【#爆文直播訪綱】如何打造破萬瘋傳知識內容？─ 圖解寫作技巧
feat《懶人圖解簡報術》林長揚老師 (留言+分享抽好書)

今天爆聊寫作直播，
邀請到圖解簡報教練林長揚老師
跟大家分享如何打造瘋傳知識內容喔！

來看看這集直播的重點吧：

1.「懶人圖解簡報」引起瘋傳的關鍵是什麼？
2.「懶人圖解簡報」最重要的三個核心技巧！
3.在寫作出書《懶人圖解簡報術》時，印象最深刻的事
4.出書帶來最大的效益是什麼呢？
5.長揚老師最常用的一個寫作技巧是？

這場直播會
送出3本長揚的神作
《懶人圖解簡報術》喔！

另外，感謝斯棓醫師
為了支持「爆聊寫作」系列直播，
加碼贈送陳志金醫生的好書
《ICU重症醫療現場》，以及「防曬乳」。
所以這場直播抽獎會增加2個抽獎名額喔！

然後，
長揚竟然又再加碼，
要送出3本我的新書
《演說高手都是這樣練的》，
以及3本斯棓醫師的暢銷著作《人生路引》。

我都懷疑
今天是不是聖誕節了XD

只要你在直播「留言」，
以及「分享」這場直播，
就可以參加抽獎！

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歡迎報名長揚老師的課程：

10/16 多張懶人包工作坊｜線上同步教學���
https://cylinstudio.com/good1016

11/21 單張懶人包工作坊｜線上同步教學：
https://cylinstudio.com/one1121

歡迎支持長揚老師的好書：

📚《懶人圖解簡報術》博客來連結：
https://www.books.com.tw/products/0010814914?sloc=main

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「爆文寫作線上課」募資最後3小時：
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1.輸入「OHYOUNG100」可享100元折扣
2.三人團購不能使用上面折價券
3. 9/30募資結束後課程將會恢復原價3980元

#歡迎分享
#爆文寫作月是你寫作最好的開始

還記得之前收到《愛的藝術》書稿時，我第一時間是心裡尖叫：「佛洛姆！是佛洛姆耶！」這本1969年初版的書，在五十餘年後被一個小粉絲捧在手上歡呼，因為我實在太喜歡這位精神分析大師的另一本巨著──《逃避自由》了。
　
雖然《愛的藝術》已經是五十年前的作品，佛洛姆也已離世四十餘年，但經典畢竟是經典，翻閱起來和一般的兩性書籍還是很不一樣。
　
一般人腦中想到談論愛的書籍，多半是教怎麼和另一半相處，尚無感情時如何吸引，感情中有裂痕如何溝通，相處無趣時如何重燃，長期關係怎麼維繫，四個字形容：如何「趨樂避苦」。
　
但是佛洛姆的重點幾乎不在這些技巧，甚至不執著在談論男女之愛，也談論親情、友情、甚至對神的愛，而我認為追根究柢，這些都是同一個根源──與他人融合的渴望。
　
我很訝異書上提到，實踐愛的一個重要元素是「紀律」。
　
＊＊＊
　
「任何藝術的實踐都有一定的基本要求，不管我們討論的是木工藝術、醫學
藝術、還是愛的藝術。首先，一門藝術的實踐要求『紀律』。如果我不按照一定的紀律行事，就做不好任何事情。如果我只有『興之所至』才會去從事，則一門藝術充其量只會成為讓我愉快的嗜好，我永遠不會成為其行家裡手。」
　
我從來沒有把愛和「紀律」聯想在一起，但那句話卻又重重叩響我心中的大門──對啊，音樂是一種藝術，舞蹈是一種藝術，我們知道它的美，也知道音樂家的手、舞蹈家的腳是多少磨破又流血結痂的厚繭，花了多長的時間才能造就藝術，為什麼我們會覺得「愛」這種藝術只要純粹享樂就好，只要遇到一個「對的人」就好，而不需要下功夫去磨練精通它的藝術？
　
專注，耐心，紀律，紮實地磨練自己的素質，就像以前我學國標舞一樣，那些能站上台面風光耀眼的職業舞者，一定是花最多時間練核心、練基本步的，而不是只想耍帥擺Pose的。而愛也是如此。

＊＊＊
　
那愛人要磨練什麼技術呢？我們可能第一時間會想，是要讓自己有魅力嗎？提升自己的條件？懂得體貼浪漫？知道怎麼滿足對方的需求？都不是。

「專注是掌握任何藝術的先決條件。」
「學習專注最重要的一步是學習獨處。獨處時不要閱讀，不要聽收音機，不要飲食。事實上，能夠專注意味著能夠獨處，而這種能力正是愛的能力的前提。」
「如果我只因為無法自己站立而依戀別人，那對方就會成為我的救生員，但我們的關係不會是愛的關係。弔詭的是，獨處的能力乃是愛的能力的先決條件。」
　
我剛好在《專注，是一種資產》裡寫到，練習活在當下，全心投入於手上正在做的事情時，我的焦慮型依戀的行為也下降了，和對方聊天也不是想獲取對方的注意力，而是自然地分享我的生活，同時也專注聆聽對方的訊息，即使原本只是很瑣碎的事。就像佛洛姆說的：「在專注中，哪怕不重要的事情也會多了一個新的向度，因為它已得到一個人全神貫注。」
　
那個全神貫注，是我們先給自己，給到能夠獨處時，再舒適地向外擴散。我們很難獨處，很大的原因是覺得自己獲得的關注不足，而不斷想向外討。但一旦出發點是匱乏和索討，又怎麼可能獲得健康的關注呢？更有可能的是，我們訓練了自己的潛意識，認為「關注只有別人才能給，我要變成對方喜歡的樣子，他才會給我，否則我會餓死。」而不斷形成負面迴圈。
　
我很喜歡這本《愛的藝術》，佛洛姆學理紮實卻不賣弄知識，也打破了講到愛時，我們老是想著要怎麼取悅、浪漫、幸福，卻忘了這些東西，只要有足夠的精神體質就能水到渠成，根本不用費盡心思去「追尋」。
　
如果你也是願意紮實修練愛人這門「藝術」的人，這本書推薦給你。

＊＊＊贈書時間＊＊＊
　　
出版社會給推薦者一本贈書，所以這本《愛的藝術》，我可以送給大家抽獎:)
　
為了尋找最適合的有緣人，我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言，贈送這本書給他
　
但是大家不要壓力太大，這不是徵文比賽，即使短短一個理由但是跟書的頻率很合，這本書還是非你莫屬～不妨跟隨心裡湧出來的直覺，寫下你覺得這本書適合你的理由吧！:)
　
＊＊＊
　
想要參與贈書活動的讀者，請在本篇按任一個心情＋留言「想靠這本書改變什麼樣的狀態」，例如：
　
「希望透過這本書，讓我知道自己在修練愛的藝術上需要什麼樣的特質」
　
　
請發揮屬於你的版本（就算要抄我的也改編一下XD），我將在9/29(三)抽出一位幸運讀者，請出版社寄送這本《愛的藝術》給他哦！

【#解鎖抽獎】爆文寫作破1000人購課！加碼抽3盒「禾禾卡」！(市價700)

幾年前做第一檔線上課，
募資最後一天終於衝破1000人，
那種感動我至今仍然記得，
但是如今這份感動被你們改寫了。

因為爆文寫作線上課，
在你們呼朋引伴、賣力吆喝下，
在募資第10天，突破1000人大關！
這還只是募資旅程的三分之一而已。

真的很謝謝你們，
我從沒想過，一堂寫作課，
竟然能如此被你們寵愛著。

當年學生時代，
老師宣布要寫作文，
總是哀鴻遍野的我們。

如今再次
提起筆、打開電腦，
敲著鍵盤，破不及待寫出一篇篇的文章，
為努力留下足跡、為機會邁出步伐！

對不起，
明明說好1500人才解鎖獎勵的，
但1000這個數字對我而言別具意義，
你們讓我可以跟過去的自己說：

「謝謝你一直那麼努力著，
他們看見了，並且帶著我走得更遠。」

既然你們那麼寵我，
那就別怪我寵粉無極限啊！

立刻加碼破1000人購課的獎勵：禾禾卡

這套卡牌是由「禾禾商學院」研發，
是一套打造正念、療育心靈的溫暖卡牌，
是靖韋讓我認識他的。

靖韋是我爆文班的學員，
同時也是禾禾商學院的講師，
心理學本行的他，
本來就對人有很高的敏銳度，
學到爆文寫作技巧後，如虎添翼。

終於知道如何
從把話說到對方心裡，
變成把文字寫進讀者心裡。

我自己有一套「禾禾卡」，
這套卡片很神奇，
當你人生遇到任何問題，
你只要隨意抽出一張，
然後輕聲念著卡片上的文字，
力量竟然就油然而生。

比方說我辭職那陣子，
剛好也是疫情最嚴重的時候，
一下子演講邀約全都取消，
心裡多少也開始焦慮起來，
畢竟我得開始面對每個月，
帳戶不再有固定收入這件事實。

那時我就抽了一張禾禾卡，
上面寫著：

「你的付出會支持你走過低潮，
迎接豐收的季節。」

讀到這段文字，我熱淚盈眶。

沉澱焦慮的心之後，
我回過頭專注在此刻，
認真籌備爆文寫作線上課。

而溫暖如你們，
告訴我九月會是豐收的季節。

我真的很喜歡禾禾卡，
全套有240張卡片，
除了當作陪你度過難關的指引外，
還可以當作寫作的金句卡啊！

當你上完爆文課，開始寫作，
但偶爾靈感鬧彆扭時，
你就可以抽一張禾禾卡，
從卡片的金句，聯想生活情境，
在鍵盤上的指頭又開始靈動起來了。

為了回饋你們對爆文課的支持，
我特別訂購3套「禾禾卡」，
要給你們抽獎喔！

不過這次，
「只限有購買爆文寫作線上課」
的粉絲朋友參加喔！

來，抽獎方法如下：

1. 「按讚」、「分享」這篇文章，
並在這篇文章留言「爆文寫作破千人，禾禾卡抽起來！」
2. 活動期間：即日起至9/11(六)為止將抽出3位粉絲，獲得「禾禾卡」一套
3. 抽獎獎品：將抽出3位粉絲，獲得「禾禾卡」一套
4. 抽獎時間：9/12(日) 公布於臉書粉專
5. 中獎的粉絲，到時候會請你提供「寄件資訊」和「購課證明」喔！

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🎲「禾禾卡」購買連結：
https://hohoihappy.com/product/hohocard/

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「爆文寫作線上課」火熱募資中：
https://bit.ly/3gpKJqk

1. 9/12前結帳輸入「OHYOUNG200」可享200元折扣
2.三人團購不能使用上面折價券
3. 9/30募資結束後課程將會恢復原價3980元

#歡迎分享
#謝謝你們的熱情支持
#我們一起朝2000大關前進

新世代沉浸式魔法世界遊戲大作《哈利波特：魔法覺醒》

數學被死當後就開始學起了魔法
來看我第一件事情就是把數學從考試課目中移除！
#哈利波特 #哈利波特魔法覺醒 #新手教學

👉🏻 魔仗這邊領取：
https://harrypottertw.onelink.me/C29D/5ea6240f

#貝斯特里亞戰記 #原廠直營 #前天堂二美術團隊 #新韓系藝術流

最近有一款超美的韓系手遊《貝斯特里亞戰記》上市了！
據說是前天堂二美術製作的，還是原廠直營的遊戲😆

這款遊戲的美術風格真的很強大！又很有故事性，推薦給大家❤️

👉🏻 專屬下載連結：https://www.smarturl.it/bmzdcs
👉🏻 官方粉絲團：https://www.facebook.com/VestriaStory

#居家胸肌訓練 #徒手練胸肌 #在家練胸肌 #拉力器胸肌訓練 #彈力繩胸肌訓練 #大H練胸肌

這是一部教大家如何在家，全方位鍛鍊胸肌的居家蹦胸影片，只需要一些簡單的居家訓練道具跟技巧，訓練強度不會輸給健身房，最近疫情來得突然，希望這個影片，能夠陪伴大家無法到健身房訓練的時光，讓你們在家cup也可以升級起來，最後提醒大家，居家飲食也要控制好，良好的飲食、訓練習慣，才能夠最大化的保留肌肉🔥

「問答時間」單元回來嘍～從每部影片中的留言，抓出3~5個問題來為大家解惑
「漏網鏡頭」單元每集都會有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過

未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h迷你h的生活點滴。
感謝訂閱和按讚，如果希望收到我的更新通知，請按下小鈴鐺～如果你覺得影片不錯，也歡迎分享給你的家人朋友～



訓練動作：

❶彈力帶伏地挺身+彈力帶夾推（超級組）
力竭+力竭 / 組休60秒 / 6組

❷椅子下斜伏地挺身（離心慢）
力竭 / 組休60秒 / 6組

❸雙椅撐體（遞減組）
力竭+力竭 / 組休60秒 / 6組

❹拉力器上胸飛鳥
12下 / 組休60秒 / 6組

TeamJoined 讓大家平安在家練好練滿，和大家一起渡過這個非常時期！
Joined 10 In 1拉力器（預購中）
購買連結：https://www.teamjoined.com.tw/products/joined-10-in-1-resistance-multipack
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企劃：大H
監製/攝影/剪輯後製：小h

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我代言的運動服飾/護具：TEAMJOINED
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我代言的健身補給品：藥師健生活 Phargoods
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助理：Amber