為什麼這篇厚燒餅熱量鄉民發文收入到精華區：因為在厚燒餅熱量這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者lovelyshu (我永遠只能是個過客.....)看板BeautyBody標題[問題] 蔥花燒...
厚燒餅熱量 在 林凱鈞 Instagram 的最佳解答
2021-04-09 00:49:00
【凱鈞話趨勢-纖體】吃早餐為什麼很重要？營養均衡不發胖早餐這樣挑，中、西式早餐常見地雷餐點要避開 俗話說一日之計在於晨，而早餐是開啟一天的活力來源，在台灣早餐店林立，早餐的選擇相當多元，有中式飯糰、燒餅夾蛋，西式鐵板麵、肉蛋土司等，到底該如何挑選好的早餐，提供身體能量又不怕造成負擔？這次就來聊聊吃...
昨天和前天都吃到壞掉的東西，腸胃一整個崩潰，
早上開始頻頻拉肚子。
婆婆給我帶了一個蔥花燒餅，說這個沒有什麼油，要我中午吃這個。
我是不太相信這個會沒什麼油啦～可是網路查到的熱量有點亂，
有的說一個300卡，有的是0.5個就250卡。
這個蔥花燒餅應該就是在住家附近買到的，
我看師傅做是在麵糰上撒蔥花（不過油的部分我沒看到，不知加多少），
然後就是放進烤爐（就是賣胡椒餅的那種烤爐）裡烤，
不知道這樣的熱量是多少？而且，會不會很油啊？
如果很油的話，那我中午可能就去超商買壽司解決了....
謝謝各位。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.69.124.29
推 liuda:你婆婆對你真好~ 01/19 10:50
→ brominelove:這種燒餅類 通常都蠻油的 01/19 10:52
→ lovelyshu:看來我中午還是去買壽司來吃好了.... 01/19 11:01
推 Franka:我做過燒餅，一層油酥一層油皮，要反覆桿捲才有層次XD 01/19 11:27
→ Franka:不過如果是那種山東大餅，那又另當別論了 01/19 11:27
推 canifly:不知道她是怎樣的燒餅 可是一般的燒餅麵團本身就超油的 01/19 11:41
→ canifly:只是都被麵粉吸進去了 看不到不代表不存在 01/19 11:42
→ canifly:我覺得至少有500卡 01/19 11:42
→ lovelyshu:我看這個燒餅是沒有油蔥酥,就麵糰裡有蔥花,表面有撒芝麻 01/19 12:14
→ likeit:偶爾吃應該還好啦～～只要肚子沒事就好 01/19 13:41
→ lovelyshu:我是不怕吃高熱量的啦~(反正不常吃),只是現在情況特殊.. 01/19 16:40
→ likeit:肚子不舒服還是吃好消化的比較好:) 01/20 00:13
→ lovelyshu:昨晚看醫生了,說3天內禁奶蛋,只能吃白稀飯白土司和醬瓜 01/20 09:44
→ lovelyshu:水果也只能吃蘋果~壽司事後想也是不能吃,因為有加美乃滋 01/20 09:45