關於凍卵問答part2
（part 1前陣子有發文了可以找一下）

Q：冷凍卵子可以保存多久？
A：目前依據規定冷凍卵子可以保存冷凍10年
如有需要可以再與衛福部申請延長保存年限。

Q：取卵後身體有任何副作用嗎？
A：我自己是術後當天有點輕微嘔吐感之外（但食慾完全沒減少...）沒有太大的不舒服，連醫生開的止痛藥我都只有當下在診所吃一顆而已

但接下來幾天我有腹脹、腹水的症狀，超好笑那幾天都不敢穿洋裝真的會被讓座哈哈哈哈哈哈🤣🤣🤣🤣🤣
大概7-10天就會恢復正常不用擔心，當然也是一樣要補充足夠的水分、避免高鈉飲食才能增加身體的代謝！
但如果你有任何異狀還是要儘速跟生殖中心聯絡並儘速就醫檢查唷！

Q：取卵後經期會亂掉嗎？
A：取完卵後，月經約1-2週會來，之後就會恢復以往經期的規律狀態囉don’t worry~~~

Q：當初為什麼選擇艾微芙診所？
A：我覺得真的是緣分耶哈哈哈哈哈哈（很老派的回答但是是真的）
我之前文章有提過，凍卵一直是我的30歲清單，但網路上資訊超多完全不知道要怎麼選擇就這樣一拖再拖
記得某天無意間和友人聊到，真的是閒聊那種，他推薦我可以先去艾微芙諮詢看看，當下不知道為什麼就是有一種很強烈的感覺，立刻把相關資訊查一查馬上就預約了諮詢時間，也很快的在諮詢完的那週決定療程（這麼有效率自己也嚇到）
我想”可以放心把一切交給它!!”的那種安心感是我最後決定的主要關鍵吧🥰🥰🥰

OK問答就是以上拉～
你們訊息我的問題我都盡量回完了
最後附上診所資訊

▶️預約諮詢專線：+886-3-658-9090
▶️LINE@：艾微芙國際生殖醫學中心
▶️E-mail：info@taiwanivfgroup.com
▶️官網：https://www.taiwanivfgroup.com/
▶️YouTube：http://youtu.be/vFYsZX7aEaY
▶️Instagram：https://pse.is/3c54pn

還有任何其他相關問題的話
診所都有專人線上回覆喲！

#艾微芙 #艾微芙診所 #IVF #凍卵 #捐卵 #試管嬰兒 #不孕症 #台灣新竹縣竹北 #楊文瑞醫師

你有算過你多久大一次便便嗎？為什麼比起男生來說，女生更容易有便祕的困擾呢？其實食物吃進肚子經過消化吸收再排出的時間都不一樣，而根據男女的生理構造和飲食習慣不同，女生便秘的傾向又比男生多2~3倍。

人們吃下去的食物，從進食、消化、排遺，大約要花40小時的時間，也就是大約2天才會完全排出體外。這段期間食物會在胃部花上4~5小時消化，然後在小腸花6~8小時消化吸收，最後剩下的20多小時都在大腸裡頭緩慢的移動、囤積著。

既然食物要完全排出體外要花超過一天以上（40小時），以一般正常人的排便頻率，並非每天大便才算是健康體質。而是只要維持在「一天3次」到「一周3次」這段區間，都算是正常排便的範圍。換言之，如果你一天超過3次，就可能是腹瀉，而一周大便少於2次，則是便秘症狀了。

臨床上又屬女性便秘最為常見，甚至發生機率比男性多了2~3倍，推測有5個原因：

1.女性荷爾蒙會影響到腸胃蠕動

在腸道有雌激素和黃體素的接受器，荷爾蒙的變化會影響腸道的蠕動及通透性。例如女性在經前及排卵期較容易便秘，而月經期間的排便頻率增多。在更年期之後也容易有便秘、脹氣、排氣過多等問題。

2.骨盆腔肌肉、直腸肛門肌肉失調比率高

有些停經後的婦女會出現骨盆腔肌肉不協調的現象，控制排便的肌肉無法正常運作，排便力量變弱，常常會感覺排便不完全或需要特別用力才能解便，有些是在生產時造成肌肉受傷，形成直腸脫垂、直腸突出和痔瘡等問題，這都造成排便困難。

3.喝水量不足

女生外出找廁所不方便，比較容易擔心尿急等情形，連帶降低喝水頻率，也因為攝取量不足，少了水分的潤濕，更容易出現糞便乾硬、便秘等情形。

4.運動量不足、身材過瘦

女性活動量比較低，腸胃蠕動的程度也較慢，甚至有些女孩子肚子缺少肌肉，排便沒什麼力氣，也是便秘的原因之一。醫師更補充，身材瘦小的女生，大腸鏡特別難做，檢查時會發現她們的腸道彎曲，髮夾彎特別多，因為腹部乾癟，腸子被擠在小小的腹腔內，糞便要通過扭曲的腸道更是困難。

5.精緻化飲食的比例高

有些女性愛吃蛋糕、甜點等精緻化飲食，含糖量高又缺乏纖維，長期食用會導致腸道菌相失衡，容易造成腹脹和便秘問題。

此外，不管是男生、女生，長期宿便可是會讓腸道提早老化的。在臨床上有許多慢性便秘的病患，腸子被累積的糞便越撐越大，整個腸道失去了收縮蠕動的能力，造成滿肚子的宿便和脹氣。提醒大家，排便習慣往往就像生理時鐘一樣，是可以養成的，千萬不要切莫因為生活忙碌就忽略了「便意」！

感謝ETtoday 健康雲的採訪編緝，幫我省去不少時間！

你有算過你多久大一次便便嗎？為什麼比起男生來說，女生更容易有便祕的困擾呢？其實食物吃進肚子經過消化吸收再排出的時間都不一樣，而根據男女的生理構造和飲食習慣不同，女生便秘的傾向又比男生多2~3倍。

人們吃下去的食物，從進食、消化、排遺，大約要花40小時的時間，也就是大約2天才會完全排出體外。這段期間食物會在胃部花上4~5小時消化，然後在小腸花6~8小時消化吸收，最後剩下的20多小時都在大腸裡頭緩慢的移動、囤積著。

既然食物要完全排出體外要花超過一天以上（40小時），以一般正常人的排便頻率，並非每天大便才算是健康體質。而是只要維持在「一天3次」到「一周3次」這段區間，都算是正常排便的範圍。換言之，如果你一天超過3次，就可能是腹瀉，而一周大便少於2次，則是便秘症狀了。

臨床上又屬女性便秘最為常見，甚至發生機率比男性多了2~3倍，推測有5個原因：

1.女性荷爾蒙會影響到腸胃蠕動

在腸道有雌激素和黃體素的接受器，荷爾蒙的變化會影響腸道的蠕動及通透性。例如女性在經前及排卵期較容易便秘，而月經期間的排便頻率增多。在更年期之後也容易有便秘、脹氣、排氣過多等問題。

2.骨盆腔肌肉、直腸肛門肌肉失調比率高

有些停經後的婦女會出現骨盆腔肌肉不協調的現象，控制排便的肌肉無法正常運作，排便力量變弱，常常會感覺排便不完全或需要特別用力才能解便，有些是在生產時造成肌肉受傷，形成直腸脫垂、直腸突出和痔瘡等問題，這都造成排便困難。

3.喝水量不足

女生外出找廁所不方便，比較容易擔心尿急等情形，連帶降低喝水頻率，也因為攝取量不足，少了水分的潤濕，更容易出現糞便乾硬、便秘等情形。

4.運動量不足、身材過瘦

女性活動量比較低，腸胃蠕動的程度也較慢，甚至有些女孩子肚子缺少肌肉，排便沒什麼力氣，也是便秘的原因之一。醫師更補充，身材瘦小的女生，大腸鏡特別難做，檢查時會發現她們的腸道彎曲，髮夾彎特別多，因為腹部乾癟，腸子被擠在小小的腹腔內，糞便要通過扭曲的腸道更是困難。

5.精緻化飲食的比例高

有些女性愛吃蛋糕、甜點等精緻化飲食，含糖量高又缺乏纖維，長期食用會導致腸道菌相失衡，容易造成腹脹和便秘問題。

此外，不管是男生、女生，長期宿便可是會讓腸道提早老化的。在臨床上有許多慢性便秘的病患，腸子被累積的糞便越撐越大，整個腸道失去了收縮蠕動的能力，造成滿肚子的宿便和脹氣。提醒大家，排便習慣往往就像生理時鐘一樣，是可以養成的，千萬不要切莫因為生活忙碌就忽略了「便意」！

感謝ETtoday 健康雲的採訪編緝，幫我省去不少時間！