「30歲以下女性有5.4%卵子太少」

在台灣，#少卵年輕化 的現象越來越多，卵巢早衰的情況下，不僅難以受孕，還可能提早停經。

20出頭時可能沒有想過要不要生小孩，但不代表30歲、40歲也不要。這一集 #護卵ONAIR Podcast要提醒年輕女生，如果有下列狀況，有可能是少卵一族喔！

☑️ 如果妳的 #經期不規律(月經週期變短：25～26天或更短）
☑️ 母親、阿姨、姐妹較早更年期、或較早被診斷卵巢功能不好
☑️ 25歲之後才開始 #經痛，最常見的原因是子宮肌腺症、子宮內膜異位（有五成不孕機率）等問題，建議就立即求診。

★ 關注 Podcast 《護卵ON AIR》 7/14(三)晚間九點更新：
第四集《25歲就少卵！往後的人生該怎麼辦?》

#卵子好人不老
#卵子少沒關係品質好更重要
#我是你的茂盛醫院小王子
#李俊逸醫師 #護卵ONAIR關心女性健康

看不見的敵人 #卵巢早衰 (上)
　　
這幾天看完門診後，有兩位卵巢早衰的案例想跟大家分享：
　　
一位是 #月經規則 #經血量正常 因為要備孕，做檢查發現卵巢早衰的病患
　　
而另一位病患的年齡甚至 #不到30歲 因為月經不規則，進一步檢查才發現提早進入更年期狀態。
　　
🔺到底卵巢功能不好會有什麼症狀呢？
　　
很可惜的是 #初期並不會有任何症狀
　　
等到 #月經不規律 才做檢查的時候，通常卵巢功能已經所剩無幾了。
　　
因此提醒有 #備孕需求 的女性，可以考慮 #先檢查卵巢功能
　　
🔺目前主要評估項目有兩種：
　　
1️⃣抽血驗 #抗穆勒氏管荷爾蒙(AMH)
🔍由小卵泡分泌，可數值化卵子的庫存量👉🏻卵泡愈多，AMH值愈高。
　　
✅簡單的記法是：
>2: 庫存量正常
1-2: 庫存量減少
<1: 庫存量快用完
✅優點：不受月經時間限制
✅缺點：需自費檢查
　　
2️⃣ #超音波 評估卵巢基礎濾泡數目(AFC)
🔍卵巢中>2mm的小卵泡顆數，可推估卵子庫存量。
　　
✅一邊卵巢有7-8顆左右算正常
✅優點：照超音波時可順便檢查
✅缺點：用 #經陰道超音波 評估會較準確，且醫師或技術員的經驗會影響誤差
　　
#婦科疾病
#卵巢功能衰退
#備孕
#檢查
#機智女醫廖娸鈞の好孕基地

這位好朋友最主要有兩個問題，一個是子宮肌腺症，另一個則是卵巢功能比較虛弱，AMH值小於0.5。她經歷了一次的試管嬰兒療程使用標準刺激法，也就是每天打排卵針，但是取卵數不多。因此我們後來決定使用微刺激的方式，也就是口服排卵藥混合著一點點的排卵針，多次取卵收集胚胎。

經過了3次的取卵總共收集到7顆胚胎，在植入前我們使用了3個月的柳普林長效針劑來治療子宮肌腺症，隨後接著第一次胚胎解凍植入，很高興有懷孕但是沒多久就流掉了，這對好朋友很沮喪，我也非常的沮喪，但是我們再接再厲，再打了兩個月的柳菩林，讓她的子宮肌腺症在小一點，接著做第二次的胚胎解凍植入，很幸運的，這位好朋友又懷孕了。而且這一次寶寶正常的長大，這真的是令人非常高興的事。

子宮肌腺症是一個令人很頭痛的一個問題，因為肌腺症會造成痛經、月經量多、又會影響胚胎的著床。所以我個人目前治療的方法大部分都是先取卵冰凍胚胎，等到有足夠的胚胎以後再來用長效的柳普林針劑治療子宮肌腺症，接著再做冷凍胚胎解凍植入。

此外針對卵巢功能不好的患者，第一次接受試管嬰兒治療，我個人的意見應該還是用標準刺激法，因為要測試看看有沒有機會得到比較多的卵。而目前的醫學研究告訴我們，取卵數越多則懷孕機率越大。但是如果曾做過一次或兩次的標準刺激法還是得不到適當的卵，那麼微刺激或者溫和性的刺激就是另外一種選擇，但是病患們要很有耐心，因為要多次取卵收集胚胎，總之只要不放棄好好的努力總是會有不錯的懷孕機會。
=============內文如下================
DEAR黃院長及團隊:
謝謝黃醫師專業的治療與耐心的態度親切的笑容，每每回診您總是不斷地鼓勵我，相信我會成功…

結婚四年的我於104年在長庚醫院開始了第一次失敗試管療程….在網路上尋找不孕症醫生，因緣際會下選擇來到這裡，黃醫師非常細心幫我做了很多檢查，專業的用藥治療，經歷三次取卵手術，在第二次植入下中於成功懷孕。
在這ㄧ年的治療下背負龐大的壓力，不敢相信我能夠懷孕內心試無比激動，求子之路艱辛相信很多人能夠體會。選擇ㄧ個專業的團隊也非常重要….

黃醫師真的是我人生ㄧ大貴人完成我心中最大的願望!!

目前以22週的我其帶我的小豬寶的到來~ 再次感謝親切的黃醫師及全院所團隊人員…感恩你們…

祝:平安喜樂

我是今年2月畢業的小豬寶媽媽 108.4.27

■瘦身營養學：https://nutrition.ricky.tw/courses/eat
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常常聽到人家說 喝水也胖 啊～
其實應該先看看自己對於熱量的認知有沒有錯誤
有一項實驗請了一群認為自己 喝水也胖 的人
請他們自己評估自己兩週內的飲食熱量
他們都認為自己每天都只攝取1000大卡
但實驗結果卻是他們實際上每天都攝取2000大卡
兩！倍！的！差！距！啊！
所以改善認知得錯誤是很重要的～

00:00 開場
00:16 為什麼我會覺得我喝水也會胖呢？
00:36 如何改善認知上的錯誤-檢視飲食習慣
02:08 判斷食物熱量的輔助工具
02:21 我是不是吸收特別好的易胖體質？
03:02 如何改善認知上的錯誤-認識食物
03:13 如何改善認知上的錯誤-了解自己（計算TDEE）
03:44 結尾
03:59 問題QA

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🛀🏻陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人愛自己儀式 💌#SelfLOVE

疫情讓我們專注「回到女性聖殿 🕌 - 子宮、陰道、骨盆、卵巢」，也就是下三脈輪（身體的能量中心）所在⛲️

我為妳錄製了第102集：[冥想練習] 陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body 🦚

妳可以在YouTube 或是妳喜愛的Podcast平台上聆聽
➡️ https://podcast.lolalinocean.com/102

這一集解鎖的超能力包括...

1⃣️ 陰道自我按摩 💟
2⃣️ 淨化骨盆能量 🦋
3⃣️ 畫一張骨盆地圖 💝

我也在節目中不藏私地公開「前世今生性創傷」、「如何開始與性感的自己連結」以及更多

每一天，妳會因為「選擇」覺察自己的「潛意識」而覺察Aware、覺醒Awaken 🧲💫

超能力夢想學校🏫的前兩集「野性女人」也在這兒送上❤️

✅ 79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量
https://youtu.be/f2OqtVebJoA


✅ 90：[冥想] 探索妳的女性領土 - 骨盆，呵護好妳的根源區，榮耀她、愛她，讓卡住的情緒能量，流動淨化細胞重現光彩
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我愛妳們！

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「如果小時候...有人教導我『陰道按摩』與連結女性強大直覺力的重要性，我預演未來的超能力從小就可以被啟動，活出生命的最大潛能！

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Hiiii 超人們！

歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。

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2021年，超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙「高效女性必修身心靈健康線上課程」，與你一起活出我們的潛能，開啟我們與生俱來的超能力。本集所有提到的資源都放在 podacst.lolalinocean.com 中，歡迎你盡情取閱與分享！

See you inside
我愛妳
無條件地愛💗


超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 102
June 25, 2021

★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/17a8227e
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com

女生的更年期是人生中的一個階段，更年期大約發生在45-55歲，在這段期間內，卵巢功能開始退化，月經會停止，身體會開始出現一些症狀，原因就是缺乏雌激素所造成的。

#更年期 帶來的症狀也讓不少人感到困擾，那在停經後的婦女，在 #雌激素 減少後，皮膚上會看到這些變化：

1.皮膚變薄。

2.皮下容易出血。

3.臉上會有很多黑斑。

4.不小心受傷，皮膚難癒合。

5.看起來皮膚往下掉，出現很多皺紋。

6.皮膚會非常的乾。

這些症狀不是病，是隨著年齡的增長，而自然發生的情形。

為什麼雌激素這麼的重要，因為雌激素在人體內扮演了一個非常重要的角色。

雌激素是上天賜給女人最好的禮物，它可以使骨骼好、皮膚富有彈性、新陳代謝，就連生理、情緒都很有關係。

有一些關於雌激素的問題，例如：

1.為什麼有些人看起來特別年輕，有些人看起來特別老？

2.雌激素是什麼？

3.雌激素是一種賀爾蒙嗎？

4.雌激素對於我們皮膚結構上有哪五種影響？

5.有沒有什麼辦法可以減緩雌激素的流失？

以上這些種種問題，都會由 #莊盈彥 醫師在這一集詳細為大家解說！

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