幫你是情分，不幫你是本分，拒絕被任何人以友情的名義綁架我的人生| 輕熟女穿搭 | 👇 https://www.mydress.com.tw/l-20m5ju
　　　
隨著手機、網路的日益普及，越來越多的人選則透過微信賺錢，比如社交平台裡湧現的一大批廠商，那些三天兩頭地問我要不要「順手」買潮牌的朋友，真的讓我左右為難，幫你吧，可我是真的不需要，而且我習慣上淘寶或去專櫃購買。不幫你吧，又感覺自己不夠講義氣，而且好像顯得我還很小氣似的。真是難做人！
　　　
大家都是成年人了，這種為了利益而鋪墊出的噓寒問暖，真的沒有意思。人心都是肉長的，你讓我重溫昔日的時光，又親手打破了這份感動......不覺得自己有點虛偽？可是對不起，舉手之勞是謙辭，不是你用來道德綁架的說辭。
　　　
沒錯，你是我的朋友，可不代表我有義務幫你湊團購。幫你是情分，不幫你是本分。在力所能及的範圍內，我當然會盡力伸出援手，但是我拒絕被任何人以「友情」的名義綁架我的人生
#毒雞湯金句
#Elle分享文

當你找到你自己
真正學會了愛自己才能找到幸福

每個人都是獨立的個體
有個人的價值
價值並不建立在他人身上

生活是由各種不同的
人事物建立起來的
沒有一種感情是唯一支撐
親情愛情友情事業
人得擔任各種角色
且建立社會的連結

無論在任何一種關係
都得保有自己
擁有你的陪伴與支持我很快樂
但沒有了誰 我自己也很自足
這樣才是人生最舒服的狀態

打給我的朋友看的毒雞湯😏

日期 2021/07/13 星期二 農曆六月初四日 天氣 晴
基隆市議員張淵翔服務處新式工作法✨
👉方式：臉書粉專線上直播服務
👉時間：週一~週五 9:00~9:30
👉內容：接受各方建議，分享有趣的時事與基隆市新聞分享
因應新冠疫情，保持社交距離，淵翔的服務處暫時關閉，大家都少出門，少了與民眾面對面互動，因此淵翔開直播跟大家聊聊天，大家有問題也可以上線來問我歐👌
🎥直播連結: https://www.facebook.com/keelungsean/live_videos/
或是臉書搜尋keelungsean
張淵翔Line ID: @m0937507877 聯繫電話：02-24692122

📣直播了一段時間，分享好友吳勝凱留言說：「午安吉祥好。」

＃今日分享主題：
分享一
基隆社區大學 免費線上公益系列講座開跑囉 !!
🔰「疫起撐臺灣‧學習不停歇」
七月起，基隆社大將陸續推出共九場線上公益講座，如：【一】心理調適與親子成長系列共五場及【二】心理科普、生活與社會文化系列共四場，透過講座在疫情期間發揮正向安定的能量，讓大家能在落實居家防疫的同時，也能吸收新知、富足心靈！
講者群：
🙍‍♂️柯書林(筆名舒霖)/心靈療癒暢銷作家
🙍‍♀️吳銀玉總監/光寶文教基金會
🙍‍♀️梅鈴老師/生涯規劃輔導師
🙍‍♂️蘇益賢心理師/臨床心理師
🙍‍♂️洪德仁醫師/台灣健康城市聯盟副理事長
🙍‍♀️劉妙華老師/職訓中心中式米麵食資深講師
🙍‍♀️陳美霞老師/成大公共衛生研究所特聘教授及創所所長
🙍‍♂️胡元輝教授/台灣事實查核教育基金會董事長、中正大學傳播系教授
★對象：基隆社區大學師生、一般民眾
★ 授課方式：本次系列講座，均採線上Google Meet
報名連結：https://forms.gle/6iAZhft8GEwhvskM7
🌟為了提升聽講品質，我們仍在嘗試多樣可能性。因此本次講座採報名制，欲參與的朋友請填寫報名表單以取得講座入場連結。
☎️ 02-24322699轉15 /游淑君執行秘書

【一】心理調適與親子成長系列
日期/時間/課程名稱/師資
7/21(三)10:00-12:00/面對疫情的心理建設一寄生在你身上最頑強的大魔王其實不是病毒/柯書林(筆名舒霖)

7/28(三)14:00-16:00/親子自我探索心器成長:我的角色披跳奥我的家庭樹/吳銀玉總監

7/30(五)19:00-21:00/面對疫情·攜愛向內看~透過星盤認識自己/梅鈴老師

8/04(三) 10:00-12:00/那一天起我們暫時分隔兩地:WFH的心理調適與工作技巧 蘇益賢心理師

8/11(三)10:00-12:00/當小心肝變大暴龍一疫情下家長情緒照護的素養/柯書林(筆名舒霖)

【二】科普、生活與社會文化系列
日期/時間/課程名稱 /師資
7/23(五)13:00-15:00/ 認識COVID-19疫情及防疫策略/ 洪德仁醫師

7/24(六)14:00-16:00/「防疫宅」健康飲食輕鬆搞定/ 劉妙華老師

7/31(六)14:00-16:00/以公共衛生原理反思台灣新冠防治/陳美霞老師

8/07(六)14:00-16:00 /假訊息免疫力-練就疫情下的打假防身術/胡元輝教授

分享二

打疫苗後吃「5食物」效果更好
高敏敏營樣師建議，施打疫苗後，可以多吃新鮮原型食材，首先是雞湯或魚湯，因為內含豐富胺基酸、精胺酸，有助強健細胞及腸胃道。其次，可多次降發炎食物，高敏敏舉例，如鮭魚、綠茶、薑黃、莓果，內含有Omegs－3、多酚類，幫助降低發炎。

十字花科蔬菜如：花椰菜、青花菜、高麗菜、白蘿蔔、油菜，可抑制自由基、保護細胞。高敏敏指出，也可以食用新鮮水果如：芭樂、柑橘類、奇異果、蘋果，因為富含植化素、維生素，可幫助抗氧化。同時建議補充水分，一天最少飲用2000c.c.。

施打疫苗後，有5大事情要避免，包括避免食用易發炎食物及不良的生活習慣。首先，高敏敏建議，避免吃油炸重鹹等垃圾食物，因為易造成發炎。且少吃高糖食物，糖分攝取過高，容易導致發炎體質。

生活習慣部分，接種疫苗後，避免抽菸，因為抽菸會使呼吸道更容易受病毒侵襲。也千萬別酗酒，過量的酒精會削弱免疫系統。她叮嚀，民眾不要熬夜，每天務必睡滿7至9小時。

新聞網址:https://news.tvbs.com.tw/health/1543935



分享三
奧運歷屆獎牌得主

金牌
陳葦綾
2008年北京
舉重
女子48公斤級
銀牌
盧映錡
舉重
女子63公斤級
銅牌
朱木炎
跆拳道
男子58公斤級
銅牌
宋玉麒
跆拳道
男子68公斤級
金牌
許淑淨
2012年倫敦
舉重
女子53公斤級
銅牌
曾櫟騁
跆拳道
女子57公斤級
金牌
許淑淨
2016年里約熱內盧
舉重
女子53公斤級
銅牌
雷千瑩、林詩嘉、譚雅婷
射箭
女子團體
銅牌
郭婞淳
舉重
女子58公斤級


分享四 基隆新聞
避免學童成為被害人 基警：家長反應很重要

為防制學生於暑假期間脫離家長、師長的監督管教，致有偏差行為或成為犯罪被害人，基隆市警察局婦幼隊於7月2日前往復興國小，利用線上直播方式向學童宣導網路安全，也呼籲家長及師長平常就要多關心學生使用3C產品、網路交友情形。
警察姐姐也建議家長與老師：有些小孩因為擔心大人責罵而不敢說或隱忍，對方便食髓知味。因此家長的反應非常重要，聽到小孩求助時，一定要理性處理仔細詢問，若情緒反應過於激烈，小孩不再求助，情況就會雪上加霜。
婦幼隊也溫馨叮嚀，如果需要更多資訊可上「iWIN網路內容防護機構」外，也可以到YOUTUBE搜尋由警政署成立的「婦幼抱抱」觀賞宣導影片，希望藉由寓教於樂的方式，使兒少遠離大野狼的魔爪，擁抱健康、安全的童年生活。
新聞網址:https://reurl.cc/1YMxkG

03:52 開始上課
08:38 與z編+小仙女 故宮走踏 👉https://youtu.be/EzUw3FRbwp0 / https://youtu.be/9NglHAAELkM
28:13 主題開始+ 普及何謂情緒勒索
37:13 家中的情綠勒索
39:55 主管對Member情緒勒索
48:45 歷史角度解析情緒勒索
50:49 情侶之間的情緒勒索
58:41 連線蘋果編 分享情緒勒索
1:55:00 淑惠同學Call in分享家人間情緒勒索
2:05:16 阿比蓋兒同學分享 Call in 母女之間的情緒勒索 母親高壓式
2:35:19 比特同學分享Call in 被勒索者逐漸養大加害者胃口

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做一個好人，不等同於做一個軟弱的人，你的善良必須帶點鋒芒
要準確看清一個人，不是要看他說了什麼，而是要看他與誰為友

請遠離你身邊的負能量場，遠離你身邊那些低層次的圈子吧！
努力做好自己，努力去追求更高層次的生活
構建自己的正能量場，永遠保持溫暖及向上的姿態

影片中有提到的文章：

【長得不一樣】層次越高的人，越不怕得罪人，學會當個自私的好人：https://bigstudent.tw/NNzky
【動物系男子】沒有你我看不清 你也是低層次的人嗎？：https://bigstudent.tw/QVjZ8
【聞液青年】低層次有毒，快離開吧！：https://bigstudent.tw/itDws
【倫家才不是席維尼】你會害怕你的正能量消失嗎？：https://bigstudent.tw/7cXSL

#心靈雞湯 #低層次 #負能量

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