好濕呀...訓覺都訓吾好😭搵返啲
去濕湯同去濕水呢個天時最適合👍🏻

🙋🏻‍♀️呢四款湯同飲品有興趣話我知...一次過俾曬你❤️

💥去濕之選💥
⭐️粉葛赤小豆扁豆鯪魚瘦肉湯⭐️
⭐️老黃瓜粉葛瘦肉湯⭐️
⭐️糖冬瓜消暑祛濕茶⭐️
⭐️美白排毒。檸檬蜜糖薏米水⭐️

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【#More減肥 生理周期減肥】成日嚟大姨媽之前口腫面腫，濕氣重個人又特別易無精神，面色暗黃，咁就要試下呢個28日嘅生理周期減肥法喇！

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寶寶終於做左我人生的第一次汗蒸了🥰
成日都出唔到汗 個人超級無敵水腫(唔係肥！)
膊頭頸成日都硬幫幫 卡卡聲
腳仲好易會一達達

今次黎到#皇妃美容推拿
佢係家庭式🏠美容院
洗完白白就好似後宮妃嬪捲住毛巾送去木箱汗蒸

✨返老還童蒸身
加入左配製藥材, 入左去頭5分鐘 已經蒸熟了
所以依20分鐘一直問我可以出黎味 好渣的我🙁
汗一直流 期間店員仲好貼心遞上自家製菊花杞子水比我同幫我抺汗💦💦 焗完全身輕哂 膊頭鬆鬆的 仲有排毒去濕 水腫的功效
連成日玩手機的手指都有舒緩的感覺
不得不提 腳由大脾紅到腳趾(太誇張濕了吧😂）

抺乾身坐一坐回個氣敷埋個
✨治氣養生肚膜
純藥材肚膜有舒緩經痛 改善經血塊既作用 肚dum 都要mask架☺️
成日飲凍野涼冷氣 任性既女人唉
某d日子一定要還啦 不過而家有肚膜冇有怕

Show我篇試用有著數啊喂👉🏻
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Thank you 皇妃美容推拿 Princess Massage HK

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⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
知足常樂（佛誕日）

材料：
粟米4支
紅蘿蔔4個（約1斤半）
支竹
白米半膠嘜

程序：
1. 支竹，清水浸軟。
2. 紅蘿蔔，清水浸，去除污泥。
3. 粟米，去皮，清水洗淨，取出粟米粒，粟米芯放入高速煲內，加入清水4升，用“濃香煲湯”功能，煲40分鐘。
4. 白米，清水浸。
5. 大火在煲內煲滾清水1升。
6. 紅蘿蔔，開住水喉，擦乾淨表皮。
7. 水已煲滾，放白米，攪動一下，轉中慢火，煲與煲蓋間留一條縫隙。
8. 從高速煲內夾起粟米，加入紅蘿蔔，繼續用“濃香煲湯”功能，煲40分鐘。
9. 粥已煲了十多分鐘，拿去筷子，攪動一下，加入粟米粒，加入滾水500毫升，攪勻，中火再煲滾。
10. 支竹已浸軟，清水沖洗乾淨，擎乾水。
11. 粥已滾起，轉中慢火，煲與煲蓋間留一條縫隙，煲15～20分鐘。
12. 支竹，剪大約3吋一段。
13. 粥已煲好，熄火，焗透。
14. 大火在鑊中燒熱油3湯匙。
15. 支竹，鋪好在鑊中。
16. 支竹，兩面已煎至金黃色，夾上碟。
17. 粟米粥，倒入大碗內。
18. 紅蘿蔔已煲腍，夾上碟。
19. 紅蘿蔔粟米水已煲好，冷、熱飲皆宜。
20. 完成，可享用。

Vegetarian meal on Buddhist day

Ingredients:
Sweet corn 4 Nos.
Carrots 4 Nos. (about 1.5 catty)
Bean curd
Plain rice 0.5 plastic cup

Steps:
1. Bean curd, soak in tap water until it turns soft.
2. Carrot, soak in tap water to remove mud on its surface.
3. Sweet corn, remove its skin. Rinse with tap water. Get the sweet corn cubes. Sweet corn core, is to be put in high speed cooker, add in water 4L. Use "porridge/soup" function, cook for 40 minutes.
4. Plain rice, soak in tap water.
5. Heat up water 1L at high flame in pot.
6. Carrots, brush it thoroughly under running tap.
7. Water boils up, put plain rice. Stir it. Turn to medium~low flame. Leave a gap between the pot and its lid.
8. Pick up the sweet corn from high speed cooker. Put carrots. Continue to boil 40 minutes more with "porridge/ soup" function.
9. Porridge has been cooked more than 10 minutes, take away chopsticks. Stir it. Add in sweet corn cubes, as well as boiled~up water 500ml. Stir well. Heat up at medium flame again.
10. Bean curd has been turned soft, rinse with tap water. Drain.
11. Porridge has been boiled up, turn to medium~low flame. Leave a gap between the pot and its lid. Cook for 15~20 minutes.
12. Bean curd, cut in lengths with 3" long.
13. Porridge has been cooked well, turn off fire.
14. Heat up oil 3 tbsp at high flame in wok.
15. Put bean curd in rows in wok.
16. Bean curd, both sides have been fried into golden yellow, put on plate.
17. Sweet corn porridge, is to be poured in a big bowl.
18. Carrots have been boiled well and turned soft, put on plate.
19. The carrot and sweet corn soup has been boiled well, cold or hot serving depends on personal favourite.
20. Complete. Serve.

支竹處理過程https://youtu.be/Jfm1MYsxUzQ

素食?純蔬菜?素煮?
(系列)播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_RKnrfVikRvaKyfEjg2tD54
?這系列全部影片都有中英文翻譯

夏日☀️凍飲?(系列)播放清單https://youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_TxyshtKSOEDZ3qYnGNkha9
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???我有1000多條片?大家入呢個網址 ?全部可以睇曬?
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3-Ingredient Vegetarian Meal??‍♀️ Fresh Corns, Carrots, Beancurd Sticks

清淡素菜慶佛誕
粟米粥,清炒支竹,淥粟米紅蘿蔔

A Delightful Vegetarian Meal??‍♀️Sweert Corn Congee, Beancurd Stick Stir-Fry, Boiled Whole Carrots & Fresh Corns

Vegetariann Meal

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||陳月卿||
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梅雨季節已經到了
整天下雨滴滴答答濕的不得了
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