昨天帶著孩子刷油漆
疫情期間這一個多月，雖然孩子們在家時間還是有在上網課，但的確少了通勤，多了些時間
這一個多月我們的互動很多很多，但卻沒什麼衝突，反而多了好多歡笑和甜蜜，我們一起玩桌遊，一起買菜，一起做飯，一起洗衣服，一起倒垃圾，一起做冰吃，一起拍片，一起逗弄寵物......
這段期間也進入到夏季，剛好孩子們也放假，我們就想說省冷氣睡在一起，結果......第一天在黑夜中聊了2小時，第二天也是，第三天也是.....
後來我因為這樣，跟孩子說我們提早上床，哈哈哈~怎麼會有聊不完的話！
其實很多時候我也是靜靜地聽著他們兩個鬥嘴，實在太有趣了!！有時我插嘴參與他們的話題，還被他們笑我不懂梗，但真的我很開心有這段時光！

最近準備兒童線上遊戲營隊開始事情較多，一人公司的我，在很多時候也的確覺得很累，但是......這兩個孩子每天，不誇張，每天幫我按摩!!!
我覺得這種愛讓我辛苦也甘願！

昨天一起擦油漆，為每個房門改色，塗完之後我在洗刷子，女兒過了一會來到我身邊，我忽然感覺一陣涼風，原來她拿了個外出用小風扇對著我吹，我笑笑著繼續洗，他見我沒反應便說：是說也不用那麼客氣謝我啦！
我當下知道他是在用幽默的方式教我，不要把家人對你的好視為理所當然，因為我平時也是這樣在教他們，後來我沒說謝謝，我說了句我愛你!！(其實這話我天天跟他們說)
後來我在煮麵，女兒走到我身邊說好香喔，我說剛剛調味下手太重，應該失敗了！女兒說不會的，我對你有信心！
我說我自己都沒信心了，你對我有信心！
女兒說，那是當然的啊！(這句當然的啊！讓我想起我們對孩子會這麼有信心嗎？會無條件支持與接受嗎？)

爾秦投入整理教學，並且成人兒童都教，真的是我這些年來一直都將整理心，整理家，充滿愛，當作是我的座右銘！並且落實在我的家庭當中！
所以我的整理課第一課是家的意義，人活在世上，家是最重要的！家人的支持鼓勵很重要！家人的認同理解很重要！家人的讚美欣賞很重要！家人的包容原諒很重要！家人的愛很重要！因為我們是家人~

整理只是讓我們透過物品看到問題，提出問題， 討論問題，學習解決問題！
找出我們因為，我愛你，你愛我，我們愛這個家，所以我們能找出那關鍵的平衡點！
我不委屈，你不歉疚，我不難過，你不痛苦，我不自責，你不無奈，然後把事情解決了！

孩子有千百萬種狀況，但老實說，都比成人好解決！
我們大人常在說一句話，因為原生家庭所以........
但！我們現在就是孩子的原生家庭不是嘛!!!
孩子們也是他們未來孩子的原生家庭不是嘛!!!

暑期的整理收納遊戲營隊，不是在教孩子摺衣服，是透過遊戲激出他們的創意，讓他們從那3c的目光中放開，啟動腦力！啟動解決問題的能力!!
整理不是一觸可及，而是一輩子都在整理，直到內化！直到表裡如一！就會是最輕鬆，美好，舒服的生活！
而這三周的營隊，如果家長您也有一起坐在孩子的旁邊，相信這會是你們很好建立起許多觀念及方法的好課程！
外面的風景在美，最後還是要回家！讓我們陪著孩子一起來學習這人生中的必修課吧！

#心與家 愛與收納
#整理心
#整理家
#充滿愛
#暑期營隊

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【親密關係：界線，浪漫下的承擔】

昨天的親密關係一文，意外的引發大家熱烈的回應（我猜想大家大概很久沒有跟先生談戀愛了，所以看到先生在轉角親吻了我，感到有戀愛的感動）。但其實寫這一系列，其實我只是想藉由我自己的親密關係，告訴大家，在關係裡，你的規則多，你就痛苦。你若越開放，關係就越融洽。

其次，我想跟大家說的重點是，沒有人能永遠的在關係裡永保浪漫與甜蜜，因為生活的瑣碎細節，本來就是非常折磨人的過程，我的日常，就是最好的例子，孩子多，生活也就亂，生活亂，關係也就毛躁焦慮，我亦是在這樣的生活狀態下，一步步學習，走上較寬鬆的應對，也較為豁達。

我的先生（故事大師）有著善良卻不拘小節一面，也有灑脫浪漫的一面，在家，我可以自在選擇接納這樣的先生，然而在外，我管理不了的是旁人對他的觀點。

記得前一陣子，先生受邀去舉辦一場活動，回來時他習慣將活動內的故事書寫下來作為記錄。而那一次，先生寫了一家關於衣著店的故事，沒想到故事寫完後，老闆立刻收到手足的電話，轉述這件事，老闆立刻找上先生的臉書，邀請先生到店裡坐坐，想將衣著店的故事澄清。

原來，先生寫的故事，是活動中學員依照現實與虛構的想像而創作出來的，因此有泰半的故事都是杜撰的，而先生不察信以為是真實故事，將之寫下來了。為此，先生第二天拜訪衣著店，聆聽衣著店家創業的親身故事，於翌日重新寫了更正啟事，以他一貫的故事筆法。

這本是一件很動人的更正啟事，知錯而能改，並且立即用文字表達，於我而言，是真誠意，這是不容易做到的事。

我深信，寫作的人是真誠的，情感是真實的，但筆法是涵蓋各種技巧的，例如譬喻、隱喻、誇飾。

就在更正啟事當刊出後的當天，有個跟我學習甚久的學員A寫了訊息給我，告訴我，他的朋友正是老闆店的手足，也就是出現在大師文章裡的那個手足，手足說他確實有跟老闆通知故事大師寫了一篇關於老闆生病創業的文章，害手足誤以為老闆真的得了嚴重的絕症，但手足說他絕對沒有用「哭著說」的方式跟老闆說話，大師在更正啟事裡描述的「手足哭著跟老闆說」根本是太誇張。

A說他的朋友非常受傷，而身為手足的好朋友（A），也覺得非常受傷，因為被自己最信賴的老師的先生給傷害了。

學員告訴我，大師寫的文章沒有貼近真實，是虛構的，讓他也質疑起我多年來出版的書以及文章，亦是虛構的。他開始動搖了對我的信賴。

面對學員的情緒，面對先生寫的文章所衍生出來的責任，我選擇接納與承擔。

我是故事大師的妻子，我選擇他成為我的先生，我與他在對外的位置，是一致的。

因此，我對A說：我為先生的文章傷害了你的朋友，以及你，感到抱歉。我無能改變什麼，因為先生的行徑不是我能控制的。讓你們受傷了，我很抱歉，這是我該承擔的，甚至讓你開始懷疑我的書與文章的真實性，我也覺得抱歉，因為我無法為其辯解，你是有選擇權的，可以選擇用什麼眼光去看待我的文章，信或不信，由你自己判斷，這是你的權力。

我有一位與眾不同的先生，無論我與他是多麼的不同，兩個人是多麼的獨立存在，對外我和先生就是一個整體，一但一方失責，夫妻就是共同承擔，因為先生，是我自己選擇的，爾後的責任，便是我該承擔的責任。

先生的大棘棘性格，在書寫故事時會散發出極大的影響力，也因為這個極大的影響力，有人因此感覺受傷，我也得承擔著。

與學員A說完，我沒跟先生說我關於學員來訊息的內容，也沒告訴他，他的故事造成我困擾，我只是詢問先生。

我：你更正啟事的文章裡的手足，你寫「手足哭著跟老闆述說怎麼生了這麼嚴重的病沒跟我」，這個手足是真的有哭嗎？還是你杜撰的？

先生把老闆私訊給他的訊息，拿給我看，上頭確實寫著「手足看到文章後，哭哭啼啼的告訴我這件事……」。

我輕輕的嘆息著。

我：我知道了。

先生：問這做什麼？

我：沒什麼，有個學員問我，我好奇，所以問問你。

看來學員的朋友（手足）認知，與老闆的認知，有著很大的出入，老闆在私訊裡寫著「手足哭哭啼啼」但手足卻告訴A說「我沒有哭」認知明顯不一樣，但其實我好奇的是，手足若因關心老闆，哭啼不正是親情流露的行為麼？為什麼如此在意自己沒有哭？是否內在發生了什麼？

當然，我無從探測，我只能喟嘆親人間的認知如此不一樣，學員A又哪裡知道真正的實情是什麼？他看到的也許只是片面，卻是他認為的全部真實來向我核對，我又能怎麼回應他呢？連手足之間都說不清楚的事，我一個外人的外人的妻子，又哪裡說的清楚呢？

我沒有選擇再去和學員解釋，我想，我是可以承擔著學員對我的誤會，也沒有必要因為我的澄清，造成手足與老闆間親人戰爭。所有戰爭，都止於我吧。因為我有能量承擔，我始終明白我是我自己，若學員因為對大師有憤怒，必須將其轉嫁到我身上，我想他肯定是走投無路或太信賴我，所以才願意勇敢的站出來告訴我。

我明白，我守在我清楚界線上，在我與誤會我的學員中間，做出了安全距離，我是安全的，我清楚知道自己想要什麼，我想將我的日常生活一一記錄下來，如果能提供大家學習，大家儘管取用，如此而已。我無須向任何解釋什麼，我是我自己。

在事件過去許久之後，提列出來給大家，是為了讓大家更明白，親密關係不只是生活是瑣碎的，還有其他許多必須要共同承擔的責任，但利用界線的認知，可以選擇自己想要的理想安全距離。

我喜歡將自己走過的路徑，應對的方式，書寫成脈絡，讓大家學習，我深信在這裡看文章的朋友們，都是喜歡我的（文章），這也是一直讓我書寫的動力。你們的喜歡，是我的榮幸。你們若不喜歡，我也選擇開放的接納，你們可以來去這裡，我從不設限，因為生活太美好了，值得我為我重視的人繼續下去。

♥文章看完請以自己喜歡的方式表達已看完，喜歡文章也歡迎留言告訴我
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【腦中小劇場　《探入心深處》EP5 - 王牌冤家　情人節正式上線】
　　　　　　
克蕾婷覺得和喬爾在一起很痛苦，痛苦到分手後還跑去「忘情診所」消除這段記憶，喬爾知道後十分不爽，也有樣學樣跑去消除記憶，結果療程一開始，他才發現這些記憶，無論好壞，都遠比他想像得還要珍貴。
　　　　
這就是《王牌冤家》（Eternal Sunshine of the Spotless Mind）的故事梗概。
　　　
《王牌冤家》是部獨樹一格的愛情奇片，奧斯卡最佳劇本實至名歸，它有個很巧妙的開場，以至於讓人忘了它有個很母湯的中文片名。它的開場長這樣：
　　　　
2004 年的情人節，喬爾在通勤的路上開始感傷起來，喬爾是個假掰文青，於是開場白就來了經典的："情人節只是卡片公司發明的日子，故意讓人傷心，所以我決定翹班去蒙托克，我也不知道為什麼要去那理，我平常不會那麼衝動。"
　　　　
然後喬爾就在凍斃了的沙灘上閒晃，蒙托克一點也不好玩，只有一個穿亮橘帽T，頭頂亮綠藍髮的螢光妹在沙灘另一端閒晃。喬爾雖然想再交個女朋友，但他知道自己根本把不到妹。
　　　　
結果奇蹟發生了。
　　　　
螢光妹跟喬爾走進同一間餐廳，她甚至還在咖啡裡加了酒，然後兩人在車站巧遇，回程又搭上同一班車，這時候已經不能叫做巧合了。兩人在車上抬槓，互生好感，最後一起在雪地上看星星。螢光妹希望能去喬爾家睡上一覺，於是隔天一早，喬爾載螢光妹回家拿牙刷的時候，獨坐在車內等著。
　　
突然一個暗幕，喬爾居然在車上狂哭，他身邊根本沒有任何女人。開場一幕，只是一段甜蜜的回憶。
　　
喬爾雖然玻璃心，但也沒哭得那麼慘過。原來有人告訴他，他的前女友已經去忘情診所消除了關於兩人的記憶，喬爾原本就無趣到爆，被分手也是剛好而已，至於他的前女友，就是開場那位螢光妹克蕾婷。
　　
忘情診所擁有超越當代的高科技，它能幫你清除任何你不願意留在大腦裡的傢伙，喬爾就是其中一位苦主。於是抱著好啊就來互相傷害的心情，喬爾也決定光顧忘情診所，把克蕾婷清個一乾二淨。
　　
儀器固定好之後，工作人員輸入資料，療程開始了。兩人的情路歷史，就由這場手術作為起點，記憶從新到舊，一段一段往回消除，而且這個消除順序非常很符合醫學原理。很多失智症患者家屬始終無法體會，為何患者記不起新的記憶，卻總是能想起小時候的事情。很簡單，因為人最穩固的記憶就是長期記憶（Long - term memory），它的歷史最久，留在大腦的時間最長，經過反覆提取存放，擁有不可動搖的地位。就像喝一杯水，最先被喝掉的部分是上層，那屬於短期記憶，沉在底部的則是長期記憶，喝水順序便是忘情診所的刪除流程。
　　
沒想到刪到最後，喬爾開始捨不得了，記憶由新返舊，由苦入甜，克蕾婷不斷從畫面裡消失。喬爾這才發現，自己只是在賭氣，無論對是這段戀情的走向，或是對前女友的態度，但他對這些記憶並不生氣，他甚至覺得這段記憶很可愛，因此他完全搞錯洩憤的對象，只是一切都來不及了。
　　
最後觀眾才發現，原來開場一幕，並不是什麼甜蜜的回憶，而是手術後早已遺忘彼此的兩人，因緣際會再度搭上了線。
　　
就像編劇告訴我們的，"你大可把一個人從記憶中刪除，但要真心忘了他，又是另一回事了。"即便失去記憶，該來的還是避不掉，所謂冤家，莫過於此。
　　
為什麼？因為喜歡一個人，不單是因為他存在這世界上，而是他同時也匹配了我們大腦所設定的喜好。就算他被消失，但你的心智還在，你大腦裡的戀愛模組並沒有消失，它還是在等同樣特質的人過來配對。也因為如此，才會有那麼多人在失戀之後，在下一個人身上尋找前任的影子。
　　
《探入心深處》第五站，在情人節這一天，我們將陪著大家一起走進成人世界的中心，愛情。
　　
在臨床情境中，「刪除記憶」是許多案主的願望，這些人的交集，大多是創傷後壓力症，也就是所謂的PTSD。創傷的來源有天災，有人禍，有人翻車，有人失戀，有人被霸凌，有人喪失至親。這種願望非常合理，就像尼采那句名言，「祝福健忘的人吧，因為忘記錯誤會過得比較好。」
　　
然而記憶的用意，是幫我們的人生留下紀錄，沒得迂迴，照單全收，這是個公正卻又冷血的運作，倘若真要刪掉記憶，大概只能去神經外科割掉腦葉。但即便如此，挖空記憶的同時，人生也會失去重量，所有的連結都被波及，所有的愛恨都被泯滅，到頭來，你失去的只有自己。
　　
經過時間的篩選，能留下來的才是初心，打算挽回前任的讀者或聽眾，這部戲一定會給你一些頭緒或勇氣。任何能在你心中留下的痕跡，就像腦迴或掌紋，每一段都不可複製的存在，每一段都建構了你的人生，即便遺憾，至少能喚起笑容，人生沒有白活。
　　
鏡好聽 《探入心深處》第五集，本周日情人節正式上線，線上見囉。
　　
（若欲收聽，請點擊第一則留言之連結，或直接上網搜尋「鏡好聽 探入心深處」）

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在這個充滿單身男女的世代，
是不是還有可能遇到一見鐘情的對象，
而他/她也對你有好感，
這首歌用輕快活潑大方的方式直接說：
「想照顧你
想擁抱你
想做你專屬的唯一

不要客氣
不要逃避
我們的愛絕對天下無敵」
不怕遇到難題1+1大於2
你和我加在一起絕對沒問題
讓整個世界充滿愛的氣息 所向無敵
一起來感受這粉紅旋律吧。

詞 Lyrics：岑霏Fei Fei
曲Composer：岑霏Fei Fei
製作人 Producer：Bruce Su
編曲Music Arranger：Bruce Su - B-funstudio / 黃智麟 Gary
錄音師Recording Engineer：Bruce Su - B-funstudio
混音師 Mixing Engineer：Bruce Su / 黃智麟 Gary
母帶後期處理Mastered By：Bruce Su / 黃智麟 Gary

特別感謝：B-funstudio / 黃智麟 Gary (晨嵐音樂)

歌詞：
從那一天起看到你
我的心跳不停
怎麼開始注意對方的表情
原來是丘比特把戲
你的劍刺中我的心
開始了這場戀愛旅行
像葡萄般酸酸甜甜 迷人的滋味
像蜂蜜般甜甜蜜蜜 閃光的視線
1234
想照顧你 想擁抱你
想做你專屬的唯一
不要客氣 不要逃避
我們的愛絕對天下無敵
像 melody 完美旋律
粉紅泡泡開始降臨
充滿活力 愛的印記
你就是我的 everything 全部都給你

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其他音樂作品：
Cover系列→http://pics.ee/1M3K

自創曲系列→http://pics.ee/1M3L

岑霏&倆倆系列→http://pics.ee/1M3M

小阿霏的生活遊記 →http://pics.ee/prb1

【小阿霏說故事時間】→https://pse.is/9FTMY

＃想跟你 ＃岑霏FeiFei #發燒影片

你知道蜜拉曾經有將近10年的時間，沒有買過衣服嗎?
即使如此，蜜拉還是可以穿得漂亮，穿得有自信
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【10年間，蜜拉買了幾件衣服呢？】

你知道2007年~2016年，這10年的時間內，蜜拉一共買了幾件衣服嗎？

答案是0次。沒錯，你沒看錯，這10年來蜜拉從來沒有買過衣服。

蜜拉的觀念是，好看的衣服太多了，永遠買不完。如果養成了買衣服的習慣，不但很難改掉，對新衣服的欲望還會越來越大。

但這也不代表蜜拉只穿舊衣服（盡管蜜拉超愛舊衣服…）蜜拉從小就養成了自己做衣服的習慣。不只是衣服，就連髮飾，蜜拉也都習慣自己做。

上次和蜜拉一起回波蘭時，我們一起去森林散步，她在路邊採了幾朵小花，三兩下就編出一條花圈出來，讓我永生難忘。另外蜜拉常常戴的雷鬼髮辮，也是自己找材料做出來的喔！

我原本以為，蜜拉會維持著這樣的習慣，永遠自己做衣服和髮飾。然而今天晚上，蜜拉卻告訴我，她買了一件新衣服。

「哇？老婆要開始買衣服了嗎？」

後來蜜拉告訴我，她有個朋友，介紹她一位住在泰國的家庭主婦。這位女士平常都在家裡照顧小孩，閒暇之餘，就自己接案做衣服，貼補家用。

「我看了她從前做的衣服，真的很漂亮。因為你哥哥快結婚了，我就想到或許我可以向她訂做一件，穿著新衣服參加婚禮。」

「原來是這樣啊！這樣以後會考慮去逛街買衣服嗎？」

「還是不會吧！」蜜拉說。「如果去去店家買衣服，大部分的錢應該都會被老闆賺走。我希望能讓做衣服的人，拿到合理的酬勞。」

讓製作者拿到合理的酬勞，原來這就是蜜拉破戒的理由啊！是啊！不管是什麼產品，如果能讓動手製作的人，拿到大部分的酬勞，我也會覺得這筆錢花得更有價值。

謝謝蜜拉給我上了一課囉: )

♪ 線上聽：https://RHL.lnk.to/EnYo
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『亞洲新天王』李榮浩2017【浩計畫】第五彈主打
以樸質不刻意華麗筆調 寫下青春青澀戀歌
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MV邀新生代演員詮釋青春期懵懂愛情
李榮浩瞬間掉入回憶漩渦 突破心防穿上學生制服
工作人員直呼像經典校園片的「壞學生」帥氣程度破表
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李榮浩也推出充滿青春氣息的純愛情歌「我看著你的時候」，而這首歌也淡淡的寫出男孩對女孩的疼愛與憐惜，充滿粉色氣息的歌詞讓人聽了都忍不住想戀愛！提到為什麼想寫這首歌，李榮浩笑說：「這就是一首簡單的情歌，在說一個簡單的愛情。」也希望當大家聽這首歌的時候，能想起那些最甜蜜美好的時刻！
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這次MV則再度邀請曾榮獲多次金曲獎「最佳音樂錄影帶」的黃中平執導；當導演第一次聽到這首歌時，腦海裡很自然的就浮現出了許多青春校園電影的畫面，也因此這次MV也請到兩位新生代中相當具有潛力的演員擔任男女主角，分別是曾演出電影【共犯】與不少廣告作品的清新女孩姚愛寗，以及在各大MV、廣告中十分炙手可熱的新星蔣昀霖，兩人詮釋高中情竇初開的一對小情侶，也拍出從彼此暗戀到告白的甜蜜過程。而當兩人要拍攝一幕兩小無猜的初吻戲時，螢幕吻戲經驗不多的蔣昀霖在慢慢接近女生的過程時，卻忍不住讓姚愛寗笑場並說：「你年紀輕輕的動作怎麼感覺這麼老練！」讓男孩一下子害羞的解釋道是因為曾經上過戲劇指導課的關係，兩人的互動讓現場所有人都笑成一片。看著他們的互動，李榮浩也笑說自己瞬間想起自己的校園生活，更大讚導演將青春期對感情懵懂的狀態詮釋的特別好！
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有趣的是，除了在電影【乘風破浪】當中展露頭角；【浩計畫】的每一波MV，李榮浩截至目前為止已挑戰了不少角色，像是「歌謠」裡的造船廠工人、「就這樣」當中詮釋與馬思純刻骨銘心的愛情，甚至在「裙姊」MV中造型大突破，化上全臉京劇妝！而這次李榮浩在MV中也不例外的設定在最後一幕軋上一角，但這一幕卻意外讓李榮浩坦承是最不自在的一次！原來，因為劇情需要，導演希望李榮浩能穿上制服扮演高中生，得知這個消息的李榮浩，第一時間先是擔心自己的年紀、外表看起來與「高中生」的形象不符；然而經過幾次試裝後，身邊的工作人員非但不這麼覺得，甚至笑說李榮浩看起來就像是經典校園片當中的壞學生，帥氣程度破表！而在正式拍攝，當李榮浩在看著現場回放畫面時，卻也忍不住指著自己開玩笑說：「會不會大家最後都只想看我在MV裡扮成高中生的樣子？」笑說這次自己算是突破尺度！
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我看著你的時候
作詞：李榮浩
作曲：李榮浩

剛有一陣微風吹過來 覺得好涼快
樹枝剛好被吹了一下 沙沙的對白
躺在樹下 給你解答
天上的星星哪顆最像
最亮

每個晴天的下午我們 都去那看書
鄰居家後院的河邊等 日落和日出
剛摘的蘋果吃了一口
青澀的好像手牽著手
站著

我看著你的時候
能感受你的溫柔
你頭髮挽著耳朵
嘟嘴回憶很久
一整個夏天的週末
你坐我騎的車
說好還沒去過的地方還好多

我看著你的時候
你笑著笑著睡了
窗外面安靜的
像詩裡面的段落
那些最浪漫最曲折
你哭著說你捨不得
你這個樣子讓我真的好喜歡

那些最浪漫最曲折
你說你捨不得
你這個樣子讓我真的好喜歡

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