子どもに人気のうどんレシピ！
卵とじのあんがうどんに絡んで食べやすい！
優しい味つけなのでたくさん作って家族みんなでも食べられます！

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とろとろあんが子どもに人気！　ツナ入り卵とじうどん

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■材料（幼児食１食分）
・茹でうどん　約100g
・ツナ缶　20g
・玉ねぎ　20g
・溶き卵　1/2個分
・焼き海苔　適量
・だし汁　150cc
・みりん　小さじ1/2
・醤油　小さじ1/6
・水溶き片栗粉　水大さじ１＋片栗粉小さじ１

■作り方
1.玉ねぎは食べやすい大きさに薄切りにする。
2.鍋に玉ねぎとツナ缶（汁気を切っておく）を入れてだし汁を加えて中火にかける。沸騰したら弱火にしてフタをし玉ねぎが柔らかくなるまで約５分煮る。
3.茹でうどんを食べやすい大きさに切って、鍋に加える。みりんと醤油を加えて約２分煮る。
4.沸騰しているところに水溶き片栗粉を加えてよくかき混ぜる。とろみが付いたら溶き卵を加えて卵に火が通るまでかき混ぜながら加熱する。
5.器に盛り付け、焼き海苔を散らして完成。

■対象
幼児食（1才6か月頃）〜召し上がっていただけます。

うどんの量は子どもに合わせて調節してください。90〜130gが目安量です。
食材の大きさや味の濃さは子どもの年齢に合わせて調節してください。
ツナはオイルでも水煮でもお好みのものを使用してください。

■保存する場合
冷蔵保存：できるだけお早めにお召しあがりください。食べる前に電子レンジや小鍋で再加熱してください。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）

料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。
▼料理を楽しむにあたって
https://corp.every.tv/cooking_notes

監修者：管理栄養士（MAMADAYS編集部）

缶詰でかんたん！焼き鳥の卵とじうどん

レシピはこちら！https://bzfd.it/2FeIuV8

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遅く起きた朝は…簡単美味しいブランチレシピ 4選

それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！

アツアツ明太あんかけ卵とじうどん：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/1775860402713082/
チキン南蛮のライスバーガー：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/1979965325635921/
究極のハムサンド：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/1757027157764636/
アボカドのあみあみドッグ：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/1966946470271140/

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それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！

0:00 オープニング
0:10 明太うどんチーズグラタン：https://youtu.be/dwrVKLFQdZc
1:11 激辛マーボーのチーズうどん：https://youtu.be/JKfwl8t9S24
2:03 海のカルボナーラうどん：https://youtu.be/PG6vh3iUhOU
2:43 カレーパンうどん🍛：https://youtu.be/Sy-QWiw8DSE
3:35 アツアツ明太あんかけ卵とじうどん：https://youtu.be/GpdXtkRo1Bc
4:23 タイの焼きそば本格パッタイ：https://youtu.be/1sfTX1mMenU
5:10 まろやか豆乳の冷やし担々麺：https://youtu.be/b1U-CQgf68I
5:57 純白カレーうどん：https://youtu.be/nQ_tkQ2i16w
6:57 おばあちゃん家のすき焼きうどん：https://youtu.be/m4qjJ7y5sdM
7:35 明太子クリームうどん：https://youtu.be/yCdzMst1AEc

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それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！

0:00 オープニング
0:10 アイスクリームパスタ🍨🍝：https://youtu.be/FQ9toaY9Wcs
1:02 明太うどんチーズグラタン：https://youtu.be/dwrVKLFQdZc
2:03 スモアアイス❄️ ：https://youtu.be/3anFmPV5E9c
2:31 焼き小籠包：https://youtu.be/gJ-SODOo7SY
3:47 豆腐アイスクリーム🍨：https://youtu.be/eZDAYTdvzWk
4:18 アツアツ明太あんかけ卵とじうどん：https://youtu.be/GpdXtkRo1Bc
5:04 牛乳パック抹茶ティラミスアイス🍃：https://youtu.be/f86i8UrhrCI
6:04 熱々ステーキガーリックライス🍖：https://youtu.be/uIp02MUFO9M
6:45 ポッピングアイス：https://youtu.be/gDOFw_5XKdE
7:40 激辛灼熱マグマカレー🔥：https://youtu.be/x_nqifQfwMQ

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相性抜群！白菜と豚バラを使ったレシピを10点ご紹介します！
一株買ったときの大量消費にも嬉しいレシピを揃えました。

白菜×豚バラレシピ集　0:00

↓詳しいレシピはこちら↓

①豚バラ白菜のトマトカレー煮　00:04
https://macaro-ni.jp/84922

②豚バラ白菜のあんかけ卵とじうどん　00:41
https://macaro-ni.jp/84102

③白菜と豚肉のミルフィーユ鍋　01:41
https://macaro-ni.jp/83463

④豚バラと白菜のジンジャースープ　02:23
https://macaro-ni.jp/70588

⑤千切り白菜の豚バラ巻き　03:08
https://macaro-ni.jp/70102

⑥白菜のごまポン蒸し　03:51
https://macaro-ni.jp/49203

⑦白菜と豚肉の豆乳ごまスープ　04:31
https://macaro-ni.jp/69083

⑧白菜ロール鍋　05:21
https://macaro-ni.jp/48609

⑨豚肉と白菜のあんかけご飯　06:16
https://macaro-ni.jp/48586

⑩豚バラ白菜チヂミ　07:09
https://macaro-ni.jp/48531



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