＜戲劇、電影、好書---好文分享＞
終於了解很多事是努力不來，好比友誼

人生沒有全然的獲得，只有「取捨」。每個年紀都有屬於那時期的平衡，就算切換重心後難免暫時讓生活失衡，但我們仍然要直視內心真正的想望是什麼。

以平常心看待友誼的終結，無需感嘆或惆悵。就因為走遠的那些朋友，讓你不只是更理解他人，也會更理解自己，以及確定人生路上所需要的關係。原來，每段關係的開始到結束，都有其原因。所有「取捨」都會讓我們學到什麼，就算當下不明白，也總有一天會知曉的。

以前，我們都曾委屈討好，懇求對方的情感不要變質，盼望自己不要被拋下，後來才發現很多事根本努力不來。當友誼不再，難以對話也不必尷尬，過期或變質關係就別強求了吧。若決定友情不再續約，就彼此微笑點頭，握手結束這一局吧。

《不要在最好的年紀吃得隨便，過得廉價》,2021,作者：蔡侑霖

#好文分享
#不要在最好的年紀吃得隨便過得廉價
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日劇《王牌大醫生（Dr. 倫太郎）》主角倫太郎醫師曾經對患者說了這句話：「忌妒，經常是一隻披著正義外衣而來的狼。」

每當有人受到注目時，那些酸言酸語就會因應而生，當有人開始酸你，那就表示你已經很優秀了。聽到有人在背後罵你，那是我們走在他們前面，因為贏不了只好改以攻擊模式試圖拖慢你腳步。其實，當你走快了、走遠了，他們連罵都罵不到你。

你一定聽過：「人活著是為了做自己，而不是解釋自己。」

人生是自己的，只需為自己負責、只需讓自己滿意，當決定不再在乎別人的看法為自己而活，難免會有看不慣的人詆毀你，甚至有無法諒解的朋友選擇離開。友誼不再，固然感傷，還是有那一、兩個願意留在身邊的，那才是真心不換的人。

一個人的勇氣與能耐，通常是先從「相信自己」開始的。

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#只要好好過日子 #開始期待好日子

【黃心穎湯洛雯IG互相取消關注 傳TVB兩個月內解約】

去年因安心事件而形象插水的黃心穎，工作感情全都叫停，日前就被網友發現她與前男友馬國明的現任女友湯洛雯（靚湯），在IG上雖然合照依舊保留，但已互相取消關注，昔日閨蜜友誼不再。

在黃心穎安心事件發生後，TVB立即將原本其主演的《法證先鋒IV》戲份由靚湯頂上，其後黃心穎與馬國明分手後，新戀情對象正正是好友靚湯，更傳出二人將會在明年結婚。對於取消關注一事，靚湯就表示不知情，需要了解情況。

靚湯早前曾表示黃心穎去年離港赴美國後，兩人已無聯絡。而今年六月馬國明與靚湯傳出戀情後，黃心穎大方送上祝福。至於她的另一部劇集堅離地愛堅離地》亦獲安排明年播放，盛傳復出有望，但日前就指TVB認為黃心穎形象未有好轉決定放棄，並最遲在兩個月內正式跟她解約。

#be_celeb #黃心穎 #湯洛雯 #馬國明

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對談重點：
一、為什麼在關係中，有很明顯的不舒服，可是離開關係，又會想念？
二、「以前可以，現在不可以」，要怎麼調適這種前後的落差呢？
三、怎麼在關係保持原本的自己？又讓別人尊重自己的界限？
#讓人強大的心理界限 #為什麼我會放棄朋友 #交朋友讓人心累 #社交好難 #朋友的認同

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2021年你最需要的友情萬歲新曲〈 我的救護車〉，
由澄癒系樂團 四枝筆 與 綜藝小天后 Lulu 黃路梓茵共同唱出。
同為大學時期的好朋友Bibo和Lulu，因為Bibo帶著拔智齒後血流不止的Lulu看醫生，而有了「Bibo的檔車，Lulu的救護車」這樣的回憶，透過Bibo紀錄而創作下來的這首歌，是紀錄好友誼的結晶。

歌曲由林揮斌製作，並邀請宇宙人方Q彈奏貝斯，
以俏皮的風琴合成器、錯落的鐵琴貫穿全曲，配上重現回憶的搞笑對白，充分傳達這首歌歡樂的氣氛，就讓我們一起O-Yi-O，成為拯救朋友的救護車吧！


歌詞

在我流淚的時候
在我心碎的時候
紅色的燈會閃爍
你就會出現在我的身邊

帶我去海邊吹風
帶我去坐熱氣球
保護著我的傷口
不再讓我感到疼痛

#
你就是我的救護車
撫平我內心的傷痕
一通電話就能聽到
O-YI-O O-YI-O-YI-O

你就是我的救護車
希望你永遠在我身邊守護著
O-YI-O-YI-O 我的救護車
#

當我不小心犯錯
當我莫名地失落
紅色的燈會閃爍
你就會趕走煩人的憂愁

陪我聊天到做夢
陪我緊張到肚子痛
包容著我的軟弱
讓我能堅強到最後

#
你就是我的救護車
撫平我內心的傷痕
一通電話就能聽到
O-YI-O O-YI-O-YI-O

你就是我的救護車
希望你永遠在我身邊守護著
O-YI-O-YI-O 我的救護車

你就是我的救護車
撫平我內心的傷痕
一通電話就能聽到
O-YI-O O-YI-O-YI-O

你就是我的救護車
希望你永遠在我身邊守護著
當你難過時就跟我說

O-YI-O-YI-O-YI-O-O
我也會是你的救護車



- Music Credit -

詞 Lyrics｜康秉豐 Bibo Kang
曲 Composer｜康秉豐 Bibo Kang
製作人 Producer | 林揮斌 Bean
編曲 Music Arranger｜四枝筆 Four Pens、林揮斌 Bean
主唱 Vocal ｜ 小四 Candace Hsu、Lulu 黃路梓茵
木吉他 Acoustic Guitar | 康秉豐 Bibo Kang
鍵盤 Keyboard | 吳映咨 Sunny Wu
鐵琴 Vibraphone | 吳映咨 Sunny Wu
電吉他 Electric Guitar｜詹詠翔 Yung Hsiang Chan
電貝斯 Electric Bass｜宇宙人 方Q Cosmos FunQ
爵士鼓與節奏樂器Drums & Percussion｜ 黃士偉 Huang Shih Wei
和聲編寫/和聲 Backing Vocal ｜ 小四 Candace Hsu、康秉豐 Bibo Kang
錄音師 Recording Engineer｜林揮斌 Bean
錄音室 Recording Studio｜112F Studio
鼓組錄音師 Drum Recording Engineer ｜徐振程 Jason
鼓組錄音室 Drum & Bass Recording Studio ｜玉成戲院錄音室 Yuchen Studio
混音 Mixing | 林揮斌 Bean @ garBagEcAN Studio
母帶後期處理 Mastering ｜ John Davis @ Metropolis London Music

- Video Credit -
導演 Director：羅偉慈、朱冠州
製片 Producer：羅偉慈、朱冠州
攝影 Director of Photography：朱冠州
攝影助理 Photography Assistant：吳哲明、林楷翰
剪接 Editor：朱冠州、羅偉慈
特別感謝 Special Thanks：甜蜜點休閒莊園、朱約盈

四枝筆 Four Pens
小四 Candace Hsu | 吳映咨 Sunny Wu | 康秉豐 Bibo Kang
企劃 A&R：陳靜宜 Eva Chen
藝人經紀 Artist Management：李鑫 Sin Lee
妝髮造型師 Make-up & Hairstylist Artist：李雨璇 Fiona Li
服裝協力Costume：楊淳卉 Toby Yang
特別感謝 Special Thanks：雞肉飯（from雞設士工作室）、雞路伯（露營車）、Puzzleman Leung

Lulu 黃路梓茵
藝人經紀公司 Artist Agency：天地合娛樂製作有限公司
Tian De He Entertainment Co.,Ltd
總經理 General manager：陳鎮川 Issac Chen
藝人經紀 Artist Management：郭家均 Daniel Kuo
化妝師 Make-up Artist：家琳整體造型工作室
簡淑玲Lynn Chien、潘宜君Freda Pan
髮型師 Hairstylist：ZOOM hairstyling
謝子豪Jacobs Hsieh、徐佩鈺Winnie Hsu
特別感謝 Special Thanks ：龍華小客車 柳宏諭

封面拍攝：Puzzleman Leung
封面設計：紹室設計工作室 Studio Shaos

服裝品牌協力：Chums

加減乘除來精算出值得交心的知心朋友？
還是朋友越多越好？相處久了自動升級？

你可以回收分手的前任當朋友？
或是為了另一半切割十年老友？

踏出校園，是否感嘆愈來愈難結識新朋友
更別說志同道合的夥伴、默契十足的知己

人生的斷捨離後
來來去去的朋友變成稀有動物，重質不重量
一生有哪些友誼
是Must have / Nice to have / Better avoid 呢

Play 聽聽 #假abc 和文青姊有什麼匪夷所思的朋友！

這集前五分鐘還有文青姊返航回到洛杉磯的鳥事🛩
迎接她的不是可愛的貓咪、居然是可怕的亞馬遜😩

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還有iPhone 五星 rating🌟🌟🌟🌟🌟
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🚀借問螢光筆捷徑
(00:55) Attention⚠文青姊返美的霹靂家變
(03:30) 到底人算不如天算還是出外靠朋友
(04:00) 現代俠女▶水瓶女馬力力的拔刀相助
(05:40) Tony Wu 對好友的定義
(06:20) 文青姊物換星移的concern

(07:00) 情非得已之【Zamada】🤐
(08:30) 前任變好友是種念舊？
(09:55) 每天勾心鬥角的同事變朋友？
(11:00) 口連的Tony Wu 一生一知己🙋‍♀️
(12:05) 令人困擾藏不住心事的Tony Wu

(14:10) 💰當朋友開口『借我$100,000』
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(16:50) 💣信用破產、想捲款的光頭王
(18:05) 文青姊一群掏心掏肺的周轉好友
(19:30) Tony Wu 的私密好友是個女人💢
(20:40) 文青姊偏執的朋友歸類🗂
(22:10) 收到50個新年快樂📲梗圖怎麼辦
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洛杉磯文青姊 橫跨太平洋的 mix and match 頻道，拼盤式單元從放洋姐弟私房話、兩性顯微鏡、酷思維蒐集、迅捷式閱聽到社會化研究，日不落不累陪伴全球聽眾

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