預約今天下午17:30打疫苗
可以提前施打(今日任何時段都可以)
喝了一大杯水才出門

接種站冷氣很涼+空間寬敞
👉必帶健保卡跟身分證+筆
填完資料打AZ前後不到一分鐘
休息15分鐘後再離開
#接種站不會發退燒藥
#醫生會問你知不知打哪一種疫苗
如果後悔還來得及的意思嗎😅

10年沒打過流感
因為每打必重感冒😷
擔心這次副作用很強
小孩直接寄宿阿公阿嬤家

接種卡不能丟
如果還有第二劑
要持小黃卡施打

小黃卡另外一種功能
部分飯店持小黃卡享有升等或是房價折

剛剛好就好
越來越能體會過猶不及的意思
有時候拼命填鴨自己
結果未必是最適當的
剛剛好就很好
最適當舒適的生活才能真的好好生活
aquaEveryday 以「剛剛好」的理念為出發點
帶來最剛好的保養品
水光24+植潤精華在早晚清潔臉部後輕輕按壓全臉
就能長效保濕不厚重粘膩
深層鎖水帶來全方位的透亮✨

現在還有限時優惠旅行組合
兩罐精華送質感化妝包
旅行中仍然水潤不脫妝🥳✨ #aquaEveryday #一罐搞定給你水水肌 #植潤精華 #有感保濕 #換季保養 #保養品 #臉部保養

🙋‍♂️我本來只是個在醫療體系工作的職能治療師，
過去幾乎沒有面對鏡頭、對人演說的經驗（沒人會邀請😂），並且是大學國文課結束後就沒有再寫過作文的人。

五年前，有機會開始在不同的媒體上曝光，然後出書、各種演講、錄影、拍攝影片，一直不斷地在挑戰自我個性的界線和想辦法適應這種生活...
接著結婚成為丈夫，去年成為了爸爸，人生的職能角色在短時間轉變很多。

🤔面對人生路途中快速的各種變化，突然多出好多迷惘：
我想要在事業上有所成長、
我想要有和諧幸福的婚姻與家庭、
我想要好好教育和陪伴我的孩子...
所以，
常常迫切地想要有一盞燈照亮我眼前的路，有一個指北針讓我看見方向。

尤其像我這種助人產業的工作，
不論是臨床治療、媒體或講座分享都是付出的立場，若沒有即時把知識與能量補上，很容易會感到身心靈被掏空。

這時候我都會在內心中吶喊：
「到底有沒有一本書讓我可以好好地恢復一下呀？」😭😭😭

書海茫茫，真的不知道從哪裡挑起，
我的需求好多好多，太多事情需要處理和學習，
所以我要看什麼呢？
「人生成功學」、「網紅訂閱數」、
「婚姻之鑰：夫妻如何相處」、「好爸爸怎麼當」、
「經營斜槓人生的方法」，還是直接看「心靈雞湯類」或心理學書籍呢？

在一種疲累混亂有點失去方向的狀態下，就會變得不想被教導、不想被說教、不想看很硬很理論的東西、不想聽空泛的建議，
而且此時即使真的有個實體的人出現，若沒有釐清自己的想法，聊也聊不出什麼。

真的需要一場沒有壓力且是被引導的自我對話💬
但是該怎麼做呢？
因為不得其門而入，於是這樣的我就被放著，繼續被生活追著往前。

❤️直到聽聞我所愛的作者出了新書：
「 不狂不及：鄭範錫的人生滋味與生活散文」，立馬下單先讀再說。
想不到，
這本書像是一陣清風，吹散了我眼前暫時的迷霧，讓我跟自己的思緒見面了！！！

在閱讀這本書時，
覺得這位年過半百的作家鄭範錫，就像在我面前輕輕地說著，with no pressure。
他一下子是父親、一下子是在職場的前輩、一下子是一個家中丈夫的立場、一下子是一個兒子，就像是我在不同的情境中，無縫轉換的那些角色一般。

由於我的爸爸沒有在身教或言教中特別分享過我該怎麼扮演好人生的角色以及付出愛...
老實說我很希望跟我爸有這樣的對話或交流，
很感謝🙏我竟意外地在這本書中得到這樣的收穫。

一篇一篇的短文小品，讀起來沒有負擔，沒有連貫的內容或情節，卻讓人好奇、想不斷往下看，
或許是因為在過程中我已經被治癒，又或許我期待被填滿更多。

＝＝＝＝＝
從書中分享幾句我蠻有感觸的句子：
➡️關於夫妻：
＊一個人心裡若覺得『要是自己做不好，兩人很可能會分開』，就會更加小心、努力做得更好。

＊我認為愛不應該是期待對方，反而要思考有可能我會失去對方。

＊先生沒做的請幫他做，太太遺漏了些什麼請代替她補上，這麼一來，我們就會變成製造奇蹟的主角。當我們學會不把一切視為理所當然時，每一天都會發現更大的奇蹟。

＊重要的並不是「我愛你」這句話，令人感動的並不是「我愛你，願意為你而死」這句話。恐怕是觀察日常生活中的舉動才能知道那份愛有多真實。

➡️關於個人：
＊別把自己當成不起眼的人，要從自己身上得到力量，否則難以存在。

＊一句溫柔的言語能拯救一個失去希望、放棄掙扎、因挫折而倒下的靈魂。

＊去做真正想做的事吧！自己選擇的，萬一做到一半行不通也不會感到後悔。況且，如果真的行不通又怎麼樣呢？又不是只有一條路，還可以看看另一條相連在一起的路啊！

＊不要想從其他人得到力量，那力量只是一時罷了。你想從他身上得到安慰的那個人，也在自己的生活中苦苦掙扎著。能夠從根本上愛自己的人就只有自己！

＝＝＝＝＝
😄很講求C/P值的我，看到這種人生「大補帖」真的是很興奮雀躍，簡直是多個願望一次滿足呀！！

書的設計我很喜歡，很有質感的銀灰色底，搭配簡單的黑色線條畫，穿插著亮黃色的不同圖案來點出重點。
（「灰色不就是我的狀態嗎？」我驚訝地心想）

🌝🌕整本書就如同封面的亮黃色月亮，清晰明亮卻柔和不刺眼，
在迷霧中、在漆黑的夜空中照耀失去方向或需要整理、需要休息的人。

📖「#不狂不及」的意思是：
「若要達到別人無法達到的境界，就必須要為之瘋狂。」

我也想要精彩、沒有遺憾地度過人生，不是為了生計而是為了夢想或興趣，瘋狂地投入，達到自我實現的感覺。

「我現在就是要這樣的書呀！！！」把女兒哄睡後的我獨自在客廳閱讀，內心激動湧現的OS。

人生的路有時走著走著會像是大腦前額葉沒活化一般不知道自己在衝什麼，「不狂不及」這本書，像定心的紙鎮，壓住忙碌慌亂的神經，讓人停下來、想一想並且得到力量後又能再出發。

會接觸到鄭範錫先生的書，是因為先前有位好朋友送我他的第一本著作「古木故事：鄭範錫的人生智慧散文」，然後我就從此被圈粉了😂

有人說：「每個人都像是一本書。」
確實，每個人都有值得我們學習和參考的地方，而作者用他走過的歲月拼成了這本書，每一篇的分享都直接擊中我的心❤️❤️❤️

看我寫得落落長，就知道我有多喜歡了！！（腦粉模式😍😍）
所以分享給在人生職能角色中打轉，已經昏頭轉向的人、
想趕快靜下來沈澱充電的人、需要心靈養分的人、
因為疫情打亂人生節奏的人，或是想被填滿未知空虛的人。

在此我自掏腰包💰來抽獎，哈哈～
回饋給長久以來關注這個粉專的大家😊😊😊

👉活動期間：即日起至2月3日 23時59分止 (台灣時間)
👉參加辦法：
1.按讚 「 黃彥鈞 黃老斯」＆「 範老大的人生三溫暖 」的粉專👍
2.按讚並公開分享此抽獎貼文
3.在貼文下方，標記兩個朋友，留言一句
「最近的你最想得到什麼啟發？」每人限留言一次。

（例如：最近的我很想在人際關係中得到啟發，找到適合自己的朋友）
＊本次活動不寄送海外，請多多包涵。
👉『不狂不及：鄭範錫的人生滋味與生活散文』一本，共抽出3名得獎者。（有一本我會抽到分享文讚數最多的人）
將於2月4日貼文下方公布得獎名單
👉博客來：https://www.books.com.tw/products/0010880567

#大創 #必買 #好物
大創必買清潔好物～這次豆豆媽咪來開箱大創四款熱門清潔用品：電解水、重曹小蘇打電解水、倍半碳酸鈉、檸檬酸，豆豆媽咪要帶大家來實測這四瓶清潔劑，並和大家分享它們的差別、以及用途哦!

●電解水去污噴霧沒有添加界面活性劑，不需要二次清潔，建議用在餐桌、廚房流理台、或是小朋友的玩具清潔上面。是款基本的居家清潔用品

●碳酸氫鈉鹼性電解水清潔噴霧
日本的「重曹」就是指小蘇打粉的意思，這瓶是加了小蘇打粉的電解水，適用於微波爐、冰箱內外、還有電燈開關~


●倍半鈉鹼性電解水清潔噴霧
添加了倍半碳酸鈉的電解水，它的原料是礦物，特別適合用來分解蛋白質和油汙，相當於高10倍高濃縮的小蘇打水，所以對於廚房的重油污、或是衣服上的皮脂汗漬蛋白質髒污，有很好的清潔效果

【提醒：以上這三瓶都是鹼性的清潔劑，不能用於鋁製品】

●檸檬酸清潔噴霧
這瓶效果和「5%檸檬酸水」是一樣的~酸性的成份，可以中和鹼性污垢。像是鏡子上面的水漬、浴室的水垢、皂垢、尿垢等等…，而且檸檬酸本身有除菌和除臭的效果

以上這四瓶價格都是49元~~相較於市面上其它的清潔用品，價格可以算是經濟又實惠~~

看完介紹，你最想去大創買哪一瓶回家呢？

#大創 #大創好物 #電解水 #大創必買 #大掃除 #重曹 #蘇打粉 #アルカリ電解水

今天介紹的零食中有很多不是台灣的
但都是我們來台之後第一次吃的！日本沒有的零食喔~~~
請告訴我們你們推薦的零食喔


『漫才少爺 台灣環島爆笑演出 in 台南 高雄』
『高雄』
演出日期：2021/10/1 (五) 19:30
場 地：『高雄 奧兒享』
地 址：高雄市苓雅區中正一路306號3樓之2
（五塊厝捷運站出口）
『台南』
演出日期：2021/10/2 (六) 19:30
場 地：『台南 響響』
地 址：700台南市中西區信義街102號
票　　價：預售票 TWD$400
當日票 TWD$450
購票方式：KKTIX及全台全家便利商店
還有年末也在台北舉辦活動
#卡米地俱樂部
12/17(金) 台北
12/18(土) 台北
原汁原味的阿本仔日式搞笑
來自日本搞笑藝人『漫才少爺』的
台灣環島快閃巡迴
這次表演全部都是首次公開的『新段子』
內容豐富包含
『漫才』『短劇』『Q&A Talk』
『唱歌&變臉』
90分鐘絕無冷場，歡迎大家一起來玩！
🙇‍♂️不好意思🙇‍♂️
我們確定 台南跟高雄 舉辦的 單獨演出
可是因為 現在 疫情的關係
看到時候疫情情況
表演的日期也可能會有更動
希望大家的身體健康平安
還有開心過生活
一起加油吧
https://comedyclub.kktix.cc/events/around2021

・漫才少爺FaceBook粉絲團：http://bit.ly/2zdllO0
・漫才少爺IG:https://www.instagram.com/mancai_shaoye/
・三木奮IG:https://www.instagram.com/mikifuruu/?hl=ja
・太田拓郎IG:https://www.instagram.com/mancaishaoyetaku/?hl=ja

#漫才少爺
#台日交流
#零食
#美食
#台灣生活
#Best3
#搞笑

墜機機長 #葉子 來了！無法雪恥不好意思~🤣
感謝 #木棉花 爸爸！本週好康給大家抽獎🎁
🎯宅知道YT今天的Part1底下留言「你最喜歡哪部蠟筆小新的電影？#友情萬歲」，
抽 5 個人送《蠟筆小新：謎案！天下春日部學院的怪奇事件》電影票 2 張+限量貼紙
抽到的宅友們可以跟朋友一起看或自己去刷2次也行喔😘

➤本次直播依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行
立即訂閱現在宅知道，每週三給你最歡樂的遊戲節目➡ http://bit.ly/2G4TvGb ⬅
➤宅知道周邊商品這邊看：https://cbtv.tw/productscbotaku
➤主持人：6tan、鳥屎
➤來賓：葉子

0:00●歡迎收看本周回到棚內的現在宅知道，歡迎來賓葉子！
0:55●今天棚錄依然有遵照文化部規定
1:00●第一次來陪看動畫的葉子，覺得怎麼樣？
2:31●經過一周各路英雄在地獄狩獵的如何? 要不要參加速殺波蘿挑戰賽阿
9:18●木棉花又有好康的要送給大家囉！抽蠟筆小新電影票！
13:50●《機動戰士鋼彈劇場版》 40週年終於登上台灣大銀幕！
18:25●超級任天堂世界確定新增《森喜剛》園區
20:03●《骷髏13》作者齊藤隆夫病逝，連載53年作品將由工作室接手完成
21:49●Nintendo Direct宣布蓓姊重出江湖、NSO新方案暢玩N64,MD遊戲
40:49●第十屆索尼創意科學大賞開放報名，獲獎隊伍將可獲得Sony黑科技周邊
43:48●Sing Shock！ Hololive JP 與 EN 合作團體UMISEA
45:08●一起挑戰456億獎金吧！《Roblox》玩家神還原《魷魚遊戲》關卡
47:34●今天也有些炫砲的宅小物要來給大家瞧瞧
49:49●YT超級感謝粉絲贊助宅知道~

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