[爆卦]反脆弱 教育是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,一顆橘子兩人爭,需要幹掉一人! 一顆橘子兩人分,公平就有和平嗎? 合作的前提,先問「要橘子做什麼?」 才有可能找到「一人要果皮一人要果肉」的雙贏! #競爭思維 #職場溝通 #合作思維 #職場關係 #開始跟人合作 【線上課程】《內容為王》~文案・腳本・訪談製作實戰秘笈 課程連結:https://w...

反脆弱 在 Joe English|林軒英文 Instagram 的最佳貼文

2021-09-03 20:22:07

2017年,提提研執行長李昆霖發了小孩課表的動態,那時起我更開始密切關注他,將近五年時間,除了他的思維、教育方式甚至是生活哲學,是我目前內心典範之一。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 先前有提過「內觀」大概是從大學時期有讀《賈伯斯傳》與一部電影《享受吧一個人的旅行》而有些概念,但可能過去機緣未到,並無起心動念深入了解...

  • 反脆弱 在 Elites insider 企業精英 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-29 15:01:43
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    🔺什麼是“黑天鵝事件”?
    在發現澳大利亞的黑色天鵝之前,17世紀之前的歐洲人一直認為天鵝都是白色的。但隨著第一隻黑天鵝的出現,這個不可動搖的觀念崩潰了。《黑天鵝》這本書的作者塔勒布,把類似於歐洲人發現黑天鵝這種,重大而不可能預測的事件,稱為黑天鵝事件。

    🔺如何應對黑天鵝事件?

    第一,承認黑天鵝事件的存在

    一隻火雞,已經1000天享受著農場主的豐富的食物,安穩度日,並且以為這種安逸的日子還會持續下去。直到有一天,農場主像往常一樣走來,卻出乎意料地抓走了火雞,要把它殺掉。因為感恩節到了。

    不只是火雞,人類也很容易根據歷史經驗來判斷未來。

    2008年金融危機爆發的時候,美聯儲主席格林斯潘在國會發表致歉聲明中有一句話是這麼說的:“2008年的金融危機,是以前從來沒有發生過的。”他就像火雞一樣,用歷史的經歷來判斷明天會發生什麼。但這永遠無法預測黑天鵝事件的發生。因為,黑天鵝事件是沒有規律可尋,也無法預測的。

    如果我們不承認會出現黑天鵝事件,那麼我們根本不可能做好準備。在生活中,我們每個人都會遇到不可預測的風險,這時候,就需要在還沒有發生風險時,做好準備。

    只有我們承認黑天鵝的存在,我們才可能因為恐懼,主動去做點什麼。

    第二,過度補償

    為了應對不確定的危機,在風險未知的情況下,我們需要做更多的儲備。

    注射疫苗就屬於一種過度補償,它的原理是讓身體先感染一點病毒,以此來增強人體的免疫力,抵禦嚴重的疾病。

    過度補償問題清單:

    1 是否有存足夠的生活費?

    建議以現金形式存下3-6個月的生活費,以備應對生一場需要住院的大病或者突然失去收入來源等黑天鵝。如果有還房貸,車貸,更需要提前囤夠糧草。

    2 是否有對衝風險的方式?

    可以通過意外傷害、重大疾病等保險,幫助我們抵消諸如不小心骨折等黑天鵝事件給我們帶來的短期損失。捫心自問一下,如果發生了黑天鵝事件,你有哪些方式可以減少損失?

    3 是否只有唯一收入來源?

    如果你只有職業收入這一項收入來源的話,那你要特別警惕了。之前華為的三十多歲的高薪老員工,就因為被辭退而日子過得艱難。如果遭遇行業不景氣,公司暴雷等意外情況,導致你這唯一收入不再穩定的時候,那麼你很可能會心慌。

    聰明人都會在天氣晴朗的時候修補屋頂。當我們還只有一份收入的時候,要想辦法去獲得第二,第三份收入。

    最容易實現的第二收入,就是將收入的一部分儲存起來,進行理財,讓錢生錢。第三收入,可以來自我們的職業能力的遷移,也可以來自我們的興趣的第二技能收入等等。

    第三,杠鈴策略

    要想穩穩的舉起杠鈴,我們就要合理配置杠鈴兩側的資源。杠鈴一頭代表高風險,一頭代表低風險。

    我們的選擇,做的事情,也都有高風險和低風險之分。穩妥的策略是:在低風險的事情上配置自己的90%資源,高風險的事情上,配置10%的資源。(當然,這個比例因人承受風險的能力而異,並不是一成不變的。總原則是低風險的事情配置大部分資源,高風險的事情配置少部分資源。)

    拿理財這件事來說,對於大部分普通人,我們的最優策略,是把自己的大部分資金,投入到收益穩健,但風險極低的資產上。比如貨幣基金,國債,一二線城市的房產等;而把少部分資金,放在風險高,收益也高的產品上,比如股票,比特幣,創業項目等。

    黑天鵝不可預測,更無法提前預防。但我們可以增強自己的反脆弱能力,從而更好的面對未知的黑天鵝。

    #elitesinsider

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  • 反脆弱 在 幣圖誌Bituzi Facebook 的精選貼文

    2021-09-23 20:00:55
    有 105 人按讚

    【藍圖】09.23 威健(3033)脫離成本 16%,
    安碁(6174),落袋,結果 +24.4%;
    09.10 周收跌,日線有買氣,決定再看一下,
    退場情境設在日線層級收低於該周的下引低,
    今日觸發退場情境,果決退場,感恩市場。

    股票市場每天都有消息亂竄,有的消息頗重,
    雖然還沒被證實,股民已經開始反應消息,
    筆者是建議把自己的步調踩穩,照表操課,
    持續入手優質物件,讓市場幫忙汰弱留強,
    實現反脆弱賺益損比的交易法,
    依據感覺的進退場,經歷時間,回到起點,
    依據事實的進退場,經歷時間,累積經驗,
    如果表有值得修正的地方,當然要來修正表,
    修正的時點是系統性賣壓洗禮的那個節點,
    檢視兩次系統性賣壓間的操作成果,
    整體性的修正,然後照表操課跑下個周期。

    筆者的宏願是讓幣圖誌粉絲都能順利賺股票,
    即便知道實現機會渺茫,能作多少就盡量作,
    請盡情__、__、__,記得每天進來看,
    __有時候會調皮降觸及率,錯過就可惜了。

    新華(5481) #觀察不傷感情

    筆者將於 2021.10.31 重開漲跌技術線上教學,
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    課程簡介:http://project.bituzi.com/k/
    索取簡章:https://forms.gle/WDkPsTqS68NoH7Nq9

    若有填表卻遲遲未收到簡章,請來信詢問;
    Hotmail 容易收不到,Gmail 通常沒問題。

    動態物件,學術研討,不應視為買賣建議;
    動態開頭相異的【】是不同的專欄作者喔!

    #新華

  • 反脆弱 在 PassionTimes 熱血時報 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-21 18:47:27
    有 5 人按讚

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    鳥取食品公司

    1.
    鳥取食品精選 - 一夜干系列 三包裝 (池魚、青花魚、縞花魚)

    套裝包括以下醃魚各一包:
    池魚一夜干 1包 300g
    青花魚一夜干 1包 300g
    縞花魚一夜干 1包 500g

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    2.
    鳥取食品精選 - 一夜干系列 自選兩併裝

    自選兩併選項包括(可重複選項):
    池魚一夜干 一包 300g
    青花魚一夜干 一包 300g
    縞花魚一夜干 一包 500g

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    3.
    鳥取食品精選 - 單一口味照燒醃魚3件裝

    單一口味照燒醃魚選項包括:
    照燒目拔魚
    照燒馬鮫魚
    照燒油甘魚
    照燒銀三文魚

    可選擇加配鳥取一夜干精選魚,選項包括:
    A:不加配
    B:+$65(原價:$70)加配池魚一夜干 一包 300g
    C:+$65(原價:$70)加配青花魚一夜干 一包 300g
    D:+$88(原價:$98)加配縞花魚一夜干 一包 500g

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    4.
    鳥取食品精選 - 單一口味西京漬醃魚3件裝

    單一口味西京漬魚選項包括:
    西京漬目拔魚
    西京漬馬鮫魚
    西京漬油甘魚
    西京漬銀三文魚

    可選擇加配鳥取一夜干精選魚,選項包括:
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    5.
    鳥取食品精選 - 照燒風味醃魚

    套裝包括:
    照燒銀三文魚
    照燒油甘魚
    照燒馬鮫魚
    照燒目拔魚

    可選擇加配鳥取一夜干精選魚,選項包括:
    A:不加配
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    限時優惠價︰$250起

    6.
    鳥取食品精選 - 西京漬醃魚

    套裝包括:
    西京漬銀三文魚
    西京漬油甘魚
    西京漬馬鮫魚
    西京漬目拔魚

    可選擇加配鳥取一夜干精選魚,選項包括:
    A:不加配
    B:+$65(原價:$70)加配池魚一夜干 一包 300g
    C:+$65(原價:$70)加配青花魚一夜干 一包 300g
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    7.
    鳥取食品精選 - 酒糟醃魚 併 一夜干

    套裝包括:
    酒糟銀三文魚
    酒糟目拔魚
    縞花魚一夜干

    可選擇加配鳥取一夜干精選魚,選項包括:
    A:不加配
    B:+$65(原價:$70)加配池魚一夜干 一包 300g
    C:+$65(原價:$70)加配青花魚一夜干 一包 300g
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    熱血Marketplace價︰$238
    限時優惠價︰$218
    8.
    鳥取食品精選 - 雜錦醃魚套裝

    套裝包括:
    酒糟銀三文魚
    酒糟目拔魚
    西京漬馬鮫魚
    西京漬目拔魚
    照燒銀三文魚
    照燒油甘魚

    可選擇加配鳥取一夜干精選魚,選項包括:
    A:不加配
    B:+$65(原價:$70)加配池魚一夜干 一包 300g
    C:+$65(原價:$70)加配青花魚一夜干 一包 300g
    D:+$88(原價:$98)加配縞花魚一夜干 一包 500g

    熱血Marketplace價︰$400
    限時優惠價︰$378
    ===============
    Shing Sky

    1.
    和牛漢堡 牛小排扒 併 銀鱈魚扒

    套裝包括:
    伊稻田 和牛漢堡 130G X2
    美國安格斯牛小排扒300g x1
    銀鱈魚扒 200G (2塊裝) X1

    熱血Marketplace價︰$220
    限時優惠價︰$200

    2.
    J.FARM 無激素雞扒 併 J.FARM 水牛城雞中翼 套裝

    套裝包括:
    J.FARM 泰國無激素雞扒 1KG
    J.FARM 水牛城雞中翼 1KG

    熱血Marketplace價:$230
    限時優惠價:$210

    3.
    台灣老虎堂黑糖芝麻湯圓 4包裝

    套裝包括:
    台灣老虎堂黑糖芝麻湯圓 200g x4

    熱血Marketplace價:$148
    限時優惠價:$128

    4.
    台灣老虎堂黑糖流沙湯圓 4包裝

    套裝包括:
    台灣老虎堂黑糖流沙湯圓 200g x4

    熱血Marketplace價:$148
    限時優惠價:$128

    5.
    台灣老虎堂 黑糖芝麻湯圓2包 併 黑糖流沙湯圓2包

    套裝包括:
    台灣老虎堂黑糖芝麻湯圓 200g x2
    台灣老虎堂黑糖流沙湯圓 200g x2

    熱血Marketplace價:$148
    限時優惠價:$128

    6.
    梅肉片烏冬套裝

    美國梅肉片 200g x2
    真打讚歧烏冬1.25kg x1

    熱血Marketplace價︰$176
    限時優惠價︰$160

    7.
    肥牛梅肉片烏冬套裝

    套裝包括:
    美國肩胛肥牛片 200g x1
    美國梅肉片 200g x1
    真打讚歧烏冬1.25kg x1

    熱血Marketplace價︰$182
    限時優惠價:$170

    8.
    Shing Sky 精選急凍牛肉 自選兩併套裝

    套裝包括:
    自由選擇 兩款 Shing Sky急凍牛肉產品(可重複選項)

    選項包括:
    漢堡扒 150g x6
    伊稻田 和牛漢堡 130G x4
    伊稻田 芝士和牛漢堡 130G x4
    英國草飼牛仔骨 1磅裝 x2
    美國安格斯牛小排扒300g x2
    美國安格斯牛扒280g x2
    美國安格斯牛小排片(方碟) x2
    美國肩胛肥牛片 200G x2

    熱血Marketplace價:$232起
    限時優惠價:$192起

    9.
    Shing Sky - 自選CP食品 自選兩款組合

    套裝包括:
    自由選擇 兩款 Shing Sky CP食品產品(可重複選項)

    Shing Sky CP食品 包括:
    CP辛辣味香炸雞翼鎚 230g (約5隻) x3包 (缺貨)
    CP香烤蜜糖雞中翼 230g (約8-9隻) x3包
    CP原味香味雞球 230g x3包
    CP香辣炸雞中翼(單骨) 1kg (約35-45隻) x1包
    CP香辣雞中翼 1kg (約35隻) x1包
    CP雞軟骨 1kg x1包

    熱血Marketplace價:$188起
    限時優惠價:$168起
    ===============
    My Little Planet Creative Workshop

    1.
    流體畫工作坊

    上課日期:逢星期日開班
    課堂時數:一小時
    確實上課時間及地址將於購買後由My Little Planet聯絡及安排。

    熱血Marketplace價:$350
    限時優惠價:$318
    ===============
    GalaxyFencingWorld星劍

    1.
    Avalon - 英國劍術基礎班 (4堂班)

    可選上課星期及時間
    星期日 15:00 - 16:30
    星期日 17:00 - 18:30

    熱血Marketplace價: $1280
    限時優惠價: $1000

    2
    Avalon - 16世紀意大利劍術體驗班 (4堂班)

    每堂限數4 人

    可選上課星期及時間:
    星期五 19:00 - 20:30

    熱血Marketplace價: $1280
    限時優惠價: $1000

    3
    光劍技術Youngling訓練班 (成人班 - 4堂)

    每堂限數4 人

    可選上課星期及時間:
    星期一 19:00 - 20:30
    星期三 21:00 - 22:30
    星期日 11:00 – 12:30

    熱血Marketplace價: $1280
    限時優惠價: $1000

    4
    光劍技術Youngling訓練班 (兒童班 - 4堂)

    每堂限數4 人

    可選上課星期及時間:
    星期五 15:00 - 16:30
    星期五 17:00 – 18:30
    星期六 15:00 - 16:30

    熱血Marketplace價: $980
    限時優惠價: $800

    5.
    中世紀意大利槍術基礎班 (4堂班)

    時間:星期六 1700 - 1830

    熱血Marketplace價: $1280
    限時優惠價: $1000
    ===============
    Shermanic English Team

    1.
    Shermanic English Team - 單對單英文指導 (4堂)

    對象:HKDSE 英文科、海外英文考試、大學英文科寫作習作輔導、在職人士進修英語、純粹為興趣學英語
    上課形式﹕實體上課 / 視像會議
    上課地點﹕太子
    上課時間﹕由學生自行與導師商議
    課堂長度:每堂一小時三十分鐘

    單對單專享Prime服務﹕
    HKDSE英文科學生每份校本評核習作(SBA)及SLP均可享一次免費修改服務 (只適用於在本中心的在學單對單私補學生)。
    在職人士如需應付面試或撰寫員工表現評核書,每四堂學費可提供一次免費修改服務 (只適用於在學學生,並最多最可累積兩次)。
    以上Prime服務不可轉讓。

    熱血Marketplace價︰$1520
    限時優惠價︰$1440

    2.
    Shermanic English Team - 英文教學小組班 (4堂)

    對象﹕HKDSE英文科
    上課形式﹕實體上課 ; 如未能上課,則安排以視像會議形式上課作補堂。
    上課地點﹕太子
    上課時間﹕按指定時間上課。現時逢星期五17:30-19:00或逢星期日13:00-14:30
    課堂長度:每堂一小時三十分鐘

    熱血Marketplace價︰$720
    限時優惠價︰$690

    3.
    Shermanic English Team 單對單英文指導 (1堂)

    對象:對象:HKDSE 英文科、海外英文考試、大學英文科寫作習作輔導、在職人士進修英語、純粹為興趣學英語
    上課形式﹕實體上課 / 視像會議
    上課地點﹕太子
    上課時間﹕由學生自行與導師商議
    課堂長度:每堂一小時三十分鐘

    單對單專享Prime服務﹕
    HKDSE英文科學生每份校本評核習作(SBA)及SLP均可享一次免費修改服務 (只適用於在本中心的在學單對單私補學生)。
    在職人士如需應付面試或撰寫員工表現評核書,每四堂學費可提供一次免費修改服務 (只適用於在學學生,並最多最可累積兩次)。
    以上Prime服務不可轉讓。

    熱血Marketplace價︰$400
    限時優惠價:$380

    教學理念﹕
    個人化診斷弱項。
    舊生再度檢視學習成效,取長補短。
    試卷分類訓練,全部題種特訓,令你知道自己強項弱項,充實個人化學習。
    定期reading & writing test大大提升應試能力。
    不迷信罐頭句,著重訓練學生靈活變通,以達到反脆弱目標。
    著重語境學習及組織,向盲目背誦說不。
    真材實學,絕不教取巧soundbite。
    ===============
    Triquest

    1.
    Triquest - 巴西柔術

    時間:Mon (8:30pm) , *Wed (7:00pm) ,Wed (8:30pm) , **Fri (7:30pm)
    堂數:10堂
    上課地點:上環

    所有課程均以小組形式進行。 為了給學生提供最佳的學習環境,每堂課的人數為8-10人。

    *Wed (7:00pm) 為基礎課程
    **Fri (7:30pm) 為No Gi課程

    熱血Marketplace價:$3500
    限時優惠價:$3288

    2.
    Triquest - 菲律賓魔杖

    時間:星期一/星期二晚上七時正
    堂數:10堂
    上課地點:上環

    所有課程均以小組形式進行。 為了給學生提供最佳的學習環境,每堂課的人數為8-10人。

    熱血Marketplace價:$3500
    限時優惠價:$3288

    3.
    Triquest - 巴西柔術兒童班

    時間:逢星期六 10:30am - 12:00noon
    堂數:4堂
    上課地點:上環

    適合6-10歲兒童參與

    所有課程均以小組形式進行。 為了給學生提供最安全的學習環境,每堂課的人數為4人。
    如超過四人,會有多一位教練參與

    熱血Marketplace價:$1000
    限時優惠價:$928

    ===============
    長笛教練

    1
    1對1長笛課程 - 初級班 (1小時/1堂) - 4堂

    熱血Marketplace價: $1580
    限時優惠價: $1350

    2
    1對1長笛課程 - 中級班 (1小時/1堂) - 4堂

    熱血Marketplace價: $2200
    限時優惠價: $1980

    「長笛教練」服務條款︰

    1. 1對1長笛課程只提供上門授課。
    2. 6人小組長笛課程上課地點將由導師另行通知。
    3. 所有課堂不設退款或補堂,敬請留意。
    4. 導師會再行與成功報名的學員聯絡。
    5. 課堂時間將由導師與學員自行商議。
    6. 樂器需要學員自備,亦可由導師代為選購或請求導師提供意見,詳情可向導師查詢。

    ==========
    Anson教室

    1
    Anson 教室 - 結他個人指導班 (1期8堂 - 每堂1小時)

    熱血Marketplace 價︰$2400
    限時優惠價︰$2200

    內容:課程內由動作、節奏、音樂理論、和聲、結他用聲、歌曲彈奏等不同面向了解結他,

    用由淺入深訓練,務求為學員提供一個最合適的學習過程。也會因應學生需求,提供
    Fingerstyle,考試(Rock School)、合奏、獨奏等不同情況下訓練與應對方法。

    電木同價

    地點:新蒲崗

    備註:自備結他,Pick (器材購買可以向導師查詢)

    *所有課堂不設退款或補堂,敬請留意。
    **導師會再行與成功報名的學員聯絡。
    ***課堂時間將由導師與學員自行商議。

    ==========
    A級音樂

    1
    歌唱技巧訓練班 (8堂 - 每堂45分鐘)

    (原價: $3600)

    熱血Marketplace價︰$3200
    限時優惠價︰$2688

    歌唱技巧訓練班 簡介:

    課程會從用聲基礎、歌唱技巧、現場演繹三大範疇,令學生達致全方位演唱技巧的提升。
    導師會針對學生的長短處,度身訂造訓練方法,提升學生聲線的力量及彈性。
    課堂使用現代科學拆解發聲原理,無需擔心訓練內容抽象難明,一個簡單動作令你明白如何使用你的聲音,以最健康的方法獲得最強大的聲線!

    *所有課堂不設退款或補堂,敬請留意。
    **導師會再行與成功報名的學員聯絡。
    ***課堂時間將由導師與學員自行商議。

    2
    歌唱諮詢服務

    年齡: 不限
    時間: 45 mins

    熱血Marketplace價: 每首歌 $800
    限時優惠價︰$700

    甚麼是「歌唱諮詢」?
    歌唱諮詢是針對不同人士需要而設計的單次諮詢服務。服務會針對你目前的疑難,按照你的歌唱能力提供意見及指導,個人及團體皆可使用。
    如果你需要在Annual Dinner表演、準備歌唱比賽、求婚或婚禮演唱、又或在朋友聚會準備飲歌,臨時需要一些歌唱導師的專業意見,
    歌唱諮詢服務正是為你而設。

    ※如為團體訂購或有特殊需要,導師可於工作室以外之指定地點進行指導 (除離島及禁區)。

    ※使用限期:90日內

    **所有課堂不設退款或補堂,敬請留意。
    **導師會再行與成功報名的學員聯絡。
    **課堂時間將由導師與學員自行商議。

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    大力教室

    1
    1對1流行鼓課程 (1期10堂 - 每堂1小時)

    熱血Marketplace價:$3500
    限時優惠價︰$2988

    2
    1對1流行鼓課程(1小時)

    熱血Marketplace價:$380
    限時優惠價︰$350

    3
    1對2流行鼓課程 (1期4堂 - 每堂1小時)

    熱血Marketplace價:$980
    限時優惠價︰$800

    流行鼓課程:
    認識鼓手的角色
    握棍技巧(Gripping)
    閱譜技巧 (Reading)
    訓練基本功(Rudiments)
    聽力訓練(Listening)
    認識不同鼓手 和 樂隊
    練習技巧 和 考試技巧
    歌曲學習(Cover) 和 獨奏(Solo)

    *所有課堂不設退款或補堂,敬請留意。
    **成功報名後會於3日內收到電郵通知。
    ***導師會再行與成功報名的學員聯絡。
    ****課堂時間將由導師與學員自行商議。
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    湘傑音樂室

    1
    讀譜及音樂入門小組班

    課程:
    3-4人一班
    一期五堂,每堂一小時

    熱血Marketplace價:$960/位
    限時優惠價:$880/位

    2
    夢想成真個別鋼琴課程 (四堂)

    熱血Marketplace價:$1400/位 起
    限時優惠價:$1280/位 起

    ※價錢視乎教授地點而定。

    *所有課堂不設退款或補堂,敬請留意。
    **導師會再行與成功報名的學員聯絡。
    ***課堂時間將由導師與學員自行商議。

  • 反脆弱 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文

    2021-08-22 11:00:02

    一顆橘子兩人爭,需要幹掉一人!
    一顆橘子兩人分,公平就有和平嗎?
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  • 反脆弱 在 斜槓主婦律師娘 Youtube 的最讚貼文

    2021-08-12 23:35:55

    #斜槓主婦#反脆弱#經濟獨立#女性自主
    反脆弱需要具備的三個要件:
    1.經濟能力
    2.情感的應付能力
    3.危機的處理能力

  • 反脆弱 在 我媽叫我不要創業 ! Youtube 的最讚貼文

    2021-04-21 19:00:06

    為什麼每個人都害怕負面情緒,甚至不敢讓自己體驗?
    那不是人生必定會經歷的小事嗎?

    《 悄悄告訴你重點 》
    ❶ 情緒原本就沒有好壞之分
    → 人們太習慣為情緒貼上標籤,所以不敢展現悲傷、難過、憤怒、嫉妒、厭惡、低落
    → 為什麼獨處的時候也要欺騙自己,不願讓自己宣洩情緒?

    ❷ 情緒像水,會來也會走
    → 當你在情緒當中時,不一定需要表達出來,只需要知道「 它來了、它走了 」
    → 別強迫自己抽離情緒,時間到了你自然就會振作起來去面對之後的人生

    ❸ 你以為的堅強是種逃避
    → 當你再難熬時刻,都別急著推開它們,放慢腳步練習去體驗、接納
    → 殺不死你的都將使你更堅強
    → 脆弱的反面不是堅強,更正確的來說是反脆弱

    ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

    各節重點:
    00:00 為什麼我們要做心理悄悄話?
    01:04 為什麼情緒沒有好壞之分
    02:17 有負面情緒的時候該怎麼辦?

    ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

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