在高深莫測的股海中，有各式各樣的指標與方法 🔧
想在股市裡成為贏家，一個適合自己的策略是必要的
如何擬定既可以獲勝、又能重複運用的策略？

或許在擬出策略前，可能需要自己的「交易日誌」✍️
透過詳實地紀錄，往後都能成為自己回溯的好教材 📑
進、出場時犯了什麼錯？何時犯錯？為什麼犯錯？
都能一目瞭然

誒？可別小看這小小又反覆無聊的動作
還記得《原子習慣》嗎？（推薦給沒看過的人）
利用微小的行為或想法來改善
是能夠慢慢地達到計畫的目標，或是不再失敗

不知道如何寫「交易日誌」？那絕不能錯過這篇！

【出一趟遠門回來，就是該整理整理】

回家一段時間了。

原本得意洋洋自己從台灣回來，因為被歸類在「綠燈國家」，只要做一次PCR檢測就好，還可以不隔離直接開始正常生活，沒想到只是在荷蘭轉個機，在機場被「污染」了兩個小時，特權就直接消失。

PCR檢測變兩次。居家隔離十天。

嘖。

曬不到太陽真的讓時差變得很難調，在家隔離也有各種尷尬。清晨四點醒來卻得躺在床上不動，以免在客廳的毛孩聽到動靜開始喊叫，傑克跟蕃茄就不用睡了。於是精神正好的時間我卻得盯著天花板胡思亂想，等到八點真的可以起床時又累了，頭嗡嗡作響，電腦打開又關上。

放棄寫文。

頭腦昏沈，但是又不想浪費開學前兩週最後的空白時光，於是決定來「怦然」一下個人物品。

「怦然」是我自用的詞，從「令人怦然心動的整理魔法」那本書挪用來的。我很喜歡作者近藤小姐簡單又明確的整理原則：把同一類的東西都拿出來全部放在一起，然後一件一件拿起來感受，覺得有「怦然心動的感覺」的物品就留下，沒有的就淘汰。

不知不覺，我使用這個方法已經有十年了。原則上一年會「怦然」一次，但是蕃茄剛出生那一兩年稍有停滯，再來就是搬來英國之後受到疫情影響，整整兩年沒有「怦然」。

書上說，先從衣服類開始整理，之後才輪到書籍、資料，最後才是雜物。我一直都遵照著這個順序。但是這回，我剛好要開箱行李幫新東西找家，於是決定調整一下，從清理雜物開始。

床底下的箱子，兩個，拖拖拖出來倒在地板上。衣櫃上層的箱子，兩個，拖拖拖出來倒在地板上。書桌抽屜，四個，掏掏掏出來丟在地板上。床邊櫃抽屜，一個，掏掏掏出來丟在地板上。

沒幾分鐘，地毯中央就隆隆隆生出一座小山。

我倒吸一口氣，讓自己冷靜一下。這個「造山」的景象不管親眼見過幾次，都還是會有「居然又累積了這麼多亂七八糟的東西」的極大震撼。不過從另外一方面來講，也會生出一種莫名的輕鬆感，因為很明確地知道需要整理的東西就是這個份量，不會更多了。

我在小山旁放了一個紙箱，然後坐下來，動手「拆山」。

髮夾，髮圈，髮圈，護手霜，髮圈，護唇膏，髮圈，紅色0.5原子筆，黑色0.7原子筆，黑色0.5原子筆，B5筆記本，B5筆記本，A4筆記本，用一半的筆記本，全新的筆記本，護唇膏，髮圈，存摺，護照，會員卡，悠遊卡，髮圈，髮圈，鑰匙，小購物袋，名片，隱形眼鏡，資料夾⋯⋯

「大山」的高度一點一點的降低，有一部分進了紙箱裡，其餘的在周圍逐漸生成四座新的小山。一邊重複做著「拿起物品，感受」的動作，我閒不下來的腦袋又開始轉動起來。

其實，整理個人物品的過程，會被迫看見不想面對的自己。那些面向的自己，透過一個一個的「物證」，被確確實實地呈現在眼前。

白癡喔就已經有釘書機了還買。這枝筆當初花了這麼錢多買，還跟傑克保證一定會天天用，結果咧？只有兩隻手是幹嘛需要這麼多筆記本？別再辦會員卡了你根本都不記得有他們的會員，去了也都忘記帶卡。七張？拜託你下次回台灣務必記得帶悠遊卡！不要再買布衛生棉了你懶得要死圖案再可愛再環保再舒服你都不會用啦！

浪費、不切實際、虛榮、健忘、毫無規劃、自以為是⋯⋯每一個被「錯買」的物品都是我「有這麼多缺點」的證明，要這樣一樣一樣親手碰過，等於直接承認自己犯下的「過錯」，真的是千刀萬剮的酷刑。但是經歷過第一次，那種羞愧到一直捏自己身上各處皮膚轉移注意力的崩潰感之後，在整理完成的瞬間有種「誒？結束了，就這樣嗎？」的解脫感。同時也發現，那些所謂的「罪證」也不是真的多可怕的妖魔鬼怪，就只是各種當下的思慮不周造成的結果，看清楚之後反而比較了解自己的消費習慣。

確實不舒服，但是沒有想像中可怕，沒有想像中難，而且我挺過去了。驚奇之餘還帶有一點點得意，覺得像是完成了什麼了不起的事。再加上房間變得好清爽，好舒服，真的覺得好開心。

這樣一想，「整裡自己的過去」真的是一個很類似的經驗。

在我還不敢回頭去探索自己的成長過程的時候，我雖然記得一些重要的事件，但是從來沒有打算要去回想究竟發生什麼事。我堅信那些事件裡一定藏著我被人討厭的秘密，如果我去深究，就會清楚聽見大家不敢直接告訴我的各種批評：驕傲、自以為是、長得醜、沒教養、身體很臭、懶惰、姿勢不雅、三八、不檢點、不懂事、自私、笨拙、沒品味⋯⋯

只要我不去挖掘，我就可以裝作不知道，還可以傻傻地活著。如果我跑去看清楚，就會證實這些批評都是真的，那我就只能承認我活該，所有發生在我身上的一切都是我自找的。我活該大人不喜歡我、我活該被霸凌、我活該被打、我活該沒有朋友、我活該覺得寂寞，因為我全身上下沒有一處優點。

但是跨出第一次，打開第一扇通往過去的門，把裡面的垃圾都掏出來之後，我發現，那些發生在我身上的事情，並不是因為我是一個很糟糕的人，所以其他人特地施加給我的懲罰，只是一堆雜物糾纏在一起的結果。

例如，在我開心跟家長報告在學校發生的大小事的時候，被惡狠狠地打斷：「我最討驗聒噪的小孩，你去學校到底有沒有好好在讀書？」這當中我的喋喋不休很可能只佔了一小部分。讓大人真正決定用那句話回應的理由，很可能是他有其他正在心煩的事。也許是今天突然聽到同事的小孩成績優異，覺得自己的小孩沒什麼能拿出來說嘴很丟臉。也許是工作一天覺得很煩，根本沒心思聽這些無聊的小事。也許剛發現錢包不見了正在焦慮，小孩還跑來亂⋯⋯

就像在「怦然」我的雜物一樣，把一個事件啪啪啪地從房間掏出來，攤在地板上，然後把屬於我的部分拾起來，把不屬於我的部分分類出去。然後，這個房間就會變得清爽，可接近，不再是一個鬧鬼或者生蟑螂的可怕角落了。

這次回台灣，因為知道自己時間有限，所以我到處找人深談，幾乎每天都有一場超過五小時的對話，等於我砰砰砰砰砰在兩個星期的時間內，一股腦把心裡所有沒開過的房間都解鎖，把所有陳年的灰塵、雜物、爛掉的腐朽掉的發臭掉的東西都打開來巡過一次。

恐怖死了。

但是，也讓我發現了非常珍貴的東西。

在我霹靂啪啦一股腦把在親戚叔叔家發生的事情全部吐給諮商師之後，他搔搔腦袋，在紙上胡亂畫了一陣之後，說：

「感覺，這是家族性的耶。你親戚叔叔，你，你的孩子——
「還有親戚叔叔的孩子！」
「對，每一家的每一代都有一個不受控的靈魂啊。這讓我很好奇是從上面的誰承接下來的。」
「再上去我就不太熟了，但是我可以去問出來。」

突然，他把手上的紙筆都放下來，正面對著螢幕：「欸，我覺得你真的有機會終止這個循環耶。」

啊啊。

終於，要開始「怦然」我的人生了嗎？

我坐在山一般高，黑壓壓一片，分不清到底有多少人事物，多少歷史和時代的災難糾結在一起的「過去」面前，覺得時候到了。

沒有任何事情是偶然發生的。發現高敏感特質，開始寫這個粉專，在課堂上發現「家族詛咒」的理論，發現自己的「家族詛咒」，決定轉讀博班，遇見「創傷的智慧」，回去台灣把所有的門都打開⋯⋯。

九月份，隨著新學期開始，旅途的下一站會是哪裡？會發現什麼新的東西？會寫出什麼樣的新文章呢？

稍安勿躁，一步一步來吧。

【小米嘛碎碎唸】惱人的微噪音

文/小米嘛

不久前在路上看到了一台扭蛋機，機器外頭的圖片看不出是什麼東西，但粉嫩的顏色和可愛的樣式吸引了我的目光，仔細一看日文說明，才發現是個類似指尖陀螺的小玩具。

笑著和猴子拔解釋完準備離開時，只見該名男子眼睛露出閃閃光芒，開心地說：「這是我會喜歡的東西耶！想事情時很適合拿在手上玩啊！」

什麼跟什麼？！想事情就想事情，玩什麼指尖陀螺啦！

但看該名男子興致勃勃，媽媽我自己也有其他想要的玩具，乾脆全家一起來扭蛋了。結果扭到了一個看起來及粉嫩的可愛黃色小“陀螺”，猴子拔愛不釋手，立刻就拿在手上把玩了起來。

好奇下跟著接過來轉兩下，但不知道是天生手殘還是跟它八字不合，才轉了一圈，粉嫩陀螺就飛出去摔落在地還直接解了體～～所幸撿回散落的零件後還能組裝回去。此誰知道組裝時竟被猴子拔發覺另一個“療癒”（？）玩法，原來陀螺邊角上裝了一個類似滑鼠按鍵的小零件，按壓下去就會發出“咔、咔、咔”的聲音，對某些人來說的確是種紓壓小物。

偏偏我不是，才聽兩下就完全受不了了，立刻逼迫發出這種「微噪音」的原兇停止這個動作--沒辦法，老娘我對這種細微的“噪音”完全沒有忍耐度！舉凡那種開會時無意識不斷按壓彈跳式原子筆的咔咔聲、無聊時無意識彈指甲的咯咯咯聲、轉筆卻不斷掉落的啪達聲......持續個三秒鐘就會燃起無名的焦躁感~~

忍不住想起辦公室有位同事習慣轉筆，除了回信打字以外，幾乎無時無刻不在轉筆；轉也就算了，偏偏技術不夠好，三不五十就聽到筆又掉到桌上的「啪達」聲...一次、兩次、三次...一天得聽上兩百八十一次！不巧近來又因為居家辦公的關係，辦公室人不多，在安靜的辦公室裡任何細微的聲音都會被放大十倍，一整天下來根本就是轉筆地獄阿~~

話又說回來，明知老婆對這種聲音會忍不住怒火中燒，該名男子還故意在老婆耳邊咔咔咔發出這種該死的微噪音，這不是欠扁是什麼？但這是什麼？這就是你所不知道的無聊婚姻生活阿~🤣🤣

#有人也對這種微噪音會燃起無名火的嗎？
#還是有人有其它種無法忍受的微噪音？
#好久不見的你所不知道的婚姻生活又出現了
#圖為粉嫩可愛但噪音很惱人的指尖陀螺

#原子習慣#好書推薦#好習慣養成方法#改掉壞習慣#Atomic_Habits
我們可能常常設定很多目標但最後都沒達成，因為生活習慣中不包含這件事就很容易拖延。這次透過原子習慣一書中的3大重點，帶領大家有系統一步一步地養成新的習慣！養成新習慣並不簡單，但用有效的方式能使你更不會失敗呦！我們一起變得更好吧:)
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02:14重點二：不要挑戰意志力與專注力
04:18重點三：改變一個細微不會感到痛苦的習慣
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歡迎有更多的理財問題，可以留言跟我說，
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希望從這理財的小小習慣去改變我們彼此的生活啦！

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收錄於全新專輯 『謝謝你曾經讓我悲傷』

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【霓虹】

你不在 我在灰色清晨五點醒來
以為我會習慣
繫上了 你說你喜歡的藍色鞋帶
想起你不會來

陽光刺穿了深藍
淚流下來
我想我還不明白

你留下了沉默
卻帶走什麼
淚已流乾卻不能治療傷痛
你留下了天空
卻帶走霓虹
我就像影子在日落後
無聊的 溶進黑暗 沈沒

不想猜 他是否在你的懷裡醒來
代替我的慵懶
迷上了 獨自可憐可悲自怨自艾
回憶不停摧殘

陽光刺穿了深藍
淚流下來
我想我還不明白

你留下了沉默
卻帶走什麼
淚已流乾卻不能治療傷痛
你留下了天空
卻帶走霓虹
我就像影子在日落後
無聊的 溶進黑暗 沈沒

你留下了沉默
卻帶走什麼
淚已流乾卻不能治療傷痛
你留下了天空
卻帶走霓虹
我就像影子在日落後
無聊的 溶進黑暗 沈沒


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