[半週🤥] 原本覺得連假充電夠了🔋，接下來只有三天的上班日應該可以半輕鬆的度過。結果禮拜三上班時間就被氣得七竅生煙，五點多起床快八點才打卡，為什麼除了台北市以外的台灣人對交通壅塞、大眾運輸不完善的容忍度可以這麼高到突破天際啊？為什麼能夠忍受政府無心蓋捷運或整頓公車運輸、反反覆覆踢皮球⚽️？我這一輩的台中人都笑說希望退休前搭得到藍線，入土為安前能用敬老卡搭到橘線，然後笑著笑著就哭了🥲。 所以那天中午就下定決心要重回騎腳踏車通勤的生活🚴🏼‍♀️，有沒有辦法一直騎到退休，我真的不知道。然後很諷刺的下班尖峰時間搭公車居然順順的就到家了、也沒什麼塞到車。 昨天睽違好幾個月重新騎車上班(下班其實我一直偶爾會騎YouBike回家)，而且早晚特別各花15～20分鐘拉筋；昨晚也並沒有太晚睡，盡量讓自己能從晚上十點前睡到早上五點後。結果發現單一一次通勤獨立出來看都還好，連續第二天的痠痛疲勞無力感就明顯高很多🥱，顯現出來的就是平路或緩坡整個比昨天慢了一大截、大概有變速一個檔位的差距。倒是陡坡反正都是用意志力壓過身體的不舒服硬幹上去，速度和體感反而就沒什麼太大的差別。 想想我以前路跑也有類似情況，半馬因為強度比較高，不論狀況好壞成績都不太有落差；可是全馬因為強度較低，身體狀況影響就大了，狀況九成跟九成五的成績可能可以差半個小時。所以這到底是我的個人體質比較怪異讓「中低強度運動」造成的損傷反而更難恢復、更需要好好保養？還是其實反映了某種特定的心理狀況？希望能夠得到一些解答⋯⋯ 至少昨天看到台灣首度🏳️‍⚧️跨性別者要求在未手術情況下更換身份證性別的官司全面打贏了，真的非常振奮！想想雖然我後來還是動了手術、也稍稍淡出了這個圈子，但至少還是一直支持每個人應該都要有平等人權與選擇不殘害身體的尊嚴！尤其是成為vegan之後更加堅信，現在都有這麼多人能在飲食和日常生活中盡可能選擇「不傷害動物」的產品了，那麼我們為什麼要為了能夠活得像自己而去傷害人？雖然從個案進展到「用法律保障每一個台灣人都能自主選擇性別，無須強迫手術、絕育、結紮或服用荷爾蒙」還有一段路要走，但這依然是個重要人權里程碑！ 然後回到反思自己的身心狀況，其實反倒是有點迷惘😶‍🌫️。我一直夢想著要斜槓一些藝術方面的事情🎨，可是到底有沒有在工作、運動、飲食、睡眠作息等等方面都基本顧好？然後還要存錢、理財？還要繼續為跨性別的人權奮鬥？還是「先獨善其身才能兼善天下」這件事其實根本不應該這麼絕對？尤其今天發現有個很難買的原物料用罄了，所以最近的工作可能要開天窗一陣子，特別讓我停下腳步思考了一下🤚🏼。 總之這篇文章一團亂，大家大可當作我沒寫就好🤥，tl;dr就是或許該做些大膽的新嘗試了。 #廢文小天后 #圖文不符

🎁#文末抽獎 一直覺得蝴蝶酥是個外表就先接近滿分的甜點，不只像蝴蝶的翅膀、也像一片大愛心！加上波琳小姐「傳遞，讓幸福更有價值」的理念，相信品嘗到的人都能獲得滿滿的療癒感♥ 我選的這盒「綜合蝴蝶酥」是三種經典口味都有，每一片拿起來就能感受到它是真材實料製成的，除了有法國頂級奶油與小麥麵粉的餅乾香氣，酥皮層次與砂糖顆粒的酥脆感也是讓人忍不住垂涎欲滴。 三種口味分別是原味、芝麻、椰子，最令我驚豔的是椰子蝴蝶酥，因為我一般不太能接受椰子類的食品，但這個口味的椰子是種畫龍點睛的感覺，有別於白色椰子粉的強烈味道，反倒是更能襯托甜味與奶香的味覺享受。 . 🏷️波琳小姐Lady Plume 🦋綜合蝴蝶酥 $560 (不含提袋) 🛒訂購方式: 官網👉🏻 https://www.ladyplume.com.tw/ 🔗 @ladyplume_tw . 🔔#抽獎時間 👉🏻原味蝴蝶酥 1名 1️⃣按本篇文一個愛心♥ 2️⃣追蹤 @hsuanclassmate + @ladyplume_tw 3️⃣隨意留言並標記2位朋友✅ 👉🏻每人留言最多5次，請標記不同帳號、勿造成別人困擾 👉🏻歡迎幫我分享出去、記得標我才看得到🥰 ♡留言截止至10/15 23:59，三日內公布得獎者 . #萱同學合作文 #萱同學抽獎文 #萱同學_eat #hsuanclassmate2021 . #南投美食 #波琳小姐LadyPlume #波琳小姐 #LadyPlume #蝴蝶酥 #芝麻蝴蝶酥 #椰子蝴蝶酥 #椰子 #芝麻 #甜點 #宅配甜點 #宅配美食 #伴手禮 #餅乾禮盒 #甜點禮盒 #下午茶點心 #辦公室下午茶 #甜點攝影 #相機食先 #抽獎 #抽獎文 #抽獎活動 #中獎機率超高 . 追蹤 @hsuanclassmate 看更多吃喝玩樂♡

未懷孕前體會不到，有了寶寶後才知道懷孕的生活真的很不容易!漫漫十個月所面臨的無數艱苦，只有懷孕後才知道這其中的滋味。過來人總是把懷孕稱作是甜蜜的負擔。還記得懷梅子這胎時，我也是如此談笑說著。 如今，懷上第二寶南瓜後，我反倒是時常自嘲著這完全是讓自己再度踏入水深火熱的地獄裡。畢竟，最殘忍的還是在孕期間百般的不適及妊娠反應，孕期間得噁心嘔吐、分泌物增多、胸部和下腹部腫脹疼痛，甚至因為肌膚日漸撐大及有可能產生妊娠紋現象，而導致永遠去除不了的印記、最後則是剖腹的傷口得再次劃開體驗那無法形容的疼痛感! 但，想到一切都是為了肚子裏的小生命、為了讓梅子在往後的生活裡有手足互相扶持著，即便是再多的委屈辛酸，媽媽我覺得一切都值得了。 雖說懷孕很累，但隨著南瓜在我肚內的日子越來越短，又想到這是我最後一次懷孕了，我就開始感到萬分不捨。畢竟，這輩子，大概只有這40個星期，能夠與南瓜合二為一的同步生活。一同上班、一同吃飯、一同睡覺；無論肚子裡的寶貝開心與否，我仍然能夠強烈地感受到這孩子的存在感。而這種親密的感覺，對媽媽我來講實在刻骨銘心。 再過數個月，南瓜就要來到這世界，我知道，卸貨後，或許還會懷念者種酸甜滋苦的感覺。我也知道，當南瓜這二寶出生後，大寶梅子所能得到的愛將會一劃分為二。因此，我藉由每日塗抹妊娠霜時，邀約梅子一起慢慢習慣自己即將成為姐姐的事實。 妊娠霜，在孕期間對我來講一直都是一項消耗用品。尤其懷孕進入中期後，肚子也越來越緊，時常覺得肚子快被撐爆的感覺，因此，床頭櫃上少說也有兩個品牌以上的妊娠霜，讓我每日可交替使用。其中，這款S孕女神寵愛肌抗紋組-膠原彈力抗紋霜+植萃抗紋護理油，是我兩胎都有購買使用的孕期消耗品。 德國珊諾商品均產品皆由德國原裝進口不經分裝且經多個國際認證。溫和安全的成分有著維他命E、天然植物萃取、膠原彈力蛋白複合物的因素，所以能夠在塗抹的時候讓深層的肌膚感到滋潤和保濕。質地不粘膩、好推勻、高吸收力、滋潤度對我來講可說是足夠的程度。 瞧…又到了替圓滾滾的肚皮增添光澤感的時光，梅子看到我準備替肚皮按摩時，立馬跑過來坐好用她那肥滋滋的小手以一回生二回熟的手技，認真地替我把妊娠霜抹勻，那認真不馬虎的眼神，媽媽我全看在眼裡且備感溫馨療癒呢! 。 。 #sanosanmama #sanosan #sanosan_tw #德國珊諾 #S孕女神 #專業呵護孕期至產後的肌膚 #德國皮膚醫學測試五星級認證 #妊娠油 #妊娠霜 #孕期保養 #孕媽咪 #懷孕 #孕期紀錄 #妊娠記録 #親子裝 #親子寫真 #親子照 #親子互動 #親子時光 #2y #梅こちゃん日常👧🏻☘︎ #961 #二寶媽 #互動 #母嬰用品 #母嬰