「⚠️文長·超長⚠️」
今天是冬至
但我沒有要貼湯圓
也沒有要貼元宵
我相信你們的臉書wall早就被各種元宵湯圓給佔據攻擊了
也不差我一碗了😆😆

所以我要貼別的
我貼Covid 疫苗！💉💉

▫️▫️▫️▫️▫️

上兩個禮拜，連續兩家疫苗都在都在FDA通過
接下來就開始各地區疫苗運送🚛🚚✈️🚁
特別是Pfizer的疫苗
他的運送需要冷鏈❄️❄️
所以在UPS的運送時完全都需要低溫☃️☃️
在上個禮拜Pfizer運送第一批疫苗到美國，分發到各個州的時候，UPS的管理階層有說這是他第一次覺得這一筆貨物運送的壓力非常的大
因為他承載的是美國唯一可以離開武漢肺炎疫情的希望🙏🏻🙏🏻

▫️▫️▫️▫️▫️

接下來我們就陸續聽到加州各個醫院🏥🏥開始收到通知說各個部門施打疫苗的先後順序
各種移民社團也有討論
目前是第一線的醫護人員👩🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️、免疫力極低的人或是老人👵🏻🧓🏻👴🏻🎅🏻🤶🏻是首批施打者
有各種說法
有人說這次打得特別痛‼️
有的人說打完會有點發燒🌡🌡
也有人說他什麼感覺都沒有👌🏻👌🏻

其實這一年以來對於疫苗我自己的感覺真的是非常的反覆😞😞
特別是這一年以來，美國官方並沒有很尊重真正的防疫專業意見⋯⋯⋯😣😣
曾經30幾個實驗室都在做疫苗的研究👩🏻‍🔬🧑🏻‍🔬👨🏻‍🔬
最後只有兩家是目前看來有效且安全的疫苗
我周圍認識的醫療人員不是已經打了疫苗，就是已經約好要去施打的時間📆📆
包括霍華德
他今天打了疫苗⋯💉💉
施打疫苗後需要留置原地約15分鐘
確認沒有過敏現象才能離開🚗🚗

▫️▫️▫️▫️▫️

老實說，疫苗真的是美國的最後希望了
美國人已經關不住了
會戴口罩的人就會帶
不會戴口罩的人現在還是死不帶
洗手🧼、保持距離👤——👤這些也都是很難強迫了
現在狀況其實比三月更嚴重😔😔
但是大家已經拒絕去接收這些資訊或是已經麻痺了😭😭

朋友問我說醫生可以安排他打，要不要打？
我不能幫你決定！
我只能說等到我可以打的時候我也會打！😇😇
原因是：
小孩跟青少年目前來講是不建議施打
有一些人真的是會對疫苗體敏感也沒辦法打
所以如果我們剩下的族群再這位不打那位不打的話，數量不到可以達到herd immunity效果⋯也是白搭！😭😭
只能希望那些真的極度不願意打的人請好好確實的待在家裡⋯⋯做好更徹底的防疫工作跟準備
而不是覺得其他人打疫苗了，自己就安全了可以出來趴趴走啦！🤯🤯

▫️▫️▫️▫️▫️

有些人在社群團體裏會說讓醫護第一線當白老鼠🐭🐭先打
其實這樣的說法讓人覺得真的很不舒服😡😡
你在擔心的事情你覺得醫護人員不擔心嗎？😒😒
他們的醫療知識比我們一般民眾多太多了啊，妮擔心的他們會不知道？⋯⋯
但是為了要在第一線對抗病毒，面對自己周圍的同事、同事的家人、或是自己的家人開始因為他們工作環境的特殊狀況而感染，面對生與死，他們只能做出這樣子的決定！ 😑😑
他們大可以離職⋯⋯
可是沒有⋯他們都堅守崗位🥺🥺
我身邊很多二線醫護人員朋友之前都開玩笑說「醫院要我看Covid病人的話我就不幹了」
結果真的當第一線醫護開始生病而隔離時，第二線明明之前都開玩笑說不幹的人也都上陣作治療了
可能有人會覺得那是因為他們缺錢！需要這份薪水！💰💰
錯！🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️有明明可以假裝自己要做醫院行政而不用去第一線的醫院小開或醫院CEO也在第一線人數不夠時穿上白袍作治療（然後後來也被感染確診了）⋯⋯⋯
他們真的不是為了錢
是為了mission💪🏻💪🏻
Not all heroes wear capes! 🦸🏻‍♀️🦸🏻🦸🏻‍♂️

Frontline workers stay on duty for us, we stay home for them.
👩🏻‍🚒🧑🏻‍🚒👨🏻‍🚒👩🏻‍✈️🧑🏻‍✈️👨🏻‍✈️👨🏻‍🔧🧑🏻‍🔧👩🏻‍🔧👩🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️👮🏻‍♂️👮🏻👮🏻‍♀️

嗯⋯話題很沈重
但還是㊗️大家冬至快樂平安！
（草草收尾）😆😆

PS:有人應該會想知道霍華德打疫苗後有無任何反應或是副作用！
跟各位報告⋯目前除了他講話特別賤以外
其他都很正常😏😏
事實上，仔細想想，其實講話賤也是他的正常發揮啦！🤣🤣

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#sarah美國停課防疫日記
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#sarah_shelter_in_place
#妮看成停經日記表示妮視力正常
#別擔心我還沒停經
#等我停經我再來寫停經日記

這個美好的連假
都在照顧連續發高燒的兒子😂
高燒都在38度以上
還有量到兩次39度
因為他精神狀況、食慾、活動力都正常
也沒有咳嗽流鼻水
前兩天發燒還沒有超過38.5度時
我們都是觀察沒有讓他吃藥
在第二晚燒到38.7度
我們才給他吃退燒藥
（好在上次打預防針醫院有備退燒藥）
但吃完也沒什麼退
也是一直反覆高燒
我們就有在猜會不會是玫瑰疹？

燒到第三天我們就帶他去看醫生了
到診所時一量39.1
醫生說先去塞一顆屁股塞劑
因怕燒太高會引起熱痙攣
我兒子之前看幾次醫生後就很有陰影
每看都是爆哭
只要看到醫生就哭
護士幫他塞屁股時為了安撫他
我還播放他愛的baby shark
果然也是有點用
趴在爸爸腳上被塞屁股
身體還是跟著音樂擺動
還搭配著他自己的哭聲
有畫面嗎？真的會被他笑屎🤣🤣🤣🤣

後來醫生檢查說耳朵有點中耳炎
高燒引起的
當場也有驗了流感
好險排除了不是得流感
最後醫生說有可能是玫瑰疹
因為玫瑰疹燒起來也會引起中耳炎
然後就拿著藥回家了
回家後體溫有降下來
晚上還甚至降到35.5
那塞劑也太強了😱
低溫反而比高溫危險
趕緊幫兒子多加衣服、襪子、被子保暖
也不時量體溫
後來就有回到36.3以上了

本來要跟兒子留在高雄一週
隨時有狀況可再去回診看醫生
結果昨天老公突然說不然一起回去好了
因為他會想兒子
我有沒有聽錯😑竟然不是想我🙄
等女兒出生
還有我的地位嗎😭😭😭
不過老公深愛兒子我並不會吃味
反而覺得很棒
是個愛家愛孩子的好爸爸
但就是更愛老婆這件事需要再加強一點😂

想說他如果真的是玫瑰疹也燒四天差不多要好了
我也就快速打包一起回去鄉下了
在回去的車上，我們兩個越想越不對
老公說：好不容易可以不用下班回來就顧小孩看老婆臉色，為何要錯過這種好機會而折磨自己
然後我說：對啊！我本來也可以晚上小孩給婆婆顧～好好的回娘家吃飯～吃完飯再滑個手機放鬆的～早上起床也可以自己出門好好吃個早餐的
唉～都怪我們太衝動😂😂😂
回到家後開始忙用兒子的飯～老公幫忙煎個魚
本來都可以稍微放鬆的兩個人越想越覺得後悔
哈哈哈哈～所以說啊！任何事都要三思而後行🤔

事件還沒說完.........話真多😂

到昨晚上幫兒子洗澡時，就有發現他背部屁股上面那有明顯的疹子，但這疹子其實在發燒期間就有看到一點點，但昨晚看時更明顯了
有經驗的弟妹說，可能明天疹子就會出來了
果然今天早上，疹子終於出現了，體溫36.4
從昨天體溫就比較穩定也沒有燒起來了，但醫生說藥因為有抗生素還是要把它吃完
疹子落在背部跟脖子那邊，臉一點點
不知道還會不會擴散
聽我弟說那時我姪子疹子三天才整個退去
這也不會留疤
看到兒子終於要康復了
心中的石頭也放下了
小孩生病，做父母的真的最擔心
一個小孩要平安健康養大真的也不容易
現在那麼多病毒細菌
也只能盡量保護好
遇上了就陪孩子一起打怪
天下的爸爸媽媽們都辛苦了❤️

補充：
⚠️玫瑰疹只要得過一次終身免疫，但也有少數會二次感染
⚠️主要是飛沫傳染，病毒多藏在健康成人的唾液中，經由口腔、鼻腔、結膜黏膜進入小孩體內。
⚠️由於其傳染途徑很少經由得病小孩的接觸傳染，所以並不容易造成大流行，一般來說，玫瑰疹的潛伏期大約是5~15 天左右
⚠️發病尖峰期多集中在 6~15 個月大的孩童身上。
⚠️玫瑰疹全年都可能發生，又以春、秋兩季發生機率最高。

＃其實很多資訊網路上都查得到啦
＃1y1m23d
＃兒子今天出疹子後有點歡有點黏
＃我一離開就唉唉叫
＃疹子快退去兒子康復囉

豬隊友前天低溫發燒+拉肚子+嘔吐，去看了醫生確定不是流感後吃過藥就好了，然後就換吵偉了。他的症狀也類似，半夜起床嘔吐完後就開始燒起來，高燒反反覆覆的，吃了退燒藥後才恢復正常體溫。

沒有中標的我當然不可能全身而退，備戰狀態開啟到最高層次模式，除了一夜不能睡，白天還得面臨吵偉生父簡訊轟炸一小時要跟他報告一次體溫和狀況，他下班回到家後更是一直噹我，昨天還一度不爽我吃飯沒有幫吵偉擦拭身體而給我臉色看。

他大概不曉得白天在家的我從睜開眼睛後就沒有停過，準備孩子的稀飯、善後孩子的屎尿和嘔吐物，早午餐僅僅是咖啡、豆漿和地瓜而且是抱著吵偉隨便吞下，尿急顧不得上、屎大一半硬切斷⋯

你一定會問，那他在幹嘛呢？他一回到家不斷瞎忙以表比我盡責，飯也不吃不斷用酒精擦拭吵偉的身體、十分鐘量一次體溫、出門買益生菌、嘴巴一直唸唸唸⋯那一刻我有股衝動想打電話給我婆請她把兒子領回去！

在媽媽群裡跟其他媽媽抱怨後，她們說豬隊友也是愛子心切，比起有的老公看到孩子病了也沒什麼反應更別提主動幫忙，已經是不錯了⋯然後我才發現，不是只有我家這一位，原來這些老公們只要一生病就會像剛生產完坐月子一樣虛弱，還會邊哀號覺得老婆只顧小孩都不理他們耶！

所以各位媽媽們，你家的會不會這樣啊？

#吵偉目前燒退了恢復正常 #活動力正常話講不完
#胃口雖然比平日減半但很好了我不勉強
#七夕情人節之老娘今天很不爽

不爽能怎樣我不能弒夫啊只好跟妮妮的媽一樣躲起來毆打兔兔但我沒有那麼暴力頂多是捏而已，反正我家芽比兔捏到變形也可以還它靚靚拳恢復原貌。藍芽音樂芽比兔幼兒安撫啟蒙故事機🐰好評不斷第二團加開，不要錯過了嘿！

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本集主題：「為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）」介紹
　　　　　　　
專訪作者：楊素卿 中醫師
　　　
內容簡介：
搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質！
　　
很多人都認為感冒是小毛病，就算不看醫生，大概七到十天，身體就會自然復原，所以不用太在意。但，──真的沒事了嗎？
「奇怪，感冒好了之後，我就一直頭痛耶！」
「不知道為什麼，自從上次感冒後，我鼻子變得好敏感，動不動就打噴嚏。」
「感冒過後，我經常白天也咳、夜晚也咳，只是程度沒那麼劇烈，痰也很少……」
　　
　　如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化，像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等，依照中醫的角度來看，這就是感冒沒有治好，或者感冒治錯成為「壞病」，讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」，繼續在體內破壞的結果。因此中醫認為，感冒絕對是萬病之源，不能等閒視之！
　　
感冒不根治，小心留下後遺症！
　　為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢？那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外，一旦讓它潛伏在人體中，它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。
　　
　　例如感冒一開始受到外邪入侵，常見皮膚、口鼻失守，這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。接著外邪向經絡前進，阻擋了氣血的運行，造成全身痠痛，並長驅直入至肺臟，引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎，甚至氣喘。另外，當肺功能亮起紅燈，脾和腎也會遭受波及，這時候，就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。
　　
　　此外，體內水分代謝也會發生障礙，若水患發生在心，就會引起胸悶、心悸、心血管疾病、風濕性心臟病等；若發生在腸胃，則引起噁心、腹瀉等不適；若發生在經絡或筋骨，可能出現肩頸痠痛、腰痛，甚至關節痠痛、肌肉無力；若發生在皮膚，或許導致搔癢、濕疹。
　　
　　大多數人經過服藥、休息後，表面上不舒服的症狀解除了，以為感冒好了，但事實上，身體的防禦系統已遭風邪破壞。如果感冒沒有運用適當中藥，以及刮痧、按摩、藥膳等外治法來趕走風邪，它就會持續駐留體內，一逮到機會便伺機而動、大肆破壞，有時就算只是一次小感冒，也有可能在短時間內，就引起重大疾病，甚至奪走生命！
　　
2大名中醫聯手教你終結感冒、預防百病、體質養生
　　有感於現代人常為感冒病根所苦，導致百病叢生，台北市立聯合醫院資深中醫師楊素卿，與上海鼎瀚中醫院長黃宗瀚共同聯手，結合老祖宗智慧與臨床看診經驗，傾力傳授中醫4大外治法：「藥膳食療」、「口鼻薰蒸」、「泡足浴」、「穴位按摩」，以及獨家秘方耳珠療法，針對7大體質，根治疾病。教你如何緩解發燒、咳嗽、頭痛、喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏、腹瀉、全身痠痛等感冒8大症狀。
　　
　　像是「冷底」的人容易罹患風寒型發燒，也就是怕冷、低溫高燒，這時可用荊芥防風泡薰蒸浴加刮膀胱經，如果是「熱底」的人罹患風熱型高燒，發燒時容易高燒不退、身體燥熱，鼻涕或痰濃稠且黃，可用用蘆根柴胡做口鼻薰蒸與泡足浴，或喝銀花魚腥草茶，可有效散熱退燒。
　　
　　若是「冷底」的人罹患風寒型咳嗽，咳嗽時怕冷、痰清，咳到上氣不接下氣，可用熱水袋敷背、甘桔紫苑熱熏氣療，或按一按列缺穴和合谷穴，都可緩解咳嗽；一吹到風就頭痛的人，煮艾葉水熱敷後腦勺，可有效減輕頭痛……等等，每一種都是針對不同體質、對症有效的良方，而且方法簡單易上手。
　　
　　除了傳授緩解症狀、根治感冒的DIY妙招，本書作者還傾囊相授杜絕流感與感冒的法寶──中藥香囊、耳珠療法和食療，幫你全方位提升免疫力、養成百病不侵的好體質。像是有助活血行氣的艾葉、補氣益血的肉桂，可做成冬季專屬防流感香囊：只要按一按耳朵穴位，就可促進氣血循環，預防感冒；龍眼乾+紅棗泡茶喝，可強身健體，特別適合銀髮族、產後婦女與體質虛弱者。本書還特別附上適用各種體質的「24節氣養生飲」，作法簡單、人人都可以飲用，讓你感冒、流感不上身！（原書名：從此不再感冒）
　　
作者簡介：楊素卿
現任：台北市立聯合醫院中醫院區針灸科主任
學歷：中國醫藥學院中醫系畢業、廈門大學針灸科結業、廈門大學中醫專科畢業、進修班漳州不孕症治療中心結業、進修班上海傳統針灸實習結業　　
　　
作者簡介：黄宗瀚 Dr. Evan Huang
現任：上海鼎瀚/鼎宸中醫門診部院長
學歷：上海中醫藥大學醫學博士、婦科臨床醫學碩士、臨床醫學學士、復旦大學 高級工商管理碩士、台灣大學 高級工商管理碩士
經歷：WHO世界中醫藥學會皮膚科分會理事、WHO世界中醫藥學會婦科分會理事、世界針灸學會聯合會國際針灸醫師、香港註冊執業中醫師、上海市針灸學會會員、臺灣中醫診療學會會員、臺灣鼎瀚中西草堂顧問、台中市推拿學會傷科醫學顧問、上海辰新醫院中醫部 部長/中醫師、臺灣聯新國際醫療集團傳統醫學事業部 副總經理、上海中醫藥大學附屬曙光醫院研究生醫師、臺灣臺北市中心診所醫院放射師