『放過自己，做個61分的媽媽就好』

今天剛好有一位讀者傳訊息給我
這位媽媽朋友告訴我說今天是她的生日，希望我給她的禮物就是一些實在的內心話，讓她知道我到底是如何扮演好一個完美太太、滿分媽媽、兩肋插刀的好朋友、和父母無代溝的好女兒，同時還可以兼顧自己的事業與愛好，她覺得這簡直太不可思議了。

想了很久，我唯一有資格給她的建議就是「放過自己」。

哈哈～聽起來是否似曾相識？簡直老生常談，還回信給我一個不可置信的語氣

之前曾經透露我大病了一場
剛開始找不出病因，我們四處求診，Walk-in clinic的醫生直接幫我們轉診去癌症檢測中心
經歷了各種檢驗與忐忑的等待
很幸運地確知不是癌症，但可以確定的是免疫系統出了問題
導致現在身上還有很多後遺症，也正在服用各種止痛藥康復中

看了幾個醫生，問我的第一句話都是「你最近是不是太累了？」
我總是輕描淡寫地回答「今年，哪個媽媽不累呢？」

2020帶走的名人藝人很多，大家都不勝唏噓
但因為我的工作，所以透過同業得知今年陸續當天使的部落客
讓我除了感傷之外，心中留下更多的震撼

我從小就是個嚴以律己的人
相信很多長年follow我的讀者都習慣了落落長、非得要旁徵博引、毫無漏洞的考證才敢寫出來的文章
也曾經被同業笑過「現在沒有人有耐心看這麼長的東西啦！」「大家只想要吃快餐！你的慢燉細熬沒人懂啦」
但我就是沒辦法因應市場的趨勢而讓自己的文章降格
所以文章的產量雖少，但每一篇都說是我漚心瀝血之作也不為過

（連我的副食品書，都必須經過醫師審訂才敢教大家怎麼餵孩子！）

想當然爾，我對身邊的人事物要求也一樣高
每天三餐外加兩個點心全部自己動手做，絕對不吃外食（麵包、饅頭、水餃包子全部自己來）。
孩子在家自學，從教材的選擇、備課、測驗考試等全部一手包辦。（同時還要繳交學校該做的作業、向校區回報進度）
每天掃地擦地吸塵洗毛巾、每星期洗衣服換床單刷廁所洗窗戶還得全家消毒一次。
為了證明給孩子看「鋼琴就是得每天練習才會進步」，所以我重新拾起中斷了十年的琴藝，每天扎扎實實坐在鋼琴前面練習一小時。
大家也知道我不太接業配，但難得可以為大家爭取的團購折扣我也必定是盡心盡力，把產品的優點缺點、品牌祖宗十八代都翻出來和各位報告。
這個朋友過生日、那個朋友家中有急事、同事生了孩子、鄰居的爸爸過世，即便是有未曾謀面的媽媽網友私下求助先生家暴、爸爸求助感情問題（是真的），我都是奮戰努力幫忙到最後一秒鐘。

該問候的長輩、逢年過節該盡的禮數
老闆上司們交代的各種任務、關照先生公司的大小客戶、打點先生公司的員工婚喪喜慶、娘家婆家的種種期待，沒有一件事情我可以打馬虎眼。

疫情開始之前，我可以出門透氣、和姐妹們放風喝酒、辦大大小小的Party，反正一醉解千愁，把這些壓抑與壓力給埋到心底深處就好了。但疫情開始之後全部人都關在家裡，壓力累積到出不來，自然就爆了。

結果就是，身體告訴我病倒了，而且病得不輕
每年先生都告訴我要「放輕鬆一點」
我也總是不甘示弱地回「我輕鬆了，那這些事情誰做呢？」

但其實，不做真的不會怎麼樣啊！
我臥病在床的時間，留著100~200封未讀的訊息、郵件
天也沒有塌下來
沒有我每天morning call，小朋友還是自動自發地坐在電腦前面開始上課、彈琴、做作業。
沒有力氣煮飯、讓先生去煮幾個破到不行的水餃煎包全家還是開心地吃光光。
衣服和床單毛巾好像晚點再洗也沒什麼差，畢竟疫情期間出不了門小朋友也都只天天穿睡衣。
掃地機器人一鍵按下去就閉著眼裝死當地板跟拋光了一樣乾淨。

我以前會不斷告訴自己說，我不能讓這個家失望、不能讓朋友失望、不能讓長輩長官失望、不能讓孩子先生失望。
事實是，全世界對你都沒有太多的期望
這些都是自己給自己的！

放下，一直是我人生中很難的一門課題
大家可能看過網路上三百八十六篇文章教你如何當個80分的媽媽
但，我現在的目標是只當個61分的媽媽就好
只要比及格，多一點就可以了～

獻給所有和我一樣要求自己太高的阿母們！2021我們一起擺爛😂😂😂

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話都說到這份上了，今年最後一次我用生命燃燒的 環安家具 台🇹🇼美🇺🇸加🇨🇦團購，讓我必須支撐著病體還要推廣的便是台灣人的憨直與硬頸精神，真正堅持打造「零甲醛」、「符合孩體工學」的幼兒與小學生以上適用的書桌椅

這還真不是什麼工商服務，我只要想到難能可貴的團購折扣價已經是今年最後一檔，真心忍不住和親朋好友厝邊鄰居報個好康！

兩位老闆娘大概是看我可憐(?)這次都不顧業界的行規、給羅比媽的讀者破天荒超好折扣、超值組合、超強贈品。讓我們一開賣就颳起小炫風（自己說的）

我沒有每天三催四請大家，但是活動即將在台灣時間12/17（四）下午2點截止，只剩下不到3️⃣天時間！

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好活動來囉！

本場由咖啡嗜者Jerry老師擔任主審
賽後可以直接詢問討論哦！

還有機會比賽拿獎金！
好咖啡，好茶，好音樂，好風景！
來個小旅行！
真是好享受！

聽說剩下2個名額哦！
趕快報名哦！

瑞穗首場2018 夏舞茶手沖咖啡比賽來啦～
不止活動豐富獎品也超多的啦

✧活動主旨🔊

在花蓮瑞穗舞鶴舉辦的涼夏舞茶為東部首次舉辦手沖比賽，結合夏日音樂會和市集，為期兩天從早到晚都備有節目，帶來另類的體驗與在地產業展演。

主辦單位舞鶴休閒農業區以「在地六級產業」為核心，期待結合在地農產.溫泉住宿.手做體驗等，活絡地方產業與服務。

舞鶴咖啡產業自日治時期以來歷史悠久，雖後期大多被茶葉取代，但近年已有許多農戶投入栽種及提高咖啡生產品質。此次規劃手沖咖啡比賽邀請全國對咖啡有興趣的同好一同前來參與與交流。活動期間歌手將帶來後山山海的奔放熱情;小農市集呈現花蓮的物產豐富;現場DIY結合在地農作的創意並聘請專業評審與大家分享手沖咖啡的魅力。

除此之外，秉持打造農特產品、學術、文創、比賽的高水準平台，我們希冀以更精緻的服務精神與對花蓮在地的熱情為台灣農業注入嶄新的視野與活力，並傳來自土地文化的精神與本質。

✧時間與地點：

6/30 （六）舞鶴活動中心（咖啡手沖賽）
7/1（日）手沖咖啡分享

舞鶴國小市集及草地音樂會 🎶
6/30 - 7/1 中午13:00~18:00
歡迎大家來野餐喔🍻

＊凡比賽期間住宿以下溫泉民宿
出示選手證不限房型皆能享有8折優惠
歡迎攜家帶眷來玩喔唷👨‍👩‍👧‍👧

松邑溫泉山莊、山下的厝溫泉民宿、瑞峰溫泉、瑞雄溫泉、瑞穗溫泉、紅葉溫泉、原鄉溫泉、棕梠湖民宿

✧手沖比賽選手報名方式：

時間:2018/6/13(星期三)至6/20(星期三)，額滿為止，額滿後會將報名資訊公告於網站上。

報名資訊:舞鶴休閒農業區facebook
https://goo.gl/RxEV67

報名連結:https://goo.gl/mUWr27

比賽報名資格：限額18人，14歲(含)以上。

每人須付報名費1500元，須先匯款填寫表單後始完成報名，報名成功會於賽前一週寄送選手證及比賽熟豆給選手。

✧比賽獎項：

*\(^o^)/*冠軍：一名 獎金15000元 獎狀一張

╰(*´︶`*)╯亞軍：一名 獎金5000元 獎狀一張

✧٩(ˊωˋ*)و✧季軍:兩名 獎金2000元 獎狀一張

(*๓´╰╯`๓)♡參加獎

凡參加者皆能獲得❁休閒農業區精美茶包一盒
❁迎賓禮一組(有機辣椒醬，果醬，蜜香紅茶等）
❁現場攤商飲品及晚餐券（一人一張）

✧比賽規則內容：

1.參賽者：不限沖煮方式進行，請自行攜帶沖泡用具，現場提供器具如下（磨豆機 小飛馬平刀 大飛馬鬼齒 kalita陶瓷刀盤 熱水），提供舞鶴在地咖啡供給賽事用豆，並於賽前統一抽籤賽事用豆。

2.第一回合15分鐘，每組三人同時沖煮，兩位專業評審，及參賽者本身共5位)。

沖煮方式不限，唯必須產出200毫升咖啡液，並由5位評審評選出最喜歡的咖啡，並由主持人公布晉級選手。

3.第二回合15分鐘，在舞台上進行，晉級選手沖煮至少產出200毫升以上咖啡液，由評審選出最好喝的冠亞季軍咖啡。

✧比賽流程：

11:00~12:00報到.下午茶分享

(可至市集音樂會會場享用下午茶及佳餚）

12:00~1300
用餐及選手交流

13:00~17:00
第一回合 初賽

第1回13:30-13:45

第2回14:00-14:15

第3回14:30-14:45

第4回15:00-15:15

第5回15:30-15:45

第6回16:00-16:15

中場休息10分鐘

第二回合 複賽

第7回16:35-16:50 (1、2、3)

第8回16:50-17:05 (4、5、6)

第三回合 決賽

第9回17:05-17:20 (1、2、3)

17:30
頒獎典禮，活動結束

共1-6場，一場3位選手淘汰賽，每組5分鐘準備、5分鐘內沖煮完，5分鐘內評審完成評分，選出晉級者，出現同分時則多一位評審評選晉級。

✧參賽者需自備物品

1手搖磨豆機，濾杯，下壺

2品飲杯

3身份證&選手證

✧報名人數有限~收滿額即止報名從速
✧輔導單位：花蓮縣政府、花東縱谷國家風景管理處
承辦單位：瑞穗鄉農會 舞鶴休閒農業區推動管理委員會
協辦單位：瑞穗鄉公所、瑞穗鄉鄉民代表會 瑞穗青年農農民聯誼會

贊助單位：瑞穗青年農民聯誼會、松邑溫泉、山下的厝溫泉、瑞峰溫泉、瑞雄溫泉、瑞穗溫泉、紅葉溫泉、原鄉溫泉、棕梠湖民宿、公主咖啡、清風茶行、名鶴茶行、吉林茶園、好茶咖啡工作室、泥妲咖啡（重光部落）、彌勒果園

✧主辦單位保有活動更動權利

鐵路地下化都市再生計畫 活絡高雄車站經濟生活圈

高雄市區鐵路地下化站區園道工程今天上午舉行動土典禮。出席典禮的立委陳其邁今表示，將全力向中央爭取預算到位，讓地面長15.37公里、約71公頃的舊鐵路變成綠蔭廊帶，縫合鐵路沿線兩側周邊地區，融合商圈，促進經濟、文化與生活整體發展。

陳其邁認為，聚集在高雄車站周邊的特色商街，包括前後驛商圈，建國路的3C電腦、通信器材（猶如台北的光華商圈），長明街的電子零件、安寧街的成衣批發（如同五分埔商圈），三塊厝車站，三鳳中街的南北貨商街（同台北的大稻埕商圈），這些高雄市商業機能的典型代表與台北的特色商圈相較，毫不遜色。

陳其邁指出，未來他會將高雄車站前、後的商圈和特色商街串連成廣大的徒步街區做一整合性的規劃，再現昔日的繁華熱鬧。成為高雄的「東大門」。

其中高雄車站將成為雙鐵共構的商業中心，新車站兩棟大樓間的下沉式廣場將成為市民新的休憩場所，並可望為高雄車站周邊商圈與特色商街聚集龐大人潮，成為帶動高雄車站商圈振興的發展契機。

陳其邁舉首爾東大門為例，2012年由韓國知識經濟部、首爾市政府成立「時尚商業中心」，以振興當地逐漸衰退的服裝產業。當時的都更策略，在不改變東大門傳統運作模式下進行，一方面改建老舊批發商場，另一方面引進現代百貨公司形式的零售商場進駐。這也是高雄火車站產業創生值得借鏡的部分，在引入新的產業及大型企業時，能夠與傳統商場共存共榮。

陳其邁提到，自代理市長時期就積極推動鐵路地下化計畫，未來將透過都市再生方式，社區自主參與活化及推動國際化商圈協力發展，吸引更多民間參與投資，除了保存舊高雄車站的建築古蹟外，提振高雄市商圈發展創造更多就業機會、重現高雄車站繁華商機。

陳其邁表示，鐵路地下化是高雄民眾期盼多年的重大建設，未來新增民族、科工館等7座通勤車站，台鐵捷運化搭配捷運紅線、橘線、環狀輕軌及規劃中的第3條捷運黃線，高雄的大眾運輸網路會越來越完善。
加上市府的綠園道計畫在今年9月全面進場施工，2年後高雄市將擁有15.37公里、約71公頃的舊鐵道綠蔭廊帶，縫合鐵路沿線兩側周邊地區，鐵路地下化的都市再生計畫，將翻轉高雄舊鐵道區域的環境品質並帶動產業發展。