疫 情 反 反 復 復
颱 風 又 要 來 了
宅 在 家 裡 要 幹 嘛

一 起 躺 在 沙 發
來 看 貓 咪 打 架 😁😁😁

快 看 留 言 🤣
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YouTube版本请看：
https://youtu.be/8YpCoO_cBsI

Snailer 网站：
https://thesnailer.com/

如题, POLA-DOLA 这家位于巴生Eco Ardence的Cafe，外观装修都给人一种舒服的感觉
在这个地方吃上一餐饭应该是会非常舒服的。

但奈何疫情反反復復，一直没机会去到，刚好这次Pola-Dola也有入驻到Snailer的外卖平台
我们也可以通过Snailer买到Pola-Dola的食物。

这次我们就点了Pola-Dola的 Sunshine Family Bundle Set,餐店裡有包括
✨Citrus Grilled Chicken Salad
✨Aglio Olio Spaghetti x 2
✨Nasi Bunga Kantan with Lemngras Satay Lilit
✨Sparkling Plum & Kasturi Relish x2
✨Beverage x2
✨(for 4 person)

点击影片来看看Pola-Dola的食物对不对您的胃口吧！！

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而且运输费用现在最低是RM1.99

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POLA-DOLA Cafe & Kitchen

Address: L33-G, Ardence Lab, PT8 Eco Ardence, Persiaran Setia Alam, Setia Alam, 40170 Shah Alam, Selangor

Phone: 03-5033 2472

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【多囊性卵巢問題，青春期就要多注意】​
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隨著暑假到來（雖然今年學生們很早就在家了）加上接近解封，陸續有些家長帶小朋友來調理月經問題。​
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印象深刻有幾位「小」患者朋友，年紀大約落在國二、國三，都有月經失調的問題。​
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有的人是月經好幾個月長時間不來，​
有的人則是月經淋漓滴滴答答停不下來。​
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到了婦產科檢查，因為大多只能做骨盆腔超音波，相對陰道超音波來說，可能沒辦法非常精準的了解卵巢狀態。​
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也因此，大部分的西醫婦產科不會輕易下多囊性卵巢診斷，而是認為可能屬於排卵失調造成的月經問題。​
​
西醫治療上考量到小朋友仍在發育過程，也不建議長時間的以避孕藥物治療，大多會以黃體素催經、止血。​
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但是，我們經常會發現小朋友這樣的症狀總是反反復復。​
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月經來了又消失不再來，​
或是月經停了不久又再滴滴答答，​
還是沒辦法回到相對穩定一些的週期。​
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這是因為黃體素藥物只能暫時的改善子宮內膜代謝問題（產生藥物月經或暫時止血），並沒辦法根本上改善排卵失調的問題。​
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以中醫的治療來說，我們會以找出造成排卵失調的原因，加以治療調理。​
（可能是體重過重過輕、睡眠作息失調、精神壓力失調⋯。）​
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有些青春期的較為嚴重的月經失調問題，如果長時間放著不管，在未來成年有較高的機率可能發展出真正的多囊性卵巢問題。（或者小朋友當時已經發展出多囊，但沒有被診斷、認真治療）​
​
根據目前門診多囊患者朋友的回饋，​
有超過8成的人都表示，自己在國、高中的時候，其實就有長時間月經失調的經驗，但可能沒有很積極的面對處理。​
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她們學生時代的月經大多是季經的型態，​
有些比較嚴重的則是半年才來一次月經。​
​
許多研究也指出，青春期時的月經失調，與未來發展多囊性卵巢可能有相關性。​
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家長們如果家裡有青春期的女生小朋友，可以優先注意下面幾件事情。​
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如果有符合以下幾個狀況，​
建議可以詳細檢查是否有多囊性卵巢的風險。​
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1. 月經週期長期不規則。（偶發不算）​
2. 體重體脂過高或是過低。​
3. 體毛明顯增加、痘瘡旺盛。​
4. 睡眠品質有明顯問題。​
5. 情緒壓力明顯偏大。​
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青春期的階段，其實是一個很適合調理、穩定月經狀態的時候。​
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這是因為女生「下視丘-腦下垂體-卵巢」，這幾個負責調控排卵規律的器官位置，它們之間的訊號反應穩定性，在青春期都還有很大的可調整空間。​
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也因為青春期的小朋友，在精神感受、壓力反應比較敏感，很容易因為外界刺激，導致一系列的神經內分泌失調。​
​
加上這個時候身體的各種內分泌，​
都是處於一種旺盛反應的狀態，​
是一個適合介入調理的時機點。​
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同時以月經、排卵調理來說，​
失調越久的情況，其實就越難治療。​
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這也是為什麼我們一直強調一件事​
－「調經要趁早」。​
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假如真的發現家中小朋友已經有明顯月經失調的情況，建議要積極處理。​
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首先檢視作息、飲食、壓力失衡的問題，也可以同時考慮是否藉由中醫的方式改善問題。​
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相關資料：​
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33153014/​
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#治療月經問題要趁早​
#青春期的月經問題要注意
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#陳家駒中醫師​
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#京水堂中醫診所​
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多囊調經｜婦科不孕｜體態控制​
內科雜症｜皮膚疾患｜筋膜圓針​
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診所地址：台北市南京西路22號（捷運中山站）​
聯絡電話：02-2558-5592

演唱 Singer：鍾庚霖 Lynn Chung
制作 Producer：皓一
錄音室 Recording Studio：MxA Music
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作曲 : 陸虎
作詞 : 陸虎
原唱：張翰
編曲：黃德霖 CJ
怎麽會忘了情
讓我丟了妳
傻傻的 還以為能夠壹起
劃過了 流星
身邊沒有妳
就算夢實現也沒意義
翻開日記 整理破碎的心情
不知怎麽 妳什麽都已記不清
但我相信 只要相愛就有魔力
但是換來 壹次又壹次失意
妳我的愛 像融化的冰淇淩
雖然很甜 卻沒有了那種晶瑩
我會每天 反反復復給妳溫習
找回那份 遺失的專屬甜蜜
怎麽會忘了情
讓我丟了妳
傻傻的 還以為能夠在壹起
劃過了 流星
身邊沒有妳
就算夢實現也沒意義
妳我的愛 像融化的冰淇淩
雖然很甜 卻沒有了那種晶瑩
我會每天 反反復復給妳溫習
找回那份 遺失的專屬甜蜜
怎麽會忘了情
讓我丟了妳
傻傻的 還以為能夠壹起
劃過了 流星
身邊沒有妳
就算夢實現也沒意義
還以為能夠壹起
劃過了 流星
身邊沒有妳
就算夢實現也沒意義

#六月美劇雜談 #網台節目上架 #粵語網台節目
【炎夏六月美劇雜談 美劇癮19年7月 】
? https://youtu.be/g77d-cL5mk8 ?
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看看我吧！！！
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已經是大半年前的片了，反反復復剪接了很久才得到這段較滿意的結果~
當時還沒有買相機，所以畫質偏模糊~
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/About this video/

➭Filmed with iPhone7p

➱Edited on Final Cut Pro
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