⭕️第354次專注，持咒經行思惟《佛說盂蘭盆經》，《盂蘭盆經》，主要記載著目犍連尊者，為了救度墮落於餓鬼道的母親，向釋迦牟尼佛請示救度之法，最終成功解救其母，釋迦牟尼佛便藉此向大眾宣說盂蘭盆法之經過。該經《出三藏記集》記載是失譯經，《歷代三寶紀》首次安入西晉譯師竺法護的名下，收錄於大正藏經集部第16冊的685部，乾隆藏大乘五大部外重譯經第38冊，另於嘉興藏、高麗藏、永樂南藏、永樂北藏、開寶藏、房山石經等經藏皆有收錄此經典。當時，釋迦牟尼佛在舍衛國（古印度國家之一）的祗園精舍。祂的大弟子目犍連尊者，證得六種神通力，立志報答父母的哺乳之恩，便以神通力觀照，發現亡母墮落在餓鬼道中，沒有吃東西而且渾身只剩皮連骨，尊者見了非常難過，便缽盛美食佳餚送到母親面前，目犍連的母親得到食物後，擔心其他人來搶食，便以一手護缽、一手把食物往口中塞，但食物到口中後立刻燃燒成火炭，讓她無法食用並且痛苦無比，目犍連尊者非常的悲痛，立刻向釋迦牟尼佛報告此事，並且請求解脫母親的方法。釋迦牟尼佛告訴目犍連因為他母親罪業之深重，非以尊者一人便可度脫，要解救母親脫離痛苦必須在十方眾僧在夏安居要結束的時候（七月十五日），準備種種上妙飲食、臥具等等並置入盆中，供養十方大德僧眾，讓僧人們共同修法，集結僧眾們共修的力量為現世父母及七世父母親屬做佛事。目犍連尊者遵從釋迦牟尼佛的教導，最後其母親解脫，並且免於一劫遭受墮落餓鬼道之痛苦。目犍連尊者的母親得度後，便向釋迦牟尼佛請示，未來的佛弟子們，是否可用一樣的方法（供奉盂蘭盆）救度現世父母乃至於七世父母呢？釋迦牟尼佛非常高興，並向大眾宣說：若有比丘比丘尼、國王、太子、王子、大臣宰相、三公百官、萬民庶人，等等行孝之人，都應該為他們現世的父母、過去的七世父母，在七月十五日、佛歡喜日、夏安居之終日這天，以種種上妙飲食置於盂蘭盆中，供養十方自恣僧眾，祈願現世的父母長壽無病、無一切苦惱，乃至於過去七世的父母脫離餓鬼道之痛苦，得生天人中享無量的福樂《玄應音義》卷十三：盂蘭盆正言烏藍婆挐，此譯云倒懸。案西國法，至於眾僧自恣之日，盛設佛具，奉施佛僧，以救先亡倒懸之苦……舊云盂蘭盆是貯食之器，此言訛也。」。釋迦牟尼佛告訴大眾，行修孝道的佛弟子們應時常憶念父母乃至於過去七世父母，每年七月十五日，應以一顆孝順的心慈憶現世父母乃至於過去七世父母，並為他們作盂蘭盆供佛及僧眾等佛事，以報答父母長年養育慈愛之恩情，一切佛弟子應依此盂蘭盆法信受奉行。☸️《盂蘭盆經》（《盂蘭經》），《開元釋教錄》題作竺法護譯，但《出三藏記集》記載是失譯經。☸️《報恩奉盆經》，《開元釋教錄》記載是失譯經。☸️《經律異相·目連為母造盆》，節錄自《盂蘭經》。盂蘭盆法會，依佛教誨，舉行於每年農曆七月十五日。「盂蘭盆」為梵語音譯，「盂蘭」意為「倒懸」，倒懸有痛苦的內涵，「盆」的意思是「救器」，所以「盂蘭盆」的意思是用來救倒懸痛苦的器物，衍生之意即為：用盆子裝滿百味五果，供養佛陀和僧侶，以拯救入地獄的苦難眾生。《佛說盂蘭盆經》乃佛陀為目犍連尊者開示如何救度其母，令其解脫倒懸之苦的方法。話說在佛世時，目犍連尊者以天眼看見他已過世的母親在餓鬼道中受苦，不得飲食，皮骨相連、飢渴難忍，尊者看了悲痛不已，於是以神通力盛了一缽飯給母親。無奈母親罪障深重，食物送到口中馬上化為火焰，尊者哀痛逾恆，轉而求助佛陀。佛陀告訴目犍連尊者，因母親罪障深厚，單憑他一人之力無法如願，必須仰賴十方眾僧的功德，於七月十五僧自恣日時，以豐盛美味的佳餚齋供比丘、比丘尼，以此功德來解脫母親的惡報。爾後，尊者的母親果然憑此功德，由餓鬼道中解脫。尊者救母心願達到，但人人皆有父母，可不可以照此方法去做呢？佛說：「上至一國之主，下至人民，不分出家在家，也不分富貴貧賤，教他們奉行『盂蘭盆法』，救度現在父母乃至七世父母，不但可使已故的父母離苦得樂，即使現在活在世上的父母，也可使他們壽命百年，百年之中，沒有病苦。所以凡是佛弟子應當孝順，念念中常憶現世父母，乃至七世父母，於每年的七月十五日，為作盂蘭盆法會，供佛及僧，以報答父母長養慈愛之恩。」

#疫情是健康的敵人卻是靈魂的朋友 千萬不要罵我，說我是非不分。給我一篇文的時間，帶你找到心底的聲音。 經過這兩次疫情，病毒把我們井然有序的生活變得混亂。經濟、企業、衛生、政治、民生、藝術⋯⋯都受到不可承受的衝擊。 如果在2019年就可以預知2020、2021的這兩次疫情大衝擊，我們絕對不會任由意外操弄擺佈。但，現在我們儼然已經在這疫情狂虐的風暴雨中無法置之度外。我們還能做點什麼呢？可以有什麼省思呢？ 經濟佈局、政治危機處理、企業逆風運營、生活調適等等這些具體內容，是首要且必須省思的範圍。不過作為身心靈愛好者，今天我想分享的是： #在身心靈層面我們要怎麼理解這樣的意外衝擊？ #該如何穿越危機和恐懼直抵靈魂成長呢？ 疫情期間，大部分的我們可以有選擇的居家工作生活。在家時間久了，你更煩躁不安了呢？還是該做什麼就做什麼臨危不亂呢？ 老子曾在《道德經》中曰：「重為輕根，靜為躁君。」意思是，輕的物體必須依附厚重的物體活動，容易浮躁的個性需要用清淨有定力的個性來安撫。這就是說：心焦慮浮躁了，就要把身體先照顧好。因為，外面的世界我們無法控制，但身體是我們唯一可以盡量維護的。 讓我們靜下來關心自己的身體， #傾聽和感受身體的聲音。 #畢竟平常身體承載了我們的各種情緒和慾望。但由於各種忙碌，我們對自己的身體發出的訊息習慣於熟視無睹、充耳不聞，更忘記它作為身體，是我們實現各自活動的重要載體。 #身體需要被充分的關心和尊重。這一點毋庸置疑。 比如，想放鬆，就點了美食來吃。吃了馬上心情變好，身體卻要承受各種能量的轉化，甚至過量會有三高、腸胃痛等問題。比如，想滿足慾望，就半夜不睡覺，加班、追劇、派對、飲酒。身體不能休息，跟著這些活動過度消耗自己的能量。也許加班功成名就，追劇覺得爽快，派對覺得開心，但身體替我們承受著一切後果。身體滿足了我們的慾望，我們給了身體什麼呢？ 其實，大部分人的潛意識中是這樣認為的：身體是自己的，也不是自己的。 當身體和慾望有直接關係時，比如吃美食、住豪宅、穿美衣、坐好車、展現身材，潛意識就會認為身體是自己的，這時候不管是運動、買身體保養品、穿品質好的衣服，最終目的是讓自己開心，身體順便受益。而當身體需要休息、維護、安撫時，很多時候，我們會直接忽略這些訊息。也就是，「身體需要的」和「心理需要的」相違背的時候，我們就會蔑視身體的存在，也忘記尊重它。 最近，朋友跟我閒聊時問了我一個問題：「妳說，那些確診的人，是什麼原因確診的呢？」這個疑問馬上引起我的思考。是啊！到底是怎麼被傳染的呢？是因為工作性質是高風險傳染群？還是因為體內有慢性病，免疫力比較差？或者運氣太差，在不知道的狀況下接觸了傳染源？更或者是因為自己習慣不好造成？這個問題我沒有答案，也不想批判任何人，但是，確實值得我們深思。 我們認為的困擾、挫折、痛苦、委屈、憤怒、不公平，究其根源，大多都可以從自己身上找到。身體生病，除去小概率事件之外，大部分都是自己造成的。 知道多數原因在己，有人可能會忿忿不平：「我已經很不好受了，還要再給我壓力！找到原因又如何？要我痛扁自己嗎？」當然不是。省思是為了未雨綢繆，為自己的現在和未來舖一條更平坦的路。 透過這兩次疫情，提醒我們：要好好重視自己的每個意念、一言一行。諸多看似不經意、不重要的小決定，也會給人生帶來深遠的影響。 因為穩重而不輕率、因為清淨有定力而不燥動。因為想要健康，就好好傾聽身體的聲音，尊重和關心身體。 #心定身安智慧就會現前。可見，做一個真正對自己好的人，一切難題遲早能迎刃而解。 希望每一位大家都可以心想事成。 #身心靈的健康 #白瑜

我是親子料理課的老師，這幾天任孩子玩披薩、做千張蛋餅當他們三餐，我還燉起各種變化料理，像是新口味咖哩。 同時我也是每天素顏亂糟髮，已經超過半年沒修過頭毛的瘋婆子。 除了工作盡量不出門，難得外出一次，要跟家人講好誰負責一次出去採購，有些日常用品我都是累積一次才去買，要辦的事也是一次出去處理。每次出去都很仔細防護，回到家全身衣物換掉、消毒，每到一個地方就認真掃QR CODE量體溫噴酒精才進去，拜託大家都認真配合好嗎(有些人還是沒有照做真的是...) 我把孩子照顧的還不錯，只是我也很想恢復俐落爽快的人生、想把自己打理的美美的。 在家的時間長，也不能成天邋遢，為了家人也為了我自己，努力搭配減醣版的綠拿鐵，認真喝水認真打鐵。 對了，今天好多人都在提 #孩童家庭防疫補貼 的事，你申請了嗎? 麻煩大家盡量線上申請嘿。 我們家都是我惱公在處理這些申請、繳費等事，孩子的功課多數也是他在看，雖然最近過於密集相處比之前容易彼此不耐煩，但我告訴我自己非常時期真的不能輕易看男人不順眼，我要努力趁這時修婚姻的靜心課（努力啦努力，要比減醣更有自制力，哈） 很佩服願意為台灣為大家衝第一線的人，心裡無比感謝，那些炒作新聞議題搞分裂唯恐世界不亂的妖魔鬼怪，我覺得你們應該收斂，這種時候要更團結好嗎。 照片1 半年沒整理過頭髮，已經亂爆了!在家的關係都素顏不好意思嘿! 照片2 減醣版的綠拿鐵是不像一般水果那麼多的，所以調配上要更花心思。不過只要試出比例就能暢快喝，不必喝高醣的過量果糖又能補充各種營養，真的很推薦。最近我自己配的很喜歡，也打上癮，有喝有差，膚況好很多，跟優格一起輪替搭配也更順暢。 照片3~5 派妞自己做的肉鬆千張起司蛋餅，我覺得挺不錯的，好吃。 照片6 端午節時惱公外帶了我們心心念念好久的麻辣現炒們，真過癮啊!孩子吃粽子跟不辣的小菜。 照片7~10 她們自己做的披薩，做了四片，結果現烤就一起嗑完兩片，會不會太恐怖。 ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ 嗨，我是住台灣的「娜塔」老酥。熱愛閱讀、嗜美食如命、做烘焙、沉迷瘦身新美學，嫁給讓我好氣又好笑的男人(韋德)、生了一對脾性天差地遠的厚片女孩(派妞&小星球)住在客人就是我們的咖啡館，每天都充滿新奇！ 歡迎來以下找我 未來想收到腹女娜塔通知嗎？ 🔸我的臉書🔎「我可是生活家」 🔅我的line 我的帳號是 @nata912⠀ (帳號包含@） 📞手機下載Telegram: 請搜尋nata0912加入頻道 日常影片請至 🔽我的YouTube 節目頻道🔽 YT搜尋📍娜塔腹女生活 就會找到啦！ #娜塔 #娜塔家 #停課 #防疫 #stayhome #厚片女孩 #育兒 #育兒日記 #育兒日常 #育兒生活