Hi! 今天睿睿我 @acupofteaenglish 來幫梅姨分享翻一個成本低廉的學英文方法。大家快趁回老家看看自己有沒有這些雜誌。 前情提要May說：我專科畢業後開始去YMCA上班，當櫃台小姐。很快我便發現不會講英文已經嚴重妨礙我的工作前景。我不喜歡聽不懂辦公室裏那些美國加拿大人說話的感覺，也不喜歡我開口就好像被貓咬掉舌頭的感覺，那段時間我回到家，就會把讀高職時被逼迫訂的一堆空英雜誌拿出來看。說真的這些英文雜誌，我們哪個台灣人沒有呢？問題就出在沒有一個有意義的方法之前，這些雜誌是非常不吸引人的，連我都不曾去翻閱，有一半以上甚至都沒拆包裝的。你必須認清你為何想學會英文，賦予這些英文雜誌靈魂，賜給它們生命，否則，再怎麼讀，雜誌裏的東西都跟你沒關係，進不去你的腦袋的。前幾年我在育兒的時候，也會每天出門撕一張雜誌。在公園裡面小孩在玩沙子的時候我就讀英文。讀完就丟。前幾年此方法還成為粉絲們模仿的風潮呢！ ============= 大家好，我是睿睿。 「大家說英語」應該是台灣所有學生在國高中時期都會接觸到的英文雜誌，我也不例外。讀國中高中的時候，我也是訂了一整年的「空中英語教室」。但老實說，在我遇到梅姨之前，我就是每天早上六點爬起來，打開電視，轉到「大家說英語」，把書打開，然後開始補眠的人。效果非常差。   但，幾年前看到May傳授的#撕雜誌學習法 之後，才發現英語學習原來可以這麼有樂趣，我突然就找到好大的成就感。常常今天所學到的英文，馬上在Netfilx 上面聽到，真的會對於學英文熱血沸騰起來。 今天就想要跟大家分享這個非常棒的「撕雜誌學習法」   1. 選擇一篇你自己喜歡的主題文章 把目錄看過一篇，選擇自己有興趣的文章看，尤其是初中級學習者。切記，你一定要喜歡那個主題！若選擇自己陌生文字又有難度的文章，你就會很難把那些新資訊吞下去，也會一直覺得那些英文跟你沒關係。在這篇文章裏，我拿一本封面都已經爛掉的的2007年7月號的中的「攀岩」這篇文章來舉例。因為我喜歡攀岩，我希望可以學會怎麼用英文聊攀岩。   2. 閱讀本文＋中翻英練習 先讀一段英文。讀完英文後，去後面把中文翻譯找出來讀。若你想到達我跟梅姨瘋狂的境界，在讀完後，你可以立刻試試看有沒有辦法中翻英。我們真的就是不斷重覆看英文跟中文，一路看到會的。 注意：在這個階段，我們是不會很刻意去鑽研文法點的。其實母語人士在學英文的時候，也不會一直停下來去問，為什麼這裏要用完成式，那裏又要用進行式呢？閱讀的重點是樂趣，若你真心想學會英文法，那麼，你需要來上 #里茲螞蟻文法課程，讓你一次搞懂英文法。但其實，我還是建議讀英文雜誌就應該大量搜集單字跟片語，拓展詞彙量。   3. 拾人牙慧 一個好的書法家，一定是長期臨摹，取各家精華，最後走出自己的一條路的。大量輸入英文的常用句型並且造句是累積語料庫唯一的方法了。用中文來舉例，若外國人讀到「我不得不早睡早起」，他就必須學會「不得不＋動詞」這句中文文法；若用英文來舉例，讀到 “I wasn’t sure if I could climb to the top.”，你就必須學會 “I wasn’t sure if I could + V.” （我不確定到底能不能___）的用法。我會去代換這個句子，變成跟我有關的句子，例如說，當時我投履歷到里茲螞蟻的時候，我根本就是 I wasn't sure if I could get this job! 這種練習造句的基本功，是不可以跳過的。許多學生在學英文的初期就摩拳擦掌的想，其實應該是很難成功，因為他的語料庫裏的句型根本就太少了，怎麼造就怎麼錯啊。    4. 摘要 若你已經熟練這篇「攀岩」，那麼不妨在閱讀完之後，憑空試著自己講講這篇文章的重點。想想看若你想把這篇文章分享給朋友，或是在雅思口試時剛好抽到了一個完美的題目要你來描述「一種運動」，會怎麼講攀岩。你會講些什麼？你會用到哪些單字？哪些句型？你的內容豐富有深度嗎？ 常常做這個練習，這週主題是攀岩，下週主題是飛行員的工作，再來是牙齒照顧，每週都選不一樣的主題，時間久了，你就會成為一個通識達人，一般的聊天你都可以參與，你會很有成就感的！ 當然如果你沒有紙本，或者是你不想撕雜誌也是可以的。只是撕舊的雜誌來讀真的很爽快啊！ 但如果，你目前對什麼主題都覺得還好，提不起勁，很難把英文跟生活連結，但又很想擁有英文這個技能，那你唯一的方法就是來上我們 #里茲螞蟻基礎課程 了。我們會開發你的興趣，教會你怎麼簡單的介紹自己，聊聊自己喜歡的東西，慢慢幫你累積信心跟語料庫。 Before you even know it, you're already quite fluent! #learnenglish ##englishgrammar #vocabulary #speakenglish #britishenglish #studyinuk #englishpronunciation #ielts #collocation #學英文 #英文單字 #英文筆記 #英文學習 #雅思 #英國留學 #生活英文 #英文教學 #英文口說 #英文發音 #英式英文 #英式發音 #背單字 #學英文的正確方法  #雅思 #英文法 #英文片語 #大家說英語

我們每天的生活面臨著眾多的選擇，大到選工作、選伴侶，小到午餐要吃什麼、衣服要買哪件。按理說，有選擇總比沒選擇好。然而，對有選擇困難症的人來說，選擇多了卻不是什麼好事。選擇越多，他們越糾結，大事小事都很難做決定。為什麼會出現選擇困難症？選擇困難時，又該如何克服呢？ ⭕內心衝突和討厭“失去”是主因 我們每天的生活面臨著眾多的選擇，大到選工作、選伴侶，小到午餐要吃什麼、衣服要買哪件。按理說，有選擇總比沒選擇好。然而，對有選擇困難症的人來說，選擇多了卻不是什麼好事。選擇越多，他們越糾結，大事小事都很難做決定。為什麼會出現選擇困難症？選擇困難時，又該如何克服呢？內心衝突和討厭“失去”是主因 最常見的選擇困難莫過於：今天吃什麼。大多數人都為這個問題發愁。之所以為“吃什麼”而糾結，是因為人的內心有衝突。比如這樣：想吃米飯又想吃麵條，然而只能二選一，很難抉擇；還有這樣的：這也不想吃那也不想吃，導致沒法做決定。內心有衝突，是人們選擇困難的重要原因。 內心衝突，指的是人內心有多種欲求，但這些欲求又是相互對立、無法同時滿足的。按照美國心理學家勒溫和米勒的分類，內心衝突有4種類型：一是雙驅衝突。兩個都想要，卻只能二選一，可謂魚和熊掌不可兼得。二是雙避衝突。兩個都不想要，卻必須二選一。三是趨避衝突。風險與收益並存，比如面對一個高薪但高強度的工作，你既想要高薪，又擔心長年加班身體吃不消，這讓你很難做決定。四是雙重趨避衝突。兩種選擇都有利有弊，比如工作A穩定、清閒、工資少，工作B不穩定、壓力大、工資高，你不知該選哪個。 當內心有衝突，做選擇就沒那麼容易了。看似有好幾個選項，然而每個選項都不是最優解。不管選哪個，都不能滿足全部需要，總是差那麼點意思。於是，有的人因“兩個都想要”而糾結；有的人因“必須舍一個”而不甘；有的人，則出現“選哪個都不滿意”的失落……內心衝突，讓種種負面情緒糾纏在一起，導致人們選擇越多越痛苦。 在內心衝突導致的負面情緒中，有一個情緒，對選擇的影響很大。這個情緒，便是對失去的“厭惡”，人性是討厭“失去”的。 美國心理學家、諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾·卡尼曼，設計了一個實驗，結果發現：損失100美元的痛苦遠大於得到150美元的快樂；要想彌補失去100美元的痛苦，你需要收益200美元。這種心理學效應叫“損失厭惡”，它指的是同等數量下，收穫帶來的喜悅，並不能抵消損失帶來的痛苦；若要抵消“失去”的痛苦，需要2倍分量的“得到”才行。 那麼，損失厭惡是如何影響選擇的呢？任何選擇都是取捨，選了這個必然要捨棄另個，所謂有得有失。然而如果“得”的喜悅，不能抵消“失”的痛苦，哪怕做了選擇內心也不痛快。比如，有些人糾結要不要轉行。轉行意味著放棄之前的專業積累，要承受沈沒成本，而新的行業雖然有更大空間但也充滿了未知。收穫能否抵消失去？轉行是否明智的選擇？都是讓人頭疼的問題。理解了損失厭惡，就不難理解為什麼選擇會帶來痛苦了。 ⭕擺脫選擇困難從這三點入手 那麼，損失厭惡是如何影響選擇的呢？任何選擇都是取捨，選了這個必然要捨棄另個，所謂有得有失。然而如果“得”的喜悅，不能抵消“失”的痛苦，哪怕做了選擇內心也不痛快。比如，有些人糾結要不要轉行。轉行意味著放棄之前的專業積累，要承受沈沒成本，而新的行業雖然有更大空間但也充滿了未知。收穫能否抵消失去？轉行是否明智的選擇？都是讓人頭疼的問題。理解了損失厭惡，就不難理解為什麼選擇會帶來痛苦了。擺脫選擇困難從這三點入手 首先，當需要有衝突時，較好的解決方案是：了解核心需要，解決主要矛盾，以後有條件再滿足其他需要。打個比方，大學畢業是選擇工作還是考研，這就要問自己：工作和考研分別能滿足什麼需要？當下哪個需要更迫切？我只能二選一嗎，還是可以分步實現？把內心衝突梳理清楚，也就邁出了選擇的第一步。 其次，有些人做選擇很困難，有些人卻很容易，其原因在於有選擇困難症的人們，屬於評估型決策者，他們會花大量時間用來評估和擔憂各種可能性，試圖找到最優解。而受制於現實條件，往往沒有最優解，很多糾結其實是做無用功。 相較而言，行動型決策者更容易做選擇，新加坡南洋科技大學和科倫比亞大學的研究人員通過研究發現，“行動型決策者做決策時並不會感受到太大的痛苦，反而希望快速做出決定並去執行它”。 如果你屬於評估型決策者，與其苦苦找到100分最優解才做決定，不如像行動型決策者學習，少一些思考多一些行動，有70分的滿意解就果斷決策。 此外，不管選什麼，買定離手很重要。有些人做選擇很困難，是出於害怕損失、害怕未知。他們反覆擔憂：萬一我選錯了怎麼辦？然而，不管選什麼，都會有得有失，誰也無法告知你哪個是正確答案。因此，與其患得患失，不如買定離手。當你能夠為自己的選擇負責，做好承擔代價、接受任何結果的準備，選擇便沒那麼難。 #elitesinsider #智慧舆人生 #學習 #奮鬥 #時間 #人生 #思维 #賺錢 #生活 #分享 加入「精英閣」讀書會 一年陪你读完100本经典好书 ➡️15-20分钟读书音频 ➡️干货总结思维导图 📍還在等什麼？趕緊点击主頁bio鏈接🔗，加入精英閣讀書會吧！💯

#機智醫生生活第二季結局解析 今天一開完結局之後 就馬上來整理給大家熱騰騰的結局解析🔥 （雖然看完結局真的既滿足又空虛🥲） 這次礙於IG圖文最多只能放十張照片 但小熊最後對碩亨說的話真的很帥氣 ：「對歐巴來說我們才剛戀愛，但我已經喜歡你很久了」 這句直接心臟爆擊！ 而且之前碩亨騙媽媽去美國的理由居然猜對了😝 所以這次就沒有特別整理大小熊的關係～ 雖然從下禮拜開始就沒有《機醫》的陪伴 但我覺得好的作品斷在這我也很開心 至少沒有為了續拍而拍下去！ 不過偷偷想問大家 你們會想要了解《機醫》的幕後工作人員故事嗎？ （就是除了演員、花絮之外的內容） 今天才知道原來《機醫》的季播制 在韓國影視圈造成不少爭議呢😳 #Ki笑人生 #除了機智醫生生活外 #大家最近都在看什麼呢