結婚之後開始跟老公同床共枕，我就睡不太好，老公有時睡覺翻身太大力我還以為是地震😂😂 然後加上現在女兒還要跟著我們一起睡覺，才明白一夜好眠這句話已經像是神話了，因為淺眠睡不好，所以為了提升睡眠品質，我也從飲食運動開始調整，但成效總是一般般。

直到有次我工作到快凌晨，婆婆來幫我照顧蛋妹，我工作回來時婆婆走出睡房，臉色很差的跟我說：你們的床有的地方硬、有的地方軟、我躺一下就腰酸背痛了，你們怎麼睡的下去啊？！...這個床真的不行啦！難怪妳一直說睡不好，我送你們一張新的床墊，妳趕快去換掉吧！這時我才驚覺，對欸！我怎麼沒想到睡不好跟床也會大有關係，而且婆婆的話一定要聽😂😂 要儘快把舊床墊請走。

然後在跟老公研究床墊的同時，朋友推薦我們「美夢雲新一代記憶棉科技床墊」優眠系列，當下我們兩人試躺後，就同時露出滿意的微笑😂😂天呀！也太舒服了吧！床墊的布面採用Viscose長纖緹花表層，質感摸起來絲滑細緻又親膚。床墊使用新一代減壓護脊記憶棉，躺著時也完美服貼我們倆人的身形，軟硬度也適中，支撐度也讓我們頗滿意。

如果覺得試躺不夠或不準千萬不用擔心，可以宅配到府試睡120天，不滿意就全額退費哦！還有售後保固10年耶！你們說這服務是不是太優秀、太驚人了！當然推薦大家親身試睡最準了❤❤ 👉 https://bit.ly/3h6mY7b

我在試睡後，就覺得我之前為甚麼要折磨自已睡那陳年獨立筒🙈🙈真的太傻笨了我。
「美夢雲」記憶床墊不止好睡，還添加涼感凝膠因子，表布採用Mesh Gusset空氣傳輸技術，我觀察到怕熱的蛋爸、蛋妹在睡眠中，也不易出汗跟感到悶熱，夏天睡起來也透氣乾爽，蛋爸翻身時床墊的回彈超穩定，完全沒有舊床墊的搖晃而干擾我睡眠，讓我半夜不用再駡老公😂😂 讓我睡得更安穩 🙈 原來好的床墊還可以增進夫妻關係！💕
這次我還搭配了「美夢雲」記憶棉枕頭系列的「薰衣草香好眠記憶枕」 https://bit.ly/2Ym9RrK ，聞起來有淡淡的清新薰衣草香氛，還可以助眠我超喜歡，枕心採用先進氣感記憶棉，睡起來肩頸好貼合，可以穩定支撐我的肩頸，起床也不會感到腰酸背痛...讓我終於好好跟疲憊說再見了。
睡得好心情就好😌 老婆心情愉悅，對老公好，老公就對孩子好，這樣一家都美好😁😁你們說是不是？！❤️

Perfect Cloud 美夢雲
#Perfectcloud ＃美夢雲 ＃好好睡覺是基本人權 ＃晚安之後微笑醒來 ＃美國亞馬遜熱銷15萬張 ＃置身雲朵擁抱 ＃美夢輕飄香甜

⚠️消費滿350元就送瑪格麗特披薩⚠️
布佬廚房ＸOneDayBio 28天素人大挑戰
One Day Bio 每日有機純素保養 organic & vegan beauty

☀️超優惠的活動 一定要來分享一下
新店蔬食餐廳布佬廚房跟素食保養One Day Bio合作，10/31前參加 #28天素人大挑戰 活動 ，到布佬廚房消費滿350元就送 #瑪格莉特披薩 乙個（市價$280元）。

🌟這次的優惠活動到10/31結束
票劵可以使用持續到年底12/31

活動詳情放我最下方可以
也可以看部落格詳細分享

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如果有想嘗試使用素食保養品跟精油
可以趁這次的超值優惠活動入手喲
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布佬廚房的披薩都是現做現窯烤超美味
🔹瑪格麗特更是最經典的口味
如果是吃全素也可以換布佬廚房得過全國炒飯王優選的🔹黑松露炒飯（超推薦）

先來分享這次吃的滿桌美食
布佬廚房的餐點含有五辛
點餐前可先與服務人員說明素別
像我是不吃五辛不吃雞蛋 但可接受牛奶
餐點部分可做客製化調整

這次點了布佬沙拉（百香果醬）、巧達起司餃、黑松露炒飯、瑪格麗特披薩、百香果蘇打、焦糖瑪奇朵

這次吃全部的餐點都好喜歡💕

🔸布佬沙拉使用百香果醬搭配超多種新鮮的蔬菜
滿滿滿的蘿蔓，上面在灑上乳酪增加味蕾的層次
新鮮南瓜還保有清脆，很難得能吃到南瓜帶點硬的口感，還能吃到鮮甜滋味

還有上面的芝麻葉，口感搭配得十分融洽，百香果沙拉口味清爽

看起來不起眼的一顆一顆小小的是紅藜麥，讓這盤沙拉健康滿分

🔸巧達起司餃讓我非常驚艷

第一次吃到這樣中西合併的如此完美的菜色
用餃子皮包上巧達起司，裡面還有放新鮮的九層塔片，就算拍完照在吃還是酥脆又香
裡面的巧達起司加上九層塔片的還有外面蕃茄丁的加持，濃郁不膩的滋味
✨來布佬廚房必點！

🔸黑松露炒飯香氣實在太濃郁
參加過全國炒飯王優選的作品真的很厲害，一直以來只吃過松露燉飯，第一次嘗試松露炒飯，好友點的時候我還想說不太看好它，沒想到如此美味！

每一口吃進去的是粒粒分明的米飯濃郁的黑松露香

還有加入茭白筍丁、香氣濃郁的菇、還有香酥芋頭薄片及芝麻葉

只能說也是布佬廚房必嘗試的美味料理✨

🔸瑪格麗特披薩是這次布佬廚房跟OneDayBio合作的餐點

只要消費滿350就送一個，不限次數喔！
活動期間來都可以兌換，真的好划算！！
這次的活動真的是買到賺到
是目前OneDayBio合作最優惠的店家

可以購入好用的素食保養品搭配好吃的蔬食，超棒的活動！

瑪格麗特就是經典中的經典
布佬廚房以窯烤非常知名
焗烤披薩類都是現做進窯烘烤
又香又好吃，還很有儀式感

尤其週末假日很適合到布佬廚房用餐
位在新北市的近郊，周邊綠意盎然
很有療癒的感覺！
感覺吃完美食還能療癒身心
真的是一個很棒的庭園景觀餐廳

⚠️台北布佬廚房 瑪格莉特披薩兌換劵⚠️

✨使用時間即日起至-12/31
消費滿350元可兌換使用乙張，不與其他優惠併用。不限內用外帶使用。

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另外分享這次使用的純素有機精油
5瓶都是單方精油

紅檜精油、黃檜精油、香杉精油、香樟精油、肖楠精油

這5瓶比較屬於木質調的香氛精油
點上感覺好像來到森林裡吸收芬多精的感覺

🔸先分享 紅檜、黃檜精油 兩瓶精油

其實這兩種叫我聞出差別很真的有點難度
也都稱為檜木
不用用途卻不太相同
味道差不多效果卻是差很多
全球有7種檜木種類
生長在台灣的只有黃檜跟紅檜
紅檜是放鬆使用
有寧靜平和身心的效果
比較適合用在平常上班壓力的紓減
睡覺前滴幾滴精油也有住入眠

🔸黃檜跟香衫精油是提升專注力的效果
適合在看書、寫作或是辦公的時候搭配使用
我寫新聞的時候常常會有焦慮感
有時候寫不出東西的時候
就會使用精油輔助調節我的心情
有時候花香調膩了就能換木質調
也會有不同的心情

🔸香衫精油

有淨化的效果
適合在運動後拉筋的時候可以搭配舒緩跟淨化
最近我在練樓梯負重訓練
到家我就會點上香衫精油
開始放鬆半小時的時間
再去洗澡讓身體疲勞消退
只留下好的訓練效果

🔸肖楠精油

這瓶精油是所有精油裡面味道最濃郁的一瓶
一打開不太適應它的香氣
稀釋過後會較好
這瓶比較特別是可以用在冥想 放鬆跟瑜珈正念練習時搭配使用
會更加分快速進入冥想
跟檀香的用途相似
許多宗教會廣泛使用
而且這種香氣非常稀少寶貴
台灣肖楠的香氣也最為內斂溫和的木質調香氣

全部精油是純素 天然 純植萃取的品牌
絕對可以安心使用在日常生活中
帶給每日上班下班的忙碌生活中一絲放鬆與療癒
可以針對自己的需求跟喜歡的香氣來搭配
讓每日有機緩解的忙碌的生活步調吧😌😌

⬇️有興趣可以到官網查看
☀️官網 https://www.onedaybio.com.tw/

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【開團】機智生活！💙
SANSUI 山水 9吋美型移動智慧驅蚊循環充電式風扇

🔜快速傳送門
https://sansuimedia.com/YWyZk

如果要說我們家重複性最高的家電，
那一定是「循環扇」無誤。
我們家有8台！！！8台循環扇啊！！！！

大家是否會覺得我們家很crazy？！😂
或許光聽數字很瘋狂，
但我和老公今年整個春夏秋季，
真的不斷地在購入循環扇，
常常各自帶著不同的新循環扇回家，
因為真的需要啊！😆
現在大小各種不同款式功能的我們家都有，
我現在簡直循環扇達人！！！😆😆

購入這麼多台循環扇主要是因為
1️⃣室內降溫
這絕對是首要因素吧！！
我們家冷氣開25-26度，再用循環扇增加對流，
整個空間就夠涼了，
就算一邊做家務也不會熱到冒汗。

2️⃣保持乾燥
我老公很怕家裡潮濕，
所以就算浴室裝有除濕裝置，
他還是習慣一洗完澡就開循環扇，
讓浴室的牆壁地面快速恢復乾燥。
而且當遇到連續雨天或梅雨季節來臨時，
我家各處的循環扇更是24小時都開著不停歇。

3️⃣晾衣
雖然我們家有烘衣機，
但小朋友的衣物，或材質比較好的衣服，
我還是習慣用晾的。
循環扇開下去，衣服晾乾的速度快多了！

4️⃣通風及增加空氣對流
有關注我ig的捧油或許有發現，
今年我開始當個綠手指，在家養了些植物，
因為種植植物的環境特別講求要通風，
所以也為此購入了循環扇。

基於這些原因，
我們前院、後院、客廳、餐廳、臥室、浴廁，
每個地方都放了1-2台循環扇，
我真的不能沒有循環扇！
完全可以當一位循環扇推廣大使！😂

其實這些需求大部份也出現在每個家庭中，
而今天開團的
「SANSUI 山水 9吋美型移動智慧驅蚊循環充電式風扇 」，
在功能性上更是比較特別、且實用性上也較廣的一款。

這台循環扇除了一般增加空氣對流之功能，
還有—
🟢無線設計
最特別的就是，這是一台充電式的循環扇！✨
充電後就可以隨處帶著走，機動性極高，
有把手設計、1.5kg輕巧好提無負擔，
相較其它循環扇，機身更為輕薄好收納。

續航力也不錯，
三段風速，低檔風可以使用到9小時，
高檔風也可以持續2.5小時噢！

🟢專利驅蚊
獨家的物理驅蚊技術，
在此波長下蚊子會產生空間迷航，
使蚊子不敢靠近，以達到驅蚊效果。

有兩段式柔和燈光，除了驅蚊功能，
強光也適合在戶外照明時使用，
而弱光我則拿來當作小夜燈噢！👏🏻

🟢極靜DC馬達
我家差不多8-9吋大小的循環扇就有4台，都不同廠牌，
我必需說SANSUI這台是4台中最安靜的，
就算是開到高檔風也不會覺得有惱人的機器聲。
比較過後差異真的超明顯！👍🏻

而且SAMSUI的風很舒服，
吹到身上像是被輕柔的涼風撫過，
不像有些循環扇是將風很狂亂地直接打在人身上。

基於安靜和柔風這兩點理由，
SANSUI現在最常被我放在臥房，
很適合與小孩一起睡覺的時候使用。

🟢戶外活動/野餐/露營/停電 都適用
跟我一樣，
看完「機智醫生生活」和「機智露營生活」後，
很想去露營的，舉手！！！🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️⛺️❤️
機智醫生真的是讓我史上最著迷的一部劇，
我看完後，不斷跟老公說我們來去認真露營一次！😆

這台循環扇既能無線使用，
又有驅蚊、照明的功能，
想必是「機智醫生」的蔡頌和會網路購入的吧！！！👩🏻‍⚕️
「機智露營」的柳演錫(安政源)也會帶去露營沒錯吧！！！🧑🏻‍⚕️

咳，抱歉不小心開啟追劇迷妹模式。🤤

又，今年夏天熱到爆時，
我家不巧遇到了幾次停電，
而且剛好正逢三級警戒關在家，
除了跟女兒邊滴汗邊對看，也不知道該怎麼辦。
如果當時有這台循環扇，應該可以解救這個窘境吧～
而且驅蚊燈也可當成緊急照明燈，實在是太一機多用了！！👏🏻👏🏻

▶️結論—
這台SANSUI 山水 9吋循環扇的實用性真的太強大囉！👏🏻
居家/戶外兩用，
野餐、露營、小朋友的戶外活動，
帶上它絕對舒適不少，多了涼風、少了蚊子！
而且攜帶出門輕鬆又好提；

就算在家裡，
我也常提著它去吹植物幫助通風，
或提去廚房陪我打理家事。
如果它今天很重或要用搬的，我一定懶得把它拿來拿去；
可是這台真的機動性極高，
既輕巧又不受電線和插座限制，
所以這台循環扇，
是在我家8台循環扇裡使用率最高、也能適用於任何空間的！

加上機器的簡易面板、直覺性操作，完全是一秒上手；
外型又簡約百搭，放在任何地方都不顯突兀，
綜合起來，實在是一台很值得推薦、也值得入手的循環扇！👍🏻👏🏻👏🏻✨

🔽在這邊放上團購連結🔗
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趁著團購優惠價購入一波囉！🥳🥳

整秀秀在做後面哦！先看一下技安怎麼整我　整秀秀會更有感XD
攝影棚的拍攝過程中 突然出現只有自己才看得到的人... 該如何面對?!

成為秀煜的蜜桃終結者並獲得獎勵吧：
https://www.youtube.com/channel/UCT5wmA4dbbW7pcl4YldcdAw/join

-
感謝搞神馬的邀約!!!
但怕嚇到人，我們鬼月過了才上(?)

居家納涼特輯：
搞神馬：https://youtu.be/wlk1SiACWOw
三原JAPAN：https://youtu.be/L5nbpH4A64Q
Lucky Mercenery幸運傭兵：https://youtu.be/rcFz06nTyg0
柴柴過生活：https://youtu.be/zFJtE0Ru23A
黑羽：https://youtu.be/MdjF2CYDkew
希露弟弟啃雞腿：https://youtu.be/0MzDJhFRWqY
阿倫與廢大叔：https://youtu.be/jGCUhk_Y0TA
微疼：https://youtu.be/4U-HLGRVtpc
異色檔案：https://youtu.be/gDBFrZGWqC8
隻隻：https://youtu.be/dtJhpcVTYul
銘銘就：https://youtu.be/F6zRV4Xg-_Q
BusBoy巴士司機：https://youtu.be/PuTNTqpIPjc
Soya手癢計劃：https://youtu.be/SydVhuUeeC4
arhoTV：https://youtu.be/RLtYWz2hL6w
Podcast 偷聽史多利：https://reurl.cc/R0VeNx
八婆BESTIES：https://youtu.be/hT2GmTI6njQ
跑腿女孩：https://youtu.be/bfDG7U8CF2s
霸軒與小美：https://youtu.be/XkBcQqyq_CE
We Want JAY 士杰：https://youtu.be/0hQcqqcu5I0
崔璀璨：https://youtu.be/YBWW2ij2qQI
王狗：https://youtu.be/RDDSgMBeoOs
八三夭：https://youtu.be/ZINk2MC0T6Y
黃氏兄弟：https://youtu.be/MyWfGjKtwEE
Yo Cindy：https://youtu.be/e_OPXEuLoE0
索艾克：https://youtu.be/BY9Nu3LLDi0
靈偵探 - 謝沅瑾老師：https://youtu.be/H2YANvFf3Q4
技安：https://youtu.be/jdbPwU7_bJg
鵝肉麵feat 賤葆,163braces, 戴安娜：https://youtu.be/3sb6ma_LVho
喪屍老爸：https://youtu.be/88vrJKJb5Po
胃酸人：https://youtu.be/uBiGfLjakiM
超強系列：https://youtu.be/3riLq-Rtadg
FJ234：https://youtu.be/Olw5FizVpYk
Hi a day：https://youtu.be/ZMuDDBna8kI
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ShowYou頻道關鍵字
美國生活、美洲旅遊、情侶互整,開箱,實驗,挑戰,VLOG,惡整,都市傳說,夾娃娃機,取物販賣機
======================================================
#居家納涼特輯

雖然是爬的很累，但還是有隨手錄了幾個片段，就都放上來了 哈哈，下山的感覺真好啦!!

人稱「#治腳癢」#志佳陽大山 #台灣百岳 3345m 一日單攻完成!! 🤗 在爬這座百岳的時候，我前面也才只有四座百岳的經驗 ( 南投郡大山 / 南投合歡北峰 / 南投奇萊南峰、南華山 )，也就這樣傻傻的? 勇氣可嘉? 越級打怪? 自不量力? 來一日單攻志佳陽大山....就是一次走了10幾個小時的那種沒有睡覺，真的是老天額阿，我居然做到了!!

在來之前~~心裡已經有打好多的底，很多人都說很陡(1700公尺陡升)累歪歪的，可以安排兩天一夜比較悠哉，朋友也跟我說，這座「不是網美山」，哈哈哈好，那我(更想)要去一下😆 想證明一下自己不是網美阿哈哈哈!
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我的爬山心得文：
https://halokkvision.com/taichung-hiking-juihjiayang-trail/
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🔍#kkvision台中 #kkvision宜蘭 #kkvisionhiking #kk100mt.
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FB遇見我💙【我，走著、走著、走著，】
https://www.facebook.com/halokkvision/​
IG追蹤我❤️【halokkvision】
https://www.instagram.com/halokkvision/
我的個人部落格：
https://halokkvision.com/

在一起六年多... 這次終於成功了(拭淚)
趁Hao在睡覺的時候
偷偷安排這場遲來的生日驚喜
看到她不知所措的表情一切都值得了啦(準備跪算盤...)

這次的餐點全部都是透過 #inline 訂購⬇️


❗️inline美食地圖：https://lihi1.com/ZpFey
❗️inline懶人包新登場：https://lihi1.com/tq40z


[抽獎]
感謝 #光焙若 和 #將進酒
為了讓更多人可以體驗蔬食餐點
我們幫各位爭取到5份餐點
只要在底下留言「想看Hao怎麼幫Yang過生日」
(對我想收集明年的Ideas😝)
我會選出最有創意的5位送出喔✌🏻
抽獎時間到8/13(五)23:59，隔日抽出公布於留言處


這次的餐廳餐點懶人包！請享用～～～

📍SUN BERNO 光焙若蔬食
地址：台中市西區向上路一段79巷50號
電話：04-2302-7613
我們點的：
地中海佛碗 $210 (全素)
青醬野菇三明治 $62 (全素)
韓式炸雞 $140 (全素)

📍飪室咖哩 RenshiCurry
地址：台中市西區公正路168號
電話：04-2301-0857
我們點的：
醬爆咖哩+蔬食 $260 (五辛、去奶蛋)
Aloo Gobi 花菜洋芋咖哩 $260 (五辛、去奶蛋)

📍將進酒-素燒烤殿
地址：台中市西區精誠五街27號
電話：04-2327-8012
我們點的：
松露香煎有機手工鹽滷豆腐蔬食溫沙拉 $159 (全素)
主廚特製碳烤油條 $79 (全素)
手作椒麻雞排 全素 $99 (全素)
手作台式麻辣米血糕 $109 (全素)
手作黃金脆皮轟炸雞腿佐搵醬 $139 (全素)

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