些太累了～
所以幫大家挑選好了五款 好市多 營養師推薦點心
看完影片記得跟我分享 哪一款你最想要嘗試呢？！
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:26 好市多 營養師推薦零食原則
00:40 好市多 營養師推薦點心-Ghirardelli 黑巧克力綜合包-3種口味
03:01 好市多 營養師推薦點心-New Choice 纖維椰果凍 (*小包裝策略)
05:18 好市多 營養師推薦點心-健司 脆雙菇
07:24 好市多 營養師推薦點心-珍珍 燻烤魷魚絲
08:35 好市多 營養師推薦點心-Kirkland Signature 科克蘭 黑巧克力風味堅果
09:36 好市多 營養師 推薦零食、點心準則＆結尾
11:06 問題QA
好市多 營養師 推薦點心｜2021好市多必買零食 點心 #costco｜營養師零食挑選準則｜營養師帶你買
#好市多 #costco #營養師 #開箱分享 #推薦點心 #2021好市多必買 #零食挑選準則
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好市多 營養師 不推薦點心｜你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco｜營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA
營養師帶你去 好市多 買減醣食材｜這款泡菜可是地雷啊｜營養師帶你買EP-3
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營養師減脂 好市多 買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
外國人吃台灣零食，猜猜哪樣是台灣之光｜小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw
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全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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取得平衡 在 ETtoday新聞雲 Facebook 的精選貼文
他也提到，3、4月原本對疫苗保持很大的期待，但現在發現不一定有用 (#史蒂芬周)
取得平衡 在 換日線 Crossing Facebook 的最佳解答
【日本首相繼任者出爐！】#自民黨總裁選舉
日本自民黨總裁選舉今日登場，剛剛投票結果揭曉，當選者為岸田文雄。
首輪地方議員投票後無人過半，岸田文雄、河野太郎兩人以一票之差進入第二輪對決，最後由岸田文雄拿下國會議員的多數支持。
從四人中脫穎而出的岸田在廣島出生，因曾受到原爆重創而強烈反戰，原本屬於和平主義者，針對國家安全問題傾向談判優先，並不願與強鄰中國直接對抗。但他最近卻「由鴿轉鷹」，多次強調台灣在區域穩定上的重要性，在中國威脅日益強大的情況下，日本應加強與台灣合作，以確保台灣和日本的安全。岸田也主張在《憲法》中明白記載自衛隊。
岸田當選後，新內閣的路線將會有較高的預測性，相信在對美中台政策上會盡量取得平衡。也就是說，除安全議題外不會單邊靠美國。而讓收入翻倍的經濟政策也勢必讓他更務實地試圖與中國修補關係，以尋求經貿合作。
今年的四位候選人中，當選的岸田文雄已多次角逐黨魁、高市早苗主打繼承安倍路線、河野太郎是被稱為「異端」的民間支持度第一人，野田聖子則是在最後階段參選。
去年此時，第一輪投票即因五大派閥支持，而以過半數高票當選的「令和大叔」菅義偉，接任了因健康因素辭職的安倍晉三剩餘一年的黨總裁任期。
在這一年的日子當中，菅義偉從最初支持率超過 6 成，受到抗疫不利、經濟嚴重影響，直至如今執政滿意度已跌破 3 成，菅義偉也宣布不參與今年的黨總裁選舉。
可以想見在嚴峻疫情持續衝擊經濟的狀況下，首相職位依然是一個燙手山芋。
岸田文雄此次當選黨總裁，是否會成為如菅義偉一般的過渡首相，且讓我們拭目以待。
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