為什麼這篇卵磷脂孕婦一天鄉民發文收入到精華區：因為在卵磷脂孕婦一天這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ealtena (喇嘛和牛)看板BabyMother標題[懷孕] 卵磷脂真的幫助塞奶嗎?時間Th...
卵磷脂孕婦一天 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 09:56:51
🙋🏻♀️好多fans 都問我，阿女除左食療外，有沒有食其他營養補充品？ 長高長肉只是一個結果，關鍵在於整全調理。 💁🏻♂️其中，我研究中西草本食療對支持小朋友健康成長多年，發現個理論不外乎2方面 - 1）腸胃吸收（有進有出）； 2)細胞營養提升。 🙆🏻♂️首先要搞好腸胃，如果做唔好，更有...
想請問各位漂亮的哺乳媽咪們都有在吃卵磷脂嗎？
卵磷脂真的可以預防塞奶嗎？上網查有的人說卵磷脂反而會幫助發奶..
目前已經來到孕後期，有打算餵母奶
也很怕遇到大家說的塞奶大魔王（聽說很痛
逛藥局的時候藥師有推薦我可以補充LC40膠囊
有吃過的媽咪可以分享經驗的嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.203.58 (臺灣)
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※ 編輯: ealtena (223.137.203.58 臺灣), 11/18/2021 13:54:55
推 anatalegolas: 吃到一定的劑量 很有效，奶會變得不這麼黏稠 11/18 13:55
請問是要吃很多嗎→ greenbag : 剛開始的初乳還是很難通 但後來的白色乳汁可以通 11/18 13:58
→ greenbag : 不小心睡過夜結塊 吃一天就通了 11/18 13:58
好 謝謝分享 感覺初乳很濃@@
→ jeve8041988 : 我自己塞奶的時候吃2-3包的量很有效 11/18 13:58
謝謝 感覺要吃很多耶推 acer4470 : 可以緩解，不能預防 11/18 14:01
所以還是有可能乳腺炎嗎><推 nanaling : 個人懷孕38-39週開始吃 兩胎初乳都很順 11/18 14:06
了解 謝謝!推 particular : 有幫助 11/18 14:13
推 bluealone : 有幫助+1 11/18 14:17
推 anniekinki : 我姐塞過，說有效，但要吃高劑量的 11/18 14:20
請問是一天吃到4000MG嗎推 butler2234 : 很有用，但要買純卵磷脂，劑量是1200的，塞奶吃6顆 11/18 14:22
→ butler2234 : ，沒塞奶也可以吃一兩顆做保養 11/18 14:22
請問做保養是甚麼意思推 pp3141618 : 吃了比較好擠、不塞奶 11/18 14:29
→ tung3f : 孕期就可以開始吃了，有效 11/18 14:33
推 pearlQQ : 可以扯看看，多少有用，草莓口味還不錯吃 11/18 14:36
哈哈 了解 原來還有分口味推 geniusshow : 目前寶寶四個月，我是從產後開始吃一顆1200mg的卵磷 11/18 14:40
→ geniusshow : 脂，平常一天吃2顆當保養，有點塞或不順的時候吃4-6 11/18 14:40
→ geniusshow : 顆，奶會感覺比較水沒那麼稠，按摩後手擠就通了 11/18 14:40
謝謝你的經驗推 thoughtful : 我覺得的確有比較稀 我一天吃到9000單位 11/18 14:49
樓上說2400 但看體質有人要一天9000才行嗎?→ cooker311 : 卵磷脂有幫助+1 11/18 14:59
推 cccandice : 哺餵母奶真心推薦臉書專業的母奶社團，裡面的知識 11/18 15:02
→ cccandice : 比較正確。 11/18 15:02
謝謝你!! 我去找找看 因為說法真的好多種推 berrycat307 : 雖然我第一胎沒有餵很久的母奶，但是從生的那天起吃 11/18 15:29
→ berrycat307 : 卵磷脂都沒有塞過奶 11/18 15:29
了解 謝謝~~推 EmiWakui : 大顆的一天四個, 多吃沒用 11/18 15:39
推 flypiggy : 有喔！我產前2週前就開始吃，真的比上一胎擠得順利 11/18 15:46
推 marah : 我吃有用 11/18 16:13
推 lovejay52012: 懷孕33週開始吃，真的不會塞，但一次好像吃到四顆， 11/18 16:15
→ lovejay52012: 吃到很想吐 11/18 16:15
感覺要吃很多顆才有用耶...推 yacian06 : 我覺得多少有用，推草莓口味的 11/18 16:31
推 water72071 : 有幫助 有效 11/18 16:34
推 walelys : 我覺得有！睡過頭沒擠，擠完覺得還有痛痛的再吃兩包 11/18 16:34
→ walelys : 或三顆過一兩個小時就沒感覺了XDD 11/18 16:34
請問是事後吃不是事前吃對嗎→ kiroru : 必吃 而且吃的量要夠 11/18 16:53
推 joy25881371 : 非常有幫助...... 11/18 16:53
好 我會研究看看推 teyici : 我有在吃惠氏LC40，我覺得還不錯耶！ 11/18 17:16
→ teyici : 蠻少遇到塞奶狀況，問過營養師說裡面主要是母乳活性 11/18 17:16
→ teyici : 益菌的成分 11/18 17:16
→ teyici : 不只幫助我哺乳順暢，還不會塞奶發炎 11/18 17:16
請問LC40跟卵磷脂是不一樣的嗎?也是可以預防乳腺炎?推 tinacha : 對我很明顯有幫助，月中護理師說塞奶要吃到4000克以 11/18 17:33
→ tinacha : 上，我個人一照這劑量吃馬上見效 11/18 17:33
哇 那就真的是要吃很多劑量耶!!推 liniuan : 有幫助 沒吃奶會很稠 11/18 17:55
推 betty3252005: 劑量夠的話非常有感 11/18 18:41
恩恩 謝謝兩位分享推 freesunair : 可能還是要看體質 我自己快生之前有開始吃卵磷脂， 11/18 18:54
→ freesunair : 沒啥感覺 11/18 18:54
→ freesunair : 初乳還是塞到差點擠不出來超級痛，後來老公聽藥局藥 11/18 18:54
→ freesunair : 師推薦甚麼他就買甚麼，其中也有惠氏LC40，藥師說比 11/18 18:54
→ freesunair : 卵磷脂更好，我自己吃完有覺得乳腺比較通比較不容易 11/18 18:54
→ freesunair : 塞奶 11/18 18:54
好的 謝謝 感覺體質影響很大耶卵磷脂我看有些人要吃到好多劑量才可以...
LC40我去查看看
推 likeit : 每天都會吃 現在全母奶中還沒塞過奶 怕塞奶到時候 11/18 18:58
→ likeit : 盡量避開炸物跟太多起司的食物 11/18 18:58
馬上筆記 不可以吃炸物和起司推 cityfish : 我沒吃都餵的很順 朋友送我吃了一周乳腺炎... 11/18 20:21
所以是吃了才乳腺炎?! 挖 感覺有點可怕推 redmj110 : 緩解有用 11/18 21:10
推 es750339 : 沒塞奶每天吃一顆當保養，等真的塞奶就要吃夠劑量才 11/18 21:25
→ es750339 : 有效 11/18 21:25
推 erining : 卵磷脂能稀釋奶水預防堵塞 並沒有發奶的公牛 有的 11/18 21:34
→ erining : 人會覺得發奶 是因為奶管通出奶順 感覺起來奶水多 11/18 21:34
→ erining : 11/18 21:34
恩恩 我知道不能發奶 謝謝你推 wasifanny : 有吃有差，很有幫助 11/18 21:47
推 crazyL : 有幫助+1 11/18 21:59
推 amy15222 : 真的有差 我本來有硬塊塞住每天只吃1顆 11/18 22:00
→ amy15222 : 後來吃到6顆比較不容易塞 11/18 22:00
好像要吃很多劑量 這樣每天要吃好多耶→ babyfat75105: 還是要看體質，有的人吃有效，有的人吃反而會塞 11/18 22:13
了解 謝謝你推 ttofh : 卵磷脂功用是讓乳汁中的脂肪變小，讓他流動性增加， 11/18 22:38
→ ttofh : 讓乳汁變得更容易排出。 但是它無法預防塞奶，認真 11/18 22:38
→ ttofh : 擠奶 認真餵奶 才是重點 11/18 22:38
原來如此!! 謝謝你 還是要認真餵奶才是最根本推 ylunjay : 孕哺兒卵磷脂甜甜的很好喝 11/18 23:16
推 m911115 : 看體質，主要是讓奶不那麼濃稠，讓塞奶情況改善， 11/18 23:33
→ m911115 : 但有些人會發奶反而對塞奶沒幫助 11/18 23:33
推 m911115 : 初乳階段預防塞奶最好方法就是親餵和正確手擠奶，卵 11/18 23:35
→ m911115 : 磷脂角色幫助不大 11/18 23:35
推 knight65718 : 我硬塊的時候吃了的確有比較容易排出 11/19 00:09
→ knight65718 : 但我覺得多喝水可能比卵磷脂更重要 11/19 00:10
好的 水也要多喝 已筆記推 bigpink : 吃純卵磷脂膠囊比較有感，朋友吃有燕窩的會發奶反 11/19 00:32
→ bigpink : 而更塞 11/19 00:32
→ bigpink : 因為月初乳腺炎才剛痊癒，醫生說水至少喝2千以上+卵 11/19 00:33
→ bigpink : 磷脂+多親餵 11/19 00:33
親餵感覺很有幫助 謝謝你分享推 SBLsosweet : 有，我第一胎懷孕後期就在吃，吃到生完半個月退奶， 11/19 00:40
→ SBLsosweet : 只有漲奶請過一次泌乳師 11/19 00:40
→ kleinerprinz: 葉？ 11/19 01:27
推 Ariane0114 : 本來每天吃~後來月經兩周內來兩次，醫生建議停掉 11/19 10:56
→ Ariane0114 : 說卵磷脂有抗凝血功效，如果沒有特別塞奶就不用吃 11/19 11:00
→ Ariane0114 : 勤擠、多喝水就可以防止塞奶 11/19 11:01
挖 原來會影響到生理期喔... 謝謝你 那我可能要認真考慮了推 adf2315 : 有幫助，懷孕28週後開始吃（但我劑量減半），36週開 11/19 14:05
→ adf2315 : 始正常劑量吃，我初乳也是蠻容易擠的。吃高油脂食 11/19 14:05
→ adf2315 : 物，我一定會乖乖吃卵磷脂加多喝水（現在還親餵中， 11/19 14:05
→ adf2315 : 沒規律吃，但上述情形一定會吃） 11/19 14:05
恩恩 了解 謝謝你推 conniepai : 有的支持餵母乳的醫生是說沒有幫助 11/19 14:52
對阿 就是爬文看到各式說法...我再研究一下 謝謝推 EarlyInMay : 研究資料說有 但畢竟是大型資料 具體每個人體質反 11/19 16:03
→ EarlyInMay : 應還是不同啊 11/19 16:03
恩恩 看了以後總結就是要吃到很高劑量 然後不一定有效..→ uni3012 : 我吃活力媽媽的，生完到現在3個月都沒有塞奶過，多 11/19 19:11
→ uni3012 : 少有差我覺得 11/19 19:11
請問你的劑量大概吃多少?推 nananeko : 我覺得有欸而且是要大劑量的吃 很有感 11/19 19:11
請問也是要吃到4千還是多少呢?推 fayeya : 第一胎在36週左右開始吃，沒塞奶，第二胎沒吃就乳腺 11/19 21:11
→ fayeya : 炎發燒，不確定是否是卵磷脂的關係，不過供你參考 11/19 21:11
好的 謝謝 請問是第一胎36周後持續吃到哺乳期嗎?推 autumnpig : 有吃有差，我生之前有吃卵磷脂，但要吃到很多！初 11/20 00:28
→ autumnpig : 乳沒有很塞，但還是有乳腺炎....後來我媽別人說有 11/20 00:28
→ autumnpig : 一款營養品不錯她就買…也有一個LC40膠囊，聽說是 11/20 00:28
→ autumnpig : 比卵磷脂更好，我吃惠氏的 真的比較沒塞 11/20 00:28
好 我查查看喔推 aihead03 : 有幫助 11/20 00:45
→ ppoi123123 : 不是必需品 11/20 01:18
→ ppoi123123 : 乳汁頻繁移出是預防塞奶最好的方法 11/20 01:18
→ ppoi123123 : 另外不覺得這篇某產品出現次數有點多嗎...？ 11/20 01:18
→ ppoi123123 : 每個人體質不同 就像韭菜對某些人來說是發奶一樣 11/20 01:19
→ ppoi123123 : 一般哺乳婦女正常均衡飲食即可 11/20 01:19
好的 謝謝你 我是爬文看乳腺炎原因好像很多比較擔心剛生完會不會石頭奶
※ 編輯: ealtena (110.26.107.197 臺灣), 11/20/2021 10:17:01
→ yiru94 : 我也覺得某牌出現的頻率有點高，顆顆。 11/20 11:20
→ yiru94 : 我自己產前就開始吃，產後高劑量吃，我先生是藥師， 11/20 11:20
→ yiru94 : 他要我擠完奶前後都各吃兩包卵磷脂（我吃美孕佳粉劑 11/20 11:20
→ yiru94 : ，我有點忘記一包是幾單位了）餵了將近一年，我大概 11/20 11:20
→ yiru94 : 塞奶兩次而已，奶都很順 11/20 11:20
→ yiru94 : 所以你拉高單位數一定沒問題的 11/20 11:20
推 immind : 懷孕32週後開始吃，覺得有效！初乳比較沒有這麼黏稠 11/20 15:48
→ immind : ，我剖腹之後就開始可以擠了（聽說剖腹會比較晚有奶 11/20 15:48
→ immind : ，但我第一胎無從比較），進月中的第一天，月中護理 11/20 15:48
→ immind : 師就覺得狀況很不錯，可以用手動擠奶器不用手擠了~ 11/20 15:48
推 eve781022 : 我餵到現在寶寶快七個月 只要沒忘記都有持續吃 不過 11/21 06:17
→ eve781022 : 有幾天是自己嘴饞吃太多巧克力又忘記吃卵磷脂就塞 11/21 06:18
→ eve781022 : 量加倍吃一兩天＆水多喝就好了 如果怕塞奶的話36週 11/21 06:19
→ eve781022 : 就可以開始吃囉！有吃過農純鄉和孕哺兒的粉 覺得味 11/21 06:20
→ eve781022 : 道很噁（即使有草莓調味還是不喜歡）後來就都吃膠囊 11/21 06:20
推 Mrsfish : 會嗎?我吃農純鄉的沒覺得有奇怪味道 膠囊的有時太大 11/23 02:14
→ Mrsfish : 顆我還吞不進去... 11/23 02:14
推 korull : 我吃雀巢的LC40順哺餵奶很順，沒塞奶也沒乳腺炎 11/23 14:59
→ korull : 他們官網有一個月試吃你可以先去申請，有吃有幫助 11/23 14:59