野生動物很難拍，真的。
但我經常覺得，有時候，上帝會安排牠們來到我的鏡頭前。
🐧在南極大陸，沒有地圖、沒有路標、沒有GPS定位，我們徒步四小時，和一群阿德利企鵝相遇….牠們告訴我們，極地冰融有多迅速..

🐆在肯亞馬賽馬拉草原，紀錄動物大遷徙，卻有三隻獵豹跳上我們的採訪車，人豹僵持對望…牠們告訴我們，牠們的棲地正在迅速減少…

🦁在非洲納米比沙漠，英國BBC苦等三個月沒出現的沙漠獅獵殺鴕鳥畫面，卻神奇地在我們的眼前上演….牠們告訴我們，惡地生存的艱難和珍稀物種的可貴…
還有好多好多好多....
一開始，我覺得團隊好幸運，後來，我漸漸知道: 或許牠們是希望透過我們的鏡頭，告訴我們牠們的故事與牠們處境…🥺
十年來，我們還紀錄了北極小海豹🦭大象🐘犀牛🦏山地大猩猩🦍鯊魚🦈紅毛猩猩🦧.....
去年，在拍攝 #福爾摩沙守護者 #海洋篇 的時候，我們到了小琉球，世界級的海龜天堂🐢
水下拍攝了好幾天之後，那一天風大浪高，當地潛水高手都會望之卻步的天候海象，我們也只能在岸邊徘徊，但卻沒想到，一個不曾在腦海中想過的畫面竟突然出現了…
20幾隻海龜，竟集體在海面上載浮載沉，好幾隻成龜，也有青少龜，也看到龜媽媽帶著小龜的母子檔..
到底怎麼回事?
一松立刻出動空拍機，昱翔(勇士3號)立刻裝起大砲鏡頭看個究竟…
很快答案揭曉…一坨帶著浮球的魚網也飄在海龜群之間
其中至少兩隻海龜的鰭隻上都被魚網纏住了…..
接下來的情節，都收錄在節目當中…😢
一位傑出又資深的生態導演說，拍過海龜很多次，這是神蹟的畫面。
的確是很神奇的畫面，因為我們親眼見到，好幾隻海龜試圖想要解救同伴…連小龜都想來幫忙…
但同時也覺得心情好沉重…人類的廢棄物污染了海洋，更威脅了海洋生物的生存…
我們還要再繼續嗎?
我們還要再沉默嗎?
☝🏻我想，這群海龜是想告訴我們這件事...

❤️謝謝不顧自身安危奮力拍攝的一松和昱翔和相宇，有你們一起工作真好！
🎥影像背後的故事與傳奇👦🏻👦🏻👦🏻待續...

#福爾摩沙守護者 #海洋 #小琉球 #海龜
🐢https://www.youtube.com/watch?v=jMe7qTIYyB8&t=1136s
#山林守護者🌲https://www.youtube.com/watch?v=UoAnZSnrf8s
#野性生命守護者:🐻https://www.youtube.com/watch?v=Ydc9RxF6WRE&t=1397s
#金鐘56 #三項入圍 #自然科學紀實節目獎
#自然科學及人文紀實節目主持人獎
#非戲劇類節目攝影奬
舒夢蘭

結束了好幾天的外景拍攝，終於有機會坐下來沉澱心情、寫寫東西…✏️
今年是”聚焦全世界”團隊第八度入圍電視金鐘獎，連續第八年有幸參與電視人的盛會…感覺好像還在做夢…😍
剛剛 寰宇新聞 重播了我在2015年製作的「星際拓荒者-聚焦休士頓」，看過的朋友一定都不陌生，是在講述NASA太空計畫與太空人探索未知的紀錄👩🏻‍🚀🧑🏻‍🚀👨🏻‍🚀👽
人類，就是一個不斷在探索的物種，十萬年前，能夠勇於踏出自己生長的非洲大地，之後不斷向外擴張，比我們智人Homo sapiens 更早出現的其他人類(尼安德塔人或是丹尼索瓦人)，都已經滅絕，但我們的祖先卻堅毅的活了下來，而且成為這個星球上最強勢的物種…75億人口(2017年的統計，現在應該超過🤢
前幾年，「聚焦全世界」紀錄了很多世間的苦難與悲劇…，每個場景，每個故事，都讓我們揪心不捨，甚至忿忿不平…但追根究底，始作俑者通常就是我們人類自己…彼此仇恨.爭權奪利乃至於自相殘殺與自我毀滅。
如果慈悲或是文明一點，也許一些悲劇就會停止。
但是，近幾年，我們發現，有一種災難，或許不會輕易停止…
生態危機、環境惡化…，最後導致無法預測的天然災難與折磨人類的致死疫情…
不光是人嘗到了苦果，遠在天邊的北極熊.南極企鵝，因為我們的文明世界加速暖化而消失..
生活在任何一個荒野.森林.海洋裡的動物們，也都會因為我們的濫砍.汙染.過度捕撈與消費而一一滅絕…
於是，我們從2011年的南極企鵝、2012年到南非克魯格、2013年的東非動物大遷徙、2014年初的北冰洋小白仔、2015年的大堡礁、2016年烏干達的山地大猩猩、2017年亞馬遜雨林、2018年的北極熊一直到2019年紀錄的消失的王者們…🦁️🐘🦏🦧🐆 非洲獅、犀牛、大象、獵豹與紅毛猩猩..
地球生態與萬千物種，已經因為我們的存在而瀕臨生存危機…🥺
最好的野生動物保育，其實就是環境的保育…
我希望能夠在一切還來得及的此刻，讓我們及時行動…而且就從家園開始。
於是，有了 #福爾摩沙守護者 的誕生…
海洋.山林.野性生命…建構了我們的島嶼..現實的說，任何一個出了問題，都會危及我們的生存，
讓我們每天都有一個行動，守護我們的土地..
而浪漫一點的說， #別讓這片湛藍只存記憶...
#聚焦全世界 #再看一次💻 MOMO電視台
海洋守護者🐢https://www.youtube.com/watch?v=jMe7qTIYyB8&t=1136s
山林守護者🌲https://www.youtube.com/watch?v=UoAnZSnrf8s
野性生命守護者:🐻https://www.youtube.com/watch?v=Ydc9RxF6WRE&t=1397s
#金鐘56 #三項入圍 #自然科學紀實節目獎
#自然科學及人文紀實節目主持人獎
#非戲劇類節目攝影奬

「真正的發現之旅不在於發現新風景，而在於獲得新視角。」
～普魯斯特

一個創業者想要取得成功，就要用上帝視角看事情。所謂上帝視角，就是既能讓自己深入其中，敏銳感受其中的變化，又能抽身其外，讓自己變成一個旁觀者，觀察很多事情的發生及其結果。

上帝視角能為我們帶來兩種改變：第一，讓我們用一種完全「無我」的姿態看待一切，不再沉溺於自我的情緒與感受裡；第二，讓我們擁有更宏觀的視野與更清醒的洞察，從而做出更準確的決策與判斷。

取自《直擊本質的思考力》

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各位朋友，晚安：

我常提到主體、客體可以易位，這可能有助於同理，也可能收回我們的投射，讓我們為自己負責。從這篇摘文的角度來說，這也可以是一種視角的轉換。

「她很討厭我！」

以這句話來說，有可能我們之所以這麼認定，其實是「我很討厭她！」只是我們不敢透露自己真正的感受，想把自己當成受害者。

一個自我中心的人，就是很難轉換自己的視角。這樣的人常常會聽不懂別人在說甚麼，還會自顧自地一直用自己的價值觀凌駕於他人之上，常以否定或批評他人來表現。生氣就會是一種常出現的情緒，生氣的功能之一，就是想掩飾自己的不理解。

但這樣的人，其實是自造牢籠。不但通常情緒不穩定，關係也難圓滿。

所以思考得學，如此相處不累！

祝願您，願意暫時「無我」，換一心自由廣闊！

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ps. 歡迎參與贈書活動
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/3548873791809797

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視角思考法

【文/ 艾菲】

想要用相機拍攝我家的貓時，我一般會用平視的角度。這時，我看到的是牠的眼睛、鼻子、嘴巴和耳朵。可當我轉換視角，改成俯視拍攝、航空拍攝時，我會發現牠的背是彎著的，牠身上的藍色和白色排成一種有趣的形狀。這就是轉換視角所帶來的全新發現。

通常，當我思考時，我也會嘗試用更高維度的視角進行思考轉換，比如，俯視拍攝相當於上帝視角，航空拍攝相當於「全面升級你的世界觀」。接下來，我們看看這兩個視角說的到底是什麼。

●上帝視角

上帝視角這個詞相信大家並不陌生，寫小說時會用到上帝視角，電影拍攝中也會用到上帝視角。獵豹的CEO 傅盛說：「一個創業者想要取得成功，就要用上帝視角看事情。所謂上帝視角，就是既能讓自己深入其中，敏銳感受其中的變化，又能抽身其外，讓自己變成一個旁觀者，觀察很多事情的發生及其結果。」

他說：「有段時間，每次有人離開公司，我的心理都會受到很大影響。後來，用上帝視角後，我開始將整個公司看成一個生命體。其實，人員的進出，不論對個體進化來說，還是對組織進化來說，都是好事情。在理解到這一層後，我開始大刀闊斧地拆分事業部，鼓勵內部創業，出售部分業務等。這種變化和競爭必然會為很多人帶來不適，也會造成一些人員的更替。如果是在以前，我的內心會特別接受不了，特別是一起工作多年的人離開公司時。但現在我會認為，那是彼此進化的一部分。有時，環境變了，我們需要進化，有的人進化不了、離開了，我們也只是在不同的軌道上。直到今天，我才能更加理性地看待這一切。」

為什麼上帝視角能讓傅盛在心理上產生如此巨大的轉變呢？這是因為，上帝視角能讓我們從「我」這個殼中抽離出來，成為自己生活與生命的一個旁觀者或俯瞰者。作為旁觀者或俯瞰者，我們看到的內容自然就與「我」所看到的內容大相徑庭了，產生的感受也會因此不同。

在一對一的輔導中，我也經常會使用上帝視角為諮詢者進行視角轉換，讓他站在另一個更高的角度去看待問題。比如，有的諮詢者想讓自己的家庭氛圍變得更和諧、輕鬆。在他制定好方案後，我會問他：「如果你是你們家屋頂上安裝的一個網路攝影機，你會看到什麼？」這時，諮詢者會開始用上帝視角俯瞰家中的一切，從而覺察更多，從而讓改變自然發生。

可見，上帝視角能為我們帶來兩種改變：第一，讓我們用一種完全「無我」的姿態看待一切，不再沉溺於自我的情緒與感受裡；第二，讓我們擁有更宏觀的視野與更清醒的洞察，從而做出更準確的決策與判斷。

●全面升級你的世界觀

什麼是世界觀？我們可以將它理解為：一個人對整個世界以及人與世界關係的總體看法和根本觀點。

縱觀世界觀的演變，我們會發現，我們對於這個世界的看法，對於自己所居住的宇宙的看法，以及對於自己在宇宙中位置的看法，一直都在發生著變化。

在亞里斯多德的世界觀中，地球被認為是宇宙的中心，日月星辰都在圍繞著地球做圓周運動，可後來我們知道，地球並不是宇宙的中心，日月星辰也不是繞著地球轉的。在進化論之前，人類認為自己是特殊的，而藉由進化論，我們第一次意識到，人與其他動物並無本質區別，人類也是從動物演化而來的。從此，我們開始拋棄長久以來所秉持的「人類很特殊」的觀點，人的確是高級動物，但並不那麼特殊。

世界觀上發生的重大轉變會極大地拓展我們的思維，改變我們的想法，增加我們的見識，從而讓我們對同一個問題產生完全不同的理解、判斷和思考。這樣，我們所面對的很多問題就會自然而然地消失，或是迎刃而解。

舉例來說，如果你是一個自我非常強大的人，可能就會有頗多煩惱。因為你總是覺得自己與眾不同、得天獨厚，秉持著一種「我很特殊」的觀點。然而，如果你理解了進化論，你就會發現，其實整個人類在最開始的時候就認為自己是這個宇宙的中心，認為「人類很特殊」，但隨著科學技術的發展，人類逐步意識到「人類並不特殊」。而你呢？是真的很特殊嗎？可以特殊到別人都該以你為尊、以你為主嗎？或者，別人一個不經意的表情，就會讓你感覺是一種輕蔑和侮辱嗎？還是說，其實，你與其他人一樣，不過是一個並不特殊的普通人？

當你的世界觀真正發生改變的時候，很多現在困擾你的問題都將變得不復存在。你看問題的方式和看世界的方式也會在不經意間發生變化。

我們可能會想，原來我們一直以為很了不起的地球和太陽系竟是如此不堪一擊，人類竟然如此渺小。

這時，再面對眼前的痛苦和糾結，你會有什麼新的想法？你對自己重要性的認知又會發生什麼變化？截然不同的世界觀會帶給一個人完全不同的認知與感受。比如，你可能會變得不再那麼以自我為中心。當你不再以自我為中心時，以前那些不斷困擾你的問題可能就會自行消散，不再成為問題。

這就是視角轉換後的兩種思考法：上帝視角以及全面升級你的世界觀。其實，很多問題並非無解，只是你的世界觀沒有升級而已。

最後，送給你一句普魯斯特的話：「真正的發現之旅不在於發現新風景，而在於獲得新視角。」

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以上文字取自
直擊本質的思考力：菁英如何突破盲點、抓住問題根源、做出精準決策，解決所有難題
https://www.books.com.tw/products/0010866734

@高寶書版
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https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/posts/3818351421514473

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