#來點成長吧

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書名/ #為什麼只有我要正直善良
作者/ #金承煥
出版/ 感謝 #皇冠出版 #平安文化

今日來分享7月新書，與上篇貼文介紹的書主題一致：老是在當老好人的你、在人際關係中總是忍氣吞聲，成全別人的你，皆可一讀此書。看看是什麼束縛了自己，正視自身感受，不再苦在心裡口難開。

作者做了多年的諮商講師，替人們解決許多煩惱。書中也舉了許多例子，不管是家庭、職場、友情等，皆能在書中找到自身情緒的出口，也稍微提到了點情緒勒索。他點破每個人心中所俱之事，解開無形中套在身上的壓力，讓內心的真實之聲能被聽見。

書中分為4大方向，循序漸進地瓦解「好人魔咒」：

1.了解自己→為什麼每次都只有我要體諒？找回遺失想法和情緒的真正自我。

2.撫慰自己→人生是自己的，從自己開始關照起吧，替埋藏在想法和情緒堆中的自己加油打氣。

3.讓自己成長→希望你不論身處什麼狀況都不會動搖，讓傷痕纍纍的人不回到過去的心理訓練。

4.讓自己與他人的關係向上成長→一起幸福的溝通技術。

以下也摘錄幾句佳句：

※家庭方面※
「在家人那裡受到的傷害會在我們靈魂深處留下疤痕，並不會因為沒看見就輕易消失，就算因為害怕或討厭而迴避，還是會執拗地留下影響，我們的生活、思考方式、人際關係等，所有的面向皆會受到影響。我們的自尊感會因為傷痛而逐漸降低，而降低的自尊感又會讓我們無法走向世界，如此一來這種惡性循環就會持續下去。如果因為家人而受到傷害，請不要迴避，應該要面對它，即使痛苦也要正面迎擊才行。」

「因為是家人，因為立場相同，因為了解所有的狀況，所以認為他們當然會體諒，但是怎麼可以這樣呢？話要說出來才能被理解，把心掏出來才能舒展開來。」

「我們因為家人而受傷，也會因為對方是家人而被治愈。」

「『都是為了你才這麼做的！』這句話的負擔有多沈重。」

「請不要在別人的視線裡典當自己，請不要硬把自己塞入別人單方面要求的標籤裡，就算很艱難，也必須訓練自己不和別人較。」

「我知道了在討別人歡心之前，要先討自己歡心，也知道自己必須先認可自己現在的摸樣才行。只要我用真心靠近對方，喜歡我的人自然就會留下。」

「真正的安慰並不是說『加油喔，你可以做到的！』，而是要說『累了吧，覺得累也也沒關係喔！』」

［#Netflix片單：5/28 新片上架］
　
路西法回來了！！！《魔鬼神探》第五季下半部今天就能看到啦！
　　
本週除了昨日上線的《#諸神黃昏》第二季外，也推薦 HBO《#六人行：#當我們又在一起》，不僅讓人回味《六人行》的幽默風趣和真摯友情，還有許多重磅明星的客串演出，非常值得一看☺️
　
【精選片單】
《#魔鬼神探》第五季第二部
　
完整片當詳見下方連結↓
　
【延伸閱讀】
🔶Netflix 2021年5月完整片單：
https://pse.is/3ellnx
　　
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［#Netflix電影：《#愛與怪物》影評心得］
　　
愛使人盲目、愚鈍，卻也使人勇敢、堅強。
　 　
原以為《愛與怪物》會是怪物驚悚、末日求生以及青春愛情電影的綜合體，沒想到卻比預期的還要幽默風趣且勵志動人，而 Dylan O’Brien 的角色更是格外討喜（讓人聯想到《少狼》Stiles），儘管看似膽小懦弱，卻為了與女友相逢離開地下碉堡，深入充滿怪物的禁地，展開一場攸關生死存亡的冒險，這趟路途不僅讓他走出舒適圈，更是尋得那份一直存在的勇氣與力量，度過重重難關。
　　　　
「謝謝你鼓舞了我，讓我走這一趟，這是我一生做過最好的決定。」
　　 　
《愛與怪物》算是典型的成長故事，擁有再普通不過的故事套路，然而其中卻注入豐富的情感元素，不僅是愛情，更囊括了親情與友情，證明了即便在充滿絕望、恐懼的末日世界，愛仍以各種方式存在於每個人身邊，可能是一段回憶或一句話語，都深深刻鏤在內心深處，永遠成為我們的依靠、支柱，且鼓舞著我們拓展不一樣的視野、追尋更美好的事物。
　　
🐕‍🦺完整文章：https://pse.is/3af6qc
　　

【延伸閱讀】
🔶Netflix 2021年4月完整片單：
https://pse.is/3bvm8a
　　
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ღ ❣年齡從來不是界限，除非你自己拿來為難自己
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遇到你，是緣分；
喜歡你，是命中註定；
愛上你，是我情非得已；
想念你，是我逼不得已。

得到了再失去，總是比從來就沒有得到更傷人。

其實我們就是想找一個談得來，合脾氣，在一起舒坦，
分開久了有點想念的人，愛情如此，友情同理。

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人世間的事情莫過於此，
用一個瞬間來喜歡一樣東
西，
然後用多年時間來慢
慢拷問自己為什麼會喜歡
這樣東西。

1、一些受過傷的人會更
加堅強，因為他們知道，
最痛不過如此。

2、發生的都值得回味，
花開值得結果。
我但願人生常能回味，
而我不回頭。

3、悲劇就是把美好的東
西毀滅給人看。
鋪天蓋地席捲的悲傷，
多麼希望那只是年華裡
無病呻吟的做作。

4、每天多一點點的努
力，不為別的，
只為了日後能夠多一些選
擇，
選擇雲卷雲舒的小日子，
選擇自己喜歡的人。

5、當你到了一定的年
齡，經歷了一些風霜的歲
月，
誰不曾橫屍挺過一道叫
做”失戀“的奈何橋。

6、遇到你，是緣分；
喜歡你，是命中註定；
愛上你，是我情非得已；
想念你，是我逼不得已。

7、如果一堆蘋果，有好
有壞，你就應該先吃好
的，把壞的扔掉，
如果你先吃壞的，好的也
會變壞，你將永遠吃不到
好的，人生亦如此。

8、別小看任何人，越不
起眼的人。
往往會做些讓人想不到的
事。

9、生命是一場遇見，
人來人往，最稀罕的就是
遇見另一個自己。

10、捨下塵世種種紛擾，
得一葉輕舟隨夢流。

11、抱怨是一件最沒意義
的事情。
如果實在難以忍受周圍的
環境，那就暗自努力練好
本領，然後跳出那個圈
子。

12、一些事情，當我們年
輕的時候，無法懂得。
當我們懂得的時候，
已不再年輕。

13、得到了再失去，
總是比從來就沒有得到更
傷人。

14、其實我們就是想找一
個談得來，合脾氣，在一
起舒坦，分開久了有點想
念的人，
愛情如此，友情同理。

15、真愛的第一個徵兆，
在男孩身上是膽怯，
在女孩身上是大膽。

16、那時我們還年輕。
穿過殘垣斷壁蒼松古柏，
我們來到山崖上。
沐浴著夕陽，心靜如水，
我們向雲霧飄蕩的遠方眺
望。

其實什麼也看不到，
生活的悲歡離合遠在地平
線以外，
而眺望是一種青春的姿
態。

17、一個人不想攀高就不
怕下跌，也不用傾軋排
擠，
可以保其天真，成其自
然，潛心一志完成自己能
做的事。

18、這世界上有太多的能
人，你以為的極限，
弄不好只是別人的起點。

所以只有不斷的進取，
才能不丟人，人可以不上
學，但一定要學習。

19、做你自己，
因為別人都有人做了。

20、人世間的事情莫過於
此，
用一個瞬間來喜歡一樣東
西，然後用多年時間來慢
慢拷問自己為什麼會喜歡
這樣東西。

21、任何時候都可以開始
做自己想做的事，
希望你不要用年齡和其他
東西來束縛自己。

年齡從來不是界限，
除非你自己拿來為難自
己。
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ღ ❣不管世界多麼擁擠，都要讓心自由跳動~生命的每一瞬間，都存於心，貯於憶.........♩ ♪
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一個人的成就，
不是以金錢衡量，
而是一生中，
你善待過多少人，
有多少人懷念你。

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把塵事看輕些；把人際看淺些；把得失看淡些；把成敗看開些_心靈語坊_20181116

活著的核心是健康快樂
健康是身和心的疊加，
心健才能身健，
身健必須心健。

路在腳下，是距離；
路在心中，是追求。
有追求，就會有坎坷；
有希望，就會有失望；

風有風的方向，
雲有雲的心情，
別奢望人人都懂你，
別要求事事都如意。

平常一顆心，淡然一些事。
與人相處，真誠一點；
與人誤解，寬容一點。

把塵事看輕些；
把人際看淺些；
把得失看淡些；
把成敗看開些。

不和別人比較，
不和自己計較，
做人如飲酒，
半醉半醒最適宜；
做事如執筆，
半鬆半緊最自然。

一個人的成就，
不是以金錢衡量，
而是一生中，
你善待過多少人，
有多少人懷念你。

生意人的賬簿，
記錄收入與支出，
兩數相減，便是盈利。
人生的賬簿，
記錄愛與被愛，
兩數相加，就是成就。

不管世界多麼擁擠，
都要讓心自由跳動。
因為生命的每一瞬間，
都存於心，貯於憶。

那些擁有，那些給予，
那些珍貴的收藏，
都會擁於懷，
融於情，長眠於心。

人生，總有路可走，
風雨人生，淡然相隨。


三件讓人感到幸福的事:
(有人愛，有事做，
有所期待)

有人愛，
不僅僅是被人愛
而且有主動愛別人
愛世界的能力；

有事做，
讓每一天充實，
事情沒有大小，
只有你愛不愛做；
有所期待，
生活就有希望，

人不怕卑微，
就怕失去希望，
期待明天，期待陽光，
人就會從卑微中
站起來擁抱藍天。

縱使這世間
再過繁花似錦，
也抵不過你的回眸一笑

年齡越大，
對友情的要求越來越高
我們也不是喜歡孤獨，
沒人願意這麼高傲著
在漸漸往來的
歲月裡發霉。

都因為
見識了太多真情假意，
有時候就太容易
看破一些真的假的朋友

活得越來越清晰，
卻失去了一些
糊里糊塗的快樂。
幸或不幸？
到如今連自己也難說清

其實哪有過不去的坎，
給自己留點痊癒的時間
比起火急火燎的
打敗自己，
不如灑脫點的說無所謂

一生至少該有一次，
為了某個人而
忘了自己不求有結果，
不求同行
不求曾經擁有，
甚至不求你愛我，
只求在我最美的
年華裡碰到你。


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【禪 心】娑婆世界有多苦？
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人世間挺好的，
為什麼說苦呢？

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人世間挺好的，
為什麼說苦呢？
家人終究會死去，
愛情也會失去，
兄弟姐妹會分散，
友情會變。
死亡的來臨不可預期。
我們會生病，
會煩惱，會生氣，
讓自己心情抑鬱，
難過，痛苦。
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