媽媽，我準備好「隨時都能手扒雞」😋
▪️🎁藏▫️在▪️留▫️言▪️裡▫️
好吃的食材，看小孩的反應是最準確的!尤其看到大寶啃超大鮮嫩雞腿豪邁的吃相，我就知道我選對了好東西🍗!!
宅家育兒我要如何輕鬆還能遠離憂鬱，其中好吃又方便的料理，對一個家庭主婦來說絕對是必要的！畢竟照顧寶貝吃食，媽媽自己、甚至下班後的老公，也很需要好好吃一頓正餐。
但常常都嘛時間不夠"好好煮飯"。二個寶貝常常上演輪流搗蛋，我都猜想她們是不是溝通好的🤪!!
當無法方便外出採購食材時，吃的精簡，我更要精挑細選「常需要烹煮、營養價值較高」的食材，就是我當好老婆+好媽咪的不二法門👩🏻‍🍳!!

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“雞蛋”是家家戶戶都需要的基本食材，但市面上雞蛋選擇超多。
⭕️露比貓是如何聰明選擇「一分錢=一分營養價值」呢？
✅絕對檢查「生產日期」。
✅要有認証標章，像是CAS（優良農產品認証），擁有認證標章比動人的行銷推薦還值得信賴。
✅選購冷藏的架上，因為冷藏比常溫更能保持雞蛋的新鮮和延長保存期，尤其現在氣候超炎熱，沒有冷藏的蛋，保鮮有疑慮。
✅選對品牌，從飼料、生產、洗選全程完善清楚，並擁有冷藏配送的專業雞蛋品牌。
雞蛋可以製作的料理超多。而像露比貓因為育兒忙碌，所以大多都是讓三餐中的每道料理，從“荷包蛋、蒸蛋、蛋炒飯、湯麵中的蛋花”，都能輕鬆補足營養💯

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🐣什麼才叫好雞蛋🍳
🥚 #卜派鮮雞蛋：擁有CAS證認、TAP認證、ISO22000&HACCP國際認證。
🥚 #卜派活力蛋：比一般雞蛋多出5倍卵磷脂、10倍維生素E、低膽固醇。✔️百貨高級超市販售中。✔️雞飼料指定選用「珍貴草本複合配方(黃耆、黨蔘、當歸….等)」。
📣【卜派蛋品】皆SGS檢驗無藥物殘留、無抗生素‼️

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而我比較常在 #誠實農民里 選購的，是鮮嫩多汁、直接料理調味好的 #台灣雞腿王 的美味雞腿🍗。
而且還有 #煙燻甘蔗雞 （全雞） 可以選購！
全都已經是調味好，輕鬆加熱就可以立即享用的『熟食』。
重點‼️全部真空密封包裝👍
📌在“誠實農民里”直接訂購，讓家中長輩不用上市場採購「初一、十五需要拜拜的食材」，成為可能的防疫破口😷。甚至接下來還有 #中元節普渡拜拜 #中秋節烤肉 拜拜的日子，通通這裡安心購，讓親愛阿母～不要出門了✋！！
💟預購請看：https://farmer-village.com/

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聰明媽咪+美妻💃，就是要把全家大大小小的營養健康照顧好，並每餐都能攝取到優質的營養。也讓婆婆媽媽減少出門擠市場的理由。更讓拜拜心意與美味澎拜，全部顧起來😍👍。

➰留言🎁➰
宅家防疫好一段時間了，露比貓決定來寵愛慰勞我的粉絲們，美食最能療癒疲憊的心！
好東西就是不能不讓大家知道，所以露比貓跟品牌合作一品嚐美味的機會；留言仔細看，真的不要錯過嘍😋

💟為何推薦？
✔️一向都是好物才推薦的露比貓，非常嚴苛的自己先訂購來烹煮加熱品嚐過、✔️怕雞腥味的老公吃過大讚風味可口、✔️品質大人都確認過，才敢讓刁嘴吃貨的大寶真真實實的手扒雞自己啃到乾淨溜溜。
這樣才敢大聲說 #誠實農民里 的美味是完美通過考驗的‼️

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🟩品牌官網➡️ https://farmer-village.com/
🟩「卜派蛋品」粉專➡️ https://www.facebook.com/bupaegg
🟩官方社群➡️ https://line.me/ti/g2/D5wasHt4B__jzHjK2_ns5g?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

生完小孩後要學習和適應的事情很多，其中一個最大的挑戰就是餵奶🤱🏼一直以來我的目標是全母乳，但在生產前不知道能不能真的做到。我覺得很開心生產當天我第一次就能成功的親餵寶寶！從那天開始到現在我都是全母乳 😊 渡過剛開始的適應期（痛～）之後我覺得有越來越順利的感覺！奶量從第一天開始也一直都很足夠，寶寶都能吃得飽飽的（臉頰已經變圓了 😂）

雖然餵母奶有時候不是很容易，但對我來說全部的難關解決後是非常值得的一件事，因為母乳對寶寶還有媽媽真的有太多的好處！

母乳不只提供寶寶最適合的營養，還給予重要的抗體提升免疫力！如果親餵的話，母乳還會隨著寶寶的狀況改變（寶寶的口水接觸媽媽乳頭時會告訴媽媽的身體要怎麼依照寶寶的需求調整母乳的營養和抗體！我覺得超酷的～）餵母奶對媽媽的健康也有許多好處，產後即開始哺乳可以幫助子宮收縮還有消耗熱量幫助產後恢復 👍

為了給自己最好的機會順利餵母奶，我產前就開始補充營養！我選擇的營養品是 亞尼活力-專業營養保健品牌 的「活力媽媽哺乳輕鬆組合」

1️⃣ 活力媽媽卵磷脂
→使用non-GMO非基改造大豆製成，成份最單純！
→ 每顆都有高達1200毫克的卵磷脂
→ 我個人很喜歡它是膠囊（因為我最不喜歡吃藥粉！）吃的時候完全沒有味道！
→ 這盒是真的很多媽媽都有推薦，我也覺得真的很有效

2️⃣ 葫蘆巴茶
→天然簡單的成分：葫蘆巴、檸檬草、葛婁子、馬鞭草、茴香
→ 喝起來就是很香的花草茶的感覺 🍵
→ 每次親餵都可以聽到寶寶咕嚕咕嚕大口地喝奶

3️⃣ 汝倍多膠囊
→ 一次就可以吃到葫蘆巴籽 + 益母草
→ 不喜歡泡茶的話，吃膠囊也很方便，很適合生活忙碌的新手媽媽

如果你對於亞尼活力的 #活力媽媽哺乳輕鬆組 有興趣的話，可以參考下面的連結喔👇🏻

活力媽媽哺乳輕鬆組： http://iyanni.com/XeCw
亞尼活力官方粉絲專頁：http://iyanni.com/YDvu
亞尼活力官方IG：http://iyanni.com/QkGj
Line一對一哺乳營養諮詢： http://iyanni.com/6k0s

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🤱母奶媽媽的神隊友 🤱
🌠 孕哺兒卵磷脂 & 哺多多媽媽茶 🌠
https://tinyurl.com/473svk8z

第二胎剖腹產後不到兩小時就開工的母奶媽媽，
遇上疫情，忙碌的一打二生活中，還要抽空煮飯做家事，真的是經常忙到不知道今夕是何夕~

母奶媽媽最怕兩件事，
旁人問你有沒有奶，吃得太補又怕塞奶。

尤其第一胎時，餵奶新手時期，
旁人一句:
「寶寶一直哭，他是不是沒吃飽阿?母奶有喝飽嗎?」
產後玻璃心的媽媽真的是會進入各種自我懷疑狀態。

第二胎啦，心境放比較鬆，母奶就追求一個供需平衡，
在月子中心時，有空就按時擠奶，
回家後則是以全親餵為主，妹妹喝奶的頻率還算固定，幸好不是整天掛奶派。
只是出了月子中心後，無法過著一日三餐加三點心的生活，
餵奶之前，快速地幫自己補充點營養是必要的，
媽媽吃得好，寶寶喝飽飽。

幸好我有兩位神隊友📣📣📣

💎#孕哺兒卵磷脂燕窩多機能細末
懷孕後期到產後，
除了吃孕哺兒凍晶鐵+葉酸膠囊 & 媽媽藻油DHA膠囊之外，
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當時就已經開始吃卵磷脂為了餵母奶做準備啦。

孕哺兒這一款卵磷脂是粉狀的，
細緻的粉末，清香的草莓味，
不管是加入早上的鮮奶或是下午點心的奶茶中，都非常百搭，
小小一包就含有高單位2,400毫克精純卵磷脂。

💎#孕哺兒哺多多媽媽飲品
第一胎就有喝這個囉，
漢方配方的哺多多媽媽茶，
入口甜甜的，不是很濃郁令人害怕的中藥味，
最方便的是只要沖泡熱水，即沖即飲，餵奶前趕緊來一杯活力滿滿的媽媽茶。

孕哺兒 孕哺期營養品

母奶媽媽跟兩位神隊友的詳細介紹在這兒
⬇️⬇️⬇️
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#發奶 #塞奶 #奶量不足 #乳腺阻塞
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［為什麼別人都擠得出奶水；為什麼我只擠得出淚水］
(這是儷當時擠奶初期的心聲😭)
自從雙豬寶出生後🐣超多人想聽儷的母乳故事終於在餵奶的空檔生出來了🤱🏽
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為什麼要餵母奶呢？當然也是想說加減省點奶粉錢啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈😂拜託～我有兩隻豬寶要養每個月的奶粉錢不是在開玩笑😭（不過一次要餵兩豬還是要有配方奶的輔助啦😆）重點寶寶在哭的時候奶頭可以直接堵住他們的嘴😝人體安撫奶嘴還可無限暢飲母乳真的好處多多哈哈哈哈😂
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影片裡頭儷也大方分享我在母乳階段食用的補助營養品。讓我在母奶的路上輕鬆非❗️常❗️多❗️例如 #亞尼活力 #活力媽媽卵磷脂 我現在每天早晚必吞兩顆🥺尤其外出一定要隨身放包包；最有感是前陣子回台北辦公，沒辦法定時擠奶在外漲奶痛到不行還坐計程車火速回家擠🚕當晚痛到不行吞了三顆活力媽媽卵磷脂，隔早再吞三顆，總算解除危機了，真是謝天謝地謝卵磷脂😭還可以擠一堆冰冷凍庫存回娘家給寶寶❤️另外還有喝含有檸檬草清香的活力媽媽葫蘆巴草本茶；外出補充湯湯水水不方便也沒關係，葫蘆巴膠囊也可達到同樣的效果❤️影片中儷來教妳如何讓妳寶寶吃飽飽的小撇步！我一開始也是只有0.5ml現在一餐最多可擠到200ml🤗不藏私大方享😁找對了方法吃對了產品真的事半功倍☝️我的哺乳三寶網址送給每位偉大的哺乳媽咪： http://iyanni.com/kKIK
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ANYWAY~讓我們一起在母乳路上一起加油打氣⛽️💪 媽咪們有任何哺乳的偏方也歡迎一起在底下留言分享交流吧🥰🥰🥰
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