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文字冶癒了我。
多謝 @sportsoho @sportide.hk 每個月由9號開始追我交稿到13號。每月如是。但依然同我做珍珠奶茶朋友。📜 ────
2004
《在那天很愛笑》
澳洲集訓終於來到最終章。回望這短短兩個月所拍下的照片,第一個想法是:
我怎麼那麼愛笑?
明明記憶中那是一段何等艱...
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文字冶癒了我。
多謝 @sportsoho @sportide.hk 每個月由9號開始追我交稿到13號。每月如是。但依然同我做珍珠奶茶朋友。📜 ────
2004
《在那天很愛笑》
澳洲集訓終於來到最終章。回望這短短兩個月所拍下的照片,第一個想法是:
我怎麼那麼愛笑?
明明記憶中那是一段何等艱苦與磨折的時期。
到底算好事嗎?令我有一種錯覺。感覺一切事情都很美好,沒有痛過,沒有傷過,甚至回憶都沒太多了。
幸好我還有拍照的習慣,讓我這金魚閒來能看圖說故事。同時借用一下此平台,來做一個澳洲集訓備忘錄。
1. 訓練頭3個星期真的很痛苦呀......離開香港到澳洲訓練前,自己一直的訓練量都不多。來到這邊幾乎是3倍的量數和全新指標的高強度訓練。當我在過渡適應期當中,曾有幾個瞬間我真的以為自己捱不過去,我害怕以這種方法練下去我的身體會吃不消,最後沒有練到什麼,卻只「捱壞了身子」。 2. 辛苦原來都是短暫的。我真的太小看自己的身體,沒想過她原來比我想像中頑強。過了那不斷走下坡的2-3個星期適應期後,他就慢慢再次動起來。雖然在水中的感覺還是很重,感覺到手腳無力,但是衝刺計時卻意外地比從前快。所以往後都要多相信自己的能力。
3. 在這2-3個月期間,其實都病倒了一次。始終澳洲2-3月天氣炎熱,大多時間氣溫高達攝氏27度,我們也長期穿著背心短褲。其實我應該更懂得閱讀自己身體的訊號,例如:感覺身體不尋常的怕冷、偶爾打乞嗤、身體無故微微發熱游起來也特別有力......種種毫不起眼的細節,卻是身體要告訴我,你需要多一點休息、多喝水、多恢復,不然她就不客氣了。而且,這些都是全職運動員不應犯的初階毛病。
4. 幾乎每個週末都把握機會出去一下,到處走感受多一點澳洲文化。我特別喜歡週末市集,每一個檔攤完美地反映著澳洲人的真實生活。我原本想像的這種市集,大概會賣一些小品、有趣的小擺設和首飾,但逛過5-6個不同的週末市集後,才知道為了迎合本地人的需要和喜好,這些市集說穿了更像個farmers market,即農產品市場。大家會趁著週末來這裡挑選一些新鮮本地耕種的農產品回家,所以市集內會看到各式各樣的藤籃、環保袋代替塑料膠袋,甚至大家會帶備自己的餐具代替小食店提供的即棄餐具。能夠到這些市集逛逛,就是我們能熬過每一個星期的原動力。
5. 最後,大家都一定會問的問題。就是,到底澳洲訓練跟香港訓練有什麼不一樣?我只能說,香港游泳運動有著自己富有特色的訓練,跟世界各地相比起來更看重耐力和量數。「你訓練得那麼少,怎麼可能游得快?」但誰又說過,只要訓練量數越多,就一定進步?有幾樣,其實有好幾樣來到澳洲才第一次嘗試的「新科技」,包括:訓練時使用水底攝錄相機,它能夠即時以慢鏡回放,讓教練可以馬上指出技術的不足,從而得到即時改善;另外,「Swim Screen」,它是一種能夠測試你身體在游泳運動中body mobility的技術,它能夠讓你了解肉眼難以分辨出的微細問題,譬如:那些肌肉可能因力量不足而令另一組肌肉群負擔更重,從而影響了整體推水效果等等;最後,同時是我認為最重要的,是他們有一員專門負責檢測分析數據的「教練」,他就像電腦般的角色,他幾乎是教練的左右手,能夠從不同的訓練、我們游出的時間當中,根據從前龐大的數據,仔細地分析現在我們的疲勞情況、狀態、輸出力量等等。我想這就是他們一直所說訓練科學化的意思。我總算在結束游泳生涯之前感受過。
嗯。現在想到的大概就有這些。回到香港,還要繼續把這股訓練得來的信心決心延續,不要把自己的努力白白浪費,對嗎?
即棄餐具數據 在 王婉諭 Facebook 的最讚貼文
在過去全國疫情三級警戒的這段期間,外頭的餐廳因應防疫,大多都讓民眾使用一次性餐具,然而,這也導致我們的垃圾量大幅上漲。
光是今年 1 到 6 月,我們的廢棄物數據就相當驚人!
🧋 塑膠餐具廢棄物回收量:13,660 公噸,對比去年,成長 22.52 %
🥡 紙餐具廢棄物回收量:74,087 公噸,對比去年,增加 7.85 %
這些都只是今年半年內所使用的免洗餐具數量,而且根據過往紀錄,回收率都在五成以下,也就是說,實際生產量往往會比現在的數字更為可怕。
疫情期間的垃圾增量,實在不容小覷,我認為環保署也應該公開今年上半年,各種一般廢棄物生產量的數據,才能更完整比較出差異。
不過,隨著警戒降級,各地紛紛開放內用之後,一次性用品的相關措施,應該也有了一些調整的空間。
事實上,指揮中心在去年就曾表示:「餐具重複使用,好好清洗比免洗餐具更乾淨!」
我們先前也曾詢問過環保署,當時環保署的回應是,「等到疫情趨緩,宣導大眾因應疫情最好的作法,並非使用免洗餐具,而是用餐前肥皂洗手,做好個人衛生,呼籲民眾外食放心使用可重複清洗餐具,回歸正常生活,守護健康的同時,也要同時兼顧臺灣的環境」。
其實,同樣思考疫情間垃圾減量問題的不只有我們而已,去年各國政府也曾推出相關政策,包含新加坡、澳洲及美國加州等,都有宣示民眾自備重複使用餐具的指引!
我們理解,在疫情嚴峻的時候,大家使用環保容器時可能會有染疫擔憂,但是,這場疫情不會在短時間內完全解除;隨著疫情逐漸降溫,我們是否有相關針對疫情的環保指導措施呢?
像是國外的麥當勞及星巴克,或是台灣的多家飲料店,都有在推動「無接觸」購物、取餐的模式,讓消費者在購買飲品時能自備容器,並且確保他們在填裝飲料的過程中,店家完全不會接觸到消費者的容器,是兼顧衛生及環保的作法!
希望衛福部可以參考 Greenpeace 綠色和平 的建議,訂定「無接觸餐具防疫指引」,並評估將這樣兼顧環保及防疫的做法推廣出去,讓民間業者能參考仿效。
除此之外,為了因應疫情間增加許多垃圾廢棄物的狀況,我們也呼籲環保署,應該盡速規劃新一期的「一次性飲料杯的減量措施」,在疫情間仍應積極討論,我們也期待措施能包括「以價制量,提高自備飲料杯的誘因」、「明訂飲料店家重複使用杯的比例」、「協調後端清洗資源,協助重複使用容器業者拓展各地服務」等,待疫情趨緩後,即可展開推動!
順道一提,近日有業者推出標榜可分解塑膠的環保飲料杯,然而,目前台灣針對 PLA、PBS等類型的塑膠 ,其實並沒有嚴謹的後續去化流程,也就是說,當丟棄這些杯子時,處理方式與一般垃圾並無不同。環保署也應該積極正視這些問題,針對標榜可分解塑膠的產品,其分解環境條件及去化流程,進行實驗及規劃。
此刻的台灣,因為疫情導致垃圾嚴重爆量,而且後續的處理能量,也嚴重不足。我們能積極進行的,便是從前端廢棄物減量來著手。
讓我們每一次用餐、購買飲料時,在做好防疫的前提下,能有更環保的做法,不只是保護台灣,也給下一代更好的環境!
即棄餐具數據 在 蘋果的化妝箱 by Meling Lam Facebook 的最讚貼文
[agnès b. "we love the sea"可持續發展環保活動企劃]
品牌創辦人兼設計師 Agnès 自小以來一直堅信著尊重、真誠、團結丶分享、慷慨、互助和忠誠的道德價值觀。直至現在,Agnès依然對環境所造成的影響十分關注。為了履行這個承諾,於2021年6月17日正式舉行“we love the sea!” 可持續發展環保企劃 ! 首個活動是於K11 購物藝術館內 agnès b. RUE DE MARSEILLE旗艦店所舉行的多元化教育展覽。
展覽內容包括極具資訊性的統計數據、短片、藝術裝置、6件來自香港大學及香港知專設計學院的「升級再造 “we love the sea” T恤設計大賽」得獎作品,以及分別由兩位本地藝人林德信 (Alex Lam) 及 蘇麗珊 (Cecilia So) 所設計的升級再造T恤。
企劃亦誠邀三位本地藝術家 — SUITMAN,XEME 和GO HUNG,透過他們的裝置藝術來詮釋「如果不立即採取行動,人類即將迎來滅亡!」(“You are all going to die! If you don’t clean up your act!” ),警剔人類停止過度消費塑膠。
昨日去到展覽會場,剛好聽哂整個分享會。本地藝術家 SUITMAN,XEME 和 GO HUNG 分別用互動雕塑、水性噴漆製成的壁畫及由超過15個廢舊膠樽所製成的懸掛式的裝置,反映現時海洋污染已帶來的影響。而林德信與蘇麗珊,一個是前瑜伽導師,一個是理大環境工程與可持續發展學士,在環保方面各自出力;林德信去年在學習帆船運動時親身體驗到海洋時靜時動怒的狀態,蘇麗珊決定在拍電影時自備餐膳及餐具,望staff meal減得一份得一份。
大家作為消費者,也可以為海洋出一分力。agnès b. 將一些剩餘或廢棄的布料,升級循環再造成為環保蜜蠟布,配上兩款經典圖案,包括SPORT b. 圖案及TARA帆船遠征海洋的圖案。售價HK$120,全數收益捐贈予 Ocean3C,支持拯救海洋計劃。
店內同時發售"簡約休閒Voyage系列",由剩餘布料、再生纖維丶海洋塑膠垃圾、PET塑膠瓶及舊漁網等,以循環再造保物料製成的可持續產品。草織袋、工藝布袋及水桶包都是品牌粉絲值得收藏的珍品。
日期:2021年6月17日至2021年8月31日
時間:星期一至星期日 上午11時至晚上9時
地點:agnès b. RUE DE MARSEILLE旗艦店
尖沙咀河內道18號 K11購物藝術館G26, G28 & 119舖
#agnesbwelovethesea #agnesb #agnesbhk #agnesbgalerieboutique #foundationtaraocean #exhibition #installationart #sea #sustainability #OceanLiteracy #culture #collaboration #education
即棄餐具數據 在 顥曼日記 好慢旅行中 Small Paces Facebook 的精選貼文
#小小責任旅遊代言人
#好慢旅行在小琉球
出門內褲不穿沒關係,餐具沒帶可是會影響環境!要做到「責任旅遊」最重要的就是要準備好自己的吃飯工具。出門前還溫柔提醒,抵達小琉球卻發現餐袋留在東港車上。
這次參加「小小責任旅遊代言人」的活動,好慢一家人正常發揮,才出發,就出包!準備好的午餐放在餐袋裡,有準備等於沒準備。
肚子餓得要死,便利習慣的走進便利商店,買了一碗涼麵兩個麵包三顆茶葉蛋。集合時間到,領到寫著「小小責任旅遊代言人」的名牌,手上卻拿著剛吃完的垃圾。
集合完畢,來到以為是在沖繩的「Okinawa 電動車租車店」。
第一次騎上安靜到不知道有沒有發動的電動車,好興奮又有點小緊張(因為實在是太安靜了)。
能安靜的吹著風,享受小琉球的風景。
「小琉球的海還是這麼美,完全不輸克羅埃西亞啊!」
放完行李,活動人員海膽姊姊提醒大家
『要記得要帶上餐盒喔』
只好有點尷尬地問
「那個...我們的餐盒忘在車上了耶...可以跟你們或是跟民宿借餐盒嗎?」
『喔喔,沒關係!你們待會可以用咕咕幣來換餐具』
啊~聽到這句話真的是心中卸下一塊大石啊,小小責任旅行代言人終於可以負起責任啦!
~~~~~~~~~~~
#什麼是咕咕幣?
1️⃣ 用3個50塊硬幣到「咕咕幣扭蛋機」可以扭出1個咕咕幣
2️⃣帶著咕咕幣到特定的餐廳可以換到環保碗
3️⃣帶著環保碗在小琉球的任何商店買食物(就像是你自己帶碗出去一樣,每用一次都是少一次的垃圾)
4️⃣用過的碗可以再換回咕咕幣
5️⃣要離開小琉球時可以用咕咕幣(或是碗)換回100塊
租借清洗的成本50塊;
環境保護的成本無價。
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上一次來小琉球是來拍婚紗的,轉眼間已經過了6年(還是7年?)。看見海水依然這麼藍、海龜竟然變更多,覺得很欣慰,那些致力於環境保護的人,一切都沒有白費。
現在仍然能在樹枝末梢找到綠繡眼依偎在一起,洞穴裡依然能看見紫地蟹的蹤影。
去年的珊瑚礁因為海水溫度過高,共生藻無法生存,於是珊瑚白化了80%。還好秋冬水溫下降,共生藻回來了,珊瑚又活過來了一些。環境的條件一年比一年嚴苛,但幸好現在還能夠看得到。
小琉球的志工們為了保護珊瑚礁與生態海域,幫漁民設置許多定點可以綁船,讓漁民不至於到處定錨破壞到珊瑚礁生態。漁民們也都很樂意配合,而且不用魚網捕魚,只用釣竿釣魚,這也是為了保護在此生活的海龜。
海龜產卵時會回到出生地,而近期卻發現了一些其他地區出生的海龜也來到小琉球產卵,悲傷的原因也許是牠原先的出生地早已不適合生存,開心的是牠來到了小琉球這個美麗的小島,這裡有許多願意保護牠們的人。
在沙灘上海龜姊姊帶大家體驗海龜產卵的過程,在沙灘上又爬又挖,竟然要挖70公分深的洞,而且如果挖一挖發現選的位置不夠濕,或者有石頭在下面挖不開,就又得換個位置重新挖過。老實說這次毫不猶豫的報名,最主要是因為這趟旅程可以更加認識海龜,而不是單純的觀光踩點而已!
海龜姊姊也告訴我們關於海龜許多有趣的事,像是在小琉球港口附近的海龜,會為了躲避港口的燈光,把頭埋進草叢堆再開始挖洞(海龜?鴕鳥?)開心又和樂的氣氛,讓人忘了海龜們現實的困境,一塊小垃圾又讓人陷入沈思。
淨灘時間到,這片沙灘已經算是乾淨了,放眼望去並不會立刻看見垃圾,倒是海浪會把一些海藻沖到岸上。一坨一坨的海藻翻開來竟然看見許多碎裂的塑膠,相信這並不是特例...幾乎每一坨都可以翻出幾片。海龜即使好像開心的游著,牠們的肚子裡也一定有一些塑膠,絕對有。
中途島的鳥拿塑膠來餵自己的寶寶、擱淺的鯨魚整個胃都是塑膠,這些都是正在發生、持續發生、加速發生的事,只是它發生在我們看不見的地方,而是在我們需要去翻開才會看見的地方,就好像這一坨坨的海藻。
我們走回海灘上靠近涼亭的地方,這裡有更多完整的垃圾,寶特瓶、煙蒂、煙盒、飲料杯、便當盒,這才是現實。一小群撿垃圾的人,一大群丟垃圾的人,再大的海洋也容不下無限增加的垃圾。
看見真相的一瞬間總是那麼令人哀傷,要選擇視而不見還是做出改變?
晚餐時間回到民宿餐廳,拿出咕咕幣換來的碗,一邊品嚐小琉球風味餐,一邊看著海
「啊,還好今晚我沒有對不起這片景色」
晚餐後海湧工作室幫大家上了一趟環境教育的課,將海廢問題的數據攤開。你知道嗎,台灣幾乎是全世界回收做的最好的國家,我們的寶特瓶回收率能夠高達95%,在2017年時環保署統計寶特瓶回收數量是54億隻!
真的很驚人的數字,但更可怕的是沒回收的那5%數量是2億8千萬!
2020年台灣海洋廢棄物統計:
Top1「寶特瓶」
Top2「瓶蓋」
Top3「煙蒂」
Top4「吸管」
Top5「塑膠提袋」
Top6「免洗餐具」
Top7「漁業浮球浮筒」
Top8「玻璃瓶」
Top9「外帶飲料杯」
Top10「漁網與繩子」
製造的垃圾能夠回收,但是不可能完全做到,如果不能從源頭減少,即使我們的回收率高達95%,漏網的那些還是很驚人。
更不用說那些回收後的在製品限制更多,像是回收的塑膠不能再次製成食品包裝,但是被快速丟棄的垃圾卻跟吃有密不可分的關係啊!
前十名裡面有七個都是跟「吃」有關係,原來只要管好我們的嘴,似乎就能改善大部分的海廢問題。從今天開始把餐盒放到包包裡吧!(要隨身帶著不要只是放在車上)
最期待的浮潛行程,原本滿擔心顥曼會在海中大哭,沒想到他們超級樂在其中,雖然他們大部分根本只有浮,沒有潛!
興奮地說「這個衣服好厲害喔我都不會沉下去耶」
孩子,這個活動主要是讓你臉沉下去看海裡的美景,不是飄著而已啊~
這次浮潛看到了三隻海龜,但是顥曼完全活在自己的世界根本沒看到,「把握機會」這種概念大概年紀大了才會懂。
上岸後問顥顥「浮潛好不好玩?」
回答是『我想尿尿!』
以五歲小孩來說沒有選擇直接尿在海裡也是滿矜持的,膀胱很夠力。
這次的「小小責任旅遊代言人」最後的任務,就是要拿前一天晚上塗鴉的環境簡報去跟路人分享,推廣「咕咕幣」與「琉行杯」(註二)
其實分享的過程會發現大部分的人其實都知道塑膠對環境造成的問題,但選擇方便實在是太容易了,就好像明明知道身體健康很重要,還是抵擋不了美食的誘惑。
很多時候我們更需要周遭環境的影響,想想看如果你跟十個朋友出去吃飯,每個人都自備餐盒餐具,就你沒有,你是否會感覺有點罪惡,提醒自己下次一定不要忘記?
每個人的一小點改變,就能夠漸漸實現這樣的未來。某個瞬間,做出環保的行為將會開始比破壞浪費更加容易,因為人就是會有從眾效應。
不要覺得自己的改變力量很小,石匠能夠在第21下打破石頭,並不是因為第21下特別有力,而是因為前面20下的累積。
社會環境是一體的,會不會改變取決於我們有多快達成前面看似無用的20下敲擊。不要責怪那些還沒做出改變的人,從自己開始進步是更明智也更重要的。
你願不願意成為改變環境的力量?
歡迎分享一下你的想法!
1、我願意開始每次出門都自備餐盤
2、我願意分享讓更多人知道自備餐盤的重要
3、我早就是不塑之客(你最棒!)
4、我願意從自備餐具,多內用不外帶。
海湧工作室 - Hiin studiotudio 經常在台灣各地舉辦淨灘以及環境教育的講座,有時也會與政府合作舉辦環境教育的旅遊,致力於海洋保育的推廣。阿玲媽最愛關注這類團體雖然大部分的活動都沒參加過。還好平常很愛到處按讚,才有機會手刀報名到這次的好康活動。還沒按讚的還不趕快去按讚一下嗎!
註二:
「琉行杯」是屏東縣政府在小琉球推廣的環保杯借用活動,只需到小琉球的7-11登記個人資料就可以借用。去小琉球玩時如果忘記帶自己的杯子,可以去借「琉行杯」,用完記得歸還喔!
#環島琉龜
#感謝海湧工作室
#感謝屏東縣政府
#規劃這麼棒的活動
海湧工作室 - Hiin studiot
屏東go好玩東