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在 去濕運動產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過40萬的網紅77老大,也在其Facebook貼文中提到, 【77老大碎碎念】 —{胸悶、頭暈,濕氣過重讓你一身都是病!}— 可以先判斷一下,你有沒有以下濕氣重的症狀 1. 頭部悶脹、四肢沉重無力、全身浮腫水腫、小腿容易痠脹麻 2. 舌體胖大邊緣有齒痕、舌苔厚 3. 皮膚發癢濕疹,腰腹鬆軟肥胖 4. 排便稀軟黏膩,會沾黏馬桶,女生容易有白帶 這...
同時也有300部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅eLun_fitnessTW,也在其Youtube影片中提到,耶~ 感謝愛爾康第一個當本企劃的乾媽!!!!!!!!! 帶來卓君澤(卓卓)與輪輪去趟大稻埕單車輕美食 要跟美女體育主播騎車 禮遇來賓行程就讓卓卓自己抽籤決定吧!! 微解封的日子不內用 輪輪自己做了外帶箱 去了慈聖宮、新春芳茶行和十連棟 經過卓卓推薦下吃了呷二嘴、小春園滷味 本集企劃多了一...
去濕運動 在 ʜᴀᴠᴇ ᴀ ɴɪᴄᴇ sᴀʟᴜᴛ ♡ Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 12:07:09
#salut選品團購 「GUARDIANBAND美國守護神奈米藍光噴霧消毒槍」 - 防疫隊長今天11:59準時收單🦸🏼♂️ 除了外出戴口罩、勤洗手、保持社交距離等之外,環境的消毒當然也非常重要🥺 除了每天外出用的東西,收到的包裹跟採買的用品!盡量先消毒後再拿進屋比較安全 不過一般的噴灌花費實在太兇...
去濕運動 在 Avery Wang | 威 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 18:35:06
第一次穿上【亞特司】壓力褲☺️ , 原來真的有差! 本來想像中壓力褲穿起來會很不舒服, 在這趟運動體驗過程中, 不管奔跑劇烈運動大流汗後, 都一樣意外舒適透氣性極佳,在設計上不管是安全性 耐用性 甚至是造型外觀都有著全面的兼顧 拍攝當天意外穿上完全不會彆扭, 反而還有股運動家的超強自信上身(屁股變翹...
去濕運動 在 Christina 媽媽? × 藍哥。璦妹。礥弟?????? Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:35:48
每日放學,我都會帶哥哥同妹妹落公園跑下跳下做運動🏃♂️。佢兩個好易出汗,行幾圈就成身濕晒,一定要揀 d 質料輕薄又通爽嘅運動衫褲比佢哋。 妹妹著緊嘅係 MoodyTiger 運動服裝,摸上去又滑又舒服😌,超級輕盈,仲有涼浸浸嘅感覺。布料吸濕排汗,著住玩咗一段時間,妹妹話覺得好通爽,就算出咗汗,都...
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去濕運動 在 eLun_fitnessTW Youtube 的最佳貼文
2021-09-15 20:00:05耶~
感謝愛爾康第一個當本企劃的乾媽!!!!!!!!!
帶來卓君澤(卓卓)與輪輪去趟大稻埕單車輕美食
要跟美女體育主播騎車
禮遇來賓行程就讓卓卓自己抽籤決定吧!!
微解封的日子不內用
輪輪自己做了外帶箱
去了慈聖宮、新春芳茶行和十連棟
經過卓卓推薦下吃了呷二嘴、小春園滷味
本集企劃多了一個胃我還不點爆XD
加碼吃比薩有張臉、大稻埕涼麵、葉家肉粥
小小的大稻埕
我們這樣玩著晃著也騎了四個小時!!!!
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也能看清楚擦肩而過是不是輪輪
你要去哪裡-大稻埕美食篇
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去濕運動 在 布萊克薛薛 Youtube 的精選貼文
2021-09-13 12:00:05*本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行,本片拍攝於7月16日*
抓住夏天的尾巴!該運動還是要動吧!
終於鼓起勇氣讓自己運動一下(真的好累)
大家快點跟我們一起跳起來!
天氣很熱,運動完大爆汗記得跟我們一樣
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去濕運動 在 Cindy H Youtube 的最佳貼文
2021-09-06 19:30:12🔎請先詳閱資訊欄
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✰ 𝐑𝐈𝐍𝐆: Catier
✰ 𝐍𝐄𝐂𝐊𝐋𝐀𝐂𝐄: Truly by jess
去濕運動 在 77老大 Facebook 的最讚貼文
【77老大碎碎念】
—{胸悶、頭暈,濕氣過重讓你一身都是病!}—
可以先判斷一下,你有沒有以下濕氣重的症狀
1. 頭部悶脹、四肢沉重無力、全身浮腫水腫、小腿容易痠脹麻
2. 舌體胖大邊緣有齒痕、舌苔厚
3. 皮膚發癢濕疹,腰腹鬆軟肥胖
4. 排便稀軟黏膩,會沾黏馬桶,女生容易有白帶
這裡面4種裡面滿足2項 就算是是濕氣重
完全去濕攻略第一招
1⃣避免暴露潮濕
家裡要除濕,維持在相對溼度在40~60%
不穿潮濕未乾的衣服、洗完澡盡快吹乾
體表頭髮上的水氣,如果不處理,都會進入身體,引起體濕
尤其是偏頭痛的,關節疼痛的朋友,尤其要注意。
2⃣一周兩次有氧運動以上
運動流汗能直接排除體濕水氣加速血液循環
平常可快走、慢跑、踩飛輪
下雨天就在家裡跳鄭多燕
就是我最推薦的去濕運動
3⃣三不三多
❌不吃油炸、燒烤
高油與高糖的食物會加重脾胃負擔,造成濕熱的生成
一周頂多吃一次就好
❌不吃甜食
中醫說,甘助濕,甜令人滿。所以舉凡是巧克力/蛋糕/飲料/冰棒/零食
減少到一周最多兩次就好
❌不吃生冷食物、冰品
吃太多生菜、海鮮、冷飲、冰品,寒涼傷脾胃
會讓腸胃消化以及運化水分的能力降低
所以痰濕體質的人尤其要降低生食
來 三種你必須要吃的食物,每周你必須吃一次以上!
⭕多吃冬瓜
冬瓜可以利水消腫的,號稱是體內的除濕機
冬瓜子除濕效果最好,可去除你的濁水
緩解一切體內因為濕氣發炎和感染的疾病
例如:黃痰、尿黃濁、濕疹、女生的白帶等等
⭕多吃綠豆
清熱解毒、利水消腫,特別針對,濕疹、異位性皮膚炎這種濕熱體質的人
怕胖可喝綠豆水,不要太甜
因為一甜綠豆除濕的功效,反而被牴觸。
⭕多吃薏仁:
薏米非常厲害,改善風濕痹痛,可以消水腫,補腸胃正氣。
所以我一直推薦大家吃四神湯加薏仁,健脾利濕一次搞定,
4⃣去濕茶
玉米鬚2 錢 荷葉1錢
用滾水500cc悶泡20分鐘
一個禮拜喝3次
絕對讓你消水腫去水濕
身體的濕,只要你造著以上的方法做
你絕對可以去濕除煩神清氣爽👍
搭配影片更清楚↓
https://youtu.be/o0t6e9AupIw
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#by阿邱小編