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[爆卦]反手握拍是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇反手握拍鄉民發文沒有被收入到精華區：在反手握拍這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 反手握拍產品中有17篇Facebook貼文，粉絲數超過5萬的網紅黃嘉欣 Huang, Chia-Hsin，也在其Facebook貼文中提到， 歡迎最近許多新的粉絲朋友加入，由於粉專文章量比較大，也很難一下找到想觀看的影片，特地幫大家整理了🎞影片懶人包🎁，想看什麼主題點下去就能立馬收看囉🙂！ 尤其最近疫情嚴重，很多人都無法出門，可以藉此好好的👀完喔 【黃嘉欣羽球小教室】Youtube頻道 ☆頻道網址 https://goo.gl/E...

　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅黃嘉欣羽球小教室，也在其Youtube影片中提到，羽球小教室：反手握拍（初學者入門） 很多初學者應該不太知道原來羽球需要正反拍轉換,反手握拍也相當重要，大拇指壓好，事半功倍，打球會輕鬆許多。 今天教大家正確反手握拍: 📍大拇指壓著球拍大的邊，主要大拇指用力，並且立起來，讓手掌不能貼住球拍。 📍不會握拍的人，可以先將食指大拇指壓好，剩下三指輕輕放著，...

「反手握拍」的推薦目錄

反手握拍 在 ??街頭健身Eric Ng Instagram 的精選貼文

2021-09-24 05:01:29

PARK FITNESS Level 1 教練證照培訓 PARK FITNESS INSTRUCTOR Level 1 Workshop 主辨： @info.tswcf @ericng_workout 名額: 12位 導師: 物理治療師及街頭健身教你 -賴虹潣教練（台灣） -吳宇軒教練 （香港...

反手握拍 在 楊焜宇 Mars Instagram 的最讚貼文

2021-08-18 20:09:44

（拉單槓 這是你會想要達成的目標吧 但我（大概7年前）我的單槓 拉的（超級爛） 多爛？就是只能在公園拉個兩下，然後拍拍屁股走人。 拉單槓 你可以用手猛拉上去 帥個兩下，然後手很酸 背肌永遠長不大，次數就也沒辦法再提升。 - 可以簡單分成三種 1.正手 寬握 2.兩掌心相對 窄握 3.與肩...

反手握拍 在 賴清德 Instagram 的最佳解答

2021-09-03 15:24:53

感謝 #林昀儒 ，台灣少年震撼國際桌壇！ 你所帶給國人的激勵與感動，已經遠遠超過一場勝負，謝謝你榮耀了台灣。 眼睛緊緊盯著小白球，生怕錯過一個瞬間，雙拳緊握、連呼吸換氣都暫時遺忘，心臟跟著乒乒乓乓的聲音，幾度變換頻率的狂跳，就是捨不得移開目光。 昀儒打法靈動多變，長短發球的運用，搭配快慢球速進...

  • 黃嘉欣羽球小教室

    反手握拍 在 黃嘉欣羽球小教室 Youtube 的最佳貼文

    2019-05-17 13:09:12

    羽球小教室：反手握拍（初學者入門）
    很多初學者應該不太知道原來羽球需要正反拍轉換,反手握拍也相當重要，大拇指壓好，事半功倍，打球會輕鬆許多。
    今天教大家正確反手握拍:
    📍大拇指壓著球拍大的邊，主要大拇指用力，並且立起來，讓手掌不能貼住球拍。
    📍不會握拍的人，可以先將食指大拇指壓好，剩下三指輕輕放著，食指跟中指要有一點點空隙，別握太緊，才能放鬆。
    📍大拇指壓好後，手握立起來，小手臂才好發力。

    常見錯誤：
    📍大拇指沒壓好，只壓著側邊。
    📍直接用正拍當反拍打。
    📍手掌貼著球拍，所以用手臂的力量居多。

    很多人會覺得反手發球發不遠，帶到太多手臂，可以先檢查自己的握拍是否正確，握拍正確會幫助大家打球更省力喔!!

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  • 黃嘉欣羽球小教室

    反手握拍 在 黃嘉欣羽球小教室 Youtube 的精選貼文

    2018-10-19 17:03:37

    羽球小教室：正反手拍的轉換加自主練習（初學者必學）
    羽球是一個球速相當快的運動，打球時正反拍的轉換相當重要，沒把拍子轉換好，拿正手擊球或大拇指沒壓好，都會造成反手拍很難出力。
    1.首先要先知道正反手拍怎麼握拍，正拍握拍食指在上面，反手握拍時，則是大拇指在上面，食指在下面。

    2.正反拍轉換時，主要食指大拇指在轉換，正拍轉反拍時，順時針方向，反手轉正手時逆時針方向。

    3.練習時可以像影片中，用繞八做練習，常常訓練，看到球的時候才不會慌張來不及變拍。

    初學者握拍時不宜握太緊，否則正反拍轉換會很難變換，多多練習，就會熟能生巧。

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